सामग्री
योजना
वैवाहिक जीवनात कष्ट किंवा विभक्त झाल्यानंतर नवीन प्रणय अनुभवणे चांगले वाटते; याबद्दल काही शंका नाही. परंतु, दुसऱ्या संधीमध्ये उडी मारण्यापूर्वी थोडा वेळ थांबणे चांगले. दुस -या संधी म्हणजे अशा प्रकारच्या नातेसंबंधांना घडवण्याच्या मौल्यवान संधी ज्या लोकांची इच्छा आहे की त्यांना पहिल्यांदाच मिळावे. दुसरी संधी ऑप्टिमाइझ करणे महत्वाचे आहे, परंतु बरेचदा लोक त्यांना वाया घालवतात कारण त्यांनी गंभीर बदल केले नाहीत.
काय आणि कसे बदलायचे हे समजून घेण्यासाठी अनेकदा आधी काय वाईट केले गेले यावर विचार करण्यासाठी वेळ लागतो. अशा प्रकारे प्रतिबिंबित केल्याने काही भावनिक अस्वस्थता उद्भवू शकते, विराम देणे आणि प्रतिबिंबित करण्यात अयशस्वी होणे ही नक्कीच मोठी चूक असेल. जर दोन्ही भागीदारांनी आधीच्या चुकांवर सुधारणा केली आणि सुधारली तर पहिल्या प्रयत्नांपेक्षा दुसरी शक्यता अधिक चांगली होते. म्हणून, दुसऱ्या संधीमध्ये पटकन उडी मारण्यापेक्षा, विराम द्या आणि योजना करा. फक्त ते करण्यासाठी काही शिफारसी खाली सूचीबद्ध केल्या आहेत.
विराम द्या
1. काय चूक झाली ते ओळखा
तुमच्या जोडीदारासोबत बसा आणि तुमच्या नात्याला त्रास देणाऱ्या प्रमुख समस्या ओळखा. हे करण्यासाठी प्रामाणिकपणा, करुणा, धैर्य आणि संयम आवश्यक आहे. तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराच्या दाव्यांचे खंडन करण्याचा मोह होऊ शकतो किंवा ते तुमच्या कमतरता म्हणून काय पाहतात हे आव्हान देऊ शकतात, पण नम्रता आणि मोकळेपणा दाखवणे उत्तम. आपले व्यत्यय मर्यादित करा आणि त्यांचे विचार आणि भावनांचे सोने करा! त्यांचे विचार/भावना समजून घेणे तुम्हाला मुख्य बदल करण्यासाठी चांगल्या प्रकारे ओळखण्यास सक्षम करते. हे जाणून घ्या की मागील चुकांवर मालकी घेण्यास अपयश हा तुमची दुसरी संधी पेटवण्याचा एक निश्चित मार्ग आहे. तर, एकदा आपण काय चूक झाली हे ओळखल्यानंतर, नात्यातून तुम्हाला काय हवे आहे हे शोधण्यात थोडा वेळ घालवा आणि ते साध्य करण्यासाठी ध्येय ठेवा.
2. भूतकाळ स्वीकारा
भूतकाळाच्या वास्तवाविरुद्ध संघर्ष का? बेवफाई, आर्थिक आवेग, निष्काळजीपणा, भावनिक उपेक्षा किंवा जे काही घडले, ते पूर्ववत करणार नाही. ते नुकतेच घडले; कथेचा शेवट. आपण जे घडले त्याचे वास्तव स्वीकारू शकत नाही आणि क्षमा किंवा आत्म-क्षमाकडे जाऊ शकत नाही, तर आपण कदाचित आता सोडू शकता. होय, भावनिकदृष्ट्या बरे होण्यास वेळ लागतो, परंतु जे मदत करते त्याचा एक भाग म्हणजे दोष देण्याऐवजी स्वीकारणे शिकणे किंवा जे असायला हवे होते त्यावर चर्चा करणे. मागील गैरकृत्यांच्या उष्णतेखाली आपली दुसरी संधी वाया जाऊ देऊ नका जी पूर्ववत केली जाऊ शकत नाही. जर नातेसंबंध तुमच्यासाठी महत्त्वाचे असेल तर क्षमा करण्यास सहमत व्हा आणि निरोगी नातेसंबंध पुन्हा सुरू करण्यावर तुमची ऊर्जा केंद्रित करा.
3. ही संधी तुमची शेवटची संधी आहे (ती असू शकते!)
