आपल्या प्रिय व्यक्तीला कसे सोडायचे हे शोधताना 7 गोष्टी

सामग्री

• 1. तुम्हाला का सोडायचे आहे ते स्पष्ट करा
• 2. प्रेम कबूल करा
• 3. दुःख वाटण्याची अपेक्षा करा
• 4. स्वतःला आणि आपल्या माजीला थोडी जागा द्या
• 5. स्वतःशी सौम्य व्हा
• 6. काही ध्येये निश्चित करा
• 7. स्वतःला आनंद वाटू द्या

नातेसंबंध सोडण्याचा निर्णय घेणे ही सर्वात कठीण, रेंगाळणारी गोष्ट आहे जी आपण मानव म्हणून करतो. जेव्हा आपण अजूनही आपल्यावर प्रेम करतो त्या व्यक्तीला सोडून जाणे हे अधिक कठीण असते.

तथापि, कधीकधी आपल्याला हे जाणवते की आपण कोणावर कितीही प्रेम केले तरी ते आपल्यासाठी निरोगी नसतात. किंवा कदाचित आपल्याला जाणवेल की आपले जीवन फक्त वेगवेगळ्या दिशेने जात आहे.

कोणत्याही प्रकारे, कधीकधी आपल्याला आपल्या हृदयाला राहण्याची तीव्र इच्छा असली तरीही आपल्याला निघून जावे लागते.

आपल्या प्रिय व्यक्तीला कसे सोडायचे याचा विचार करता करता किंवा विचार करण्यासाठी सात गोष्टी वाचा.

1. तुम्हाला का सोडायचे आहे ते स्पष्ट करा

निघण्याच्या आपल्या कारणांचा विचार करण्यासाठी वेळ काढा.

आपण या विषयी जर्नल किंवा सूची बनवू शकता. आपल्या सोडण्याच्या कारणांबद्दल स्पष्ट असणे आपल्याला सोडण्याचा निर्णय घेण्यास मदत करेलच परंतु आपल्याला खेद वाटत असेल किंवा आपल्या निर्णयावर प्रश्नचिन्ह असेल तर आपण ती निवड का केली याची चांगली आठवण होईल.

तुमची कारणे वैध आहेत की नाही हे ठरवू नका किंवा नातेसंबंधातील गोष्टी "पुरेसे वाईट" असल्यास बाहेर जाण्याची हमी देतात.

जर तुम्ही हृदय किंवा डोके सांगत असाल की आता निघण्याची वेळ आली आहे, तर त्याकडे लक्ष देणे महत्त्वाचे आहे.

2. प्रेम कबूल करा

मीडिया आणि समाज आपल्याला असे आभास देतो की जर नातेसंबंध संपले तर आपल्याला एखाद्यावर प्रेम करणे थांबवावे लागेल, हे वास्तववादी नाही.

आपल्या प्रिय व्यक्तीला कसे सोडायचे हे आपण नेव्हिगेट करत असताना, प्रेम कबूल करण्यासाठी वेळ काढा. तुम्ही अनुभवलेल्या प्रेमाचा आदर करा आणि जे प्रेम तुम्ही अजूनही सहन कराल ते तुमचे माजी.

स्वतःशी प्रामाणिक रहा की तुम्हाला अजूनही या व्यक्तीवर प्रेम आहे, परंतु तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या चांगल्यासाठी पुढे जाण्याची आवश्यकता आहे.

3. दुःख वाटण्याची अपेक्षा करा

दु: ख हा कोणत्याही नुकसानाचा किंवा विघटनाचा भाग असतो, परंतु जेव्हा आपण आपल्या प्रिय व्यक्तीला सोडता तेव्हा ते विशेषतः गहन असू शकते.

दु: खाच्या भावनांचा आदर करा.तुम्ही तुमच्या जोडीदारासोबत असलेले आयुष्यच नव्हे तर तुम्हाला वाटेल असे जीवन शोक करत आहात - आणि तुम्ही एकत्र कधीही अनुभवणार नाही अशा सर्व गोष्टी. हे खोल आणि गहन असू शकते, विशेषत: जर आपण दीर्घकालीन संबंधातून बाहेर पडत असाल.

कधीकधी आम्हाला असे सांगितले जाते की, ज्या व्यक्तीने ब्रेकअपची सुरुवात केली आहे, आपण दुःखी होऊ नये. पण नुकसान म्हणजे तोटा.

