आधी लक्षात ठेवा की पुरुष आणि स्त्रिया वेगळ्या प्रकारे संवाद साधतात: स्त्रिया लोकांच्या दिशेने भावनिक, राखाडी भाषा वापरतात तर पुरुष कंक्रीट, काळी आणि पांढरी भाषा वापरतात जी परिस्थितीनुसार असते.
बऱ्याचदा स्त्रियांना पुरुषांशी ते काय विचार करत आहेत हे सांगण्यात अडचण येते कारण पुरुष वर्गीकरण करण्याचा प्रयत्न करीत आहेत जेणेकरून स्त्रिया ज्या ठिकाणी ते परस्पर समजूतदारपणा शोधत आहेत त्या समस्येचे निराकरण करू शकतात. त्यांच्याशी संवाद साधण्याची पद्धत समायोजित करून यावर मात करता येते. तुमच्या माणसाला तुमचे ऐकायला आणि तुमची भावनिक भाषा समजून घेण्याच्या रणनीती आहेत.
आपल्या जोडीदाराला भावनिक भाषा ऐकण्यासाठी, बोलण्यासाठी आणि समजून घेण्याचे मार्ग:
- संभाषण सुरू करा
आपल्या पतीला तुमचे ऐकायला कसे द्यावे आणि संभाषण कसे सुरू करावे यावरील लेखाचा भाग 1 पहा. याचा संदर्भ देऊन आपण आपल्या पतीला आपले म्हणणे ऐकण्यासाठी टिपा मिळवू शकता. परंतु आपल्याला त्याच्याकडून जे हवे आहे ते समजून घेण्याची आणि त्याची पूर्तता करण्याची आवश्यकता असल्यास आणखी बरेच काही करणे आवश्यक आहे. आपल्या पतीला कसे समजून घ्यावे आणि भावनिक भाषा अस्खलितपणे कसे बोलावे हे शिकण्यासाठी वाचत रहा.
- साधी भावनिक भाषा वापरा
मूलभूत भावनांना चिकटून राहा (आनंदी, दुःखी, वेडा/राग (निराशा हा एक चांगला सुधारक आहे), आश्चर्य, तिरस्कार, तिरस्कार आणि भीती/भीती) कारण ते त्यांना समजू शकतात कारण ते सार्वत्रिक आहेत.
ही जवळजवळ एक हमी आहे की तो काही पातळीवर संबंध ठेवण्यास सक्षम असेल आणि त्याच भाषेचा वापर करून प्रतिसाद देण्यास सक्षम असेल - जे आपण करू शकता आणि प्रोत्साहित करू शकता.
- ठोस (काळी आणि पांढरी) भाषा वापरा
आपण काही ठोस मापदंडांमध्ये काय म्हणत आहात ते फ्रेम करण्याचा प्रयत्न करा; हे संभाषण अपरिहार्यपणे भावनिक आहे आणि आपण त्याच्यासाठी शक्य तितक्या ठोस भाषेत त्याचे भाषांतर करू शकता. शेवटी, तुम्हाला ऐकण्याची इच्छा आहे आणि याची खात्री करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे तुमच्या भाषेत मिसळताना त्याची भाषा बोलण्याचा प्रयत्न करणे.
हे त्याला आपल्याशी संवाद साधण्याचा एक मार्ग प्रदान करते जे आपली भाषा तसेच त्याची भाषा वापरते.
- धीर धरा
तुम्ही त्याला भावनिक बोलायला शिकवत आहात. याचा अर्थ असा नाही की त्याच्याशी लहान मुलासारखा वा मुर्खासारखा वागा (तो नाही); याचा अर्थ फक्त सोपे आणि लहान ठेवणे (म्हणजे 3 ते 5 वाक्ये).
- सीमा निश्चित करा
निराकरण करण्याचा किंवा निराकरण करण्याचा प्रयत्न करणे ही माणसाची शिकलेली प्रवृत्ती आहे. ही अशी परिस्थिती आहे जिथे आपल्याला ते हवे आहे, त्याला सोडवणे आणि निराकरण करण्यापासून परावृत्त करण्यास सांगा. तो बहुधा डिफॉल्ट होईल कारण त्याला त्याची सवय आहे आणि जे त्याला चांगले समजते. त्याला हळूवारपणे थांबवा आणि त्याला फक्त तुमचे ऐकायला सांगा कारण तुम्हाला तेच आवश्यक आहे आणि सोडवणे/निराकरण करणे हे तुमच्यासाठी हानिकारक आहे.
