अकार्यक्षम नात्याची 15 चिन्हे

सामग्री

• अकार्यक्षम संबंध म्हणजे काय?
• अकार्यक्षम संबंध कसे सुरू होतात?
• अकार्यक्षम नात्याची 15 चिन्हे
• 1. नात्यात वर्चस्व किंवा सबमिशन
• 2. दोष खेळ
• 3. ताण
• 4. निराशा
• 5. विश्वासघात
• 6. संताप
• 7. उच्च पातळीवरील संघर्ष
• 8. सतत टीका
• 9. तुम्ही सतत दुःखी आहात
• 10. सीमेचे उल्लंघन
• 11. आनंदाचे एकमेव स्त्रोत
• 12. भावनिक अलिप्तता
• 13. राग धरणे
• 14. अनिश्चितता
• 15. विश्वासाचा अभाव
• लोक अकार्यक्षम संबंधांमध्ये का राहतात?
• 1. प्रेम समजू नका
• 2. आशा
• 3. अवलंबित्व
• 4. त्यांच्या मुलांसाठी
• आपण एक अकार्यक्षम संबंध कसे निश्चित करता?
• निष्कर्ष

काही नातेसंबंध आनंद, उत्तम काळ आणि आठवणी घेऊन येतात. तथापि, काही हृदयदुखी आणि दुःखाचे कारण बनतात. नात्यातील लाल झेंडे ओळखणे आणि त्यापासून मुक्त होणे ही सर्वात कठीण गोष्ट आहे.

तर, अकार्यक्षम नात्याची चिन्हे काय आहेत?

अकार्यक्षम नातेसंबंध दोन्ही भागीदारांना भावनिक त्रास देण्यास खूप मदत करतात. ते नातेसंबंधात अस्वस्थ आव्हाने जोडतात आणि एक त्रासदायक प्रवृत्ती असते जी कालांतराने अधिक वाढते.

अकार्यक्षम संबंध म्हणजे काय?

जेव्हा नातेसंबंधात गोष्टी चांगल्या प्रकारे काम करत नाहीत तेव्हा "अकार्यक्षम" किंवा "विषारी" हा शब्द वापरला जातो.

असे घडते जेव्हा नातेसंबंध त्यांच्या भागीदारांसाठी आनंद आणि भावनिक समर्थन आणण्याचे त्यांचे मूलभूत हेतू पूर्ण करत नाहीत आणि पूर्ण होण्याऐवजी सतत त्रासदायक आव्हाने आणि अस्थिरतेने भरलेले असतात.

जेव्हा तुम्ही तुमच्या जोडीदारासोबत विधायक वेळ घालवण्याऐवजी अधिक विध्वंसक जाणण्यास सुरुवात करता, तेव्हा ही अकार्यक्षम नात्याची चिन्हे असतात.

एक अकार्यक्षम संबंध नेहमीच विषारी असतो आणि बर्याचदा नातेसंबंधाचा एक मृत-अंत असतो.

देखील प्रयत्न करा:अकार्यक्षम संबंध प्रश्नमंजुषा

अकार्यक्षम संबंध कसे सुरू होतात?

अकार्यक्षम नातेसंबंध बहुतेकदा आपल्या बालपणातील घटनांचा परिणाम असतो. गोंधळलेल्या वातावरणात वाढलेली मुले सहसा त्यांच्या नातेसंबंधात अकार्यक्षम भागीदार बनतात. या व्यक्ती त्यांच्या भागीदारांबरोबर अकार्यक्षम नातेसंबंधांचा वापर करतात.

बराच काळ न सोडवलेले नातेसंबंध समस्या सोडणे देखील अकार्यक्षम संबंधांचे कारण बनू शकते. निरोगी नातेसंबंधाचा प्रवास जोडीदारासह निरोगी, सुरक्षित आणि टिकाऊ समजूतदारपणापासून सुरू होतो.

