ब्रेकअपनंतर नात्याचे नूतनीकरण कसे करावे

सामग्री

• कारणे समजून घ्या
• बरे करण्यासाठी क्षमा करा
• नवीन नात्यात आपले स्वागत आहे
• नातेसंबंध नूतनीकरण करण्यासाठी आपली वचनबद्धता नूतनीकरण करा
• संबंध पुन्हा कसे सुरू करावे?
• स्वतःला बदला
• एक अक्षय ऊर्जा म्हणून प्रेम स्वीकारा
• तुमच्या नात्यात जोश परत आणा
• नातेसंबंधाचे नूतनीकरण करण्यासाठी संवाद महत्त्वाचा आहे

संबंध अत्यंत नाजूक असतात आणि अवास्तव अपेक्षा, साधे गैरसमज आणि किरकोळ समस्यांमुळे ते तुटू शकतात. ब्रेकअपपासून तुमचे नाते कसे वाचवायचे? जर तुम्ही आणि तुमच्या जोडीदाराने संघर्ष शांततेने सोडवण्याची, आणि वैवाहिक आव्हानांची समस्या सोडवण्याच्या कलेवर प्रभुत्व मिळवले असेल, तर तुमचे नाते तुटण्याच्या टप्प्यावर येण्याचा कोणताही मार्ग नाही.

तथापि, एकदा संबंध तुटले की, त्यांना पुनर्संचयित करण्याचे काम खूप आव्हानात्मक असते. कधीकधी, नातेसंबंधात ब्रेक घेणे आपल्याला दृष्टीकोन मिळविण्यात मदत करते आणि ब्रेक-अप नंतर यशस्वीरित्या एकत्र कसे जायचे हे ठरविण्यात मदत करते. तर, ब्रेकअपनंतर संबंध कसे मजबूत करावे?

पूर्वीप्रमाणेच आपुलकीची तीव्रता परत मिळवण्याचा प्रयत्न करणे केवळ कठीण नाही, परंतु बराच वेळ, सातत्य आणि संयम घेतो. संवादातील अंतर, गैरसमज तसेच नातेसंबंध कौशल्यांचा अभाव यासह अनेक कारणांमुळे ब्रेकअप होऊ शकतात.

कारण काहीही असो; ब्रेकअपनंतर तुमचे नाते नूतनीकरण करण्यासाठी तुम्ही काय करू शकता? नात्याचे नूतनीकरण करण्याचे प्रभावी मार्ग शोधण्यासाठी वाचा.

कारणे समजून घ्या

ब्रेकअपनंतर एकत्र कसे जायचे?

कोणत्याही समस्येचे निराकरण करण्यात सक्षम होण्यासाठी, त्यामागील कारणे समजून घेणे हे पहिले महत्वाचे कार्य आहे आणि नातेसंबंधाचे नूतनीकरण करण्याच्या आपल्या बोलीतील पहिली पायरी आहे. हे कशामुळे झाले याची जाणीव न ठेवता, पुढच्या वेळी काय करावे हे आपल्याला कळणार नाही. त्यानुसार, ब्रेकअपवर मात करता येत नाही आणि नातेसंबंध दुरुस्त करता येतात. आपल्या नात्याच्या प्रत्येक टप्प्याचे काळजीपूर्वक विश्लेषण करा आणि कुठे चूक झाली हे शोधा.

तज्ज्ञांच्या मते, दोन्ही व्यक्तींनी सहकार्याने काम केल्यास, एकमेकांना समस्या आणि उपाय शोधण्यात मदत केल्यास ब्रेकअप होण्यामागील कारणे निश्चित करण्याची प्रक्रिया अधिक प्रभावी होऊ शकते.

संबंधित वाचन: ब्रेकअपला कसे सामोरे जावे

बरे करण्यासाठी क्षमा करा

"ब्रेकअपनंतर किती दिवसांनी पुन्हा एकत्र येऊ?" या प्रश्नाचे कोणतेही सोपे उत्तर नाही. परंतु नातेसंबंध नूतनीकरण करण्यापूर्वी, आपण क्षमा करण्यास तयार असणे आवश्यक आहे.

