सामग्री
विवाह समुपदेशनाचे गुण
जर तुमचे वैवाहिक जीवन धोक्यात आले असेल, तर तुम्ही एकत्र येण्याची वेळ घ्या आणि तुमच्या व्यस्त वेळापत्रकातून वेळ काढा आणि वैवाहिक चिंता दूर करण्यावर लक्ष केंद्रित करा.
वैवाहिक समुपदेशन आपल्या वैवाहिक जीवनात अडचणींना तोंड देण्यासाठी एक उत्कृष्ट व्यासपीठ म्हणून काम करू शकते.
तज्ञ विवाह सल्लागारांच्या मदतीने एकमेकांबद्दल जबाबदार आणि आदरयुक्त राहताना हे आपल्याला सामान्य आधार शोधण्यास सज्ज करते.
जर तुम्हाला असे वाटत असेल की तुम्ही सुखी वैवाहिक जीवन मिळवण्याच्या प्रयत्नात अडथळा आणला आहे, तर वैवाहिक समुपदेशन हा तुमच्या मध्यस्थीचा सामना करण्यासाठी आणि समस्यांसाठी सर्वोत्तम मार्ग असू शकतो-तुमच्या वैवाहिक जीवनातील मूलभूत समस्या सोडवा आणि तुमचे नातेसंबंध सुधारा.
वैवाहिक समुपदेशन जोडप्यांना त्यांचे वैवाहिक संभाषण सुधारण्यासाठी योग्य साधने देऊ शकते.
हे जोडप्यांना या साधनांना प्रत्यक्षात आणण्यास आणि जुन्या, अस्वस्थ सवयींच्या जागी निरोगी सवयी लावण्यास मदत करते जे गैरसमज दूर करण्यात आणि संघर्ष सोडवण्यासाठी खूप पुढे जातात.
विवाह समुपदेशनात काय होते यावर तज्ञांची गोळाबेरीज
मेरी के कोचारो, एलएमएफटी विवाह आणि कौटुंबिक थेरपिस्ट
विवाह समुपदेशनात घडणाऱ्या चार सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी:
- तुम्हाला आशा मिळेल. शेवटी, एकट्याने संघर्ष केल्यावर आणि आपल्या समस्या अधिक बिकट झाल्याचे पाहून, मदतीचा मार्ग चालू आहे!
- तुम्हाला बोलण्यास आणि सखोल ऐकण्यास मदत करण्यासाठी प्रशिक्षित किंवा थेरपिस्टसह कठीण गोष्टींबद्दल बोलण्यासाठी तुम्हाला सुरक्षित जागा मिळते.
- आपल्याला चालू असलेल्या संघर्षाचे निराकरण करण्याची आणि आपल्या जोडीदारासह त्याच पृष्ठावर येण्याची संधी मिळते.
- शेवटी, आणि कदाचित सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, तुम्ही तुमचे जिव्हाळ्याचे संबंध अधिक दृढ करता.
वैवाहिक समुपदेशन तुम्हाला कठीण गोष्टींबद्दल बोलण्यासाठी एक सुरक्षित जागा प्रदान करते
DAVID MCFADDEN, LMFT, LCPC, MSMFT, DMIN विवाह आणि कौटुंबिक थेरपिस्ट
- तुम्हाला तुमच्या समस्या सांगण्याची संधी आहे.
- तुम्हाला ऐकण्याची संधी आहे.
- तुमचा जोडीदार वरील दोन्ही गोष्टी करू शकतो.
- चांगले थेरपिस्ट तुमच्या दोघांचे रेफर आणि संरक्षण करतील.
- चांगले थेरपिस्ट गैरसमजलेले संवाद दुरुस्त करतात.
- आपले संबंध सुधारण्यासाठी आपल्याला साधने/निर्देश प्राप्त होतील.
एक चांगला थेरपिस्ट दोन्ही भागीदारांना रेफरी आणि संरक्षण देईल
रफी बिलेक, एलसीएसडब्ल्यूसी समुपदेशक
लग्नाच्या समुपदेशनात तुम्ही शिकलेल्या काही गोष्टी येथे आहेत:
- कठीण विषयांविषयी संभाषण कसे करावे ते वादात न बदलता.
- गोष्टी गरम झाल्यावर डी-एस्केलेट कसे करावे.
- तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार एकमेकांना ट्रिगर करण्यासाठी काय करत आहात आणि ते कसे टाळावे.
- आपल्या जोडीदाराशी अशा प्रकारे संवाद साधण्याचे मार्ग जे तुम्हाला ऐकले जातील.
