सामग्री
पंचवीस वर्षांमध्ये, मी जोडप्यांसोबत काम करत आहे, मी आत्मविश्वासाने सांगू शकतो की त्यापैकी बहुतेक समान समस्यांसह दिसून येतात. ते सर्व म्हणतात की ते संवाद साधू शकत नाहीत. त्यांना खरोखर काय म्हणायचे आहे ते म्हणजे दोघांनाही एकटे वाटते. त्यांना डिस्कनेक्ट झाल्यासारखे वाटते. ते एक संघ नाहीत. सहसा, ते मला ते रिअल टाइममध्ये दाखवत असतात. ते माझ्या पलंगावर बसतात - सहसा उलट टोकांवर - आणि डोळा संपर्क टाळा. ते एकमेकांऐवजी माझ्याकडे पाहतात. त्यांचा एकटेपणा आणि निराशा त्यांच्यामध्ये एक अंतर निर्माण करते, त्यांना जवळ आणण्याऐवजी एकमेकांपासून दूर ढकलते.
कोणीही एकटे राहण्यासाठी नात्यात पडत नाही. ही खरोखर निराशाजनक भावना असू शकते. आम्ही अस्सल कनेक्शनच्या आशेने साइन अप करतो - एकतेची ती भावना जी आपल्या एकाकीपणाला खोलवर, प्राथमिक स्तरावर दूर करते. जेव्हा तो संबंध तुटतो, तेव्हा आपण हरवलेले, निराश आणि गोंधळलेले वाटतो.
जोडपे असे गृहीत धरतात की इतर प्रत्येकाकडे ते नसलेल्या लॉकची चावी आहे. येथे काही चांगली बातमी आहे. एक किल्ली आहे - खरं तर पाच की!
प्रभावी जोडप्यांच्या संवादासाठी या पाच चाव्या वापरून तुम्ही आजच तुमच्या जोडीदाराच्या जवळ येऊ शकता.
1. कुतूहल
नात्याचे ते सुरुवातीचे दिवस आठवतात का? जेव्हा सर्वकाही ताजे आणि रोमांचक आणि नवीन होते? संभाषण मजेदार, अॅनिमेटेड, मनोरंजक होते. आपण सतत अधिकसाठी तळमळत होता. कारण तुम्ही उत्सुक होता. तुम्हाला तुमच्याकडून टेबलवरील व्यक्तीला खरोखर जाणून घ्यायचे होते. आणि तितकेच महत्त्वाचे म्हणजे तुम्हाला ओळखले जायचे होते. कसा तरी नातेसंबंधादरम्यान, ही उत्सुकता शोषून घेते. कधीकधी - सहसा, बऱ्यापैकी लवकर - आम्ही एकमेकांबद्दल आपले विचार बनवतो. आम्ही स्वतःला सांगतो की आपल्याला जे काही माहित आहे ते सर्व माहित आहे. या जाळ्यात अडकू नका. त्याऐवजी, निर्णय न घेता गोष्टींच्या तळाशी जाणे हे आपले ध्येय बनवा. अधिक लढण्याऐवजी अधिक शोधा. दररोज आपल्या जोडीदाराबद्दल काहीतरी नवीन शोधा. तुम्हाला आश्चर्य वाटेल की तुम्हाला खरोखर किती कमी माहिती आहे. आपले प्रश्न या वाक्यांशासह प्रारंभ करा: मला समजून घेण्यात मदत करा .... अस्सल कुतूहलाने सांगा आणि उत्तरासाठी मोकळे व्हा. वक्तृत्व प्रश्न मोजत नाहीत!
2. ककरुणा
जिज्ञासा स्वाभाविकपणे करुणा निर्माण करते. मी माझ्या वडिलांचा फोटो माझ्या डेस्कवर ठेवतो. फोटोमध्ये, माझे वडील दोन वर्षांचे आहेत, माझ्या आजीच्या मांडीवर बसले आहेत, कॅमेराकडे हात हलवत आहेत. फोटोच्या मागच्या बाजूला, माझ्या आजीने लिहिले आहे, "रॉनी त्याच्या वडिलांना अलविदा म्हणत आहे." माझ्या वडिलांचे आईवडील दोन वर्षांचे असताना त्यांचा घटस्फोट झाला. त्या फोटोमध्ये, तो अक्षरशः त्याच्या वडिलांना निरोप देत आहे - एक माणूस ज्याला तो पुन्हा क्वचितच दिसेल. तो हृदयद्रावक फोटो मला आठवण करून देतो की माझ्या वडिलांनी सुरुवातीची वर्षे एकाशिवाय घालवली. माझ्या वडिलांच्या कथेबद्दल उत्सुक असण्याची माझी इच्छा मला त्यांच्याबद्दल सहानुभूती देते. जेव्हा आपण त्यांच्या वेदना समजून घेण्यास त्रास देतो तेव्हा आम्हाला त्यांच्याबद्दल सहानुभूती वाटते.
