नात्यामध्ये ईर्ष्याची 15 चिन्हे

लेखक: Louise Ward
निर्मितीची तारीख: 7 फेब्रुवारी 2021
अद्यतन तारीख: 1 जुलै 2024
Anonim
5 प्रकारच्या स्त्रिया तुम्ही कोणत्याही खर्चात डेटिंग टाळल्या पाहिजेत
व्हिडिओ: 5 प्रकारच्या स्त्रिया तुम्ही कोणत्याही खर्चात डेटिंग टाळल्या पाहिजेत

सामग्री

साधारणपणे, लोक संबंधात ईर्ष्याच्या अधूनमधून चिन्हे निरुपद्रवी मानतात कारण बहुतेक लोकांना त्यांच्या नातेसंबंधास धोका पत्करायला आवडत नाही.

नातेसंबंधात मत्सर होण्याची चिन्हे सुरुवातीला मोठी गोष्ट नसली तरी संबंधांमध्ये अत्यंत मत्सर शोधणे महत्वाचे आहे. जेव्हा तुमचा पार्टनर इतर लोकांसोबत असण्यास पसंत करतो तेव्हा तुम्ही तुमची नाराजी दाखवू शकता किंवा तुम्ही त्यांना जास्त महत्त्व देता.

तथापि, क्षुल्लक बाबींवर अस्वस्थ मत्सर अस्वीकार्य आहे कारण ते आपले संबंध नष्ट करू शकते. एका अभ्यासानुसार, मत्सर हे घरगुती हिंसाचाराचे एक प्रमुख लक्षण आहे. जरी याचा अर्थ असा नाही की नात्याची ईर्ष्या नेहमीच धोकादायक असते, परंतु याचा अर्थ असा होतो की अत्यंत ईर्ष्यामुळे आपले नाते संपुष्टात येऊ शकते.

तर, नात्यात मत्सर म्हणजे काय?


ईर्ष्याचा अर्थ

ईर्ष्या म्हणजे राग किंवा संतापाची भावना जेव्हा एखाद्याला वाटते की दुसरी व्यक्ती आपल्या प्रियकराचे किंवा जोडीदाराचे लक्ष वेधण्याचा प्रयत्न करीत आहे. लोक ईर्ष्या आणि मत्सर यांचा परस्पर बदल करतात याचा अर्थ एखाद्या व्यक्तीच्या दुसर्या व्यक्तीकडे काय आहे याची तीव्र इच्छा असणे. तथापि, दोन अटी भिन्न आहेत.

मत्सर म्हणजे संतापाची भावना जी तुम्हाला दुसऱ्या व्यक्तीची मालमत्ता किंवा गुण हवे असते तेव्हा निर्माण होते. याउलट, मत्सर म्हणजे आपण एखाद्या गोष्टीवर किंवा आधीच आपल्यावर असलेल्या एखाद्यावर नियंत्रण ठेवू इच्छिता. हे आपल्या आसक्तीचे संरक्षण करण्याचे किंवा एखाद्यावर किंवा एखाद्या गोष्टीवर पूर्ण वर्चस्व दाखवण्याचे साधन आहे.

मानसशास्त्रज्ञांनी मत्सर आणि मत्सर यांच्या चिन्हे यांच्यातील फरकाचा अभ्यास केला आहे कारण त्यांची कारणे आणि ते वर्तनावर कसा प्रभाव पाडतात. ईर्ष्यामुळे लोकांना इतर लोकांच्या गोष्टी आणि गुणांची इच्छा होते. तथापि, मत्सर त्यांना एखाद्या गोष्टीबद्दल किंवा त्यांच्या आयुष्यात आधीच असुरक्षित बनवते.

15 नात्यामध्ये ईर्ष्याची चिन्हे

जेव्हा एखादी व्यक्ती नातेसंबंधात असते, तेव्हा ईर्ष्या चिंतेचे क्षेत्र बनले आहे की नाही हे सांगणे कठीण होऊ शकते.