तुम्ही संघर्षांना कारणीभूत ठरणाऱ्या ट्रिगर्सची ओळख कराल आणि त्यांना टाळण्याचे मार्ग शिकाल. हे ट्विट करा
AMY WOHL, LMSW, CPT समुपदेशक
आपण एकमेकांशी कसे संवाद साधता याची ओळख. तुम्ही "मी स्टेटमेंट" वरून बोलता का? कारण मला असे वाटते की हे एका भागीदाराला दुसऱ्या जोडीदाराला ऐकण्यासाठी एक सुरक्षित ठिकाण देते. 'तुम्ही' सुरक्षित नाही; हे दोष, लाज आणि नकारात्मकता दुसऱ्यावर ठेवते.
दररोज मौखिक कौतुक आणि कृतज्ञता एकमेकांशी सामायिक करणे किती महत्वाचे आहे हे शिकणे.
संवादामध्ये "दोष, लाज आणि नकारात्मकता" नातेसंबंध कसे खराब करते आणि संवादाचे हे स्वरूप किती हानिकारक आहे हे समजून घेणे, जोडीदाराला विवाहामध्ये "सुरक्षित" न वाटणे.
तुम्ही "बरोबर" असण्याची गरज काढून टाकत आहात. आपण बरोबर असू शकता, किंवा आपण नातेसंबंधात असू शकता. आपण ओळखता की रिअरव्यू मिररमध्ये वारंवार पाहणे उत्पादनक्षम नाही. अनेक आश्चर्यकारक शक्यता पुढे पहा आणि भूतकाळातून शिका.
तुम्ही दररोज शाब्दिक कौतुक आणि कृतज्ञता व्यक्त करण्याची सवय लावाल
ज्युली बँडेमन, पीएसवाय-डीपी मानसोपचारतज्ज्ञ
विवाह समुपदेशनात काय होते? सामान्यतः मी जे पाहिले आहे त्याची थोडक्यात यादी येथे आहे:
- शक्यता
- एकमेकांसाठी मोकळेपणा आणि नवीन दृष्टीकोन
- जोडणी
- समजून घेणे
- दु: ख
- प्रेम
तुम्ही एकमेकांना मोकळेपणा आणि नवीन दृष्टीकोन जोडता
GERALD SCHOENEWOLF, PH.D. मानसशास्त्रज्ञ
विधायक संवाद ही मुख्य गोष्ट आहे. सर्व जोडपी विध्वंसक मार्गाने संप्रेषण करण्यासाठी विवाह समुपदेशन सुरू करतात. विधायक संवादामध्ये जोडपे स्वतःशी आणि त्यांच्या सोबत्याशी प्रामाणिक असतात. प्रत्येकाने जबाबदारी स्वीकारून आणि शांतता साधण्यासाठी आवश्यक समायोजन करून विवाद सोडवणे हे ध्येय आहे. युद्ध करा, प्रेम करा.
तुम्ही विधायक संवादाची कला आत्मसात कराल. हे ट्विट करा
एस्टर लर्मन, एमएफटी समुपदेशक
कपल्स थेरपीसाठी बरेच भिन्न दृष्टिकोन! मी सहसा ते करण्याचा हा मार्ग आहे:
- नात्याच्या इतिहासावर चर्चा करा.
- प्रस्तुत समस्येच्या इतिहासावर चर्चा करा.
- प्रत्येक नात्यात काय "सामान" आणत आहे ते पहा.
- हे थेरपीची सर्वात महत्वाची प्रक्रिया सुरू करते: एकमेकांबद्दल सहानुभूती विकसित करणे.
- मूलभूत संभाषण कौशल्य वापरून प्रामाणिक, गैर-दोषी संभाषण सुलभ करणे.
- नकारात्मक परस्परसंवादाची पुनरावृत्ती करण्याची पद्धत आणि त्यात व्यत्यय कसा आणायचा ते शोधत आहात.
- जर गोष्टी सुधारल्या असतील आणि जोडप्याला तयार वाटत असेल तर थेरपीने त्याचा हेतू पूर्ण केला आहे.
आपण नकारात्मक परस्परसंवादाचे पुनरावृत्ती नमुने ओळखता. हे ट्विट करा
EDDIE CAPPARUCCI, MA, LPC समुपदेशक
मी जोडप्यांना एकमेकांबद्दल अधिक अंतर्दृष्टी विकसित करण्याची प्रक्रिया म्हणून विवाह समुपदेशनाचा विचार करतो. हे जोडप्यांना त्यांच्या समज, अपेक्षा, इच्छा, गरजा आणि संवादाच्या शैली कशा वेगळ्या आहेत हे समजून घेण्यास मदत करत आहे. आणि वेगळे असण्यात काहीच गैर नाही. परंतु जेव्हा आपण आपला जोडीदार विशिष्ट मार्गाने का वागतो हे अधिक चांगले समजतो, तेव्हा ते आपल्याला अधिक सहानुभूती, संयम आणि अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्याची परवानगी देते.