सर्व आनंदासाठी आपल्या जोडीदारावर अवलंबून राहणे हे अकार्यक्षम नातेसंबंधांचे आणखी एक संकेत आहे. जेव्हा आपण नातेसंबंधाच्या ओरडणाऱ्या रोलर कोस्टरमधून शांततेची इच्छा बाळगतो तेव्हा एका अकार्यक्षम नातेसंबंधात सतत चढ -उतारांना सामोरे जाणे यातनादायक असू शकते.

लक्षात ठेवा, कोणताही परिपूर्ण संबंध नाही. संघर्ष व्यवस्थापनासाठी सतत निरोगी संवाद आवश्यक आहे. नातेसंबंध कितीही चांगले असले तरी त्यासाठी तुम्ही तुमची सुरक्षा, आनंद आणि मानसिक शांती यांचा कधीही त्याग करू नये.

अकार्यक्षम नात्याची 15 चिन्हे

काही आत्म-विध्वंसक वर्तन न करता दीर्घकालीन नात्याची कल्पना करणे कठीण आहे. अकार्यक्षम नातेसंबंधांच्या वेगळ्या प्रकारांना सामोरे जाण्यासाठी वेगवेगळ्या पद्धती असू शकतात.

एक अकार्यक्षम व्यक्ती त्यांच्या जोडीदाराकडे दुर्लक्ष करते आणि अखेरीस त्यांना त्यांच्या आयुष्यातून काढून टाकते. परिणामी, यशस्वी लोक त्यांच्या संबंधांचे विध्वंसक परिणाम समजून घेण्यासाठी आणि कमी करण्यासाठी वेळ घेतात.

अकार्यक्षम नातेसंबंधाची खालील 15 चिन्हे नकारात्मक अनुभव दर्शवतात जे बहुतेक लोक त्यांच्या आयुष्यात पाहतात.

सुरुवातीच्या टप्प्यावर ही चिन्हे लक्षात घेतल्यास संबंधांच्या बांधिलकीचे घातक नुकसान थांबण्यास मदत होऊ शकते.

1. नात्यात वर्चस्व किंवा सबमिशन

तुमच्या नात्यातील सर्व निर्णय घेण्याचा अधिकार कोणाला मिळाला? ते तितकेच सामायिक आहे की एकतर्फी?

पॉवर पदानुक्रमेवर आधारित एक भागीदार वर एक भागीदार आणि दुसरा सर्व नियमांचे पालन करून दीर्घकाळ कार्य करत नाही. कदाचित असे वाटेल की तुमचा जोडीदार अधिक मागणी करत आहे, दुर्लक्ष करत आहे आणि नात्यात तुम्हाला दूर खेचत आहे.

निरोगी नातेसंबंधांमध्ये निर्णय घेण्याची आणि एकमेकांना आधार देण्याची उदारपणे सामायिक शक्ती असते.

2. दोष खेळ

बहुतेक असंतुष्ट आणि निराश जोडपे नातेसंबंधात निर्माण होणाऱ्या समस्यांसाठी एकमेकांना दोष देतात. परिणामी, लोक समाधानकारक नातेसंबंध साध्य करण्यासाठी त्यांच्या शब्द आणि कृतींची जबाबदारी घेतात.

अकार्यक्षम संप्रेषण हे नातेसंबंधात दोष खेळ वाढण्याचे एक मूलभूत कारण आहे. जोडप्यांनी चर्चा करणे थांबवले आणि समस्यांसाठी त्यांच्या जोडीदाराला दोष देणे सुरू केले.

जर तुमचा जोडीदार त्यांच्या कृतींची जबाबदारी घेत नसेल आणि तुम्ही नात्यात एकटे काम करत असाल, तर ते अकार्यक्षम नात्याचे स्पष्ट लक्षण आहे.

3. ताण

बहुतेक लोक शांततेच्या काळात त्यांच्या जोडीदाराशी विवादित गोष्टींबद्दल बोलण्यास संकोच करतात. त्यांना लढाई सुरू न करता चांगल्या वेळेचा आनंद घेण्याची अनिच्छा आणि इच्छा वाटते.

सत्य हे आहे की अकार्यक्षम प्रेमसंबंधात असताना तुम्हाला कधीही चांगला वेळ मिळू शकत नाही.