4. स्वतःला आणि आपल्या माजीला थोडी जागा द्या

एकदा आपण निघून गेल्यावर किंवा आपला हेतू जाणून घेण्याचा निर्णय घेतल्यानंतर, स्वतःला आणि आपल्या माजीला थोडी जागा द्या.

जरी तुम्हाला तुमच्या माजीशी मैत्री टिकवण्याची आशा असली तरी तुम्ही दोघांनीही मैत्रीपूर्ण अटींमध्ये त्वरित बदल करण्याची अपेक्षा करणे अयोग्य आहे.

श्वास घेण्यासाठी थोडा वेळ घ्या. थोड्या काळासाठी संपर्क न करता जा. ठराविक कालावधीसाठी तुम्ही आणि तुमचा माजी एकमेकांशी संपर्क न करण्यास सहमत होऊ शकता.

जर तुम्हाला दररोज एखाद्याला पाहण्याची, बोलण्याची किंवा मजकूर पाठवण्याची सवय असेल तर हे कठीण होऊ शकते. पण तुमच्या नात्याच्या बदललेल्या वास्तवाशी जुळवून घेण्यासाठी तुम्हाला दोघांनाही वेळ देतो.

5. स्वतःशी सौम्य व्हा

आपण अविश्वसनीयपणे कठीण निर्णय घेतला आहे आणि जीवनात लक्षणीय बदल झाला आहे. स्वतःशी चांगले व्हा.

मूलभूत गोष्टींची काळजी घेणे सुनिश्चित करा; पौष्टिक अन्न, व्यायाम, आपल्या शरीराची आणि मनाची काळजी घेणे. तसेच, हे जाणून घ्या की कधीकधी ते योग आणि टोफूसारखे दिसते आणि कधीकधी ते आइस्क्रीम आणि नेटफ्लिक्ससारखे दिसते.

तुम्ही बरे आहात.

स्वतःवर जास्त कठोर न करण्याचा प्रयत्न करा. तुम्हाला स्वतःला मारहाण करताना आढळल्यास समुपदेशन घ्या. तुम्हाला उन्नत करणाऱ्या मित्रांसोबत वेळ घालवा. आध्यात्मिक पद्धतींमध्ये सामील व्हा जे अर्थपूर्ण आहेत आणि आपल्या आत्म्याला पोसतात.

6. काही ध्येये निश्चित करा

तुमच्यासमोर एक नवीन जीवन खुले आहे. ध्येय निश्चित करा आणि आपले नवीन जीवन कसे दिसू शकते याची कल्पना करा.

सोडण्याच्या कारणांच्या सूचीवर परत येणे उपयुक्त ठरेल. जर तुमचे नाते तुम्हाला आवडत असलेल्या गोष्टी करण्यापासून रोखत असेल किंवा प्रयत्न करू इच्छित असेल, तर आता ती करण्याची वेळ आली आहे!

जर तुम्ही दीर्घकालीन नातेसंबंध किंवा विवाहापासून दूर जात असाल तर आर्थिक स्वातंत्र्यासाठी व्यावहारिक ध्येये देखील सेट करा. आपण अल्पकालीन ध्येये, दीर्घकालीन ध्येये किंवा अगदी बकेट-लिस्ट गोल सेट करू शकता.

7. स्वतःला आनंद वाटू द्या

जेव्हा आपण आपल्या प्रिय व्यक्तीला सोडून जातो तेव्हा आपल्याला कधीकधी असे वाटते की आपल्याला पुन्हा कधीही आनंदी होऊ दिले जात नाही कारण आपण त्या व्यक्तीला दुखावले आहे.

पण तुम्हाला आनंद अनुभवण्याची परवानगी आहे. जसे तुम्ही स्वत: ला दु: खासाठी जागा देता, त्याचप्रमाणे स्वतःला सुखाची अनुमती द्या.

आपल्या आवडत्या व्यक्तीला सोडून जाणे खूप त्रासदायक असताना, स्वतःला कायमची शिक्षा देणे आवश्यक नाही. आपण नातेसंबंध आणि ब्रेकअपमध्ये आपला भाग मान्य करू शकता, परंतु कोणत्याही अपराधातून मुक्त होण्यासाठी कार्य करा.

आपल्या प्रिय व्यक्तीला कसे सोडायचे हे शोधताना आपण या सात गोष्टी करू शकता.