सामग्री
तुम्ही कधी विचार केला आहे की कोणत्या पदार्थांमुळे तुमच्या जोडीदारासोबत तुमची रात्र आणखी तापट होऊ शकते? येथे शोधा आणि आपल्या जोडीदारासह आपले लैंगिक जीवन वाढवा. हा लेख चांगल्या सेक्ससाठी गुप्त अन्नावरील संपूर्ण कमी वर प्रकाश टाकतो.
S.A.S.S Yourself Slim च्या लेखिका सिंथिया सॅस, असा दावा करतात की "अन्न आणि सेक्स ड्राइव्हमधील दुवा फक्त इच्छाशक्तीचा विचार नाही, अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की काही पदार्थ किंवा पोषक कामेच्छा वाढवण्यासाठी आणि निरोगी लैंगिक जीवनाला आधार देण्यासाठी भूमिका बजावतात."
म्हणून जर हे खरे आहे, जे दिसते आहे, तर तुम्हाला सेक्सी पोशाख, मूडमध्ये आणण्यासाठी गाणी किंवा तुम्हाला जाण्यासाठी काही सेक्सी गेम घेतील. विशेषतः जर तुम्ही फक्त कामवासना कमी करणारे पदार्थ खाल्ले असतील! त्यामुळे हे लक्षात घेऊन, कृपया आम्हाला तुमच्यासोबत चांगल्या सेक्ससाठी कोणते अन्न चांगले आहे आणि कोणते पदार्थ पार्टी नष्ट करणार आहेत याबद्दल तपशील शेअर करू द्या.
चांगल्या सेक्ससाठी कोणते अन्न चांगले आहे
स्ट्रॉबेरी
स्ट्रॉबेरी सेक्सी आहेत. स्त्री आणि पुरुष दोघांमध्ये लैंगिक कार्यासाठी चांगले रक्ताभिसरण महत्वाचे आहे आणि स्ट्रॉबेरीमध्ये अँटीऑक्सिडंट्स भरपूर असतात जे आपल्या रक्ताभिसरणाला लाभ देतात! स्ट्रॉबेरीमध्ये व्हिटॅमिन सी देखील भरपूर असते जे पुरुषांमध्ये शुक्राणूंची संख्या अधिक असते.
बेडरुममध्ये ड्रोक चॉकलेटमध्ये स्ट्रॉबेरी बुडवून फोंड्यू तयार करण्यासाठी ते एक मजेदार क्रियाकलाप आहेत (चांगले सेक्ससाठी चांगले असलेले दुसरे अन्न) कारण त्यात मिथाइलक्सॅन्थाइन्स असतात जे कामवासना सक्रिय करतात.
तुम्ही एकत्र अनुभवलेली जवळीक वाढवण्यासाठी आणि येणाऱ्या गोष्टींची अपेक्षा वाढवण्यासाठी एकमेकांना चॉकलेट बुडवलेली स्ट्रॉबेरी खायला द्या!
तर हे स्पष्ट करण्यासाठी की स्ट्रॉबेरी चांगल्या सेक्ससाठी चांगले आहेत: रक्ताभिसरण सुधारते, दुसर्‍या कामोत्तेजक (डार्क चॉकलेट, घनिष्ठ संध्याकाळसाठी मूड सेट करण्याची मजा, कामवासना वाढवते आणि एकमेकांमध्ये जवळीक वाढविण्याची संधी प्रदान करते.
बदाम
बदामामध्ये जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असतात जे लैंगिक आरोग्यासाठी महत्वाचे आहेत, जस्त, व्हिटॅमिन ई आणि सेलेनियम सारख्या खनिजे. व्हिटॅमिन ई निरोगी हृदय ठेवण्यास मदत करते; सेलेनियम वंध्यत्वाला मदत करू शकते आणि जस्त कामवासना वाढवते आणि माणसाच्या सेक्स हार्मोन्सच्या निर्मितीस मदत करते.
याव्यतिरिक्त, बदाम देखील ओमेगा थ्री फॅटी idsसिडने भरलेले आहेत जे रक्त प्रवाह आणि रक्ताभिसरण सुधारण्यासाठी उपयुक्त आहेत. मजबूत लैंगिक कामगिरीचा एक महत्त्वाचा घटक.
टरबूज
टरबूजचे बरेच फायदे आहेत, त्यात कॅलरीज कमी, चवदार, ताजेतवाने, वापरण्यास आणि पचण्यास सोपे आणि हलके आहेत. हे सर्व आरोग्य आणि निरोगी असण्याच्या संवेदनास मदत करतात (केवळ टरबूजचा मानसिक प्रभाव संभाव्य कामवासना वाढवू शकतो!).