मला माहित आहे की हे अत्यंत टोकाचे वाटते, परंतु आपल्यासाठी आपल्या वर्तमान परिस्थितीचे गुरुत्व समजून घेणे महत्वाचे आहे. तुमच्या जोडीदाराने तुमचे हृदय पुन्हा तुमच्यासाठी उघडले आहे, परंतु जर परिस्थिती बदलली नाही तर ही शेवटची वेळ असू शकते. प्रेरणेचा अभाव आणि तातडीची कमतरता यांसारख्या वर्तनातील बदलांची तोडफोड करणारे काहीही नाही. कायमस्वरूपी बदल करण्यासाठी तुम्हाला प्रेरणा आणि तत्परतेची आवश्यकता असेल. तर, आपल्या प्रेरणेशी कनेक्ट व्हा! सुरुवातीला नातेसंबंध राखण्यासाठी तुम्हाला कशामुळे प्रेरित केले? सर्व त्रास आणि तणावांनंतरही आता तुम्हाला काय प्रेरित करत आहे? ते काहीही असो, अर्थपूर्ण बदलाला प्रोत्साहन देण्यासाठी तुमच्या मनाला सर्वात पुढे ठेवण्याचे मार्ग शोधा. हे आपल्या पायाच्या बोटांवर राहण्यास (तसे बोलण्यासाठी) आणि तातडीची भावना ठेवण्यास देखील मदत करते. हे जाणून घ्या की तुमच्या जोडीदाराच्या सहनशीलतेला मर्यादा आहे आणि जितक्या लवकर तुम्ही अर्थपूर्ण बदल कराल तेवढे ते त्यांचे रक्षण करू शकतील आणि तुमच्या हेतूंवर विश्वास ठेवतील.
योजना
1. तुम्हाला काय महत्त्व आहे ते स्पष्ट करा
सुसंगत मूल्ये असणे हे कोणत्याही नात्याच्या यशासाठी महत्त्वाचे असते. तुमची मुख्य संबंध मूल्ये ओळखा आणि ती तुमच्या जोडीदारासोबत शेअर करा.
तुमची मूल्ये कुठे संरेखित होतात किंवा डिस्कनेक्ट होतात ते ठरवा. जर डिस्कनेक्ट अश्या क्षेत्रांमध्ये आहेत जे महत्वहीन आहेत तर ते होऊ द्या. तथापि, जर डिस्कनेक्ट्स आपल्यासाठी महत्त्वपूर्ण असलेल्या भागात असतील, तर अंतर कमी करण्यासाठी किंवा तडजोड करण्याचा मार्ग शोधण्यासाठी वेळ काढा. सामायिक नातेसंबंध मूल्ये एक उत्कृष्ट वर्तन मार्गदर्शक म्हणून काम करू शकतात, विशेषत: कठीण काळात आणि तणाव किंवा संघर्ष कमी करू शकतात.
2. अभिप्रायासाठी योजना करा
प्रत्येक आठवड्यात किंवा महिन्यात सेट वेळ निश्चित करा आणि संबंधांबद्दल आपले विचार आणि भावना सामायिक करा. तुम्हाला काय वाटत आहे आणि काय सुधारणा आवश्यक आहे ते शेअर करा. अभिप्राय सराव मध्ये ठेवा कारण आपण आपल्या नातेसंबंधाला आकार देत आहात जे आपल्या दोघांना पूर्ण करत आहे.
3. स्मार्ट ध्येय स्थापित करा
मला माहित आहे की हे कामासारखे वाटते, परंतु स्मार्ट ध्येय तुमच्या नात्यातील यशासाठी तुम्हाला सेट करतील. स्मार्ट म्हणजे विशिष्ट, मोजण्यायोग्य, कृती-केंद्रित, वास्तववादी, वेळ-मर्यादित. ठोस ध्येय ठेवणे स्पष्टता आणण्यास मदत करते, तुम्हाला जबाबदार धरते आणि यशासाठी तुम्हाला स्थान देते. तुमच्या जोडीदाराचा अभिप्राय नक्की घ्या आणि खरेदी करा. त्यांच्या गरजा पूर्ण करण्याच्या दिशेने काम करणे त्यांना अर्थहीन किंवा अनावश्यक म्हणून पाहण्यात अर्थ नाही. टीमवर्क महत्त्वपूर्ण आहे, म्हणून तुम्ही एकत्र बसून तुम्ही तुमचे ध्येय ओळखता आणि त्यातून बाहेर पडता.
ही प्रारंभिक पावले उचलणे तुम्हाला शाश्वत नातेसंबंध बदलाकडे मार्ग ठरवू शकते. पुढच्या वेळेपर्यंत, सावध रहा, मजबूत प्रेम करा आणि चांगले जगा!