सामग्री
- घनिष्ठतेच्या समस्यांची चिन्हे ओळखा
- एकमेकांच्या अपेक्षा समजून घ्या
- आपल्या चिंतांबद्दल बोला
- बाहेरचे घटक ओळखा
- वैद्यकीय समस्यांचा विचार करा
- भावनिक सामानास संबोधित करणे
जेव्हा एखाद्या जोडप्याचे लग्न होऊन बराच काळ होतो, तेव्हा त्यांना नात्यात काही बदल आणि जिव्हाळ्याच्या समस्या येऊ शकतात.
ते त्यांच्या कामात आणि इतर दैनंदिन जबाबदाऱ्यांमध्ये खूप व्यस्त होऊ शकतात आणि यामुळे इतर जोडीदाराकडे दुर्लक्ष होऊ शकते.
जेव्हा जोडप्याला एकत्र पुरेसा गुणवत्तापूर्ण वेळ घालवायला मिळत नाही, तेव्हा नातेसंबंधात घनिष्ठतेचे प्रश्न उद्भवू शकतात.
वैवाहिक जीवनात जोडप्याने शारीरिक आणि भावनिकदृष्ट्या एकमेकांच्या जवळ असणे महत्वाचे आहे. जर ते त्यांच्या समस्यांचे त्वरेने निराकरण करत नसतील तर ते स्वत: ला वेगळे वाटू शकतात.
घनिष्ठतेच्या समस्यांना कसे सामोरे जावे आणि जिव्हाळ्याच्या समस्यांवर मात कशी करावी याचे काही मार्ग येथे आहेत.
हेही पहा: तुम्हाला जिव्हाळ्याची भीती वाटते अशी चिन्हे
घनिष्ठतेच्या समस्यांची चिन्हे ओळखा
आपण जिव्हाळ्याच्या समस्येला सामोरे जाण्यापूर्वी, आपण प्रथम हे ओळखले पाहिजे की आपले नातेसंबंध जिव्हाळ्याच्या विकाराची लक्षणे दर्शवतात.
विवाहित जोडप्यांना ओळखायला शिकले पाहिजे घनिष्ठतेच्या समस्यांची चिन्हे, आणि त्यांनी त्यांच्या नातेसंबंधात जवळीक का आहे हे शोधण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे.
जर तुम्हाला स्वतःला लैंगिकदृष्ट्या निराश वाटत असेल किंवा तुमच्या नातेसंबंधात जवळीक वाटत असेल तर निःसंशयपणे एक समस्या आहे जी निश्चित करणे आवश्यक आहे. भावनिक आणि शारीरिक जवळीक अशा प्रकारे एकमेकांशी जोडली गेली आहे की आपण अद्याप पूर्णपणे समजू शकलो नाही कारण परस्पर संबंध जोडप्यावर अवलंबून बदलू शकतात.
येथे काही स्पष्ट चिन्हे आहेत जी आपले संबंध घनिष्ठतेच्या समस्यांमुळे ग्रस्त आहेत:
- भावनिकदृष्ट्या खुले असण्यात अस्वस्थ
- जेव्हा तुमच्या जोडीदाराला तुमची गरज असते तेव्हा अनेकदा अनुपलब्ध असणे
- तुमचे नाते सहसा जास्त काळ टिकत नाही (एका वर्षापेक्षा कमी)
- वचनबद्धतेच्या दिशेने संकोच
- तुमच्या नातेसंबंधात लवकर लैंगिक रस नसणे
एकमेकांच्या अपेक्षा समजून घ्या
अपेक्षा प्रत्येक नात्याचा भाग आणि भाग असतात. नातेसंबंधातून तुम्हाला मिळणारी किंवा न मिळणारी पूर्तता तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार एकमेकांच्या अपेक्षा पूर्ण करण्यासाठी किती चांगले आहेत यावर अवलंबून आहे.
