सामग्री
- खाण्याच्या सवयी आणि शारीरिक श्रम अर्भकाच्या जन्मानंतरच्या जीवनावर परिणाम करतात
- बाळाच्या आयुष्यातील पहिली दोन वर्षे निर्णायक असतात
- 1. आहार
- 2. शारीरिक क्रियाकलाप
- 3. भावनिक सेटिंग
- 4. स्तनपानाकडे पाहण्याचा दृष्टिकोन
- 5. धूम्रपान आणि मद्यपान
- 6. शरीराचे मोजमाप
- 7. जीव
संशोधन होय म्हणते! वाईट जीवनशैलीचे तुमच्या आरोग्यावर गंभीर परिणाम होतात आणि तुमच्या बाळावरही. जन्मपूर्व काळजी अत्यंत महत्वाची मानली जात असली तरी, तुम्ही आयुष्यभर आरोग्याला सर्वोच्च प्राधान्य दिले पाहिजे. फोडण्याइतके क्रॅक असलेल्या भांड्यासारखे, नुकसान होणारे शरीर सर्व आरोग्य धोक्यांसाठी अधिक असुरक्षित असते.
या शारीरिक परिस्थितीमध्ये स्त्रीला बाळ जन्माला घालण्यास असमर्थ ठरण्याची क्षमता असते. गर्भधारणेदरम्यान गर्भाच्या गर्भाच्या कार्यक्षम वाढीस मदत करण्यात ते शरीर अपयशी ठरू शकतात.
खाण्याच्या सवयी आणि शारीरिक श्रम अर्भकाच्या जन्मानंतरच्या जीवनावर परिणाम करतात
वैज्ञानिक साहित्याचा असा दावा आहे की खाण्याच्या सवयींपासून रोजच्या शारीरिक कार्यापर्यंत कोणत्याही गोष्टीमध्ये गर्भधारणेवर आणि नवजात मुलाच्या जन्मानंतरच्या जीवनावर सकारात्मक किंवा नकारात्मक पद्धतीने परिणाम करण्याची क्षमता असते.
अति खाणे आणि गतिहीन वर्तन सहसा आरोग्याच्या स्थितीच्या विकासाशी जोडलेले असतात. खरं तर, बाळांमध्ये गर्भधारणेच्या मधुमेह मेलीटस (जीडीएम) मध्ये त्यांचे मोठे योगदान आहे.
दुसरीकडे, निरोगी खाणे आणि नियमित शारीरिक व्यायामामुळे गर्भधारणेदरम्यान येणाऱ्या अनेक वेदना कमी होतात आणि निरोगी बाळाची शक्यता वाढते.
बाळाच्या आयुष्यातील पहिली दोन वर्षे निर्णायक असतात
या कालावधीत मिळवलेली किंवा गमावलेली प्रतिकारशक्ती मुलाच्या भविष्यावर मोठा प्रभाव टाकते. आणि राखलेले आरोग्य, या टप्प्यात, अंशतः मातृ जीवनशैलीवर अवलंबून असते.
प्रभावाचे घटक
1. आहार
जेव्हा वापरल्या जाणाऱ्या विविध पेय पदार्थांच्या फ्रिक्वेन्सी आणि प्रमाणांची नोंद केली जाते, तेव्हा असे दिसून येते की ज्या स्त्रिया वाईट खाण्याच्या सवयींपासून परावृत्त होऊ शकत नाहीत, जसे उच्च-कॅलरी जंक फूड किंवा शर्करायुक्त पदार्थांचे सेवन, जन्मानंतर अर्भकामध्ये गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारांचा विकास पहा. . यामध्ये आधी नमूद केल्याप्रमाणे GDM चा समावेश आहे.
खरं तर, आईचा गर्भ हा बाळासाठी वाढीचा इन्क्यूबेटर आहे आणि आवश्यक वाढीचे पोषण पुरवण्यासाठी आईचे शरीर जबाबदार आहे. जर मादी शरीराला स्वतःच आवश्यक पोषण मिळत नसेल तर त्याचा जास्त भार पडेल आणि यामुळे गर्भाच्या विकासावरही परिणाम होईल.
2. शारीरिक क्रियाकलाप
गर्भधारणेदरम्यान व्यायामामुळे मुलाच्या मानसिक आणि शारीरिक आरोग्याला मोठा फायदा होतो. याचा अर्थ जड शारीरिक कसरत असावीच असे नाही.
पण आसीन वेळ कमी करणे आवश्यक आहे. संशोधनात असे सिद्ध झाले आहे की गर्भधारणेदरम्यान निरोगी आणि सक्रिय राहणारी आई मुलासाठी दीर्घकालीन आरोग्य लाभ देऊ शकते.
किरकोळ एरोबिक व्यायामामुळे बाळाच्या हृदयाचे स्नायू बळकट होऊ शकतात. हे संपूर्ण आयुष्यभर हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगाची बाळाची असुरक्षा कमी करण्यास मदत करेल.
