सामग्री
- विषारी संबंध नेहमीच अशा प्रकारे सुरू होत नाहीत
- चांगल्यापासून विषापर्यंत - हे कसे घडते?
- विषारी संबंध: एक व्याख्या
- आपण एक विषारी संबंध फिरवू शकता?
- जर तुमचे नातेसंबंध विषारी असेल तर तुम्हाला नेहमीच वाईट वाटते
- तुम्ही स्वत: साठी बोलत नाही कारण तुम्हाला 'काय उपयोग?'
- तुमचा जोडीदार प्रयत्न करत नाही आणि संबंधातून बाहेर पडले आहे
आपण "विषारी" हा शब्द आजकाल थोडासा ऐकतो. "मी एका विषारी घरात वाढलो", किंवा "कामाचे वातावरण फक्त साधे विषारी आहे", जेव्हा आपण काहीतरी निरोगी नसल्याची कल्पना व्यक्त करू इच्छितो तेव्हा आपण वापरत असलेल्या वाक्यांशाचे प्रकार आहेत.
पण जेव्हा आपण असे म्हणतो की नातेसंबंध विषारी आहे, तेव्हा आपल्याला त्याचा खरोखर काय अर्थ होतो? बघूया काय आपण नातेसंबंध विषारी बनवू शकतो.
विषारी संबंध नेहमीच अशा प्रकारे सुरू होत नाहीत
काही संबंध सुरुवातीपासूनच स्पष्टपणे विषारी असतात.
आपण एका विवाहित पुरुषासाठी पडला आहात. किंवा आपण लगेच ओळखता की आपल्या जोडीदाराला मादक द्रव्ये वापरण्याची समस्या आहे. किंवा एक narcissist आहे. या प्रकारच्या परिस्थिती येण्या-जाण्यापासून विषारी असतात आणि तुमच्यामध्ये काय आहे जे तुम्हाला अशा अस्वस्थ परिस्थितींकडे आकर्षित करते हे तपासण्यासारखे आहे.
आत्तासाठी, नातेसंबंध निरोगी आणि संतुलित ते अस्वास्थ्यकरित्या आणि कालांतराने असंतुलित कसा होऊ शकतो याचे परीक्षण करूया.
चांगल्यापासून विषापर्यंत - हे कसे घडते?
नातेसंबंध वाढत आहेत, जिवंत घटक. झाडासारखे. आणि एखाद्या वनस्पतीप्रमाणे, नातेसंबंध सांभाळणे आणि जोपासणे आवश्यक आहे. दोन्ही पक्षांकडून.
कधीकधी, नातेसंबंध विकसित होत असताना, एक किंवा दोन्ही भागीदारांमधील बदलांमुळे गोष्टी बिघडतात. संवाद तुटू शकतो, आणि नाराजी, राग, मत्सर, आणि दुखापत हे सर्व व्यक्त होऊ शकत नाही, ज्यामुळे नात्यात विषारी भावना निर्माण होते.
जर एखादे जोडपे महत्त्वपूर्ण मुद्द्यांविषयी संप्रेषण करत नसेल, दोन लोकांमध्ये सामील होणाऱ्या बंधनाला स्पर्श करणारे मुद्दे, विषबाधा उद्भवते.
एक उदाहरण: तुमचा जोडीदार तुमच्याकडे दुर्लक्ष करतो असे तुम्हाला वाटते. तो तुम्हाला गृहीत धरतो, तुम्ही त्याच्यासाठी दररोज किती छान गोष्टी करता त्याबद्दल आभार मानत नाही: तुम्ही त्याच्या नाश्त्यासाठी खरेदी केलेले त्याचे आवडते अन्नधान्य, कामावरून घरी आल्यावर त्याच्यासाठी चांगले जेवण तयार करणे, त्याचे शर्ट आहेत याची खात्री करुन घेणे. ड्राय क्लीनरमधून उचलले.
त्याने तुम्हाला वयामध्ये किती कौतुक केले हे सांगितले नाही. पण खाली बसून याविषयी आदरणीय चर्चा उघडण्याऐवजी, तुम्ही कामाच्या त्या गोंडस माणसाशी फ्लर्ट करणे सुरू करता जो गेल्या अनेक महिन्यांपासून तुमच्याकडे येत आहे.
तुम्ही कॉफी, किंवा कामानंतर ड्रिंक्ससाठी आमंत्रणे स्वीकारण्यास सुरुवात करता. त्याची प्रशंसा ऐकण्यात तुम्हाला आनंद होतो (तुमच्या जोडीदाराने असे करणे थांबवले आहे, किंवा असे दिसते). तुम्ही तुमच्या खऱ्या जोडीदारावर नाराज व्हायला सुरुवात करता आणि त्याच्या दिशेने कोणतेही प्रयत्न करू नका.
नातेसंबंध हळूहळू विषाक्ततेकडे वळतो, प्रत्येक वेळी जेव्हा तुम्ही तुमच्या जोडीदाराभोवती असता तेव्हा तुम्हाला राग येतो. आपण लक्षात घ्या की आपण आपल्या सभोवतालच्या प्रत्येकाशी देखील कमी स्वभावाचे बनत आहात.