टरबूज फायटो न्यूट्रिएंट्सने भरलेले असतात जे कामवासना वाढवणारे मानले जातात, म्हणून हे सर्व फक्त लक्षात ठेवण्यासारखे नाही. खरंच टरबूज खरोखरच चांगले सेक्ससाठी चांगले अन्न म्हणून उभे राहते! टरबूजमध्ये लाइकोपीन, सिट्रूलिन आणि बीटा-कॅरोटीन देखील आढळले आहेत जे आपल्या विश्रांतीस मदत करतात आणि आपल्या सेक्स ड्राइव्हमध्ये थोडा 'वरुम' जोडतात!
एवोकॅडो
अॅव्होकॅडोमध्ये भरपूर प्रमाणात व्हिटॅमिन ई असते जे अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्म, पोटॅशियम आणि व्हिटॅमिन बी 6 घेते, जे हृदयरोगास प्रतिबंध करू शकते आणि रक्ताभिसरण सुधारू शकते.
अॅव्होकॅडो हे मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅट्सचे उत्कृष्ट स्त्रोत आहेत जे निरोगी हृदयाला मदत करतात. आणि आम्हाला आधीच माहित आहे की निरोगी लैंगिक जीवनासाठी तुमच्या रक्ताभिसरण आणि हृदयाला मदत करणारी कोणतीही गोष्ट निर्णायक ठरते, याचा अर्थ असा की अॅवोकॅडो हे उत्तम प्रकारचे अन्न आहे जे चांगले सेक्ससाठी चांगले आहे.
येथे हे देखील लक्षात घेण्यासारखे आहे की हृदयरोगास कारणीभूत होणारे धमनीचे नुकसान देखील बर्याचदा इरेक्टाइल डिसफंक्शनचे कारण असते. आपल्या आहारात एवोकॅडोच्या निरोगी डोससह ते तपासा!
गोड बटाटे
गोड बटाटे केवळ अष्टपैलू आणि आपल्या आहारात समाविष्ट करणे सोपे नाही, तर ते चांगले सेक्ससाठी एक विलक्षण अन्न देखील आहेत. याचे कारण ते पोटॅशियम आणि बीटा-कॅरोटीन समृध्द असतात. पोटॅशियम उच्च रक्तदाब कमी करते जे इरेक्टाइल डिसफंक्शनचे कारण असू शकते आणि बीटा-कॅरोटीन वंध्यत्वाच्या समस्यांना मदत करते असे म्हटले जाते.
पारंपारिक बटाटा आपल्या आहारात समाविष्ट करण्याच्या सोप्या मार्गाने रताळ्यासह स्विच करा.
उत्तम सेक्ससाठी टाळण्यासाठी असलेले पदार्थ
या खाद्यपदार्थांनी तुमच्या लैंगिक जीवनावर गळ घालण्याची अनेक कारणे आहेत ज्यापैकी बहुतेक लक्षात येण्याजोगी आहेत परंतु येथे टाळण्यासाठी खाद्यपदार्थांची एक संक्षिप्त यादी आहे.
दारू
लैंगिक इच्छा कमी करते, उत्तेजना आणि संवेदनशीलता कमी होते.
स्टीक
लाल मांस रक्तदाब वाढवते, जे हृदयासाठी आणि लैंगिक चैतन्यासाठी भयंकर आहे, ते तुमचे रक्त परिसंचरण आणि लैंगिक कार्य देखील कमी करते.
चरबीयुक्त पदार्थ
तुमची लैंगिक इच्छा कमी होते, तुमचा स्वाभिमान कमी होतो, तुमचा रक्तदाब वाढतो, तुमचे रक्ताभिसरण कमी होते-चरबीयुक्त पदार्थ चांगल्या संभोगासाठी चांगले नाहीत, मुळीच नाही!
हे 'वाईट' पदार्थ केवळ कामेच्छा कमी करत नाहीत, संवेदनशीलता कमी करतात किंवा इरेक्टाइल डिसफंक्शनला उत्तेजन देतात परंतु ते तुम्हाला विशिष्ट गंध सोडण्यास देखील कारणीभूत ठरू शकतात जे लैंगिकदृष्ट्या आकर्षक गंधला अनुकूल नाहीत. आणि वास ही संवेदनांपैकी एक आहे जी आपण लैंगिकदृष्ट्या सक्रिय असताना वापरतो, त्या बर्गरवर चॉम्प करण्यापूर्वी याचा विचार करणे योग्य आहे.