एकदा मुद्दे ठळक झाल्यावर, दोन्ही भागीदारांनी एकमेकांच्या चुका माफ करण्यासाठी सकारात्मक पावले उचलली पाहिजेत. जर तुम्ही तुमच्या चुका कायम ठेवल्या तर तुम्ही तुमचे नातेसंबंध पुन्हा निर्माण करू शकणार नाही. जर आपणास आपले नाते नवीन उंचीवर नेऊ इच्छित असेल तर एकमेकांना क्षमा करा, जाऊ द्या आणि पुढे जा.

तर, तुटलेले नाते पुन्हा कसे जगावे?

डेसमंड टूटूने आपल्या पुस्तकात लिहिले आहे, क्षमाशीलतेचे पुस्तक: उपचारांसाठी चौपट मार्ग “जे आपल्याला तोडते त्यासाठी आम्ही जबाबदार नाही, परंतु जे आपल्याला पुन्हा एकत्र आणते त्यासाठी आपण जबाबदार असू शकतो. दुखापतीला नाव देणे म्हणजे आपण आपले तुटलेले भाग दुरुस्त करण्यास सुरुवात करतो. ”

नवीन नात्यात आपले स्वागत आहे

जोडीदारासोबत ब्रेकअप झाल्यानंतर काय करावे आणि ब्रेकअप झाल्यानंतर तुटलेले नाते कसे ठीक करावे? ब्रेकअपमधून पुनर्प्राप्त करणे हे एक कठीण काम आहे.

ब्रेकअपनंतर अनेक जोडप्यांना त्याच उत्कटतेने, नाटक, गतिशीलता इत्यादींसह नातेसंबंधाचे जुने स्वरूप नूतनीकरण करायचे असते. कधीकधी हे केले जाऊ शकते, परंतु बहुतेक वेळा, विशेषत: बेवफाई, विश्वासघात किंवा आघातानंतर, "नवीन" कनेक्शन नवीन परिमाणे आणि गोष्टींकडे पाहण्याचे नवीन मार्ग आणते. नातेसंबंध पाहण्याचा हा एक कमी निष्पाप मार्ग असू शकतो किंवा आपल्या जोडीदाराला पाहण्याचा परिपक्व मार्ग असू शकतो.

काहीही असो, नवीन नातेसंबंध आणि त्यासोबत येणारे बदल स्वीकारणे महत्त्वाचे आहे.

जर तुम्ही भूतकाळ ठेवण्याचा आग्रह धरला तर ते तुमच्याकडे काय हरवले यावर लक्ष केंद्रित ठेवेल. तर, जर तुम्ही वर्तमान स्वीकारले तर भविष्यात तुम्ही नवीन कनेक्शनमध्ये वाढू शकता, त्याचे कौतुक करताना. हे प्रश्नाचे उत्तर देखील देते, नातेसंबंधातील समस्या तोडल्याशिवाय कसे सोडवायचे.

नातेसंबंध नूतनीकरण करण्यासाठी आपली वचनबद्धता नूतनीकरण करा

ब्रेकअपनंतर नातेसंबंध कसे वाचवायचे? तुमच्या वैवाहिक आनंदासाठी अनुकूल असणारे नवीन मूलभूत नियम दगडी बांधण्यात मुख्य आहेत.

पुढची पायरी म्हणजे तुमच्या बांधिलकीचे नूतनीकरण करणे आणि तुमच्या इतर अर्ध्या लोकांना नवीन निर्णय आणि ठराव कळवणे. एकदा आपण आपल्या जोडीदाराला वचन दिले की आपण चांगले कराल, आपले सर्वोत्तम कराल आणि चुका टाळण्याचा प्रयत्न कराल, आपण आपल्या वचनबद्धतेचे पालन कराल याची खात्री करा.

संबंध पुन्हा कसे सुरू करावे?

जर तुम्ही नातेसंबंधाचे नूतनीकरण करण्यास उत्सुक असाल तर तुमच्या भूतकाळातील चुका लक्षात घ्या आणि भविष्यात ते पुन्हा करू नका याची खात्री करा.