विषारी संबंध: एक व्याख्या
जर तुमचे नातेसंबंध तुमच्या स्व-मूल्याच्या भावनेवर, तुमच्या आनंदावर आणि स्वतःकडे आणि तुमच्या नातेसंबंधाकडे पाहण्याच्या पद्धतीवर परिणाम करत असतील, फक्त तुमचे प्राथमिक नाही, तर तुमचे कुटुंब आणि तुमचे मित्र असलेले हे विषारी असू शकतात.
आपण एक विषारी संबंध फिरवू शकता?
जर तुम्हाला असे वाटत असेल की तुम्ही नात्यात खूप गुंतवणूक केली आहे आणि ते दुरुस्त करण्याचा प्रयत्न करू इच्छित असाल तर तुमच्या जोडीदाराशी संवाद साधणे आणि परिस्थितीबद्दल तुमचे विचार शेअर करणे योग्य आहे.
कधीकधी विषारी हवा शेअरिंगच्या चांगल्या सत्रासह साफ केली जाऊ शकते, आपल्यापैकी प्रत्येकजण आपल्याला काय त्रास देत आहे यावर आवाज देत आहे. हे एक व्यावसायिक विवाह किंवा जोडप्यांच्या थेरपिस्ट, या संभाषणाद्वारे मार्गदर्शन करण्याचे कौशल्य असलेल्या एखाद्या व्यक्तीसाठी हे करणे उपयुक्त ठरू शकते.
हे नाते निश्चित करण्यासारखे आहे का?
हा दशलक्ष डॉलरचा प्रश्न आहे. जेव्हा आपण विषारी संबंधात असता तेव्हा काय धोक्यात असते?
जर तुमचे नातेसंबंध विषारी असेल तर तुम्हाला नेहमीच वाईट वाटते
केवळ आपल्या जोडीदाराकडेच नाही तर सर्वसाधारणपणे जगाकडे. अस्वस्थ नातेसंबंध तुमच्या आयुष्यातील प्रत्येक गोष्टीला रंग देतात. आपण नेहमीच्या विम आणि जोमेशिवाय सकाळी उठल्यावर उदास वाटू शकता.
तुम्ही सुपरमार्केटमध्ये हात जोडलेले किंवा रस्त्यावर फिरताना इतर जोडप्यांना पाहिले आणि तुम्हाला आठवण करून दिली की तुम्हाला आणि तुमच्या जोडीदाराला अशा प्रकारे जोडण्याची इच्छा नाही. जोडप्यांना उत्स्फूर्तपणे सार्वजनिक ठिकाणी चुंबन घेताना तुम्हाला वाटणारी डंक हरकत नाही.
तुम्ही तुमच्या जोडीदाराशी ज्या प्रकारे संवाद साधता त्याचा तुमचा आत्मविश्वास, तुमचा आनंद आणि तुमची स्वतःची किंमत कमी होते. तो तुम्हाला असे वाटत करतो की तुम्ही काही मोलाचे नाही.
तुम्ही स्वत: साठी बोलत नाही कारण तुम्हाला 'काय उपयोग?'
तुम्हाला वाटते की गोष्टी कधीही बदलणार नाहीत. निरोगी नातेसंबंधात, आपण न्याय, थट्टा किंवा दुर्लक्ष केल्याच्या भीतीशिवाय आपल्या गरजा व्यक्त करण्यास मोकळे आहोत.
खरं तर, हे एक निरोगी नातेसंबंध कसे कार्य करते: संघर्ष हे मोठे प्रश्न बनण्यापूर्वीच हाताळले जातात आणि जिव्हाळ्याची नवीन भावना पुनर्संचयित केली जाते. जेव्हा एखादे नाते विषारी बनते, तेव्हा तुमच्यात कोणत्याही संघर्षाचा प्रयत्न करण्याची आणि चर्चा करण्याची उर्जा नसते.
तुम्हाला अनुभवावरून माहित आहे की ते एकतर कडव्या लढ्यात वाढेल किंवा तुमच्या जोडीदाराकडून "माझा मार्ग किंवा महामार्ग" प्रतिसाद मिळेल.
म्हणून आपण सर्वकाही आत ठेवता आणि ते आपल्या कल्याणापासून दूर खातो.
तुमचा जोडीदार प्रयत्न करत नाही आणि संबंधातून बाहेर पडले आहे
तुम्ही स्वतःला जोडपे म्हणून परिभाषित केल्यामुळे याचा अर्थ असा नाही की हे नाते आहे.
जर तुम्ही कोणतीही ओळख नसताना सर्व जड उचल करत असाल, तर ते "विषारी" आहे. जर तुम्ही जोडपे म्हणून कोण आहात याच्या वाढीमध्ये त्याने शून्य गुंतवणूक केली तर ते "विषारी" देखील आहे. नातेसंबंध टिकवून ठेवण्यासाठी काम करणारा एकटाच एकटा आहे. कदाचित निघण्याची वेळ आली आहे.
तरीही विचार करत आहात की तुमचे नाते विषारी आहे का? ही चाचणी घ्या, आणि नंतर कारवाई करा.