जर तुम्हाला एखाद्या नात्यात ईर्ष्याची चिन्हे आढळली असतील आणि ती कशी शोधायची हे तुम्हाला जाणून घ्यायचे असेल तर नात्याच्या ईर्ष्याची ही 15 चिन्हे तपासा:

1. तुमची वारंवार तपासणी करणे

कोणी तुमच्यावर किती वारंवार तपासणी करत आहे हे पाहून तुम्ही हे सांगू शकता. काही मजकूर किंवा कॉल मिळवणे म्हणजे तुमचा जोडीदार तुमच्या आरोग्याची काळजी घेतो. परंतु जेव्हा तुमचा जोडीदार वारंवार फोन करतो, विशेषत: जेव्हा तुम्ही मित्रांसोबत बाहेर असता, तेव्हा हे नात्यातील मत्सर दाखवणारे लक्षण असते.

कोणत्याही नातेसंबंधात संवाद महत्त्वाचा असतो, परंतु अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की आपल्या जोडीदाराशी सतत कनेक्ट होण्यासाठी तंत्रज्ञानाचा वापर केल्याने संबंधांचे समाधान लक्षणीय प्रमाणात कमी होऊ शकते.

2. आजूबाजूला तुमच्या मागे

इव्हेंटमध्ये आपल्या जोडीदाराचे अनुसरण करणे हा एक मजबूत बंध निर्माण करण्याचा एक उत्कृष्ट मार्ग आहे.


तथापि, जेव्हा आपल्या जोडीदाराला सर्वत्र तुमचा पाठपुरावा करण्याची गरज वाटते किंवा जेव्हा तुम्ही त्यांना मागे राहण्यास सांगता तेव्हा राग येतो, हे नातेसंबंधातील ईर्ष्याचे लक्षण आहे. जोडप्यांना एकमेकांना जागा देण्याचा फायदा होतो, कारण यामुळे त्यांना नातेसंबंधात स्वतःला गमावणे टाळण्यास मदत होते.

3. जेव्हा आपण त्यांच्याशिवाय काहीतरी करता तेव्हा राग येतो

आपल्या जोडीदारासोबत लक्षणीय वेळ घालवणे हे आपले नाते दृढ करण्याचे आणि मैत्री वाढवण्याचे साधन आहे. जेव्हा तुम्ही त्यांच्यापासून वेगळे व्हाल तेव्हा असे वाटेल की काहीतरी गहाळ आहे, जे सामान्य आहे. परंतु जर तुम्ही त्यांच्याशिवाय काही करता तेव्हा तुमचा जोडीदार रागावला तर ते अत्यंत मत्सर दर्शवते.

जोडप्यांना वेगळा छंद असतो जेथे ते माझ्यासाठी वेळ घालवतात. हे एक आनंदी आणि निरोगी नातेसंबंध सुलभ करते. जेव्हा तुमचा साथीदार त्यांच्या मित्रांसोबत किंवा इतरत्र मजा करण्याचा निर्णय घेतो तेव्हा धडधडणे हेवा वाटण्याच्या वर्तनाची चिन्हे दर्शवते.

4. आपल्या सामाजिक वर्तुळात हस्तक्षेप करणे

नात्यातील मत्सराचे एक लक्षण म्हणजे जेव्हा तुमचा जोडीदार तुमच्या सामाजिक मेळाव्यांवर अघोषितपणे सतत आक्रमण करतो.

उदाहरणार्थ, तुमचा साथीदार अचानक तुमच्या मित्राच्या पार्टीमध्ये येऊ शकतो, सर्व तुमच्यावर तपासणी करण्याच्या नावाखाली. जेव्हा तुम्ही मीटिंगमध्ये असता तेव्हा ते तुमच्या कामाच्या ठिकाणी थांबू शकतात.

5. इतर लोकांशी तुमच्या मैत्रीवर प्रश्नचिन्ह

आपल्या जोडीदाराच्या आयुष्यातील लोकांबद्दल प्रश्न विचारणे सामान्य आहे कारण ते त्यांना अधिक चांगल्या प्रकारे जाणून घेण्याचा एक मार्ग आहे.