4. निराशा

जेव्हा नातेसंबंधातील साध्या गोष्टींवर काम करणे अत्यंत गुंतागुंतीचे असते, पूर्ण प्रयत्न आणि कठोर परिश्रम करूनही, आपल्या जोडीदाराच्या न थांबलेल्या निराशेमुळे काम करणे नेहमीच कठीण असते.

जेव्हा आपण एका असंवेदनशील अहंकारी अकार्यक्षम व्यक्तीशी नातेसंबंधात असता, तेव्हा आपल्याला आक्रमण वाटते, पुरेसे करत नाही, ओझे वाटते आणि निर्णय आपल्या चेहऱ्यावर फेकले जातात.

5. विश्वासघात

विनाशकारी त्रिकोण असणे हे अकार्यक्षम व्यक्तीचे लक्षण आहे. ते त्यांच्या जोडीदाराला विश्वासात न घेता नात्याबाहेरील कुणाशी खाजगी माहिती शेअर करतात.

मित्रांसह सामायिक करणे आणि सल्ला घेणे सामान्य आहे, परंतु जेव्हा विश्वासू अनभिज्ञ भागीदाराला सर्व काही सांगतो तेव्हा ते संबंधित आणि अत्यंत अस्वस्थ होते. यामुळे बेवफाईची अनेक प्रकरणे सुरू होतात.

6. संताप

नातेसंबंधातील वाढती नाराजीची पातळी अकार्यक्षम संप्रेषणात योगदान देण्याबरोबरच मूक विष म्हणून काम करते. दैनंदिन आधारावर असंतोष असण्यामुळे नात्यातील तुटलेल्या गोष्टींवर काम करण्यासाठी आपल्या जोडीदाराशी संवाद प्रभावित होतो.

दीर्घकाळापर्यंत असंतोष सहसा अभिमान आणि मूल्यांशी संबंधित असतो, परंतु ते आपले नाते बिघडवण्यासाठी पुरेसे शक्तिशाली असते.

संबंधित संबंध:तुम्ही नात्यात राग आणि संताप कसा सोडता?

7. उच्च पातळीवरील संघर्ष

एक अकार्यक्षम व्यक्ती नेहमी नातेसंबंधात विध्वंसक संप्रेषण सुरू करेल. जेव्हा तुम्ही चर्चा सुरू करता तेव्हा तुम्ही कल्पना करू शकता, "तुम्ही नेहमी स्वार्थी कसे राहू शकता?" किंवा "तुम्ही समस्या निर्माण करणारे आहात."

कोणतेही नातेसंबंध परिपूर्ण नसतात आणि संघर्ष न करता, चांगल्या संप्रेषणाने आणि संघर्ष व्यवस्थापन पद्धती वापरून बहुतेक संघर्ष सोडवणे शक्य आहे.

8. सतत टीका

सकारात्मक आणि नकारात्मक टीकेमध्ये स्पष्ट फरक असल्याने, निरोगी नातेसंबंधाला सतत टीकेच्या समस्यांना तोंड द्यावे लागत नाही.

एक अकार्यक्षम व्यक्ती सतत तुमच्या अस्तित्वाकडे दुर्लक्ष करते, आक्रमक स्वर वापरते आणि तुमचा स्वाभिमान दुखावते. जेव्हा तुमचा जोडीदार तुमचा चीअर लीडर होण्याऐवजी तुम्हाला फाडून टाकत असतो तेव्हा तुम्ही अकार्यक्षम प्रेम संबंधात असता.

9. तुम्ही सतत दुःखी आहात

सर्व नातेसंबंधांमध्ये वाद असला तरी, आपल्या महत्त्वपूर्ण इतरांशी नाराज होणे सामान्य आहे. जर नातेसंबंधात सतत दुःख असेल तर आपल्याला आपल्या जोडीदाराशी त्याबद्दल तपासणे आणि बोलणे आवश्यक आहे. दुःख दीर्घकाळ सहन करणे हा एक अकार्यक्षम संबंध विश्वास आहे. आपण आनंदी होण्यास पात्र आहात!

10. सीमेचे उल्लंघन

लोक संबंधांमध्ये त्यांच्या चिंता आणि असुरक्षा सुरक्षित ठेवण्यासाठी सीमा स्थापित करतात.

