सामग्री
- 1. यादी बनवा
- 2. समस्येचे वर्णन करा
- 3. आपल्या प्रतिक्रियेचे वर्णन करा
- 4. धीर धरा आणि समजून घ्या
- 5. तुमच्या जोडीदाराकडून वचनबद्धता मिळवा
- 6. अधिक चौकशी करा
- 7. जर त्यांनी नाही म्हटले तर
एक विचारसरणी आहे जी व्यक्त करते की आपण आपला जोडीदार किंवा आपला जीवनसाथी बदलू इच्छित नाही. त्याऐवजी, सुखी वैवाहिक जीवन टिकवण्यासाठी तुम्ही त्यांच्यावर जसे प्रेम केले पाहिजे. आणि हे खरे असले तरी, तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराला पूर्णपणे बदलण्याची गरज वाटू नये, कारण ही काहीशी आदर्शवादी कल्पना देखील आहे. असे प्रसंग असतात जेव्हा तुमच्या किंवा तुमच्या जोडीदारामध्ये बदल आवश्यक असतो आणि काही परिस्थितींमध्ये तुमच्या लग्नासाठी खूप आवश्यक असते.
जर तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार आयुष्यभर आणि अनेक वर्षे एकत्र वचनबद्ध असाल, तर तुमच्या जोडीदाराचे असे काही पैलू, नमुने किंवा वर्तन असतील ज्यामुळे तुम्हाला तुमचा जोडीदार बदलण्याची इच्छा होईल.
पण तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला उत्साहवर्धक आणि सशक्त मार्गाने कसे बदलाल? जेणेकरून तुमच्या जोडीदाराला असे वाटू नये की त्यांना तुमच्यासाठी पुरेसे चांगले असावे लागेल, जेणेकरून त्यांना त्रास होणार नाही, किंवा ते तुम्हाला एका प्रकारे निराश करतील? आणि तुम्ही तुमच्या बदलाच्या गरजेचे मूल्यांकन कसे करता जेणेकरून तुम्हाला समजेल की बदलाची ही गरज योग्य दृष्टीकोनातून येत आहे. जेणेकरून आपण गंभीर, नियंत्रणात्मक किंवा पात्र दृष्टीकोन आदर्शांपासून मुक्त सकारात्मक घडामोडींना प्रोत्साहित करू शकाल?
तुमचा जोडीदार बदलण्याचे रहस्य हे आहे की तुमच्या जोडीदाराला बदलण्याची इच्छा असली पाहिजे आणि त्यांना जबरदस्तीने किंवा जबरदस्तीने असे काही करू नये जे त्यांना करायचे नाही. जर तुम्ही ही आदर्श परिस्थिती साध्य करू शकत असाल तर तुम्ही एक विजय-विजय परिस्थिती तयार कराल जे तुमच्या दोघांना आनंद देईल आणि सेवा देईल.
आपल्या जोडीदारामध्ये बदल घडवून आणण्यास मदत करण्यासाठी येथे काही चरण आहेत
1. यादी बनवा
तुमच्या जोडीदाराच्या वर्तणुकीची यादी करा, जे तुम्हाला निराश करतात किंवा त्रास देतात आणि नंतर त्यांना प्राधान्य देतात. आपल्याकडे बर्‍याच लहान परिस्थिती असल्यास त्यांना श्रेणींमध्ये ठेवण्याचा प्रयत्न करा आणि नंतर सर्वात मोठी किंवा सर्वात निराशाजनक समस्या निवडा. तुमच्या जोडीदाराला कोणत्या समस्यांना प्रतिसाद देण्याची उत्तम संधी आहे याचा विचार करा जेथे शक्य असेल तिथे तुमच्या अस्वस्थतेवर सर्वाधिक परिणाम होईल. आणि या एका समस्येवर चर्चा करण्याची योजना करा. इतर सर्व समस्या दुसऱ्या दिवसासाठी पार्किंग.
2. समस्येचे वर्णन करा
स्पष्टपणे आणि वस्तुस्थितीनुसार समस्येचे वर्णन करा. ते काय करतात, त्याचा तुमच्यावर किंवा तुमच्या मुलांवर व्यावहारिक दृष्टिकोनातून कसा परिणाम होतो आणि ते परिस्थिती कशी सुधारू शकतात ते स्पष्ट करा.