तथापि, जेव्हा तुमच्या जोडीदाराला तुमच्या इतर लोकांशी असलेल्या नातेसंबंधाबद्दल सर्वकाही जाणून घ्यायचे असते, तेव्हा हे ईर्ष्याचे त्रासदायक लक्षण असते. आपण त्यांना सांगितलेल्या प्रत्येक गोष्टीची पुष्टी करण्यासाठी जेव्हा ते आजूबाजूला विचारतात तेव्हा आश्चर्यचकित होऊ नका.

7. कसे कपडे घालावे ते सांगत आहे

जेव्हा तुमचा जोडीदार ठामपणे ठामपणे सांगतो की तुम्ही एखादा विशिष्ट ड्रेस किंवा केशरचना घालायला हवी, तेव्हा ते नातेसंबंधांमध्ये ईर्ष्याचे लक्षण आहे.

लोकांना त्यांच्या जोडीदाराला कसे दिसावे याचे एक चित्र आहे, परंतु ते मागणी करू शकत नाहीत. ओळ कोठे काढायची हे जाणून घेणे हे एक निरोगी नातेसंबंध आहे.

8. तुमच्यातील चांगले पाहू नका

नात्यातील मत्सराचे एक लक्षण म्हणजे जेव्हा तुमचा जोडीदार तुम्हाला कमी लेखतो आणि तुम्हाला लहान वाटतो.

तुम्हाला प्रोत्साहन आणि पाठिंबा देण्याऐवजी, ते तुम्हाला एक प्रकल्प मागे ठेवण्यास प्रवृत्त करतात आणि तुम्हाला प्रयत्न करण्यासाठी कमी संकल्पना सुचवतात.

9. तुमचा पाठलाग करणे

नातेसंबंधातील ईर्षेचे आणखी एक लक्षण म्हणजे जेव्हा तुम्ही बाहेर जाता किंवा तुमच्या सोशल मीडिया अकाऊंट्सवर असाल तेव्हा तुमचा पार्टनर तुम्हाला दांडी मारतो.

ते तुमच्यावर लक्ष ठेवण्यासाठी, तुमचे खाते हॅक करण्यासाठी किंवा तुमच्याशी काही संभाषण का करतात हे जाणून घेण्याची मागणी करू शकतात. जेव्हा आपण दांडी मारल्याचे लक्षात येते, तेव्हा ते अस्वस्थ ईर्ष्या असते.

हा व्हिडिओ तपासा जो तुम्हाला दांडी मारण्याची चिन्हे ओळखण्यास मदत करू शकेल:

10. जेव्हा तुम्ही दुसऱ्या व्यक्तीचा उल्लेख करता तेव्हा भडकणे

जर तुम्ही स्वतःला विचारले असेल की, "मत्सर कसा वाटतो?" जेव्हा तुम्ही दुसऱ्या व्यक्तीचे नाव सहजपणे नमूद करता तेव्हा तुमचा जोडीदार कसा प्रतिसाद देतो ते पहा.

जेव्हा ती व्यक्ती तुमचा मित्र किंवा कामावर सहकारी असेल तेव्हाही ते रागावू शकतात किंवा या व्यक्तीशी तुमचे संबंध जाणून घेण्यासाठी तुम्हाला प्रश्न विचारू शकतात.

11. तुमच्यावर फसवणुकीचा आरोप करणे

फसवणुकीचा चुकीचा आरोप म्हणजे नातेसंबंधातील ईर्ष्याच्या इतर सर्व लक्षणांचा कळस.

खरंच, अत्यंत मत्सर असलेल्या एखाद्याकडून हा एक सामान्य आरोप आहे. आपल्या जोडीदाराशी विनोद करणे सामान्य आहे, परंतु जेव्हा प्रत्येक संभाषण आपल्याभोवती फिरते जेव्हा ते अचूक नसताना फसवणूक करते, तेव्हा आपण अधिक सतर्क असले पाहिजे.

