सामग्री
- प्रमाणीकरण म्हणजे काय?
- प्रमाणीकरण प्रेम देते
- वैधता दुर्बल हृदयासाठी नाही
- मी कसे प्रमाणित करू?
- सरावाने प्रमाणीकरण सुलभ होते
नातेसंबंध मजेदार गोष्टी आहेत. बाहेरील दृष्टीकोनातून, "प्रेम" नावाच्या काही अपरिभाषित जोडणीमुळे स्वतःला दुसऱ्या व्यक्तीच्या कल्याणासाठी समर्पित करणे एक विचित्र गोष्ट वाटू शकते. तरीही आम्ही ते करतो. आम्ही अपयशी झालो, आणि आम्ही पुन्हा प्रयत्न केला; कधीकधी वारंवार, भागीदारी शोधत आहे जी प्रेम आणि आपलेपणाची भावना आणेल. आणि तरीही, प्रेम कायमस्वरूपी स्थिरता नाही. योग्य काळजी न घेता ते कोमेजून उडून जाऊ शकते. कृतज्ञतापूर्वक, प्रेम करण्यासारखे काहीतरी विज्ञान आहे; आणि हे सुनिश्चित करण्याचा एक वास्तविक मार्ग आहे की ते केवळ आपल्या नात्यातच राहणार नाही, तर वाढेल: वैधता.
प्रमाणीकरण म्हणजे काय?
जेव्हा जोडप्याने जोडलेल्या राहण्यासाठी सर्वात महत्वाच्या गोष्टींबद्दल मला विचारले जाते, तेव्हा मी सहसा 3 उत्तरे देतो: आपल्या सामग्रीची मालकी, सहानुभूती आणि प्रमाणित करा. पहिल्या दोनचे स्वतःचे लेख असू शकतात, मला तिसऱ्यावर लक्ष केंद्रित करायचे आहे कारण ते बहुतेकदा इतरांचे स्त्रोत असते.
प्रमाणीकरण म्हणजे काय? एखाद्याच्या (विशेषतः या प्रकरणात आपला भागीदार) दृष्टीकोन व्यक्तिपरक सत्य आणि वस्तुनिष्ठपणे मान्य करण्याची तयारी आहे. हे त्यांच्याशी सहमत नाही, किंवा ते बरोबर आहेत असे म्हणत नाही. हे फक्त त्यांचा दृष्टीकोन मान्य करणे आणि त्यांच्या अंतर्गत तर्कांचे अनुसरण करणे आहे.
प्रमाणीकरण प्रेम देते
तुमच्या जोडीदाराशी तुमचा संबंध अधिक दृढ करण्यासाठी वैध ठरवण्यात सक्षम असणे हे एक आवश्यक कौशल्य आहे असे मला वाटते याचे कारण खूप सोपे आहे. एखाद्याला खऱ्या अर्थाने प्रमाणित करण्यासाठी, आपण त्यांना समजून घेण्यास तयार असले पाहिजे; आणि तुम्ही जितके अधिक समजून घेण्याचा प्रयत्न कराल तितकाच तुमच्या जोडीदाराला त्यांचे जग तुमच्यासोबत शेअर करण्यास सुरक्षित वाटेल. त्यांना जितके अधिक सुरक्षित वाटते तितकेच नात्यातील प्रेम अधिक दृढ करणे सोपे होईल.
ही एक दुतर्फा रस्ता आहे. जर एक भागीदार सर्व प्रमाणीकरण करत असेल आणि दुसरा प्रयत्न करत नसेल तर कदाचित काही काम करण्याची वेळ येईल. त्यासाठी तुमच्या दोघांना असुरक्षित असणे आवश्यक आहे, जे नेहमीच सोपे नसते!
वैधता दुर्बल हृदयासाठी नाही
प्रमाणीकरण हे त्या कौशल्यांपैकी एक आहे जे खरोखर छान वाटते आणि सरावाने ते आपल्या नात्यातील प्रेम दुसर्या स्तरावर नेऊ शकते; पण हे नेहमीच सोपे काम नसते. खोलवर पोहणे आणि बचाव न करता आपला जोडीदार तुमच्याबद्दल खरोखर काय विचार करतो याचा अनुभव घेण्यासाठी खूप मजबूत आणि लवचिक नातेसंबंध आवश्यक आहे.
मी कसे प्रमाणित करू?
जर मी तुम्हाला सांगणार आहे की तुमच्या जोडीदाराचे प्रमाणीकरण करणे किती महत्त्वाचे आहे, तर मला कदाचित पुढे जावे लागेल आणि ते कसे करावे ते सांगावे, बरोबर? बरं ते इथे आहे:
- ते काय म्हणत आहेत ते तुम्हाला समजले आहे याची खात्री करा. ते नेमके कशाबद्दल बोलत आहेत हे आपल्याला माहित नसल्यास, स्पष्टीकरण विचारा. आपल्यासाठी कोणते तुकडे गहाळ आहेत हे आपल्या जोडीदाराला सांगण्याची खात्री करा. कधीकधी चुकीचा संवाद एक शब्द स्पष्टपणे न ऐकणे किंवा त्याचा अर्थ जाणून न घेणे इतके सोपे असते.
- त्यांच्या विधानाच्या अंतर्गत तर्कांचे अनुसरण करा. हे महत्त्वाचे होण्यासाठी वस्तुनिष्ठ अर्थ लावण्याची गरज नाही. लोक बगांपासून घाबरतात जरी त्यापैकी बहुतेक वस्तुनिष्ठपणे भितीदायक नसतात. जर तुम्ही त्यांच्या भावनांशी काय घडत आहे याचा त्यांचा अर्थ लावू शकता, तर तुम्ही त्यांना वैध ठरवण्याच्या मार्गावर आहात!
- लक्षात ठेवा की ते तुमच्याबद्दल नाही. जेव्हा आपण "समस्या" असाल तेव्हा हे विशेषतः खरे आहे. तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला काही मेसेज पाठवला, केला किंवा केला नाही आणि ते त्या मेसेजला प्रतिसाद देत आहेत. हे लक्षात ठेवल्याने बचावात्मक बनण्यापासून आणि त्यांचा अनुभव अवैध होण्यापासून तुमचे संरक्षण होईल.
- तुमची समजूत व्यक्त करा. तुमच्या जोडीदाराने जे अनुभवले आहे, त्यांच्या व्याख्येद्वारे आणि त्यांच्या भावनांमध्ये धागा चालवा. हे त्यांना सांगेल की ते कोठून येत आहेत हे तुम्हाला समजते.
सरावाने प्रमाणीकरण सुलभ होते
बर्‍याच गोष्टींप्रमाणे, आपल्या जोडीदाराचा दृष्टीकोन सत्यापित करण्यास सक्षम असणे हे एक कौशल्य आहे जे सराव घेते. तुम्ही त्याचा सराव करण्यास जितके इच्छुक असाल तितके ते सोपे होईल. आणि तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार जितके अधिक एकमेकांना प्रमाणित कराल तितके तुमचे नाते अधिक सखोल होईल!
आपल्या जोडीदाराला प्रमाणित करण्याच्या महत्त्वबद्दल बरेच काही सांगितले जाऊ शकते, परंतु आज मी तेच सोडणार आहे. तुमच्या नातेसंबंधात तुम्हाला वैधता वाटली असे काही मार्ग कोणते आहेत?