असे बरेचदा घडते की भागीदार एकमेकांशी वचनबद्ध असतात परंतु लवकरच ते विसरतात. ब्रेकअपनंतर बरेच लोक यशस्वी नातेसंबंधात परत येऊ न शकण्याचे हे एक कारण आहे. संबंध उबदार आणि दीर्घकाळ टिकण्यासाठी वचनबद्धता आवश्यक आहे. जेव्हा ते म्हणतात की तुम्ही भूतकाळ बदलू शकत नाही, परंतु तुमच्यात भविष्य बदलण्याची शक्ती आहे तेव्हा ते बरोबर आहे.

स्वतःला बदला

नैसर्गिकरित्या ब्रेकअप झाल्यानंतर एकत्र कसे जायचे? बरं, स्वत: ला बदलणं ही नात्याची नूतनीकरण करण्याची पहिली पायरी आहे.

नातेसंबंध तुटणे वेदनादायक असते. तुम्ही कदाचित तुमच्या जोडीदारावर प्रभाव टाकू शकत नाही आणि बदल घडवून आणू शकत नाही, पण तुम्ही स्वतःला नक्कीच बदलू शकता. स्वतःला बदलणे कदाचित समस्यांचे निराकरण करण्याचा सर्वात प्रभावी मार्ग आहे. हे बदल कदाचित अधिक स्वीकारलेले दिसतील आणि जोडीदाराला आकर्षक वाटतील.

नातेसंबंधात ब्रेक घेण्यास कसे सामोरे जावे? आपल्या जुन्या सवयी मोडा.

एकदा आपण आपल्या वाईट सवयी बदलल्या आणि आपल्या आवेग प्रतिक्रियांवर नियंत्रण ठेवण्यास शिकले की, आपण आपल्या जोडीदाराची इच्छा असल्यास काही बदल करण्याचा प्रयत्न करू शकता.

तथापि, याचा अर्थ असा नाही की आपण जोडीदाराला खूप अधीन व्हाल, परंतु हे अधिक समाधानकारक आणि संघर्षमुक्त नात्यासाठी स्वत: ला समायोजित करण्याबद्दल आहे.

एक अक्षय ऊर्जा म्हणून प्रेम स्वीकारा

प्रेमाची व्याख्या वेगवेगळ्या प्रकारे केली जाऊ शकते, परंतु मी एकदा वाचले की प्रेम ही एक सकारात्मक ऊर्जा आहे जी खालील तीन घट्ट विणलेल्या घटना घडते तेव्हा निर्माण होते:

• तुमच्या आणि तुमच्या जोडीदारामध्ये सकारात्मक भावनांचा एक शेअरिंग क्षण;
• तुमच्या आणि तुमच्या जोडीदाराच्या बायोकेमिस्ट्री आणि वर्तनांमध्ये सुसंवाद आणि समन्वय;
• एकमेकांच्या आरोग्यामध्ये गुंतवणूक करण्याची आणि एकमेकांची काळजी घेण्याची परस्पर इच्छा.

हे आपल्या प्रश्नाचे उत्तर देखील देईल, "नात्यात उत्कटता कशी आणायची?"

वरील मुद्द्यांचा अर्थ असा आहे की प्रेम हा एक चालू प्रयत्न आहे जो दोन्ही भागीदारांनी तयार करणे आवश्यक आहे. प्रेम आणि संबंधांचे हे क्षण स्थापित करण्यासाठी दोन्ही भागीदारांनी शारीरिक किंवा भावनिकदृष्ट्या एकमेकांशी व्यस्त असणे आवश्यक आहे. तरीही, प्रेम नसलेल्या वेळा असणे देखील स्वाभाविक असेल, परंतु हे नेहमीच तयार केले जाऊ शकते कारण ते नूतनीकरण करण्यायोग्य स्त्रोत आहे. तुम्ही जितके अधिक प्रेम निर्माण करण्याचा सराव कराल तितके तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार आणखी मोठे प्रेम निर्माण करण्यास प्रवृत्त व्हाल.

तुमच्या नात्यात जोश परत आणा

जर तुम्हाला नात्याचे नूतनीकरण करायचे असेल तर उत्कटतेला पुन्हा उभारा. ब्रेकअपनंतर नातेसंबंध दुरुस्त करण्यासाठी, उत्कटता ही गुप्त चटणी आहे.

आपल्या प्राधान्य सूचीमध्ये उत्कटता आणि लैंगिक संबंध आणा. बर्‍याचदा, जोडपे कोणत्याही कारणास्तव (बाळ, काम, तणाव, दिनचर्या इ.) मित्र आणि प्रेमी होणे थांबवतात तेव्हा चूक करतात.