12. तुम्हाला बाहेर जाण्यापासून परावृत्त करणे

जेव्हा तुमचा जोडीदार तुम्हाला बाहेर जाण्यापासून रोखतो तेव्हा अत्यंत मत्सर स्वतः प्रकट होतो.

एक ईर्ष्यावान भागीदार तुम्हाला नेहमी त्यांच्या पाठीशी पाहू इच्छितो आणि जेव्हा तुम्ही सहलीला जाता तेव्हा ते क्षुल्लक लढा निवडतात. वाद हा असुरक्षित मानसिकतेवर आधारित त्यांच्या मत्सरचा थेट परिणाम आहे.

13. तुमच्या वागण्यावर नियंत्रण ठेवा

जेव्हा तुमचा जोडीदार तुम्हाला एका विशिष्ट पद्धतीने वागण्याची मागणी करतो, तेव्हा हे नात्यातील ईर्ष्याच्या लक्षणांपैकी एक आहे. उदाहरणार्थ, जर तुमचा पार्टनर तुम्हाला सोशल मीडियावर त्यांचे कौतुक करायला सांगतो किंवा तुमच्या समस्या सोडवताना त्यांच्या मागे बसायला सांगतो, तर ते वागण्यावर नियंत्रण ठेवण्याचे स्पष्ट चिन्ह आहे.

थेरपिस्ट कमलिन कौर यांनी असे निरीक्षण केले आहे की नातेसंबंधांवर नियंत्रण ठेवणे हे नियंत्रित व्यक्तीच्या आत्मविश्वास आणि एकूणच भावनिक आरोग्यास हानी पोहोचवते. अशा नात्यापासून दूर राहणे प्रत्येकाच्या हिताचे आहे.

14. तुम्हाला स्वतःला समजावून सांगणे

ईर्ष्या शोधण्याचा दुसरा मार्ग म्हणजे जेव्हा तुमचा जोडीदार तुम्ही करत असलेल्या प्रत्येक गोष्टीबद्दल आणि तुम्ही भेटलेल्या लोकांच्या तपशीलांची मागणी करतो.

मानसोपचारतज्ज्ञ शेरोन मार्टिन स्वतःला (जेएडीई) कसे न्याय्य, वाद घालणे, बचाव करणे आणि समजावून सांगतात हे अस्वास्थ्यकरित्या नातेसंबंधांच्या संप्रेषण पद्धतींचे चिन्हांकित करतात जे व्यक्ती आणि संबंधांवर विपरित परिणाम करतात.

15. जेव्हा तुम्ही इतरांना प्रशंसा देता तेव्हा राग येणे

जर तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराचा हेवा वाटतो की नाही हे तपासायचे असेल तर जेव्हा तुम्ही इतरांना साधे कौतुक देता तेव्हा त्यांची प्रतिक्रिया लक्षात घ्या.

आपण नातेसंबंधात असतानाही इतरांचे कौतुक करणे याचा अर्थ असा नाही की आपण फसवणूक करत आहात. जेव्हा तुमचे भागीदार निरुपद्रवी प्रशंसा करतात तेव्हा ते असुरक्षित असतात, ते ईर्ष्यापूर्ण वर्तनाची चिन्हे दर्शवतात.

16. तुमच्या भूतकाळाबद्दल जाणून घ्यायचे आहे

जरी तुमचे पूर्वीचे संबंध जास्त महत्त्वाचे नसले तरी, ईर्ष्याच्या चिन्हे असलेल्या भागीदाराला प्रत्येक तपशील जाणून घ्यायचा आहे. आणि जर तुम्ही नाही म्हटले तर ते रागावले. त्यांची असुरक्षितता सतत आपल्या भूतकाळाबद्दल अधिक जाणून घेण्याची त्यांची सतत वाढणारी इच्छा चालवते.