आपण एकमेकांमध्ये अधिक अंतर्दृष्टी विकसित कराल
कविता गोल्डोविट्झ, एमए, एलएमएफटी मानसोपचारतज्ज्ञ
विवाह समुपदेशनात काय होते?
- नात्यासाठी प्रत्येक भागीदाराची ध्येये एक्सप्लोर करण्यासाठी सुरक्षित जागा प्रदान करा
- शक्ती आणि सकारात्मकतेची क्षेत्रे साजरी करा
- नातेसंबंधातील संघर्ष गतिशील आणि अडकलेला ओळखा
- प्रत्येक जोडीदाराच्या गरजा आणि जखम समजून घ्या
- इच्छा आणि भीती संप्रेषित करण्याचे नवीन मार्ग जाणून घ्या
- सामान्य अडचणी टाळण्यासाठी टीम म्हणून कसे काम करावे ते शिका
- कनेक्शनचे नवीन सकारात्मक विधी तयार करा
- नात्यातील प्रगती आणि वाढ साजरी करा
तुम्ही एकमेकांचे सामर्थ्य आणि सकारात्मकतेचे क्षेत्र साजरे करण्यास सुरुवात कराल
केरियन ब्राउन, एलएमएचसी समुपदेशक
वैवाहिक समुपदेशन निराशा आणि तिरस्काराने परिपूर्ण, प्रेमळ आणि सखोलपणे जोडलेल्या नातेसंबंधास खऱ्या अर्थाने बदलण्यास मदत करू शकते. विवाह समुपदेशनामध्ये घडणाऱ्या काही गोष्टी येथे आहेत:
- थेरपिस्ट दोन्ही भागीदारांसोबत युती तयार करण्यासाठी आणि जोडप्यांना त्यांच्या परस्पर सहमत-इच्छित परिणाम साध्य करण्यासाठी स्पष्ट ध्येय स्थापित करण्यासाठी कार्य करते.
- एक सुरक्षित जागा तयार केली जाते जिथे दोन्ही भागीदारांना ऐकल्यासारखे वाटते आणि त्यांचा न्याय होत नाही. बाजू निवडणे ही थेरपिस्टची भूमिका नाही.
- थेरपिस्ट त्यांना वागण्यापासून दूर जाण्यास मदत करण्यासाठी मार्गदर्शक म्हणून काम करते जे त्यांना अशा वर्तनांशी अडकवून ठेवतात जे जवळीक, जवळीक आणि अधिक परिपूर्णता वाढवतात
थेरपिस्ट दोन्ही भागीदारांसोबत युती करण्याचे काम करते
डॉरी गॅटर, PSYD समुपदेशक
बरेच लोक लग्नाच्या समुपदेशनाची भीती बाळगतात कारण त्यांना वाटते की त्यांना कसा तरी दोष दिला जाईल आणि "वाईट" किंवा नातेसंबंधात सर्वात जास्त समस्या असलेले बनवले जाईल. चांगल्या विवाह समुपदेशनाचा अर्थ असा आहे की कोणतीही वाईट माणसे किंवा एक व्यक्ती नाही जी सर्व समस्यांसह आहे. वैवाहिक समुपदेशनात देवदूत नाहीत आणि सैतान नाहीत. विवाह समुपदेशनाचा अजेंडा आहे: तुम्हाला समजते की विवाह समुपदेशनात देवदूत नाहीत आणि भूत नाहीत.
- आपण एकमेकांना किंवा स्वतःला किती चांगले ओळखता? प्रत्येक व्यक्तीने स्वतःला आणि त्यांच्या जोडीदाराला अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेतले पाहिजे आणि नातेसंबंधात आपण आणि आपला जोडीदार कसे कार्य करतात आणि कसे कार्य करतात याची समज निर्माण केली पाहिजे. एकत्रितपणे तुम्ही तुमच्या नात्याची एक सामायिक दृष्टी तयार कराल.
- तुम्ही किती चांगले लढता? संघर्षाचे निराकरण.
