नात्यांमध्ये संघर्षाचे मूल्य

सामग्री

• 1. तेव्हा असे होते तेव्हा तुम्ही काय करता?
• 2. तुमच्या जोडीदाराला तुम्हाला दुखवायचे होते का?
• 3. आपले संबंध सुधारण्याची ही एक संधी आहे
• 4. मजबूत संबंध मतभेद हाताळू शकतात
• नात्यातील संघर्ष कसा हाताळायचा

जर कोणत्याही नातेसंबंधात एक हमी असेल, तर ते जितक्या लवकर किंवा नंतर आपल्याकडे असेल नात्यांमध्ये संघर्ष जिथे तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार एकमेकांना दुखावणार आहात.

कदाचित हे नातेसंबंध विरोधाभास खूप वेळा होणार नाहीत आणि अर्थातच, अशी आशा आहे. पण अपरिहार्यपणे तुम्ही दोघेही असंवेदनशील काहीतरी सांगणार आहात, विनंतीकडे दुर्लक्ष करणार आहात किंवा काही प्रकारे त्रास निर्माण करणार आहात.

नातेसंबंधांमध्ये मतभेद हे सहसा नकारात्मक संवाद, भावनिक अशांतता आणि मत किंवा व्यक्तिमत्त्वातील फरक यामुळे नातेसंबंधांमध्ये मतभेद होते.

हृदयाचे दुखणे बाजूला ठेवल्यास ते होऊ शकते अशी अनेक महत्त्वाची कारणे आहेत जी आपल्याला दाखवतात की संघर्ष का महत्त्वाचा आहे किंवा नातेसंबंधासाठी संघर्ष चांगला का आहे.

नातेसंबंधांमधील संघर्ष आपल्यातील सर्वात वाईट गोष्टी बाहेर आणू शकतो, परंतु हे देखील प्रतिबिंबित करू शकते की आपण एक व्यक्ती म्हणून किती खोलवर आहोत. नातेसंबंधांमधील संघर्ष आपल्याला आपल्या जोडीदाराला किती चांगले ओळखतो याची अंतर्दृष्टी देऊ शकतो.

शिवाय, नातेसंबंधांमधील संघर्ष आपल्याला नातेसंबंधांमधील संघर्ष हाताळताना आपण किती चांगले असू शकतो हे जाणून घेण्याची संधी देखील देते.

त्यामुळे, संघर्षात राहून कोणालाही आनंद मिळत नसला तरी, vनातेसंबंधातील संघर्ष, आणि नात्यातील संघर्षाचे महत्त्व कमी होऊ नये.

संबंधांमधील संघर्ष प्रत्यक्षात खूप लक्षणीय का आहेत याची काही कारणे येथे आहेत.

1. तेव्हा असे होते तेव्हा तुम्ही काय करता?

सुल्क, परत प्रहार, निष्क्रिय-आक्रमक व्हा? आणि जर हे यापैकी काही असेल तर, तुम्हाला असे वाटते की ते संभाषण पुढे सरकवते, समस्येवर काम करण्यासाठी जागा निर्माण करते - किंवा तुमची प्रतिक्रिया फक्त दुखापत वाढवण्यासाठी, किंवा चमकण्याकरता काम करते?

स्वतःला शेलमध्ये बंद करू नका. निरोगी संघर्ष हा एक असा आहे जिथे आपल्याला दोघांनाही आपले भावनिक सामान वाहण्याची संधी मिळते.

जर तुम्ही स्वतःला व्यक्त करणे थांबवले तर राग फक्त आतमध्ये आणि कालांतराने राग वाढेल आणि संघर्षातून पुढे जाणे अधिक कठीण होईल.

2. तुमच्या जोडीदाराला तुम्हाला दुखवायचे होते का?

विचार करण्यासारखी पहिली गोष्ट म्हणजे तुमच्या जोडीदाराला खरंच तुम्हाला दुखवायचे आहे का. नकळत किंचित आणि तुमच्या त्वचेखाली जाण्याचा मुद्दाम केलेला प्रयत्न यात मोठा फरक आहे.

परत हल्ला करण्यापूर्वी, हल्ला किंवा वगळण्यामागील काय आहे याची क्रमवारी लावण्यासाठी थोडा वेळ घ्या. निरोगी संबंधांमध्ये, पूर्वनियोजित हल्ले दुर्मिळ असतात.

हे निश्चित करणे आवश्यक आहे नातेसंबंधातील संघर्षाला कसे सामोरे जावे. आपण हे सुनिश्चित करणे आवश्यक आहे की आपण आपल्या जोडीदाराला त्याच्या पूर्वीच्या अपराधांपासून दूर ठेवण्याच्या प्रयत्नात मारहाण करण्यासाठी निमित्त म्हणून संघर्ष वापरत नाही.

3. आपले संबंध सुधारण्याची ही एक संधी आहे

जरी कोणतेही नुकसान करण्याचा हेतू नव्हता, तथापि, याचा अर्थ असा नाही की नुकसान केले गेले नाही.

पण इथे एक चांगली बातमी आहे: या किरकोळ, दुखापती, निराशा आणि चुकीच्या गोष्टी केवळ वैयक्तिक वाढीसाठी संधी नाहीत, परंतु जेव्हा संवेदनशीलतेने हाताळल्या जातात, तेव्हा ते आपल्या नातेसंबंधाची ताकद सुधारू शकतात आणि आपल्या आणि आपल्या जोडीदारामधील समज वाढवू शकतात.

याउलट, अशा जोडप्याची कल्पना करा जे एकमेकांचे ट्रिगर, कच्चे डाग किंवा जुन्या जखमा टाळून आपले आयुष्य घालवतात.

