सामग्री
- 1. ओळखा की कामाचा प्रवास प्रत्येकासाठी कठीण आहे
- 2. आपल्या गरजांबद्दल बोलके व्हा
- 3. सहयोगी व्हा आणि मदतीसाठी ऑफर करा
- 4. स्वीकारा की गोष्टी करण्याचा एक योग्य मार्ग नाही
मी नुकताच मित्रांच्या गटासोबत डिनरला होतो जेव्हा एका मित्राने तक्रार केली की तिच्या पतीचा वारंवार कामाचा प्रवास त्यांच्या नात्यावर कसा ताण आणत आहे. तिने जोडप्याच्या थेरपिस्टच्या रूपात जे काही बोलले ते बरेचसे मला खूप परिचित होते कारण मी असंख्य जोडप्यांना त्याच निराशेचे वर्णन ऐकले आहे.
मी तिला माझ्या कार्यालयामध्ये पती / पत्नी दरम्यान नियमितपणे खेळताना दिसणारी गतिशीलता सांगितली, जेव्हा ती सहसा प्रवास करते, ज्याला तिने उत्तर दिले, “तुम्ही फक्त 5 मिनिटात असे वर्णन केले जे माझ्या लग्नात वर्षानुवर्षे घडत आहे जे मी कधीही करू शकलो नाही शब्दांना शब्दबद्ध करणे आणि ते मी कधीही पूर्णपणे समजू शकत नाही. ”
जेव्हा जोडीदार कामासाठी वारंवार प्रवास करतो तेव्हा जोडप्यांमधील नृत्य:
घरी असलेल्या जोडीदाराला वाटतं, वेगवेगळ्या अंशांपर्यंत, मुलांची आणि घराची सर्व जबाबदारी त्यांच्या जोडीदाराला गेल्यामुळे भारावून गेली आहे. बहुतेक सर्व आपले डोके खाली ठेवतील आणि त्याद्वारे शक्ती देतील, घरात सर्वकाही सुरळीत चालू ठेवण्यासाठी त्यांच्यासाठी आवश्यक ते सर्व करतील.
त्यांच्या जोडीदाराच्या परतल्यावर, त्यांना अनेकदा जाणीवपूर्वक किंवा बेशुद्धपणे असे वाटते की ते एक दीर्घ श्वास सोडू शकतात आणि त्यांच्या जोडीदाराकडे गोष्टी परत करू शकतात जे आता घरी आहेत आणि त्यांना मदत करण्यास सक्षम आहेत; सहसा त्यांचे जोडीदार आता काय करतील आणि ते ते कसे करतील याच्या अपेक्षांच्या विशिष्ट संचासह.
नोकरी करणाऱ्या जोडीदारासाठी, ते अनेकदा थकलेले असतात आणि डिस्कनेक्ट झाल्यासारखे वाटतात. बहुतेक लोकांसाठी, कामासाठी प्रवास करणे हे मोहक सुट्टी नाही आणि "स्वतःसाठी वेळ" आहे जे घरी जोडीदार सहसा असे मानतात. प्रवास करणाऱ्या जोडीदाराला त्यांच्या स्वतःच्या ताणतणावांना सामोरे जावे लागले आहे, आणि बहुतेकदा घरी जे घडत आहे, किंवा तेथे गरज नसल्यापासून दूर झाल्यासारखे वाटते. त्यांना त्यांच्या कुटुंबाची आठवण येते. जेव्हा ते मदतीसाठी पाऊल उचलण्याचा प्रयत्न करतात, तेव्हा त्यांना त्यांच्या अनुपस्थितीत स्थापित केलेल्या दिनचर्या किंवा जमा झालेल्या “करण्यासारख्या” ची लांब यादी माहित नसते.
त्यांनी पाऊल उचलणे आणि पदभार स्वीकारणे अपेक्षित आहे, परंतु ते कसे पदभार स्वीकारत असतील याच्या अगदी निश्चित अपेक्षांसह. आणि बहुतेक अपयशी ठरतात, जोडीदाराच्या नजरेत जे घरी काम करत आहेत. त्याच वेळी, त्यांना जोडीदाराची चीड अनुभवते ज्यांना असे वाटते की त्यांच्या तुलनेत ते सोपे झाले आहे कारण त्यांच्याकडे घरी एकट्या सांभाळण्याच्या सर्व जबाबदाऱ्या नव्हत्या. त्यांना सहसा असे वाटते की कामाचा थकवा आणि तणावपूर्ण प्रवास कसा असू शकतो याबद्दल सहानुभूती नाही. आता दोन्ही पती -पत्नींना अलिप्त, डिस्कनेक्ट आणि राग आणि असंतोषाच्या पॅटर्नमध्ये अडकल्यासारखे वाटते.
कृतज्ञतापूर्वक, या पॅटर्नमधून एक मार्ग आहे आणि अशा काही गोष्टी आहेत ज्या पती / पत्नी नातेसंबंधावरील ताण कमी करण्यासाठी करू शकतात.
प्रवासातील जोडीदारासोबत तुमचे वैवाहिक जीवन सफल होण्यासाठी 5 पायऱ्या येथे आहेत
1. ओळखा की कामाचा प्रवास प्रत्येकासाठी कठीण आहे
कोणासाठी कठीण आहे ही स्पर्धा नाही. हे तुमच्या दोघांवर कठीण आहे. याविषयीची तुमची समज तुमच्या जोडीदाराला सांगण्यास सक्षम असणे खूप पुढे जाते.
2. आपल्या गरजांबद्दल बोलके व्हा
जेव्हा पुन्हा प्रवेशाची वेळ जवळ येते, तेव्हा प्रवास करणाऱ्या जोडीदाराच्या परताव्याच्या वेळी तुम्हाला एकमेकांकडून काय हवे आहे याबद्दल तुमच्या जोडीदाराशी संभाषण करा. जर अशी काही कार्ये आहेत जी पूर्ण करणे आवश्यक आहे, तर ते काय आहेत याबद्दल विशिष्ट व्हा.
3. सहयोगी व्हा आणि मदतीसाठी ऑफर करा
आपण प्रत्येकजण आपल्याला आवश्यक ते कसे मिळवू शकता यावर सहयोग करा. या संभाषणाकडे तुम्ही त्यांच्या गरजा पूर्ण करण्यात मदत करण्यासाठी समोरच्याला काय देऊ शकता या दृष्टीकोनातून पहा.
4. स्वीकारा की गोष्टी करण्याचा एक योग्य मार्ग नाही
मदत कशी दिली जाते याबद्दल लवचिक रहा. गोष्टी करण्याचा एक "योग्य" मार्ग नाही, आणि जर तुम्ही किल्ल्याला धरून ठेवलेला जोडीदार असाल, तर तुमच्या जोडीदाराची काम करण्याची पद्धत वेगळी असण्याची शक्यता आहे आणि ते ठीक आहे.
अंतिम विचार
आपल्या जोडीदाराचे प्रयत्न मान्य करा. कामाच्या सहली दरम्यान प्रत्येक जोडीदार कुटुंबासाठी काय करत आहे याचे कौतुक करा. आपल्या प्रवासातील जोडीदारासोबत शांतता राखण्यासाठी वरील 4 चरणांचे अनुसरण करा.