सामग्री
- 1. फसवणूक करणारा स्वच्छ झाला पाहिजे
- २. प्रामाणिकपणा ही अस्तित्वाची सतत आणि कायम स्थिती आहे
- 3. तुम्हाला जे नातेसंबंध वाटले ते तुम्हाला दु: ख देण्याची गरज आहे आणि ते सामान्य आहे
- 4. जर तुम्ही फसवणूक करणारे असाल तर तुमच्या जोडीदाराची माफी मागा
- 5. या सगळ्यात आपली भूमिका बघा
- 6. हे जाणून घ्या की फसवणूक केल्यानंतरचे संबंध तिथेच संपत नाहीत
तुमच्या जोडीदाराने तुमची फसवणूक केल्याचा शोध घेतल्यानंतर तुम्ही तुमच्या प्राथमिक नातेसंबंधात पुढे कसे जायचे याबद्दल प्रश्न विचारत आहात? तुम्हाला ही महत्वाची भागीदारी वाचवायची आहे, पण कुठून सुरुवात करावी याची खात्री नाही? आणि जर तुम्ही एकत्र राहण्याचे ठरवले तर तुमचे नाते काय रूप धारण करेल? तो कधीच सारखा असू शकतो का?
जर तुम्ही बहुतेक लोकांसारखे असाल ज्यांनी त्यांच्या नातेसंबंधात विश्वासघात अनुभवला असेल, तर तुम्हाला खोल अविश्वासाची भावना राहिली आहे. तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराच्या प्रामाणिकपणाबद्दल शंका आहे, केवळ संभाव्य विवाहबाह्य क्रियाकलापांचीच नाही तर त्याच्या आयुष्याच्या सर्व पैलूंची.
शेवटी, आपण विचार करत आहात, जर तो याबद्दल खोटे बोलू शकतो, तर याचा अर्थ असा की तो इतर गोष्टींबद्दलही खोटे बोलत आहे.
तर, फसवणूक केल्यानंतर तुम्हाला तुमच्या नातेसंबंधात सुधारणा सुरू करायची पहिली गोष्ट म्हणजे विश्वास. आणि हे करण्यासाठी, जोडप्यांच्या समुपदेशकाबरोबर काम करणे नेहमीच चांगले असते.
एका जोडप्याच्या समुपदेशकाने हे सर्व पाहिले आहे, आणि त्यांच्या कार्यालयाच्या गोपनीयतेमध्ये आपण असे काहीही म्हणू शकत नाही जे त्यांना आश्चर्यचकित करेल किंवा त्यांना धक्का देईल. ते तुम्हाला या अत्यंत अनिश्चित दिवसांत मार्गदर्शन करतील आणि तुम्हाला हे समजण्यास मदत करतील की तुम्हाला जे वाटत आहे ते पूर्णपणे सामान्य आहे आणि बहुतेकदा, जर तुम्ही दोघेही तुमचे नाते वाचवू इच्छित असाल तर ते दुरुस्त करण्यायोग्य आहे.
आपण करू असे गृहीत धरू. तर चला विश्वास पुनर्बांधणीने सुरू करूया-विश्वास जो गमावला होता जेव्हा आपल्या भागीदाराने निर्णय घेतला की काही गैर-एकसंध वर्तन करणे योग्य आहे.
1. फसवणूक करणारा स्वच्छ झाला पाहिजे
याचा अर्थ तो तुमच्याशी काटेकोरपणे प्रामाणिक असणे आवश्यक आहे. तुम्ही त्याच्यावर टाकलेल्या कोणत्याही प्रश्नाचे त्याने उत्तर दिले पाहिजे आणि त्याने १००% प्रामाणिकपणे उत्तर दिले पाहिजे. आपण त्याच्या आयुष्याच्या सर्व पैलूंमध्ये सर्व जाणून घेण्याचा आणि सर्व जाणून घेण्याचा अधिकार मिळवला आहे.
विश्वास पुन्हा निर्माण करण्यासाठी, विश्वासघातकाने त्याच्या फोन, त्याचे ईमेल, त्याचे सर्व ऑनलाइन सोशल मीडिया अकाऊंट्सवर संकेतशब्द देण्यास सहमत असणे आवश्यक आहे, जर आपण याद्वारे जायचे असेल तर.
तुम्हाला कदाचित नाही. तुम्हाला असे वाटेल की फसवणुकीपर्यंत आघाडी उघड केल्याने यापेक्षा वाईट दुखापत होऊ शकते, फसवणुकीचे परिणाम. परंतु पूर्णपणे प्रामाणिक असणे हा विश्वासाच्या पुनर्बांधणीचा एक भाग आहे आणि ज्याने विश्वास तोडला त्याने ही आवश्यकता समजून घेतली पाहिजे.
२. प्रामाणिकपणा ही अस्तित्वाची सतत आणि कायम स्थिती आहे
लबाड फक्त विश्वासघाताबद्दल मोकळे आणि प्रामाणिक असू शकत नाही. त्यांनी फक्त तुमच्या नात्यापुरते मर्यादित न राहता सर्व क्षेत्रात सातत्याने प्रामाणिक जीवन जगण्याची वचनबद्धता बाळगली पाहिजे.