3. भावनिक सेटिंग
आईच्या मानसिक अस्वस्थतेमुळे बाळाच्या जन्मानंतरच्या आरोग्यावर काय परिणाम होतो याबद्दल शास्त्रज्ञांचे एकमत नाही. पण त्याचा थेट परिणाम होतो असे सांगण्यासाठी भरपूर पुरावे आहेत.
ज्या महिलांना मानसिक आजाराचा सामना करावा लागतो किंवा त्यांना गैरवर्तनाचा सामना करावा लागतो, उदासीनता किंवा मनःस्थिती कमी होणे ही मुदतपूर्व प्रसूती आणि कमी वजनाशी संबंधित असते. या गुंतागुंतांचा मुलाच्या भविष्यातील आरोग्यावर स्वतःचा प्रतिकूल परिणाम होतो.
याचा परिणाम मुलाच्या भावनिक-वर्तनात्मक परिणामांवर देखील होतो.
4. स्तनपानाकडे पाहण्याचा दृष्टिकोन
विश्वास आणि मते लोकांच्या जीवनशैलीला आकार देतात. जर एखाद्या आईचे मत असेल आणि लहान मुलांच्या आहाराबद्दल नकारात्मक दृष्टीकोन असेल तर ती वाढत्या मुलाच्या प्रतिकारशक्तीमध्ये आईच्या दुधाचे योगदान कमी करू शकते. हे मुलाच्या आरोग्यावर मोठ्या प्रमाणात परिणाम करेल.
शिवाय, मुलाचे शरीर पूर्णपणे विकसित झालेले नाही. त्यामुळे, प्राप्त झालेला कोणताही आजार किंवा जन्मानंतर लगेच झालेल्या कोणत्याही आजारामध्ये जीवनासाठी छाप निर्माण करण्याची क्षमता असते.
5. धूम्रपान आणि मद्यपान
एक ग्लास वाइन आणि सिगारेटचा एक कश कदाचित तुम्हाला फारसा वाटणार नाही. हा अनेक लोकांच्या सामाजिक जीवनाचा एक भाग आहे. परंतु त्याचा दीर्घकाळ वापर केल्याने आपल्या बाळाच्या आरोग्यावर परिणाम होतो. आणि, हे नुकसान कायमचे असू शकते. यामुळे मानसिक मंदता आणि हृदयाचे नुकसान होऊ शकते.
आपण वापरत असलेली प्रत्येक गोष्ट गर्भामध्ये प्रत्यारोपण हालचाली करण्यास सक्षम आहे. यामध्ये अल्कोहोलचा समावेश आहे. विकसनशील बाळ आपल्या प्रौढांइतक्या लवकर अल्कोहोलचे चयापचय करू शकणार नाही. यामुळे रक्तातील अल्कोहोलची पातळी वाढू शकते ज्यामुळे मुलाच्या विकासात अनेक अडचणी येतात.
6. शरीराचे मोजमाप
पालकांचा लठ्ठपणा बालपणातील लठ्ठपणासाठी एक गंभीर जोखीम घटक मानला जातो. आई आणि मुलामध्ये बीएमआय आणि वजनाचा परस्परसंबंध लक्षणीय आहे. मुलाच्या आणि पालकांच्या मानववंशशास्त्रीय मोजमापांची चांगली तपासणी सुचवते की परस्परसंबंध केवळ बालपणच नव्हे तर जीवनाच्या विविध टप्प्यांवर स्थिर राहतो.
आणि या प्रकरणात, मातृत्वाचा प्रभाव पितृपक्षापेक्षा जास्त असतो.
7. जीव
गर्भधारणेदरम्यान, महिला आणि विकसनशील मुलाला विविध आरोग्य धोक्यांचा सामना करावा लागतो. शारीरिकदृष्ट्या मानसिकदृष्ट्या स्थिर असणे तितकेच महत्वाचे आहे. एका महिलेने नियमितपणे तिच्या हृदयाचे ठोके, रक्तातील साखर, रक्तदाब इ.
विशिष्ट नमुने आहेत ज्यात हे गर्भधारणेदरम्यान बदलतात आणि ते सामान्य आहे. परंतु लक्षात घेतलेले कोणतेही असामान्य बदल त्वरित वैद्यकीय मदत घेणे आवश्यक आहे.
सध्याच्या काळातील तुरळक जीवनशैलीतील बदलांमुळे अशा कलंकित विषयांविषयी ज्ञानाचा सतत मर्यादित प्रसार होतो. वाईट जीवनशैलीचे परिणाम आपल्या मुलाच्या वाढीसाठी हानिकारक असू शकतात आणि आपण कोणत्याही चुका टाळल्या पाहिजेत.
अंतिम विचार
मातृ जीवनशैली आणि पोषण स्थितीचा त्यांच्या मुलाच्या आरोग्यावर आणि विकासावर गर्भधारणेच्या काळापासून ते बालपण ओलांडण्यापर्यंतच्या परिणामांबद्दल अधिक लोकांना शिक्षित केले पाहिजे.