शाश्वत नातेसंबंध जोडण्यासाठी जोडप्याच्या संवादासाठी 7 टिपा

सामग्री

• संवाद म्हणजे काय?
• 1. खुले प्रश्न विचारा
• 2. सक्रिय ऐकणे
• 3. ऐका
• 4. प्रामाणिकपणा महत्वाचा आहे
• 5. गैर-शाब्दिक संवाद
• 6. दुतर्फा रस्ता
• 7. केंद्रित रहा
• निष्कर्ष

प्रेमात असणे हा एक विलक्षण, अनेकदा जादूचा अनुभव असतो. परंतु कधीकधी, आम्ही गैरसमज आणि संघर्षांच्या परिस्थितीत जातो आणि संवाद आव्हानात्मक असू शकतो. जर हे परिचित वाटत असेल, तर तुम्हाला चांगल्या जोडप्यांच्या संप्रेषणासाठी या टिपा मिळतील.

आपण आपल्या जोडीदाराशी एखाद्या गोष्टीबद्दल साधे संभाषण वाटले ते सुरू केले, परंतु ते नियंत्रणातून बाहेर पडण्यासाठी आणि एका मोठ्या वादात रुपांतरित करण्यात यशस्वी झाले. जर ही परिस्थिती घंटा वाजवत असेल तर आपल्याला माहित असावे की आपण एकटे नाही.

बर्याच लोकांनी त्यांच्या नातेसंबंधात एकदा तरी अशा प्रकारच्या जोडप्यांना संवाद साधण्यात अडचण अनुभवली कारण त्यांच्याकडे उत्कृष्ट संभाषण कौशल्यांचा अभाव आहे.

जेव्हा तुम्ही एकमेकांवर प्रेम करता, मजा करता वगैरे नातेसंबंध सुंदर असतात, पण ते कधीही सोपे नाहीत असे कोणीही म्हटले नाही. नातेसंबंधांची मुख्य समस्या, जिव्हाळ्याची किंवा मैत्रीची, ती आहे की ती उर्वरित जगापासून विभक्त नाहीत.

ते दोन मानवांनी तयार केले आहेत जे भिन्न भावना, भूतकाळातील अनुभव, कथा आणि अपेक्षा आणतात. हे नातेसंबंधासाठी सुंदर आणि समृद्ध होऊ शकते, परंतु यामुळे काही संप्रेषण समस्या देखील उद्भवू शकतात. म्हणूनच आपल्या जोडीदारासह गोष्टी योग्यरित्या सामायिक करणे आणि चर्चा करणे आवश्यक आहे.

बरेच लोक संवादाकडे इतके लक्ष देत नाहीत कारण त्यांचा विश्वास आहे की ते त्यांच्या भागीदारांशी पुरेसे बोलत आहेत. पण बोलणे आणि संवाद यात फरक आहे! आपण आपल्या जोडीदारासह काहीही बोलू शकता - मुले, काम, कार समस्या, रात्रीच्या जेवणाची योजना, हवामान इत्यादी!

तथापि, याचा अर्थ असा की आपण सामान्य आणि वरवरच्या दैनंदिन गोष्टींवर चर्चा करत आहात, परंतु आपण महत्त्वाच्या गोष्टींबद्दल संवाद साधत नाही.

जर तुम्हाला यशस्वी आणि आनंदी नातेसंबंध जगायचे असतील तर तुम्हाला त्याचे महत्त्व समजून घेणे आवश्यक आहे जोडप्याचा संवाद. उत्कृष्ट संप्रेषण हा केवळ जोडप्यांसाठीच नव्हे तर सर्वसाधारणपणे नातेसंबंधांचा एक महत्त्वाचा भाग आहे-आपले सहकारी, मित्र, पालक हे सर्व संवादाच्या गुणवत्तेवर अवलंबून असतात.

आज, आम्ही जोडप्यांमध्ये अधिक चांगले संवाद कसे करावे याविषयी काही टिप्स शेअर करणार आहोत. डेटिंग साइटवर प्रशस्तिपत्रे वाचणे हा एक प्रकारचा चांगला सराव असू शकतो, कारण आपण काही कथा शोधू शकता आणि एखाद्याच्या अनुभवातून शिकू शकता.

संवाद म्हणजे काय?

व्याख्येनुसार, संप्रेषण म्हणजे एका व्यक्तीकडून दुसऱ्या व्यक्तीपर्यंत संदेश पोहोचवणे. आपल्या गरजा आणि अपेक्षा काय आहेत हे दुसऱ्या मनुष्याला व्यक्त करणे हा उद्देश आहे. जेव्हा आम्ही व्यावहारिक जोडप्याच्या संवाद कौशल्यांबद्दल बोलतो, तेव्हा लक्षात ठेवा की ही कौशल्ये तुम्हाला ऐकू आणि ऐकू देतात.

