सामग्री
- लैंगिक दमन म्हणजे काय?
- लैंगिकतेबद्दल आपल्याला कसे वाटते ते बदलले जाऊ शकते
- चिन्हे काय आहेत?
- स्वतःला मुक्त करण्यासाठी तुम्ही काय करू शकता?
- टेकअवे
आपण त्या काळाचा विचार करू शकता जेव्हा आपल्याला शेवटचा उत्साह आणि लैंगिक लालसा वाटली ज्याने आपल्याला पराभूत केले? जर तुमचे उत्तर 'मला आठवत नाही' किंवा 'कधीही नाही' असे असेल तर तुम्हाला लैंगिक दडपशाही येत असेल.
आधुनिक समाजात, हे एक असामान्य उत्तर नाही. सिग्मंड फ्रायडने पाश्चात्य समाजातील अनेक समस्यांचे मूळ लैंगिक दडपशाही म्हणून ओळखले. त्याच्या कल्पना टीकाकारांशिवाय नव्हत्या, परंतु लैंगिक दडपशाही हा एक विषय आहे ज्याचा अनेकांना परिणाम होतो.
संस्कृती, धर्म आणि संगोपन जितके जास्त दडपशाही करणारा आहे तितक्या मोठ्या परिस्थितीत एखाद्या व्यक्तीला या घटनेचा अनुभव घेण्याची शक्यता असते.
लैंगिक दमन म्हणजे काय?
काय बदल लैंगिक दडपशाही संस्कृतीवर अवलंबून बदलू शकतात, परंतु ही घटना समाधानकारक पद्धतीने स्वतःची लैंगिकता व्यक्त करण्यास असमर्थतेशी जोडलेली आहे. सामान्यत: उद्भवणाऱ्या लक्षणांमध्ये लैंगिक भूक कमी होणे, आळस येणे, चिडचिड होणे आणि दडपलेल्या लैंगिक आवेगांमुळे दुःख येणे यांचा समावेश होतो. सूचीबद्ध केलेल्या सोबतच, अपराधीपणाची आणि लाज वाटण्याची भावना देखील सहसा उद्भवते.
एखाद्या व्यक्तीला लैंगिक दडपशाही येत आहे असे गृहीत धरून, भागीदाराची पर्वा न करता येथे नमूद केलेली बहुतेक लक्षणे कायम आहेत. हा लैंगिक समाधानाचा संबंध आहे जो एखाद्या व्यक्तीने संपूर्ण आयुष्यभर विकसित केला आणि सामान्यत: सर्व जिव्हाळ्याच्या नातेसंबंधांमध्ये अनुभवलेला आहे. चक्र उलट होईपर्यंत, अर्थातच.
लैंगिक दडपशाहीच्या विकासाशी आमच्या जवळच्या लोकांनी आणि समाजाने ज्या प्रकारे आम्हाला वाढवले आणि सशर्त केले.
अगदी लहान मुले म्हणून, आम्हाला मौखिक संकेत आणि वर्तन मॉडेलिंगद्वारे "योग्य" आणि "चुकीचे" काय आहे हे शिकवले जाते.
उदाहरणार्थ, तुमचे आईवडील किती अस्वस्थ आहेत हे पाहून टीव्हीवर एक कामुक दृश्य समोर आल्यावर तुम्हाला लैंगिकतेशी लज्जास्पद भावना जोडल्या असतील. काही प्रकरणांमध्ये, हे लैंगिक शोषण किंवा अप्रिय आणि अपमानास्पद लैंगिक अनुभवांचे परिणाम असू शकते.
लैंगिकतेबद्दल आपल्याला कसे वाटते ते बदलले जाऊ शकते
तरी एक चांगली बातमी आहे!
लैंगिक दडपशाही लैंगिकतेला अनैतिक किंवा घाणेरडी म्हणून चित्रित करणारी मनाची एक उत्पादने आहे (लैंगिकतेबद्दल आपल्याला कसे वाटते ते बदलले जाऊ शकते (त्यासाठी येथे आपले स्वतःचे नाव घाला).
