घटस्फोटाच्या विनाशावर मात करणे आणि सशक्त होणे

लेखक: Peter Berry
निर्मितीची तारीख: 14 जुलै 2021
अद्यतन तारीख: 1 जुलै 2024
Anonim
घटस्फोटाच्या विनाशावर मात करणे आणि सशक्त होणे - मनोविज्ञान
घटस्फोटाच्या विनाशावर मात करणे आणि सशक्त होणे - मनोविज्ञान

सामग्री

घटस्फोट कधीच सोपा नसतो. जरी लोकप्रिय टेलिव्हिजन शो परिणामी संघर्ष, भावना आणि गोंधळ दर्शवतात जे प्रक्रियेदरम्यान आणि नंतर प्रचलित असतात.

मी पहिल्यांदा लग्न केले तेव्हा मी एकोणीस वर्षांचा होतो. एका तरुण आर्मी लेफ्टनंटला युरोपमध्ये वावटळीच्या मैत्रीनंतर, आम्ही विवाहित जोडपे म्हणून जीवन सुरू करण्यासाठी अमेरिकेत परतलो तेव्हा मी कुटुंबापासून दूर गेले.

वीस गोंधळलेली वर्षे आणि दोन सुंदर मुली नंतर, मी त्या मुलींना क्रॉस-कंट्री हलविण्यासाठी पॅक करत होतो. आम्ही त्यांच्या वडिलांना कॅलिफोर्नियामध्ये सोडून व्हर्जिनियाला गेलो.

तो आणि मी सुरुवातीपासूनच स्पष्टपणे जुळत नव्हतो. वर्षानुवर्षे संघर्ष आणि वेदनांनी अंतिम आदेश काढला की तो संपला आहे हे एक आराम वाटेल कारण आम्हाला माहित होते की शेवट अपरिहार्य आहे. तरीही, घटस्फोट कठीण आणि जीवन बदलणारा होता.


घटस्फोटानंतर नवीन जीवन पुन्हा तयार करणे

किशोरवयीन मुलींसोबत नवीन ठिकाणी एकट्याने सुरुवात करणे सोपे नव्हते. आम्ही तीन स्त्रियांचे कुटुंब म्हणून एकत्र नवीन जीवन बांधले.

वर्षानुवर्षे आम्ही एक उग्र आणि बिनधास्त शक्ती, स्वातंत्र्य आणि एक अजिंक्य एकता विकसित केली.

अशाच अनेक त्रिकुटांप्रमाणे, आम्ही एक युनिट झालो आणि स्वतःला तीन मस्केटियरचा विचार करत एकत्र अडकलो.

नवीन वैवाहिक संघाला संधी देणे

वर्षे गेली, मुली वाढल्या आणि स्वतःहून तयार होण्यासाठी जवळजवळ तयार झाल्या. आम्ही तिघेही स्वतःसाठी निर्माण केलेल्या स्वतंत्र जगात आरामदायक, आत्मविश्वासपूर्ण आणि समाधानी होते.

तरीही जीवन बदलते. वर्षानुवर्षे संवाद आणि एका माणसाबरोबर वाढत्या वचनबद्धतेनंतर ज्याने मला त्याच्या अमर्याद प्रेमाचे वारंवार आश्वासन दिले, मी एक संधी घेण्यास तयार होतो. त्याने मला आश्वासन दिले की, "दुसरे बूट पडण्याची वाट पाहणे सोडून द्या, (तो) त्यात आयुष्यभर होता."


पहिल्या लग्न आणि घटस्फोटाच्या सर्व वेदनांनंतर मला आश्चर्य वाटले, मी नात्यांच्या जगात परत जाण्यास तयार होतो.

मला त्याची निष्ठा, सचोटी आणि प्रतिज्ञा निश्चित वाटली. मी माझ्या अध्यापन व्यवसायातून निवृत्त झालो आणि त्याची कारकीर्द पुढे नेण्यासाठी स्थलांतरित झालो. चेतावणी न देता, दुसरा बूट खाली पडला आणि कोणतेही स्पष्टीकरण न देता. त्याने मला सांगितले की मी क्षुद्र आहे, आणि तो पूर्ण झाला. आणि अधिक स्पष्टीकरण न देता तो निघून गेला.

हे देखील पहा: घटस्फोटाची 7 सर्वात सामान्य कारणे

पुन्हा घटस्फोटाला सामोरे जा

तेव्हाच मला घटस्फोटानंतर वास्तविक विनाशाबद्दल कळले.

आपल्या आयुष्यातून बाहेर पडण्यापूर्वी त्याने केलेल्या अपराधाबद्दल मला वाटलेली लाज मला दुःखाने स्थिर करते.