वैवाहिक जीवनात शारीरिक घनिष्ठतेचे मुद्दे किंवा लैंगिक जवळीक समस्या जेव्हा जोडप्यांच्या वेगळ्या अपेक्षा असतात तेव्हा होऊ शकतात. कधीकधी, नातेसंबंधातील एखाद्याला इतरांपेक्षा अधिक शारीरिक जवळीक हवी असते.
जेव्हा एखादी शारीरिक गरज पूर्ण होत नाही, तेव्हा निराशा आणि उपेक्षाच्या भावना अनुसरतील.
बहुतेक वेळा, पती आणि पत्नीमध्ये जवळीक म्हणजे काय याची वेगवेगळी कल्पना असू शकते आणि यामुळे त्यांना एकमेकांच्या गरजा कशा भागवायच्या हे माहित नसते आणि काही वेळा, जवळीक टाळणे देखील सुरू करतात.
मग जवळीकतेच्या समस्यांसह एखाद्याच्या जवळ कसे जायचे?
एकमेकांच्या अपेक्षा आणि गरजा समजून घेण्यासाठी संवाद ही गुरुकिल्ली आहे. जोडप्यांना त्यांच्या इच्छेबद्दल बोलले पाहिजे आणि प्रत्येकाने तडजोड करण्यास तयार असले पाहिजे, जेणेकरून ते दोघे शारीरिकदृष्ट्या समाधानी असतील.
आपल्या चिंतांबद्दल बोला
आधी सांगितल्याप्रमाणे, आपल्या जोडीदाराच्या गरजा समजून घेण्यासाठी संवाद आवश्यक आहे.
प्रत्येक नातेसंबंधामध्ये जोडप्यांना घनिष्ठतेच्या समस्यांना कारणीभूत होण्यास सक्षम असणे आणि त्यांच्या नातेसंबंधाला अपंग करणार्‍या घनिष्ठतेच्या समस्या काय आहेत याबद्दल बोलणे महत्वाचे आहे.
त्यांना त्रास देणाऱ्या कोणत्याही गोष्टीबद्दल ते खुले असले पाहिजेत आणि त्यांना त्यांच्या जोडीदाराच्या शारीरिकदृष्ट्या जवळ येण्यापासून प्रतिबंधित करते. ते त्यांच्या असुरक्षिततेबद्दल आणि भीतींमुळे मोकळे असले पाहिजेत ज्यामुळे घनिष्ठतेबद्दल प्रतिबंध होतो.
भावनिक घनिष्ठतेच्या समस्यांना सामोरे जाण्यासाठी प्रत्येक नातेसंबंधात विश्वास आणि वचनबद्धतेच्या मुद्द्यांवर देखील चर्चा केली पाहिजे, जेणेकरून जोडीदाराला त्यांना अधिक सुरक्षित आणि प्रिय कसे वाटेल हे कळेल.
बाहेरचे घटक ओळखा
नातेसंबंधातील जिव्हाळ्याच्या समस्यांचे कारण बाह्य कारणांमुळे देखील असू शकते ज्यावर आपले जास्त नियंत्रण राहणार नाही. घनिष्ठतेच्या समस्या असलेल्या स्त्रिया किंवा जवळीकतेच्या समस्या असलेल्या पुरुषांना त्यांच्या लग्नाच्या किंवा नातेसंबंधाबाहेरच्या घटकांमुळे उत्तेजित होऊ शकते.
जेव्हा जोडप्यातील एक किंवा दोघेही कामाच्या समस्यांमुळे किंवा त्यांच्या विस्तारित कुटुंबातील लोकांच्या समस्यांमुळे विचलित होतात, तेव्हा घनिष्ठतेवर खूप परिणाम होऊ शकतो.
जेव्हा एखाद्या जोडप्याला इतर गोष्टींबद्दल ताण येतो, तेव्हा जिव्हाळ्याचा असणे ही त्यांच्या मनातील शेवटची गोष्ट असेल.