3. आपल्या प्रतिक्रियेचे वर्णन करा
आपल्यासाठी भावनिक दृष्टिकोनातून ही समस्या का आहे हे स्पष्ट करा, उदाहरणार्थ; या पॅटर्नचा तुम्ही भावनिकपणे कसा अर्थ लावता आणि तुम्हाला कसे वाटते हे शांतपणे स्पष्ट करा. तसेच, तुमची प्रतिक्रिया कशी आहे ते स्पष्ट करा, उदाहरणार्थ, जर तुमचा जोडीदार एखादी गोष्ट करत असेल तर तुम्हाला असे वाटते की ते अविचारी आणि असहाय्य आहेत, तर तुम्ही त्यांच्याशी अलिप्त होऊ शकता आणि स्नेह रोखू शकता. हे परिणाम तुमच्या जोडीदाराला समजावून सांगा जेणेकरून ते पाहू शकतील की एक लहान वर्तन बदलून, ते तुमच्या नातेसंबंधात अनुभवत असलेल्या काही समस्या सोडवतील.
4. धीर धरा आणि समजून घ्या
आपल्या जोडीदाराला समजावून सांगा की त्यांना अवांछित वर्तन बदलणे त्यांच्यासाठी कठीण का आहे. जेणेकरून त्यांना माहित असेल की तुम्ही समस्या त्यांच्या दृष्टीकोनातून देखील पाहू शकता आणि तुम्ही कौतुक करता की ते तुमचे ऐकत आहेत, बदल विचारात घेऊन तडजोड करण्यास तयार आहेत.
5. तुमच्या जोडीदाराकडून वचनबद्धता मिळवा
तुमच्या जोडीदाराला तुम्ही विचाराल ते बदल करण्यास तयार आहात का ते विचारा. त्यांना त्याऐवजी वेगवेगळ्या अटी, किंवा प्रेरक वाटाघाटी करायला आवडतील. जर त्यांना काही बदल करायचे असतील तर ते तुमच्याशी सहमत आहेत की नाही याचा विचार करण्यासाठी वेळ काढा, किंवा यामुळे समस्या आणखी बिकट होणार आहे आणि तुम्हाला तडजोड करायची आहे की नाही हे ठरवा.
6. अधिक चौकशी करा
प्रत्येक यशस्वी लग्नाच्या केंद्रस्थानी उत्कृष्ट संवाद असतो, म्हणून आपल्या जोडीदाराने आपल्या विनंतीला ज्या प्रकारे प्रतिसाद दिला त्याप्रमाणे वेळ काढण्यात अर्थ काढणे अर्थपूर्ण आहे; जरी त्यांनी नाही म्हटले.
त्यांनी होय का म्हटले हे जाणून घेणे, त्यांच्यासाठी काय महत्वाचे आहे, त्यांना काय प्रेरित करते, संवादाची कोणती शैली कार्य करते आणि काय नाही याबद्दल अधिक जाणून घेण्यास मदत करेल. जेणेकरून पुढच्या वेळी तुम्हाला तुमचा जोडीदार बदलण्याची किंवा त्याच विषयावर पुन्हा संपर्क साधण्याची आवश्यकता असेल, तेव्हा तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराला सकारात्मकपणे कसे जोडावे हे कळेल, जेणेकरून ते तुमची विनंती ऐकतील आणि तुमच्या दोघांच्या सकारात्मक परिणामावर तुमच्याबरोबर काम करतील. .
7. जर त्यांनी नाही म्हटले तर
कधीकधी लोक विनंत्यांना चांगला प्रतिसाद देत नाहीत; त्यांना त्यांच्या कृतींवर विचार करण्यासाठी आणि त्यांनी नाही असे का म्हटले आहे हे ओळखण्यासाठी त्यांना वेळ हवा आहे. जर उत्तर नाही असेल तर आत्ता शांत रहा. तुमच्या जोडीदाराला त्यांच्या निर्णयाच्या परिणामांची आठवण करून द्या; म्हणजेच, जेव्हा ही परिस्थिती उद्भवते तेव्हा तुम्ही कसे विचार करता, वागता आणि कसे वाटते, आणि ते एक जोडपे म्हणून तुमच्यावर कसा परिणाम करते आणि जर ते हे करू शकले तर गोष्टी कशा बदलू शकतात - मग ते सोडून द्या. भविष्यातील वापरासाठी आपल्या सूचीमध्ये ठेवा.
अंतिम विचार
तुमच्या शांत प्रतिक्रियेने तुमच्या जोडीदाराला त्याच्या निर्णयावर प्रतिबिंबित करावे आणि कदाचित पुनर्विचार करावा किंवा भविष्यात पुढील चर्चेसाठी खुले व्हावे. तुमच्या जोडीदाराला बदलण्यासाठी अश्रू, रॅगिंग युक्तिवाद किंवा महिने डळमळणे आणि डोळे रोल करणे आवश्यक नाही. जर रचनात्मक आणि निष्पक्षपणे संपर्क साधला गेला तर अखेरीस तुमच्या जोडीदाराला कळेल की हा मुद्दा तुमच्यासाठी महत्त्वाचा आहे आणि कदाचित एक दिवस जादूने बदलू शकेल ... जणू ते करण्याची त्यांची स्वतःची कल्पना आहे.