असे नातेसंबंध किती निष्क्रीय आणि निर्जीव असतील, ज्यात ते टिकवून ठेवण्यासाठी फक्त एक पातळ वरवरचा आनंद असेल आणि खाली न सुटलेल्या समस्यांचा डोंगर असेल?

केवळ आपणच नाही संघर्षाच्या कारणांचे आकलन करते तुमच्या जोडीदारासोबत पण स्वतःसोबत. आपल्या भावनांवर चिंतन करा आणि त्या विरोधाचे कारण काय आहे आणि आपण ते कसे सोडवू शकता ते पहा.

4. मजबूत संबंध मतभेद हाताळू शकतात

म्हणून जर तुम्ही कधीही लढले नाही, एकमेकांना चुकीच्या पद्धतीने घासले नाही, तर तुम्ही एकमेकांना चालना देण्याचा धोका पत्करू नये म्हणून तुम्ही तुमचे आयुष्य टिपोइंग करत घालवाल.

पाण्यातील नात्यातील मृत व्यक्तीसाठी ही केवळ एक कृतीच नाही तर आपल्या जोडीदाराच्या कच्च्या ठिकाणांबद्दल काहीही शिकण्याची शून्य संधी देखील प्रदान करेल जेणेकरून आपण त्यांच्याशी खुल्या आणि सहानुभूतीने वागाल.

आणि त्या कच्च्या स्पॉट्सचा पर्दाफाश करून, तुम्हाला प्रत्येकाला वैयक्तिकरित्या त्या चांगल्या प्रकारे समजून घेण्याची आणि स्वतःहून त्यावर प्रक्रिया करण्याची संधी आहे.

स्थापन केल्यानंतर का निरोगी संबंधांसाठी आवश्यक संघर्ष आहेत, आपण विधायक मार्गाने नातेसंबंधातील संघर्ष कसा हाताळू शकता ते पाहूया.

नात्यातील संघर्ष कसा हाताळायचा

एखाद्या विवादाचा तुमच्या नात्यावर सकारात्मक परिणाम होण्यासाठी, तुम्हाला नातेसंबंधातील मतभेदांना कसे सामोरे जावे हे माहित असणे आवश्यक आहे.

1. प्रामाणिक आणि थेट व्हा

मग ते नवे नाते असो किंवा जुने; जोडप्यांना त्यांच्या भावनांबद्दल आणि त्यांच्या जोडीदाराकडून अपेक्षांबद्दल थेट राहणे कठीण वाटते.

ते अप्रत्यक्ष अभिव्यक्ती, हावभाव निवडण्याची सवय लावून घेतात आणि ते नाखूष आहेत आणि त्यांना त्यांच्या जोडीदाराचे लक्ष हवे आहे अशी सवय लावतात.

अशा वर्तनाचे कारण बर्‍याच वेगवेगळ्या कारणांमुळे दिले जाऊ शकते जे एका जोडप्यापासून दुसर्यापेक्षा भिन्न असतात.

• एक भागीदार त्यांच्या भावना आणि भावना व्यक्त करण्यास घाबरू शकतो कारण त्यांना भीती वाटते की जर प्रकरण वादात वाढले तर ते वर्चस्व मिळवू शकतात.
• ते त्यांच्या भागीदारांना ते किती चांगले ओळखतात हे पाहण्यासाठी चाचणी करत असतील.
• ते कदाचित विषय बदलून समस्या सोडवण्याचा प्रयत्न करू शकतात कारण त्यांना त्यांची चूक लक्षात येते परंतु ते स्वीकारण्यास ते अट्टल असतात.

ही कारणे जितकी मूर्ख असतील तितकी अप्रत्यक्ष संघर्ष हाताळण्याचे मार्ग केवळ संघर्ष सोडवण्याची तुमची क्षमता रोखते. म्हणून हे आवश्यक आहे की कितीही संघर्ष असो, आपण हाताशी असलेल्या समस्यांपासून दूर राहू नका.

हे देखील पहा: नात्यातील संघर्ष म्हणजे काय?

2. सक्रिय ऐकणे

सक्रिय ऐकण्याची संकल्पना, अनेक प्रकारे, एक समूह बनली आहे. हे त्या गुण किंवा गुणांपैकी एक आहे जे आवश्यक आहे आणि एखाद्या व्यक्तीच्या जीवनाच्या जवळजवळ प्रत्येक पैलूमध्ये आवश्यक आहे.

तथापि, ही संज्ञा कितीही आकस्मिकपणे फेकली गेली असली तरीही, आपण हे लक्षात घेतले पाहिजे की ते आहे आणि नेहमी प्रयत्न करताना ते खूप महत्त्वपूर्ण असेल नातेसंबंधातील संघर्ष सोडवा.

एकमेकांना अडथळा आणणे आणि गैरसमज टाळण्याचा एक मार्ग म्हणजे टाइमर वापरणे आणि प्रत्येक जोडीदाराला त्यांची शांतता सांगण्यासाठी 5 मिनिटे द्या.

त्या पाच मिनिटांच्या दरम्यान, त्यांना व्यत्यय येणार नाही, आणि दुसरी व्यक्ती ऐकेल आणि नोट्स देखील घेईल.

एकदा 5 मिनिटे संपली की, पुढील व्यक्ती तथ्य शोधण्याचे प्रश्न विचारेल आणि आतापर्यंतच्या संभाषणातून त्यांना काय समजले ते स्पष्ट करेल.

हे कोणत्याही गैरसमज टाळण्यास मदत करते जे अन्यथा घडले असावे. आता दुसऱ्या जोडीदाराला पुढील ५ मिनिटे बोलण्याची संधी मिळते.

जोडप्याचा करार होईपर्यंत ही प्रक्रिया पुनरावृत्ती होत आहे.