3. सीसंपर्क
एकदा आपण सुरक्षित, अनुकंपापूर्ण वातावरण स्थापित केले की, संवाद नैसर्गिकरित्या येतो. तुम्हाला माहित आहे का की सर्वात यशस्वी जोडपी प्रत्येक गोष्टीत सहमत नसतात? खरं तर, बहुतेक गोष्टींवर, ते सहसा सहमत नसतात. परंतु ते संघर्षातही प्रभावीपणे संवाद साधतात. दयाळू वातावरण तयार करण्यासाठी कुतूहलाचा वापर करून, ते असे वातावरण स्थापन करतात जेथे संवाद अस्वस्थ असतानाही सुरक्षित असतो. यशस्वी जोडप्यांना "पुरावे युद्ध" कसे टाळायचे हे माहित आहे. ते त्यांच्या नियंत्रणाची गरज सोडून देतात. ते विचारतात, ते ऐकतात, ते शिकतात. ते अगदी कठीण आणि संवेदनशील गोष्टींबद्दल गृहीत न धरता आणि निर्णय न घेता बोलणे निवडतात.
4. सीसहकार्य
क्रीडा संघ किंवा बँड किंवा लोकांच्या कोणत्याही गटाबद्दल विचार करा ज्यांना प्रभावीपणे कार्य करण्यासाठी सहकार्याची आवश्यकता आहे. चांगल्या संघावर, बरेच प्रभावी सहकार्य आहे. पहिल्या तीन C द्वारे सहकार्य शक्य झाले आहे. जिज्ञासामुळे करुणा येते, ज्यामुळे संवाद होतो. त्या आवश्यक घटकांसह, आम्ही एक संघ म्हणून निर्णय घेऊ शकतो कारण आम्ही एक संघ आहोत. आम्ही एकमेकांना समजून घेण्यास वचनबद्ध आहोत आणि असहमत असतानाही आम्ही एकाच बाजूने आहोत.
5. सीजोडणी
रेस्टॉरंटमध्ये कोणती जोडपी सर्वात जास्त काळ एकत्र राहिली हे सांगण्यासाठी तुम्हाला तज्ञ असण्याची गरज नाही. फक्त आजूबाजूला पहा. जे बोलत नाहीत त्यांनी कनेक्शन सोडले आहे. आता, पुन्हा आजूबाजूला पहा. एकमेकांना स्वारस्य असलेल्या जोडप्यांकडे लक्ष द्या? ती जोडपी पहिल्या चार सीचा वापर करत आहेत - जिज्ञासा, करुणा, संवाद आणि सहकार्य - आणि त्यांना जोडलेले वाटत आहे! त्यांनी त्यांचे विचार आणि कथा सामायिक करण्यासाठी सुरक्षित वातावरण तयार केले आहे. जेव्हा आपण आपल्या अंतःकरणात करुणा शोधतो, जेव्हा आपण आपले सखोल स्वभाव सामायिक करतो आणि जेव्हा आपण खरोखर एक संघ बनतो तेव्हा जिज्ञासू राहण्याचा त्रास होतो तेव्हा कनेक्शन हा एक नैसर्गिक परिणाम असतो.
पुढच्या वेळी तुमच्या नात्याला एकटेपणा जाणवेल, तेव्हा स्वतःला आव्हान द्या की तुम्ही वेगवेगळे प्रश्न विचारायला सुरुवात करा आणि उत्तरांसाठी खुले व्हा. करुणेसाठी खोल खणणे. आपले विचार सांगा आणि आपली कथा सामायिक करा. तुमच्या जोडीदाराच्या विरोधात काम करण्याऐवजी एक संघ सदस्य म्हणून दाखवा आणि दाखवा. दूर नेण्याऐवजी झुकण्यासाठी पुरेशी तुमची भागीदारी स्वीकारणे आणि मूल्य देणे निवडा. आपण हे जाणून घेण्यापूर्वी, आपण जोडलेले वाटेल आणि एकाकीपणाच्या त्या भयानक भावनेची जागा आपण प्रथम स्थानावर साइन केलेल्या सखोल, पुष्टीकरण कनेक्शनद्वारे घेतली जाईल.