ब्रेकअपनंतर किंवा जेव्हा आपण प्रथम आपल्या अन्यथा गुळगुळीत नातेसंबंधातील क्रीज लक्षात घेणे सुरू करता तेव्हा संबंध कसे निश्चित करावे? घनिष्ठ नातेसंबंधांना प्राधान्य द्या आणि आपल्या नातेसंबंधात आणि बेडरूममध्ये उत्साह, नवीनता आणि उत्कटता आणण्यासाठी आवश्यक वेळ आणि प्रयत्न वाटप करा.

एकमेकांना चुंबन आणि मिठी मारा, तुमच्या जोडीदाराला प्रशंसापर संदेश पाठवा, तारखेच्या रात्री आयोजित करा, मनोरंजक रेस्टॉरंट्स, कार्यक्रम किंवा उपक्रमांसाठी बाहेर जा. येथे मुद्दा हा आहे की तुमच्या रोमँटिक नात्यामध्ये काही ठिणगी आणि विविधता जोडा म्हणजे तुम्ही अशा नातेसंबंधाचे नूतनीकरण करू शकता ज्यामध्ये तुम्ही खूप गुंतवणूक केली आहे.

नातेसंबंधाचे नूतनीकरण करण्यासाठी संवाद महत्त्वाचा आहे

ब्रेकअपनंतर संबंध काम करू शकतात का? लोकांना अनेकदा प्रश्न पडतो की, अनेक ब्रेकअपनंतर संबंध काम करू शकतात का? त्यांचे नाते ताणण्यामागील कारणे शोधून काढण्यासाठी त्यांना पुरेसे प्रेम आहे का?

दोन भागीदारांमधील संवादाच्या अभावामुळे बहुतेक ब्रेकअप होतात. थोडासा गैरसमज, चुकीचा टोन किंवा कदाचित खराब वेळ ही त्या छोट्या छोट्या गोष्टी आहेत ज्यामुळे ब्रेकअप सारखे कठोर काहीतरी होऊ शकते. ब्रेकअपनंतर पुन्हा एकत्र येणे हा एक उंच आदेश आहे.

नातेसंबंधातील समस्या तोडल्याशिवाय कसे सोडवायचे? आपण आपले संभाषण कौशल्य वाढवल्याची खात्री करा आणि अधिक समंजस, चांगले जोडलेले संबंध विकसित करण्यासाठी आपल्या जोडीदारासह एकत्र काम करा.

जर तुम्ही स्वतःला असे विचारत असाल की, "नातेसंबंधासाठी ब्रेकअप चांगला असू शकतो का?" उत्तर सोपे आहे.

जर ते विषारी नातेसंबंध असेल तर ब्रेक अप म्हणजे विषाच्या बंधनातून मुक्त होणे आवश्यक आहे. अशावेळी ब्रेकअपमधून कसे सावरायचे? आपण हे समजून घेतले पाहिजे की प्रत्येक शेवट एक नवीन सुरुवात आहे. स्वत: ची काळजी घेतल्यानंतर एकटा वेळ वापरा आणि आपला आत्मविश्वास पुन्हा जिवंत करा. हे महत्वाचे आहे की आपण प्रथम स्वतःला संपूर्णपणे जाणण्यास शिकता आणि वैयक्तिक म्हणून आपल्याला पूर्ण करण्यासाठी भागीदारावर अवलंबून राहू नका. खरं तर, ब्रेकअपनंतरची थेरपी तुम्हाला तुमच्या स्वत: ची किंमत पुन्हा निर्माण करण्यासाठी आणि सकारात्मक होण्यासाठी अमूल्य साधने देऊ शकते.

तथापि, जर नातेसंबंध आपल्या आरोग्यासाठी धोका नसल्यास, ब्रेक अप आपल्याला विचार करण्यास, विचार करण्यास, प्राधान्य देण्यास आणि आपल्यासाठी आणि आपल्या नातेसंबंधासाठी एक फलदायी निर्णय घेण्यास मदत करू शकते. जेणेकरून प्रश्नाचे उत्तर मिळेल, नातेसंबंध वाचू शकेल.