सामग्री
- लैंगिक अत्याचारानंतरचे जीवन
- लैंगिक आघात आणि गैरवर्तन पासून पुनर्प्राप्त
- मुद्द्याची सक्ती करू नका
- या विषयावर चर्चा करण्यास सोयीस्कर व्हा
- ते गुप्त ठेवा
- थेरपिस्टची नियुक्ती
बलात्कार आणि लैंगिक आघात आपण सर्वांनी विश्वास ठेवण्यापेक्षा जास्त प्रचलित आहेत.
यूएस नॅशनल लैंगिक हिंसा संसाधन केंद्राच्या मते, पाच पैकी एका महिलावर त्यांच्या आयुष्यात कधीतरी बलात्कार झाला. हे आणखी वाईट होत आहे, एफबीआयच्या एका अभ्यासानुसार, बलात्काराच्या दहा पैकी फक्त चार घटनांची नोंद आहे. ही एक मनोरंजक आकृती आहे जी ती एक्सट्रपलेट करण्याचा विचार करत आहे, आपल्याला माहित असणे आवश्यक आहे की बलात्काराची किती प्रकरणे प्रत्यक्षात घडतात.
जर ती नोंदवली गेली नसेल तर अशी आकृती अस्तित्वात नाही.
तुम्हाला जे माहीत नाही ते तुम्हाला माहित नाही हे एक उत्कृष्ट प्रकरण असावे, परंतु एफबीआयची जादूची संख्या बाजूला ठेवून, आम्हाला काय माहित आहे की हे बर्‍याच लोकांच्या बाबतीत घडते आणि बळी पडलेल्यांमध्ये बहुसंख्य महिला आहेत.
लैंगिक अत्याचारानंतरचे जीवन
लैंगिक आघात आणि प्राणघातक हल्ल्यातील पीडितांवर दीर्घकालीन मानसिक परिणाम होतात.
हे विशेषतः खरे आहे जर गुन्हेगार पीडित व्यक्तीवर विश्वास ठेवतो. ते आत्मविश्वासाचे मुद्दे, जीनोफोबिया, एरोटोफोबिया आणि काही प्रकरणांमध्ये त्यांच्या स्वतःच्या शरीराचा अवमान करतात. वरील सर्व निरोगी आणि जिव्हाळ्याच्या नात्यात अडथळा आहेत.
लैंगिक अत्याचाराचे आघात आयुष्यभर टिकू शकतात, ते पीडितांना अर्थपूर्ण संबंध ठेवण्यापासून रोखू शकतात किंवा त्यांच्यातील नातेसंबंध नष्ट करू शकतात. सेक्सबद्दलची त्यांची भीती, घनिष्ठता आणि विश्वासाचे मुद्दे त्यांना त्यांच्या भागीदारांशी थंड आणि दूर करतील, नातेसंबंध तोडतील.
त्यांच्या भागीदारांना लैंगिक आघात लक्षणे जसे की लैंगिक संबंधात रस नसणे आणि विश्वासात अडचणी येण्यास वेळ लागणार नाही. केवळ एक लहान अल्पसंख्यांक हे भूतकाळातील लैंगिक आघात आणि गैरवर्तनाचे प्रकटीकरण म्हणून निष्कर्ष काढेल. बहुतेक लोक याचा अर्थ त्यांच्या नातेसंबंधात स्पष्ट रस नसल्याचा अर्थ लावतील. जर लैंगिक आघाताने पीडित व्यक्ती विविध कारणांमुळे त्यांच्या भूतकाळावर चर्चा करण्यास तयार नसेल, तर संबंध निराशाजनक आहे.
जर दुसरा पक्ष कालांतराने ते शोधण्यात सक्षम असेल किंवा पीडितेने त्यांना विश्वास आणि जिव्हाळ्याच्या समस्या का आहेत याचे कारण सांगितले तर ते जोडपे एकत्र काम करू शकतात आणि लैंगिक आघातच्या नकारात्मक परिणामांवर मात करू शकतात.
लैंगिक आघात आणि गैरवर्तन पासून पुनर्प्राप्त
जर जोडपे मागील लैंगिक आघात संबंधित पातळीवर असतील, तर जोडीदाराला पीडितेच्या कृत्यांबद्दल सहानुभूती दाखवणे सोपे होईल.
तथापि, लैंगिक आघात किंवा गैरवर्तन बरे करणे सोपे काम नाही. जर एखाद्या जोडप्याला एखाद्या व्यावसायिकांकडे जाण्यापूर्वी ते स्वतः करण्याचा प्रयत्न करायचा असेल तर ते परिस्थिती कमी करण्यासाठी काही गोष्टी करू शकतात.
मुद्द्याची सक्ती करू नका
नाही नाही आहे. जर पीडित व्यक्तीने घनिष्ठ होण्यास नकार दिला तर थांबा. ते लैंगिक आघाताने ग्रस्त आहेत कारण कोणीतरी हा मुद्दा प्रथम स्थानावर आणला. जर तुम्ही त्यांना एखाद्या दिवशी त्यावर मात करू इच्छित असाल, तर तुम्ही त्यांना तुमच्यासोबत तोच अनुभव पुन्हा मिळवून देऊ नका याची खात्री करा.
गोड शब्द, लग्न आणि इतर औचित्य केवळ गोष्टींना अधिक वाईट बनवतील. बहुसंख्य लैंगिक आघात रुग्णांना त्यांच्या विश्वासार्ह लोकांकडून बळी पडले. नकार दिल्यानंतर तुमची कृती सुरू ठेवल्याने केवळ तुम्ही मूळ गुन्हेगारासारखेच आहात हे सिद्ध होईल.