समस्या येण्यापासून कोणीही खरोखर रोखू शकत नाही.
पण तुम्ही काय करू शकता हे ओळखणे म्हणजे या समस्या तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराच्या जवळ राहण्यापासून विचलित करत आहेत. पती -पत्नी दोघांनीही एकावेळी गोष्टी घेणे शिकले पाहिजे आणि वर्तमानात जगण्यास सक्षम असले पाहिजे.
तुमच्या समस्या बाजूला ठेवण्यास शिका आणि जेव्हा तुम्ही एकटे राहण्याची संधी मिळेल तेव्हा तुमचे लक्ष केंद्रित करा आणि तुमच्या जोडीदारावर प्रेम करा.
जेव्हा आपण असे करू शकत नाही तेव्हा संवाद साधण्यास शिका; तुमच्या जोडीदाराला जिव्हाळ्याच्या समस्यांचे श्रेय स्वतःला किंवा नात्याच्या गुणवत्तेला देणे टाळा.
वैद्यकीय समस्यांचा विचार करा
वैवाहिक जीवनात जिव्हाळ्याच्या समस्यांसाठी वैद्यकीय समस्या देखील दोषी असू शकतात. एखाद्या व्यक्तीचे आरोग्य लैंगिक इच्छा आणि कार्यक्षमतेवर लक्षणीय परिणाम करू शकते. उदाहरणार्थ, जर एखाद्या माणसाला इरेक्टाइल डिसफंक्शन असेल तर त्याचा अंथरुणावरच्या आत्मविश्वासावर परिणाम होईल.
तो आपल्या पत्नीशी जिव्हाळ्याचा संबंध टाळेल, म्हणून ती समस्या लक्षात घेणार नाही.
दुसरीकडे, हार्मोनल असंतुलनामुळे स्त्रीला लैंगिक इच्छा देखील कमी होऊ शकते आणि तिच्या पतीबरोबर संभोग करणे सुखद अनुभवापेक्षा वेदनादायक काम बनू शकते.
जर तू हे शोधा तुमच्या लैंगिक जीवनावर परिणाम करणारे मुद्दे आणि घनिष्ठतेच्या समस्यांना कसे सामोरे जावे याबद्दल आश्चर्य वाटते, आपण मदत घ्यावी आणि या वैद्यकीय परिस्थितीसाठी इलाज शोधला पाहिजे.
भावनिक सामानास संबोधित करणे
शेवटी, जिव्हाळ्याच्या समस्यांसह एखाद्याला कशी मदत करावी हे जाणून घेण्यासाठी, जोडप्यांना त्यांच्या भावनिक वेदना आणि दुःख त्यांच्या जोडीदारासह सामायिक करण्यास सक्षम असले पाहिजे.
जर नातेसंबंधातील एखाद्याला त्यांच्या जोडीदाराबद्दल चीड वाटत असेल, तर त्या जोडप्यात असे काहीतरी आहे जे त्यांना वेगळे करत आहे.
जोडप्यांनी भावनिक चट्टे कसे बरे करायचे यावर मार्ग शोधण्यासाठी एकत्र काम केले पाहिजे आणि कोणत्याही समस्येचे निराकरण केले पाहिजे ज्यामुळे त्यांना त्यांच्या जोडीदाराला प्रियकरापेक्षा शत्रू म्हणून पाहिले जाऊ शकते.
वैवाहिक जीवनात जिव्हाळ्याचे मुद्दे कधीही दुर्लक्षित केले जाऊ नयेत. जेव्हा शारीरिक गरजा पूर्ण केल्या जात नाहीत, तेव्हा जोडप्यांना विश्वासघात होण्याची अधिक शक्यता असते किंवा त्याहून वाईट म्हणजे ते प्रेमातून बाहेर पडतात. तुमच्या नात्यात या समस्या आहेत हे लक्षात आल्यावर, तुमच्या जोडीदाराशी तुमची जवळीक सुधारण्यासाठी पावले उचला.