- त्याला सक्रियपणे ऐकायला सांगा
- आपण काय म्हणत आहात हे स्पष्ट करण्याची ही आपली संधी आहे
- थांबा आणि त्याला सांगा की त्याने जे ऐकले आहे ते कृपया सांगा. हे त्याला लाजवण्यासारखे नाही, हे सुनिश्चित करणे आहे की आपण जे म्हणत आहात ते स्पष्टपणे ऐकले जात आहे आणि त्याच्या वैयक्तिक फिल्टर आणि विश्वासांद्वारे (जे आपल्याकडे करण्याची प्रवृत्ती आहे) फिल्टर आणि रीफ्रॅम होत नाही.हे लक्षात ठेवा, सुरुवातीला, तुम्ही जे काही म्हणत आहात ते चांगले रीफ्रेम करणार नाही.
- योग्य विरामाने त्याला विचारा, तुला विचारतोय तुम्ही आतापर्यंत जे काही ऐकले आहे ते तो तुम्हाला सांगू शकतो (हे त्याला देते परवानगी तुम्ही काय म्हणताय ते समजून घेत असल्यासारखे वागू नका आणि स्पष्टीकरण मागा). जर त्याने हे केले तर ते खरोखरच प्रगत आहे कारण आता तो हे मान्य करण्यास तयार आहे की तो परिपूर्ण नाही.
- जर तुम्ही जे सांगितले ते त्याने पुन्हा केले तर त्याने जे सांगितले ते पुरेसे आहे का? त्याबद्दल खरोखर विचार करा - आपण जे म्हणत आहात ते त्याने मिळवावे अशी आपली इच्छा आहे. जर तुम्ही “क्रमवारी” ला तर्कसंगत बनवले किंवा स्वीकारले तर तुम्ही स्वतःला आणि तुमच्या गरजा नाकारत आहात. तो करू शकता ते मिळवा. "ठीक आहे, ते पुरेसे आहे." असे म्हणण्याची ही वेळ नाही.
त्याच्या अभिप्रायाद्वारे तपासल्याशिवाय तो तुमचे अचूक ऐकत आहे असे समजू नका.
- त्याला उपस्थित राहण्यास मदत करा
जर तुम्ही त्याला त्याच्या डोक्यात भटकताना पाहिले तर तो त्याचे उत्तर तयार करत असेल किंवा इतर सोयीस्कर गोष्टींबद्दल विचार करत असेल (उदा. काम, प्रकल्प, व्यायामशाळा); धीराने त्याचे लक्ष वेधण्यासाठी पुरेसा विराम द्या आणि त्याला परत येण्यास सांगा.
- त्याच्या संभाव्य संरक्षण यंत्रणांची जाणीव ठेवा
- संरक्षण यंत्रणा बरीच स्वयंचलित डीफॉल्ट आहेत - म्हणून कदाचित ती समोर येईल.
- काही शक्यता:
- सबब आणि तर्कसंगतता: जेव्हा आपण काहीतरी चुकीचे केले असते आणि आपल्या कृतींमुळे लाजत/लाजत असतो तेव्हा हे नैसर्गिक संरक्षण असते. त्याच्या हातावर किंवा हृदयावर एक मऊ हात शांत करू शकतो.
- तुम्हाला दोष देणे: जर त्याचा बचाव दोष देत असेल तर एक सीमा निश्चित करणे आवश्यक आहे. आपण हे नंतर घेऊ शकता असे शांतपणे सांगणे चांगले. याला खूप संयम लागेल परंतु त्याच्या मुद्द्यावर पुढील चर्चा कदाचित निष्फळ किंवा वाईट होईल.
- स्वतःला संपूर्ण आठवण करून द्या
तो अजून भावनिक भाषा ऐकण्यात आणि "मिळवण्यात" कुशल नाही. हे तुम्हाला संयम ठेवण्यास मदत करेल. त्याच्यासाठी ही सोपी गोष्ट नाही पण तो करू शकता ते मिळवा.
- तुमचा हेतू लक्षात ठेवा:
तुम्हाला तुमच्या विचार, कल्पना आणि भावनांसाठी ऐकले जायचे आहे आणि तुम्ही खरोखर कोण आहात हे पाहायचे आहे.