आपल्या ईर्ष्यावान जोडीदाराचा सामना करताना 5 पायऱ्या

जर तुम्हाला अजूनही तुमच्या नातेसंबंधात काम करण्याची इच्छा असेल, तर तुम्ही अशा बदलांना सुरुवात करू शकता जे नातेसंबंधातील ईर्ष्याच्या या लक्षणांना संबोधित करतात.

आपल्या जोडीदाराशी त्यांच्या दृश्यमान ईर्ष्याबद्दल संवाद साधण्यासाठी खालील चरण तपासा:

1. संभाषण शांतपणे सुरू करा

त्यांना समस्या आहे असे वाटत नाही याची खात्री करा.

त्याऐवजी, ती एक समस्या आहे असे समजावून सांगा ज्यात आपण एकत्र नातेसंबंध पुढे नेण्यासाठी सोडवू इच्छिता. हे मदत करेल कारण ते आपल्या जोडीदाराला कोपऱ्यात वाटण्यापासून वाचवेल, ज्यामुळे ते संभाषणासाठी अधिक खुले होऊ शकतात.

2. तुम्हाला कसे वाटते ते व्यक्त करा

आपल्या भावना प्रामाणिकपणे आणि प्रामाणिकपणे सांगा. त्यांचे वर्तन तुम्हाला कसे वाटते याबद्दल शब्द कमी न करण्याचा प्रयत्न करा.

निरोगी नातेसंबंधाबद्दल तुमची समज काय आहे आणि तुमच्या अपेक्षा पुढे जात आहेत हे स्पष्टपणे व्यक्त करा. ठाम आणि क्षमाशील नसा, कारण तुम्हाला तुमच्या गरजा पूर्ण करणाऱ्या नात्यात राहण्याचा अधिकार आहे.

3. ते बदलायला सांगा

त्यांना कळवा की तुम्हाला त्यांची कृती किंवा ते तुमच्याशी बोलण्याची पद्धत बदलण्याची गरज आहे.

तुमच्या नातेसंबंधाला लाभ होईल असे सकारात्मक बदल विचारणे कोणत्याही प्रकारे स्वार्थी नाही. बदलासाठी निर्णायकपणे विचारणे आपल्यासाठी आपल्या जोडीदारापर्यंत या प्रकरणाचे गांभीर्य व्यक्त करेल.

4. त्यांना बोलण्याची संधी द्या

त्यांचे स्पष्टीकरण देखील ऐकणे चांगले.

आपल्या तक्रारींशी खूप दूर न जाण्याचा प्रयत्न करा त्यांना बोलण्यासाठी जागा देणे विसरून जा. त्यांचे ऐकणे तुम्हाला गोष्टी चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यास आणि त्यानुसार तुमच्या कृतींचे नियोजन करण्यास मदत करेल.

5. त्यांचा प्रतिसाद मान्य करा किंवा निघून जा

या टप्प्यावर, आपल्या जोडीदाराचा प्रतिसाद हे ठरवेल की संबंध कोठे जात आहे.

जर ते उदास असतील आणि त्यांच्या चुका स्वीकारतील, तर तुम्ही त्यांना सांगू शकता की तुम्ही त्यांच्या प्रामाणिकपणाचे कौतुक करता आणि गोष्टी काम करण्याची योजना आखता. तथापि, जर त्यांना त्यांच्या कृतीत काही चूक दिसत नसेल, तर कदाचित तुमच्या स्थितीचे पुनर्मूल्यांकन करण्याची आणि निघण्याची वेळ येऊ शकते.

निष्कर्ष

नातेसंबंध त्यांच्या वैशिष्ट्यांसह येतात, ज्यात नातेसंबंधात मत्सर होण्याची चिन्हे असतात.

अधूनमधून ईर्ष्या सामान्य आहे, परंतु अत्यंत मत्सर हे प्रत्येकाशी निगडित असू शकते. जर तुम्हाला शंका असेल की तुमच्या जोडीदाराची काही मत्सर करणारी प्रवृत्ती आहे आणि ती कशी शोधायची हे जाणून घेऊ इच्छित असाल तर या लेखात सूचीबद्ध चिन्हेकडे लक्ष द्या.