तुमच्या जोडीदाराला तुमच्याइतक्याच भावना व्यक्त करण्याची गरज आहे. तर, च्या साठी लग्नात चांगले संवाद, जागा मोकळी करणे आवश्यक आहे जिथे दोघेही ते संकोच न करता करू शकतात.

हे जाणून घेणे आवश्यक आहे की आपण उत्कृष्ट संवाद कौशल्य घेऊन जन्माला आलेलो नाही. खरंच काही लोक वेगवेगळ्या अनुभवांमुळे जीवनात इतरांपेक्षा चांगले कौशल्य विकसित करतात. आपल्याकडे संभाषण कौशल्य कमी आहे किंवा नाही याची पर्वा न करता, त्यांना विकसित करणे शक्य आहे हे आपल्याला माहित असणे आवश्यक आहे.

आम्हाला समजते की हे पूर्ण करण्यापेक्षा बरेचदा सोपे असते. म्हणून, आम्ही लग्नात संवाद सुधारण्यासाठी सात टिपा तयार केल्या.

1. खुले प्रश्न विचारा

आधी नमूद केल्याप्रमाणे, आपण जेवणासाठी किंवा त्यासारखे काहीतरी खाल्ले याबद्दल बोलण्यापेक्षा जोडप्याच्या संवादाचा अधिक संबंध आहे. हे त्या ठिकाणी जाण्याबद्दल अधिक आहे जेथे आपला भागीदार आपल्याला स्वतःबद्दल महत्वाच्या गोष्टी सांगत आहे. परंतु बर्‍याच लोकांसाठी हे सोपे नाही.

तथापि, जर तुम्ही तुमच्या मैत्रिणीला किंवा प्रियकराला अनेक प्रश्नांनी गुदमरणे सुरू केले की ते चर्चा करण्यास तयार नाहीत, तर ही समस्या असू शकते. सुदैवाने, आपण कसे करू शकता हा एक सरळ मार्ग आहे व्यक्तीची सीमा ओलांडल्याशिवाय त्याला जाणून घ्या आणि समजून घ्या -विचारून खुले प्रश्न.

हे असे प्रश्न आहेत जेव्हा विचारण्याऐवजी, उदाहरणार्थ, तुमचा दिवस चांगला गेला ना? आपण असे काहीतरी विचारता का? तुझा दिवस कसा होता ?; आज तुम्ही काय केले?

हे प्रश्न जोडप्यांच्या संवादाचे व्यायाम म्हणून काम करतात आणि व्यक्तीला दिवसभरात अनुभवलेल्या सर्व चांगल्या आणि वाईट गोष्टींबद्दल बोलण्यासाठी अधिक जागा निर्माण करतात.

2. सक्रिय ऐकणे

जर तुम्ही एक दोन दळणवळण लेखांवर एक नजर टाकली तर तुम्ही बऱ्याचदा वाचाल की नातेसंबंधात सक्रिय ऐकण्यास प्रोत्साहन देणे सर्वोत्तम आहे. तुम्हाला वाटेल की हे अक्कल आहे, नाही का?

नक्कीच, असे दिसते, परंतु प्रत्यक्षात, जेव्हा आपण चर्चेत असता तेव्हा संबंधांमध्ये ऐकण्याचे कौशल्य खूप आव्हानात्मक असते.

याव्यतिरिक्त, आमचा आवाज ऐकू येणार नाही याची आपल्याला खूप भीती वाटते,की आपल्याला काय हवे आहे ते सांगण्यासाठी आपल्याकडे वेळ नसेल, की आपण इतर लोकांच्या गरजा लक्षात न घेता बोलण्यासाठी घाई करतो. परंतु अशा प्रकारचे वर्तन समस्यांचे निराकरण करण्याऐवजी ते अधिक सखोल करू शकते.

3. ऐका

ठीक आहे, म्हणून कदाचित तुम्ही बोलणे थांबवले, पण तुम्ही तुमच्या जोडीदाराचे ऐकत आहात का?

बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, लोक या वेळेचा वापर प्रिय व्यक्तीचे ऐकण्यासाठी नव्हे तर पुढील गोष्टींसाठी बोलू इच्छित असलेल्या गोष्टींकडे जाण्यासाठी करतात. कल्पना अशी आहे की चांगल्या जोडप्याच्या संवादाचा एक भाग स्वतःला इतरांबद्दल काय बोलत आहे हे खरोखर ऐकायला लावत आहे.