प्रामाणिक लोक त्यांच्या आयुष्याच्या सर्व क्षेत्रात प्रामाणिकपणा पाळतात.
ते सबवे टर्नस्टाइल हॉप करत नाहीत, ते त्यांच्या करांमध्ये फसवणूक करत नाहीत, कॅशियरने त्यांना चुकून दिलेले बदल ते जास्त खिशात घेत नाहीत. ओळखा पाहू? आयुष्य 100% प्रामाणिकपणे जगणे छान वाटते! यापुढे कुचकामी कार्यांसाठी स्वतंत्र ईमेल खाते स्थापन करणार नाही, एखादे ट्रॅक झाकून ठेवणार नाही जेव्हा त्यांना माहित असेल की ते करू नये.
प्रामाणिकपणा म्हणजे अपराधाच्या छायेतून मुक्तता.
3. तुम्हाला जे नातेसंबंध वाटले ते तुम्हाला दु: ख देण्याची गरज आहे आणि ते सामान्य आहे
शक्य तितक्या लवकर फसवणूक केल्यानंतर आपल्या नात्याचा मागोवा घेण्याच्या प्रयत्नात आपल्या मागे अनैतिक कृत्य करण्याचा प्रयत्न करू नका. स्वतःला या विश्वासघाताची दुखापत जाणवू द्या. आपल्या जोडीदाराला हे पाहणे आवश्यक आहे की त्याच्या कृतींमुळे तुमच्यामध्ये एक खोल दुःख निर्माण झाले आहे, जे कमी होण्यास थोडा वेळ लागेल.
तुमची इच्छा आहे की प्रत्येकाला तुमचा संबंध ठीक आहे, किंवा तुमचा "परिपूर्ण विवाह" इतका परिपूर्ण नव्हता हे मान्य करण्यास तुम्हाला लाज वाटते, किंवा कदाचित तुम्ही असे कोणी आहात ज्यांना सोबत बसणे आणि अप्रिय भावना अनुभवणे अस्वस्थ आहे.
जर तुम्ही अशा भावना बाजूला सारल्या तर तुमची कृती तुमच्या फसवणूक करणाऱ्या जोडीदाराला एक संदेश पाठवते की ही खरोखर मोठी गोष्ट नव्हती आणि कदाचित तो पुन्हा फसवणूक करून पळून जाऊ शकेल.
4. जर तुम्ही फसवणूक करणारे असाल तर तुमच्या जोडीदाराची माफी मागा
क्षमा मागा. तुम्हाला पुन्हा पुन्हा माफी मागावी लागेल. हे तुम्हाला त्रास देऊ देऊ नका. उलट, ते तुम्हाला सोडवेल.
जर तुम्ही विश्वासघाती भागीदार असाल, तर ते कठीण असू शकते, परंतु योग्य शोक प्रक्रियेनंतर तुमच्या परोपकारी जोडीदारास क्षमा करा दुखापत आणि रागावर लटकू नका, कारण ते तुम्हाला जितके दुखावेल तितकेच तुम्हाला त्रास होईल.
जर तुम्हाला खरोखरच या कठीण क्षणापासून पुढे जायचे असेल आणि तुमच्या नात्याचे नूतनीकरण करायचे असेल तर त्याला "किंमत द्या" फायदेशीर ठरणार नाही.
त्याला क्षमा करणे हा जीर्णोद्धार प्रक्रियेत तुमचा भाग आहे.
5. या सगळ्यात आपली भूमिका बघा
तुम्ही नात्याबाहेर पाऊल टाकणारे नव्हते, परंतु तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला बसायचे आणि या कारणास्तव तुमच्या भूमिकेबद्दल बोला.
कदाचित तुम्ही त्याला दाद दिली नाही असे त्याला वाटत असावे. कदाचित तुम्ही प्रेम करण्यास नकार दिल्यामुळे तो थकला होता. कदाचित त्याला असे वाटले असेल की तो आता तुमच्यासाठी प्राधान्य नाही, परंतु फक्त एक कमावणारा आहे आणि ज्याने कधीही "धन्यवाद" ऐकले नाही.
पुन्हा, जोडप्यांच्या समुपदेशकाच्या उपस्थितीत ही चर्चा होणे आवश्यक आहे, कारण हे गरम विषय आहेत ज्यांना हळूवारपणे आणि मोठ्या संवेदनशीलतेने हाताळणे आवश्यक आहे.
6. हे जाणून घ्या की फसवणूक केल्यानंतरचे संबंध तिथेच संपत नाहीत
अनेक अनेक जोडपी बेवफाईतून वाचली आहेत.
खरं तर, प्रख्यात जोडप्यांची थेरपिस्ट एस्थर पेरेल तिच्या द स्टेट ऑफ अफेयर्स: रिथिंकिंग इन्फिडेलिटी या आपल्या पुस्तकात आपल्या जोडप्याला फसवणूक आणि पुन्हा कसे घडवायचे याबद्दल बोलते.
विश्वासात घ्या की विश्वासघातानंतरही तुम्ही नव्याने सुरुवात करू शकता.