जेव्हा तुमचा जोडीदार त्यांच्या सीमेचा आदर करत नाही तेव्हा तो अकार्यक्षम संबंधांचा एक प्रकार आहे. त्यांच्या हानीकारक परिणामांची चिंता न करता ते त्यांच्या भागीदारांच्या खाजगी गुप्त गोष्टींमध्ये डोकावण्यासाठी सीमेचे उल्लंघन करतात.

11. आनंदाचे एकमेव स्त्रोत

कधीकधी आमच्या भागीदारांवर अवलंबून राहणे चांगले असू शकते. तथापि, आम्ही तुमच्या आनंदाचे एकमेव कारण असू नये.

हे अकार्यक्षम नात्याचे स्पष्ट लक्षण आहे. तुमचा जोडीदार प्रथम स्थानावर आनंदी असावा आणि तुमच्यासोबत राहून अधिक आनंदी असावा, परंतु तुमच्या आनंदाला नेहमी त्यांच्या आनंदाशी जोडू नका कारण ते अवास्तव आहे.

12. भावनिक अलिप्तता

निरोगी नातेसंबंधासाठी सतत भावनिक सुरक्षा आवश्यक असते. आपण आपल्या जोडीदाराशी भावनिक कनेक्टिव्हिटी वाटत नसल्यास आपण अकार्यक्षम प्रेम संबंधात आहात. भावनिक उपलब्धतेची कमतरता, स्वार्थ आणि गतिशील स्वारस्ये अकार्यक्षम व्यक्तीची चिन्हे आहेत.

13. राग धरणे

व्यक्त आणि अज्ञात तक्रारींना प्रतिसाद देताना विचार न केल्यामुळे नातेसंबंधात दुरावा निर्माण होतो.

हे राग सुरुवातीला लहान असू शकतात परंतु कालांतराने त्रास देऊ शकतात. अकार्यक्षम व्यक्ती नेहमी नाराज असतात आणि स्वत: ला भागीदारांद्वारे बळी पडत असल्याचे समजतात.

खालील व्हिडिओवर एक नजर टाका जे स्पष्ट करते की राग कसा दुखावला जातो आणि ते नात्यात कसा कहर करू शकतात:

14. अनिश्चितता

जेव्हा आपण आपल्या जोडीदाराच्या वर्तनाबद्दल सतत अनिश्चित असाल तेव्हा हे अकार्यक्षम नात्याचे स्पष्ट लक्षण आहे. एक अकार्यक्षम व्यक्ती एक रात्री छान, काळजी घेणारी आणि गोड असेल आणि दुसऱ्याच्या विरुद्ध असेल.

तुम्ही तुमच्या टोन, आवाज आणि कृतींवर लक्ष ठेवण्याची सातत्याने गरज असलेल्या काठावर राहणे सुरू करता.

15. विश्वासाचा अभाव

विश्वास निरोगी नात्याचा मुख्य घटक म्हणून काम करतो. विश्वास नसलेले नाते जास्त काळ टिकणार नाही.

जेव्हा ते सतत प्रश्न विचारत असतात आणि तुमच्यावर विश्वास ठेवत नाहीत तेव्हा हा एक प्रकारचा अकार्यक्षम संबंध असू शकतो.

लोक अकार्यक्षम संबंधांमध्ये का राहतात?

लोक सहसा त्यांच्या भावनांमध्ये अडकल्याची भावना, भविष्याबद्दल चिंता आणि त्यांच्या भावना समजून घेण्यास सक्षम नसल्यामुळे अकार्यक्षम संबंधांमध्ये राहतात.

बर्याचदा, त्यांना "अकार्यक्षम नात्यातून कसे बाहेर पडायचे" हे माहित नसते.

आम्ही खाली काही कारणांची यादी संकलित केली आहे ज्यामुळे लोक अकार्यक्षम नातेसंबंधात राहतात:

1. प्रेम समजू नका

अकार्यक्षम नातेसंबंध ठेवणारे बहुतेक लोक प्रेमाच्या खऱ्या अर्थाबद्दल अनभिज्ञ असतात.