या समस्येचे निराकरण करण्यासाठी काही चिकित्सक काही दळणवळण कौशल्य उपक्रम प्रस्तावित करतात. एक कल्पना अशी आहे की जेव्हा तुम्ही तुमच्या जोडीदाराचे बोलणे ऐकता तेव्हा तुम्ही तुमचा प्रतिसाद तयार करण्याऐवजी त्यांनी जे सांगितले ते पुन्हा सांगण्याचा प्रयत्न करा. ते या पद्धतीला प्रतिबिंब म्हणतात आणि ही अशी गोष्ट आहे जी तुम्ही तुमच्या डोक्यात किंवा मोठ्याने करू शकता.

4. प्रामाणिकपणा महत्वाचा आहे

वस्तुस्थिती अशी आहे की आपल्याला आपल्या भावना स्पष्टपणे व्यक्त करायला शिकवल्या जात नाहीत. या कारणास्तव, बर्‍याच लोकांना ते करण्याची सवय नाही किंवा ते त्यांच्या भावना ओळखू शकत नाहीत, म्हणून त्यांना शब्दबद्ध करणे कठीण आहे. पण एवढेच नाही, आपल्या भावना लपवून ठेवणे हा उपाय नाही. हे एक गंभीर समस्या निर्माण करू शकते.

सर्वकाही ढोंग करणे ठीक आहे जेव्हा ते नसते किंवा आपल्या जोडीदाराला मूक वागणूक देणे ही आपण करू शकता अशा सर्वात वाईट गोष्टी आहेत. कितीही कठीण वाटले तरी, तुम्ही खुले आणि प्रामाणिक राहण्याच्या दिशेने काम करणे आवश्यक आहे.

लग्नातील एक प्रभावी संप्रेषण धोरण आहे आपले कल्पना सामायिक करण्याची इच्छा की तुम्ही कधीही कोणाशीही शेअर केले नसेल, तुमची असुरक्षा दाखवा वगैरे.

खालील व्हिडिओमध्ये, स्टेसी रॉकलेन म्हणते की सखोलपणे जोडलेल्या नात्यात राहण्यासाठी स्वतःला सामायिक करणे महत्वाचे आहे. ती असेही म्हणते की आपण कोणताही प्रतिसाद ऐकण्यासाठी तयार असणे आवश्यक आहे. खाली तिचा सल्ला ऐका:

5. गैर-शाब्दिक संवाद

हे शाब्दिक जोडप्याच्या संवादाइतकेच महत्त्वाचे आहे. नातेसंबंधांमधील गैर-शाब्दिक संवादाकडे लक्ष देणे काही संप्रेषण अंतरावर मात करण्यासाठी महत्त्वपूर्ण ठरू शकते.

गोष्ट अशी आहे की जेव्हा आपण ते कसे वाचायचे ते शिकता तेव्हा आपण जोडप्यांसाठी एक संभाषण कौशल्य विकसित करता जे आपले भागीदार काय म्हणत आहे हे अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यास मदत करते.

6. दुतर्फा रस्ता

हे लक्षात घेणे आवश्यक आहे की नातेसंबंधात दोन्ही व्यक्तींचा समावेश असतो आणि ते नातेसंबंधासाठी तितकेच महत्वाचे आणि जबाबदार असतात. दोन्ही लोकांना कल्पना आणि भावना व्यक्त करण्यास सक्षम असणे आवश्यक आहे आणि ऐकले जा.

जर तुमचा समज आहे की तुमचा जोडीदार प्रत्येक चर्चेवर वर्चस्व गाजवत आहे, तर तुम्ही त्याकडे त्यांचे लक्ष वेधून घ्या आणि ही परिस्थिती कशी वेगळी असू शकते यावर चर्चा करा.

7. केंद्रित रहा

भागीदारांशी चर्चा करताना, गोष्टी कधीकधी नियंत्रणाबाहेर जाऊ शकतात आणि प्रत्येक गोष्टीबद्दल कठोर वादात बदलू शकतात. आपल्या नात्याच्या फायद्यासाठी हे टाळण्यासाठी सर्वकाही करा.

हे स्पष्ट आहे की कधीकधी भूतकाळातील सर्व गोष्टी ड्रॅग करणे सोपे असते, परंतु विषयावर राहणे अधिक चांगले असते. जर तुम्हाला असे दिसले की हे साध्य करण्याचा कोणताही मार्ग नाही आणि वाद वाढत आहे, तर तुम्हाला शारीरिकदृष्ट्या त्यापासून दूर जावे लागले तरी थांबणे चांगले.

निष्कर्ष

तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार एकमेकांवर किती प्रेम करता आणि नात्यात किती आनंदी आहात याची पर्वा न करता, कधीकधी ते सोपे नसते. तथापि, जर तुम्ही दोघे कपल कम्युनिकेशनवर कसे काम करावे हे शिकलात आणि एकत्र वाढण्यास तयार असाल तर गोष्टी अधिक सरळ होऊ शकतात. तुम्ही नातेसंबंधात चर्चा किंवा वाद कसे हाताळाल?