लैंगिक विश्वासांना अनैतिक, घाणेरडे आणि भ्रष्ट म्हणून स्वीकारण्यासाठी आणि मूल्य देण्यासाठी आमच्याकडे आणले गेले. तथापि, समीकरणात काही वैयक्तिक विकास जोडा, आणि आपण उलट विश्वास ठेवण्यास शिकू शकतो - लैंगिकता आपण श्वास घेतो किंवा आपण खातो तितके नैसर्गिक आहे आणि त्यातून मिळणारा आनंद आणि आनंद या गोष्टी लाज वाटण्यासारख्या नाहीत .
चिन्हे काय आहेत?
1. आंदोलन आणि शारीरिक अस्वस्थता
लैंगिक ऊर्जा, जर सोडली नाही तर शरीरात तणाव वाढू शकतो. मान, खांदे आणि नितंबांमध्ये वेदना होऊ शकते.
भावनोत्कटता दरम्यान न सोडलेली ऊर्जा शरीरावर भार टाकते ज्यामुळे अस्वस्थता येते.
त्याच वेळी ही लक्षणे, जर ती अलिप्त राहिली तर ताण आणि जीवनशैलीचा परिणाम होऊ शकतात.
2. निद्रानाश आणि कामुक स्वप्ने
अंगभूत लैंगिक शुल्कामुळे निद्रानाश आणि झोपेच्या समस्या होऊ शकतात.
याव्यतिरिक्त, आपण कदाचित कामुक स्वप्नांची विपुलता अनुभवू शकता.
तुमच्या शरीराला तुम्हाला तुमच्या संपूर्ण लैंगिक क्षमतेचा अनुभव येत नाही हे कळवण्याचा हा एक मार्ग असू शकतो.
3. डिस्कनेक्ट च्या भावना
जे लोक लैंगिक दडपशाही अनुभवतात ते अपरिहार्यपणे सेक्सपासून दूर राहतात असे नाही. त्यांचे लैंगिक भागीदार असू शकतात, परंतु या कृतीत अनेकदा आनंद गहाळ होतो. तुम्हाला कधी असे वाटले आहे की तुम्ही सेक्स दरम्यान उपस्थित नाही, मग तुम्ही कोणाबरोबर झोपता, कधी किंवा कुठे? ही भावना कायम आहे आणि तुम्हाला जाणवते की तुम्ही अनुभवलेल्या शारीरिक संवेदनांशी तुम्ही जोडू शकत नाही? जर होय, तुम्ही लैंगिक दडपशाहीच्या प्रभावाखाली असाल.
4. नग्न शरीर टाळणे
जे लोक लैंगिक दडपशाहीने ग्रस्त आहेत ते स्वतःला नग्न पाहणे टाळतात. नक्कीच, हे इतर कोणत्याही कारणांमुळे असू शकते, परंतु जेव्हा सूचीबद्ध इतर लक्षणांसह एकत्रित केले जाते तेव्हा ते गृहितकाचे समर्थन करते की ती खरोखर लैंगिकता दडपली आहे.
5. हस्तमैथुन पासून दूर राहणे किंवा त्याचा निषेध करणे
आपल्यापैकी काही जण या विचाराने मोठे झाले आहेत की हस्तमैथुन वाईट आहे, अंधत्व येऊ शकते, पाप आहे आणि ते टाळले पाहिजे. तथापि, हस्तमैथुन आपल्याला काय आवडते आणि काय चांगले वाटते हे उलगडण्याचा एक नैसर्गिक आणि कायदेशीर मार्ग आहे.