ते त्यांच्या जीवनातील प्रेमाचा विचार करताना नकारात्मक प्रभाव पडलेल्या अकार्यक्षम प्रेमासह स्थायिक होतात.

2. आशा

ते आशा बाळगतात की एक दिवस सर्वकाही पूर्ण होईल.

अकार्यक्षम संबंध नमुने निरोगी होणार आहेत. आशा एकाच वेळी वास्तववादी आणि भ्रामक असू शकते. तथापि, गरज व्यावहारिक असणे आवश्यक आहे.

3. अवलंबित्व

एक अकार्यक्षम व्यक्ती नकारात्मकता, विषारीपणा, शारीरिक आणि भावनिक हिंसक वर्तनासह संबंध भरते.

अकार्यक्षम व्यक्तीची सर्व चिन्हे माहित असूनही, लोकांचा असा विश्वास आहे की त्यांच्याशिवाय जगणे कठीण आहे. म्हणून, ते नातेसंबंधातून सुटण्याची कोणतीही ऑफर केलेली संधी घेण्यास नकार देतात.

4. त्यांच्या मुलांसाठी

सर्व पालकांना आपल्या मुलांना एकत्र वाढवण्याची आणि घटस्फोटाच्या हृदयद्रावक वेदनापासून वाचवण्याची इच्छा आहे.

त्याचप्रमाणे, कुटुंब एकत्र न ठेवल्याबद्दल त्यांना त्यांच्या मुलांकडून येणाऱ्या दोषापासून स्वतःला वाचवायचे आहे. ते एका अकार्यक्षम व्यक्तीबरोबर राहणे आणि त्यांच्या मुलांशी असलेले नाते निवडतात.

आपण एक अकार्यक्षम संबंध कसे निश्चित करता?

आपल्या प्रियजनांशिवाय आणि विशेष नातेसंबंधांशिवाय जीवनाची कल्पना करणे कठीण आहे. योग्य मार्गदर्शन आणि समर्पणासह, अकार्यक्षम नातेसंबंधावर काम करण्यास कधीही उशीर होत नाही.

आम्ही खाली काही मुद्दे गोळा केले आहेत जे तुमचे अकार्यक्षम संबंध निश्चित करण्यात मदत करू शकतात:

• आपल्या वैयक्तिक वाढीमध्ये एकत्र गुंतवणूक करा.
• निरोगी नातेसंबंध सुधारण्यासाठी आणि एकत्र काम करण्याची परस्पर इच्छा दर्शवा.
• नातेसंबंधात आपले वर्तन आणि कृती जबाबदार रहा.
• आपल्या जोडीदाराशी अर्थपूर्ण संभाषण सुरू करा.
• नातेसंबंधात काही विषबाधा असल्यास, आपण ते मान्य करणे आवश्यक आहे
• आपल्या भूतकाळातील घटना विसरून निरोगी भविष्यासाठी एकत्र काम करा
• धीर धरा आणि लवचिक रहा
• वर्कआउट आणि मेडिटेशन सेशन सारख्या स्व-सुखदायक रणनीती शोधा
• कामाच्या गोष्टींसाठी कपल थेरपी वापरून पहा

निष्कर्ष

अकार्यक्षम नातेसंबंधांच्या विश्वासाचे निराकरण करणे कठीण असू शकते; तथापि, योग्य दृष्टिकोन आणि प्रयत्नांमुळे कालांतराने सकारात्मक संबंध प्राप्त होण्यास मदत होऊ शकते.

आपण गोष्टी योग्य करण्यासाठी कठोर परिश्रम करत असताना आपल्या जोडीदाराची निरोगी तपासणी करण्याचे सुनिश्चित करा.

नातेसंबंधांमध्ये मतभेद आणि दोष नेहमी टाळणे कठीण असू शकते; तथापि, आपण हे योग्य मानसिकता आणि वृत्तीने करू शकता. लक्षात ठेवा, प्रत्येकजण निरोगी, आनंदी आणि सांत्वनदायक नातेसंबंधात राहण्यास पात्र आहे.