मी रडणे थांबवले आणि सोफ्यावरून खाली येण्यास काही आठवडे झाले. मला खाणे, झोपणे किंवा विचार करणे अशक्य होते. मला आश्चर्य वाटले की माझे आयुष्य काय ठेवू शकते आणि मी कसे पुढे जाऊ शकतो. एक मित्र ताबा घेण्यासाठी आला. मी शांतपणे माझी परिस्थिती स्पष्ट करण्याचा प्रयत्न केला. मला माहीत असलेली एकच गोष्ट मी तिला सांगितली. "यातून बरा होण्यास बराच वेळ लागेल आणि मार्ग कोठे नेईल हे मला माहित नाही."

मला खरोखर किती वेळ लागेल याची कल्पना नव्हती. माझा होकायंत्र विखुरला गेला होता आणि मला दिशा समजत नव्हती. मला तेरा वर्षांपासून सांगितले गेले होते की, "दुसरे बूट पडण्याची वाट पाहणे सोडून द्या", जेव्हा अचानक आणि अनपेक्षितपणे जोडा थेट माझ्यावर फेकला गेला-घातक हेतूने.

माझा घटस्फोट अंतिम होण्यापूर्वी दोन वर्षांहून अधिक काळ होता आणि मी माझ्या अग्निपरीक्षेला बंद होण्याचे कोणतेही लक्षण शोधण्यात सक्षम होतो. पेपरवर्क, तथापि, उपचार प्रदान करत नाही. हे पुढील चरणांची रूपरेषा देत नाही, चांगल्या अस्तित्वासाठी मार्गदर्शक तत्त्वे देते किंवा पुढे जाण्यासाठी सिद्ध पद्धती सुचवते.

स्वतंत्र जीवनाची पुनर्रचना

दु: ख ही अमेरिकन संस्कृतीत समर्थित किंवा प्रोत्साहित केलेली गोष्ट नाही. माझी कथा जुनी होती. माझी समर्थन प्रणाली कमी रुग्ण आहे.

आता माझ्या स्वतःच्या स्वतंत्र आयुष्याची पुनर्रचना करण्याच्या कठोर परिश्रमाची वेळ आली आहे जिथे मला अनिश्चित होता की मला राहायचे आहे.

सामाजिक गटांसह साइन अप करणे

मी माझ्या क्षेत्रातील सामाजिक गट शोधले. मी सावधपणे जेवण, चित्रपट आणि इतर उपक्रमांसाठी मी कधीही न भेटलेल्या आणि माहित नसलेल्या लोकांसाठी उपलब्ध होतो.

हे सोपे नव्हते आणि मला अनेकदा भीती आणि भीतीमुळे स्थिर वाटले. मी सावधपणे इतरांशी उत्स्फूर्त संभाषण सुरू केले. प्रत्येक सहल थोडी कमी भयावह आणि पूर्ण करणे थोडे सोपे होते.

खूप हळूहळू, आणखी दोन वर्षांमध्ये, मला जाणवायला लागले की मी पुन्हा एकदा अर्थपूर्ण संबंध निर्माण करत आहे.

मी हे लक्षात घेतले की माझ्या जोडीदाराच्या गेल्यापासून एकटेपणा आणि एकटेपणाची भावना हळूहळू नाहीशी झाली. त्याची जागा आता पूर्णत्वाच्या आणि स्वतःच्या भावनेने घेतली. माझे कॅलेंडर यापुढे रिक्त नव्हते. हे आता नवीन मित्रांचा समावेश असलेल्या अर्थपूर्ण उपक्रमांनी भरलेले होते.

स्वत: ची पूर्तता आणि सक्षमीकरणाचा प्रवास

मी अजूनही आश्चर्यचकित आहे. मी सशक्त झालो आहे. मी बरे झालो आहे. मी निरोगी आहे आणि माझे स्वतःचे स्वतंत्र जीवन जगण्यास सक्षम आहे. मी माझ्या आवडीनिवडी करतो. मला पुन्हा एकदा मौल्यवान आणि सार्थक वाटते. मी दररोज सकाळी जिवंत आणि शक्तिशाली वाटण्यासाठी जागे होतो.

मी या नवीन मित्रांशी माझ्या आयुष्यात घडलेल्या परिस्थितीबद्दल मोकळेपणाने बोलू शकतो. मी त्यांच्याबरोबर सामायिक करतो की दोन वजा एक: एक संस्मरण प्रकाशित केले जाईल. ते प्रोत्साहन देणारे आणि आधार देणारे आहेत. माझ्या आयुष्यात मला शांतता, आनंद आणि समाधानाची जबरदस्त भावना आहे. मी जगण्यापेक्षा बरेच काही केले आहे. मी भरभराटीला आलो आहे.