हे त्यांना कायमचे तुमच्याशी अर्थपूर्ण संबंध ठेवण्यापासून रोखेल. म्हणून ती चूक करू नका, एकदाही नाही.
या विषयावर चर्चा करण्यास सोयीस्कर व्हा
लैंगिक आघात आणि गैरवर्तनाला बळी पडलेल्या सर्वात प्रभावी भावनांपैकी एक म्हणजे लाज वाटणे. त्यांना घाणेरडे, अशुद्ध आणि वापरलेले वाटते. अप्रत्यक्षपणे त्यांच्या परिस्थितीचा अवमान केल्याने ते त्यांच्या शेलमध्ये आणखी मागे सरकतील.
याबद्दल बोलणे उपचार प्रक्रियेस मदत करते. पीडित स्वेच्छेने कधीतरी त्यावर चर्चा करू शकतो, पण जर ते करत नसेल तर ते तयार होईपर्यंत थांबा. त्यांचा अनुभव शेअर केल्याशिवाय संपूर्ण परीक्षेवर मात करणे शक्य आहे. ज्याच्यावर त्यांचा विश्वास आहे त्याच्याशी बोलणे ओझे सामायिक करते. पण असे लोक आहेत, आणि हे लोक कोण आहेत हे तुम्हाला कधीच कळत नाही, जे स्वतःहून मोडू शकतात.
जर त्यांनी यावर चर्चा केली तर निर्णय राखून ठेवू नका आणि नेहमी आपल्या जोडीदाराची बाजू घ्या. त्यांना माहित असणे आवश्यक आहे की ही त्यांची चूक नाही आणि हे सर्व भूतकाळातील आहे. तुम्हाला त्यांना आश्वासन द्यावे लागेल की ते आता सुरक्षित आहेत, संरक्षित आहेत आणि तुम्ही पुन्हा असे काही होऊ देणार नाही.
ते गुप्त ठेवा
गोपनीयता महत्वाची आहे. परिस्थिती काही फरक पडत नाही, परंतु या घटनेबद्दल इतर कोणालाही कधीही कळू देऊ नका. शेवटी कोणत्याही व्यक्तीशी संबंध तोडले तरीही ते कोणत्याही स्वरूपात लाभ म्हणून वापरू नका.
एक जोडपे म्हणून एकत्र चालणे तुमचा विश्वास आणि बंध मजबूत करेल, जरी तपशील कधीही उघड झाले नाहीत.
तुमच्या अचेतन अवस्थेत अज्ञात व्यक्तीला खाऊ देऊ नका, प्रत्येक व्यक्तीचा भूतकाळ असतो, पण तो भूतकाळात आहे. पण जर त्याचा थेट भविष्यावरही परिणाम होत असेल, तर तुम्ही सध्या एक जोडपे म्हणून एकत्र काम करू शकता.
यामुळे निःसंशयपणे नातेसंबंध ताणले जातील आणि बहुतेक जोडप्यांना भूतकाळातील घटना आणि वर्तमानात येणाऱ्या अडचणी या दोन्हीचा सामना करणे कठीण जाईल. लैंगिक आघात ही लहान गोष्ट नाही, जर गोष्टी खूप कठीण झाल्या तर आपण नेहमी व्यावसायिकांची मदत घेऊ शकता.
थेरपिस्टची नियुक्ती
एक जोडपे म्हणून लैंगिक आघात आणि गैरवर्तन या उपचार प्रक्रियेतून जाणे ही योग्य निवड आहे.
हा दोघांचा प्रवास असावा. पीडिताला सोडून देणे केवळ त्यांच्या विश्वासाचे मुद्दे मजबूत करेल. आपल्या प्रवासात मार्गदर्शन करण्यासाठी व्यावसायिक असणे यशाची शक्यता वाढवते आणि सध्याच्या नात्याचे नुकसान कमी करते.
व्यावसायिकांनी घेतलेली लैंगिक आघात चिकित्सा मागील काही दशकांपासून त्याच समस्येने ग्रस्त असलेल्या इतर रुग्णांच्या अभ्यासावर आधारित आहे. हे जोडपे अंधारात गुरफटणार नाहीत आणि जाताना गोष्टी शोधून काढतील. एका यशस्वी व्यावसायिक अभ्यासाद्वारे समर्थित एक स्पष्ट योजना असेल.
व्याख्येनुसार लैंगिक आघात हा पोस्ट-ट्रॉमॅटिक स्ट्रेस डिसऑर्डरचा एक प्रकार आहे. हे अपराधीपणा, लाज, असहाय्यता, कमी स्वाभिमान आणि विश्वास गमावण्याच्या भावनांसह प्रकट होते. जरी शारीरिक नुकसान भरून आले तरी मानसिक आणि भावनिक चिंता कायम राहतात. चांगली गोष्ट म्हणजे संपूर्ण विकार योग्य उपचार आणि भरपूर प्रेमाने बरा होतो.
आपल्या बळी पडलेल्या जोडीदाराला मनापासून पाठिंबा देणे आणि जर ते आपल्या उपचारांच्या प्रवासासह पुढे जाण्यास तयार असतील तर ते आधीपासूनच एक अर्थपूर्ण संबंध आहे. एकदा जोडपे लैंगिक आघात दूर करण्यास सक्षम झाले की ते पूर्वीपेक्षा अधिक अर्थपूर्ण होईल.