Shame. लज्जेच्या भावना आग्रहांशी जोडल्या जातात
मनुष्य देखील प्राणी आहेत आणि लैंगिक इच्छा हा आपला एक भाग आहे जसे की आपल्याला खाणे आणि पाणी पिण्याची गरज आहे. आम्ही दुर्मिळ प्राण्यांपैकी एक आहोत ज्यांनी केवळ प्रजाती लांबवण्यासाठीच नाही तर तिच्या निखळ आनंदासाठी देखील सेक्स केला आहे. म्हणूनच, लज्जा आणि अपराधीपणाच्या भावना लैंगिक इच्छाशक्तीशी अनावश्यकपणे जोडल्या जातात आणि आपल्या मानसिकतेचे उत्पादन आहेत.
स्वतःला मुक्त करण्यासाठी तुम्ही काय करू शकता?
एखाद्या समस्येचे निराकरण करण्याचा प्रयत्न करताना आपल्याला प्रथम त्याचे कारण आणि त्याचा आपल्या जीवनावर कसा परिणाम होत आहे याचा शोध घेणे आवश्यक आहे. ते सोडवण्याचा प्रयत्न करण्यापूर्वी आपण ते समजून घेतले पाहिजे.
म्हणून, येथे शिफारस केलेली कोणतीही गोष्ट सावधगिरीने काढली पाहिजे. अशा काही गोष्टी आहेत ज्या तुम्ही स्वत: ला करण्याचा प्रयत्न करू शकता आणि मुक्त करू शकता, तथापि व्यावसायिक मदत शोधणे हा एक सुरक्षित मार्ग आहे, विशेषतः जर लैंगिक दडपशाही आघाताने झाली असेल. या समस्या सोडवता येतात. ते तुमचे एक भाग आहेत, परंतु तुम्ही त्यांच्यापासून मुक्त होऊ शकता. तुमचा जन्म लज्जा, अपराधीपणा आणि लैंगिक आकांक्षा नसताना झाला नाही.
तुमच्या आयुष्यातील कोणत्याही वेळी, तुम्हाला तुमची लैंगिक अभिव्यक्ती परत मिळवण्याचा अधिकार आहे!
त्या दडपशाही संदेशांची मुक्ती देणाऱ्यांशी देवाणघेवाण करा आणि तुमचा प्रवास पुन्हा सुरू करा.
टेकअवे
कदाचित आपण जर्नलमध्ये आपले विचार आणि भावना नोंदवून प्रारंभ करू शकता. असे केल्याने तुम्ही नवीन अर्थ शोधू शकाल आणि तुम्ही काय करत आहात ते अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेऊ शकाल. याव्यतिरिक्त, स्वतःला माहिती द्या, लैंगिक संबंध आणि त्याचे फायदे याबद्दल वाचायला सुरुवात करा. ज्या लोकांवर तुम्ही विश्वास ठेवू शकता त्यांच्याशी संपर्क साधा आणि त्यांच्याशी बोला. हे आपल्याला अशा काही विश्वासांपासून दूर ठेवण्यास मदत करू शकते ज्याने आपल्याला संयम ठेवला आहे, आपण आपले वर्तन बदलण्यापूर्वी आपले विचार बदला. एकदा आपण तयार झाल्यावर, आपण आपले शरीर आरशात बघून, शॉवरखाली, स्वतःला स्पर्श करून काय चांगले वाटेल ते शोधू शकता.
लक्षात ठेवा, बदलण्याचा रस्ता सरळ रेषा नाही, चढ -उतार असू शकतातआणि अपराधीपणाची आणि लाजांची भावना पुन्हा उदयास येत आहे.
अशा प्रकरणांमध्ये, व्यावसायिक मदतीसह एक स्मार्ट निवड आणि प्रक्रिया जलद आणि स्थिर बनवू शकते. शेवटी, स्वत: ला सर्जनशील बनू द्या आणि इतर काही दृष्टिकोन वापरून पहा - कला, संगीत, नृत्य किंवा वेगळ्या ड्रेसिंगद्वारे आपली लैंगिकता पुनरुज्जीवित करा. आपण याबद्दल बरेच मार्ग वापरू शकता आणि आपल्याला आपल्यासाठी सर्वात अर्थपूर्ण काय आहे ते शोधण्याची परवानगी आहे.