आम्हाला जोडप्यासाठी एक योजना हवी आहे की ते योग्य आणि न्याय्य मार्गाने संघर्ष कसा सोडवतील आणि सोडवतील. सहसा एक व्यक्ती असते ज्याला हे सर्व बोलणे आवडते आणि एक व्यक्ती जो संघर्ष टाळतो, आणि समुपदेशनात, आपण प्रत्येक भागीदाराला संबोधित करणे आणि संघर्ष कसे सोडवायचे याच्या योजनेसह आरामदायक असणे आवश्यक आहे.
- एकमेकांची काळजी कशी घ्यावी आणि आपल्या परस्पर गरजा पूर्ण कराव्यात हे शिकणे.
तुमच्या जोडीदाराला तुमच्याकडून काय हवे आहे आणि काय हवे आहे हे तुम्हाला माहिती आहे का? तुम्ही शेवटची वेळ कधी विचारली? आम्हाला जे मिळत नाही त्याबद्दल आम्ही मुख्यतः तक्रार करतो, म्हणून विवाह समुपदेशनात, आम्ही तुम्हाला तक्रार आणि दोष देण्याऐवजी तुमच्या गरजा आणि विनंत्या स्पष्टपणे कसे सांगाव्यात हे शिकवतो.
- आम्ही करार मोडणाऱ्यांबद्दल बोलतो. प्रत्येक जोडप्याकडे फसवणूक, विश्वास, कुटुंब किंवा पैसे कसे हाताळावेत यासारखे व्यवहार मोडणारे असतात. आम्ही या सर्वांबद्दल बोलतो आणि प्रत्येक भागीदाराच्या सीमा आणि करार मोडणारे कुठे आहेत ते शोधतो आणि वाटाघाटी करण्याचा प्रयत्न करतो, त्यामुळे प्रत्येक जोडीदाराला सुरक्षित आणि ऐकलेले वाटते.
- जुने दुखणे बरे करणे.
आपण सर्वजण आपल्या जोडीदाराला भेटण्यापूर्वी आपल्या भूतकाळातील जुन्या दुखण्यांसह लग्नाला येतो, आणि नंतर आपण सहसा नातेसंबंधात काही दुखापतींचा अनुभव घेतो. लग्नाच्या समुपदेशनात, आम्ही कोणत्या दुखापत आहेत ते क्रमवारी लावतो आणि भूतकाळातील आणि नातेसंबंधात जोडलेले असल्याने सर्व दुखण्यांवर उपचार करण्याचे काम करतो.
विवाह समुपदेशन भूतकाळातील आणि नात्यातील सर्व दुखण्यांवर उपचार करते
मिशेल स्कार्लॉप, एमएस, एलएमएफटी विवाह आणि कौटुंबिक थेरपिस्ट
विवाह समुपदेशन हा एक वेळ आहे जो तुम्हाला, तुमच्या जोडीदाराला आणि तुमच्या नात्याला फोकस आणि प्राधान्य देतो. प्रत्येक व्यक्ती लग्नात सध्या काय घडत आहे आणि त्यांचे लग्न वर्तमान आणि भविष्यात कसे दिसावे याबद्दल त्यांचे दृष्टीकोन सामायिक करते. थेरपिस्ट जोडप्यांना संभाषण, क्रियाकलाप आणि व्यायामामध्ये मार्गदर्शन करतात जेणेकरून जोडपे त्यांचे ध्येय पूर्ण करू शकतील. अनेक जोडपी संवादासह संघर्ष करतात. का? कारण आम्ही समजण्यासाठी ऐकत नाही, त्याऐवजी, आम्ही बचाव ऐकत आहोत. विवाह समुपदेशनात, जोडपे संवाद साधण्याचा एक वेगळा मार्ग शिकतील. हे जोडपे ऐकणे, खरोखर ऐकणे, समजून घेणे आणि सत्यापित करणे सुरू करतील. जेव्हा संभाषणात सहानुभूती आणली जाते, तेव्हा संवाद वेगळा दिसतो.
थेरपिस्ट जोडीला जोडप्याचे ध्येय साध्य करण्यासाठी मार्गदर्शन करतात
SEAN R SEARS, MS, OMC समुपदेशक
समुपदेशनाची प्रक्रिया प्रत्येक जोडप्यासाठी अद्वितीय असते. तथापि, माझ्याकडे एक सामान्य ब्लूप्रिंट आहे जी मी प्रत्येक जोडप्याला पाहतो. "ब्लूप्रिंट" समान आहे कारण मुख्य उद्दिष्टे समान आहेत. ही ध्येये सुरक्षितता, जोडणी आणि त्यांच्या जोडीदाराला त्यांचे सर्वोत्तम हित आहेत असा विश्वास स्थापित करणे आहे. जर हे त्यांच्या विवाहाच्या पायावर नसतील तर त्यांनी विकसित केलेली कोणतीही साधने प्रभावी होणार नाहीत. "ब्लूप्रिंट" मध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे:
- त्यांचे स्वतःचे विचार, कृती, दृष्टिकोन आणि भावनांसाठी वैयक्तिक जबाबदारी घेणे.
- संघर्षाच्या वेळी भडकलेल्या त्यांच्या मुख्य भीती ओळखणे.
- "कच्चे ठिपके" आणि जखमांचे क्षेत्र शोधणे आणि सामायिक करणे.
- वास्तविक क्षमा करण्याच्या प्रक्रियेतून समजून घेणे आणि चालणे.
- त्यांच्यासाठी अनन्य असलेल्या संबंधित विध्वंसक चक्रावर प्रकाश टाकणे आणि त्या चक्राला कारणीभूत किंवा कायम ठेवण्यात त्यांची भूमिका आणि ते कसे थांबवायचे.
- प्रतिबद्धतेसाठी "बोली" आणि "संकेत" बद्दल शिकणे - त्यांना कसे ओळखावे आणि त्यांना प्रतिसाद कसा द्यावा.
- डिस्कनेक्शनच्या वेळेला पटकन प्रतिसाद देण्यासाठी कौशल्ये विकसित करणे.
- त्यांच्या जोडीदारासाठी प्रेम "पॅकेज" कसे करावे याबद्दल अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेणे ज्यामुळे ते प्राप्त होण्याची अधिक शक्यता असते.
तुम्ही संघर्षाच्या वेळी भडकलेल्या मुख्य भीती ओळखता. हे ट्विट करा
मिशेल जॉय, एमएफटी मानसोपचारतज्ज्ञ
प्रत्येक व्यक्ती जोडपे म्हणून काय संघर्ष करत आहे या दृष्टीने त्यांचा दृष्टीकोन सामायिक करते. प्रत्येक व्यक्तीला त्रासदायक नमुन्यांमध्ये कोणत्याही प्रकारे योगदान देण्याचे मार्ग सामायिक करण्यास प्रोत्साहित केले जाते. थेरपिस्ट जोडप्याचे निरीक्षण करते आणि प्रत्येक व्यक्ती एकमेकांशी संवाद साधते.
आपले संबंध ध्येय साध्य करण्यासाठी आपल्याला अंतर्दृष्टी आणि साधने ऑफर केली जातात. हे ट्विट करा
मार्सी स्क्रॅन्टन, एलएमएफटी मानसोपचारतज्ज्ञ
उपचारात्मक सेटिंग ही आपल्या जोडीदाराबरोबरच्या नात्यात अस्सल होण्यासाठी एक सुरक्षित जागा आहे. जेव्हा आम्ही युक्तिवादांच्या खाली भावना आणि अर्थ उलगडतो, तेव्हा जोडपे विजय-पराभवाच्या गतिशीलतेला पार करू शकतात आणि सहानुभूती, काळजी आणि समर्थनाच्या ठिकाणी परत येऊ शकतात. जोडप्यांच्या थेरपीमध्ये, आपण खऱ्या, न बोललेल्या भावना ओळखायला शिकतो आणि त्यांना व्यक्त करण्यासाठी आधार शोधतो. तिथून, आम्ही सामोरे जाण्यासाठी रणनीती विकसित करतो
- अपेक्षा आणि ध्येये
- आर्थिक आणि गृहनिर्माण
- संवाद संवाद
- कुटुंबांना नेव्हिगेट करणे
- संघर्ष सोडवणे
- पालकत्व
- जवळीक
तुम्ही खऱ्या, न बोललेल्या भावना ओळखता आणि त्या व्यक्त करण्यासाठी तुम्हाला आधार मिळतो. हे ट्विट करा
फायनल टेक अवे
वैवाहिक समुपदेशन हे शोधून काढते की तुमच्या प्रत्येकाला व्यक्ती म्हणून काय अद्वितीय बनवते, तुम्ही जोडपे म्हणून कसे संवाद साधता आणि कुटुंब, मित्र आणि कामाचा व्यापक संदर्भ तुमच्या नात्यावर कसा प्रभाव टाकतो.
वैवाहिक आनंदाच्या मार्गात अडथळ्यांना तोंड देण्याचा आणि आपल्या वैवाहिक जीवनाला बळकट करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे विवाह सल्लागाराचा सल्ला घेणे.