सामग्री
- आपल्या जोडीदारास निरोगी मर्यादा स्थापित करण्यात मदत करा
- आर्थिक निर्णयांची जबाबदारी घ्या
- सहाय्यक व्हा परंतु समस्या सक्षम करणे टाळा
- समुपदेशन घेण्यासाठी आपल्या जोडीदाराला प्रोत्साहित करा
- आपल्या स्वतःच्या भावनांवर प्रक्रिया करण्यासाठी आउटलेट शोधा
जुगार हा एक मनोरंजनात्मक क्रियाकलाप म्हणून आहे, सर्व उपभोगणारे विचलन नाही. हे तणावपूर्ण आणि अनियमित होण्याऐवजी हलके आणि मनोरंजक असले पाहिजे. जर तुम्ही लक्षात घेत असाल की तुमचा जोडीदार कॅसिनोमध्ये किंवा ऑनलाइन गेमिंग क्षेत्रात जास्त वेळ आणि पैसा खर्च करतो, तर ते एक अनिवार्य जुगार असू शकतात. येथे विचार करण्यासारखे काही प्रश्न आहेत जर तुम्हाला वाटत असेल की हे तुमच्या महत्त्वपूर्ण इतरांचे वर्णन करू शकते:
- संघर्ष किंवा कठीण परिस्थितीतून सुटण्याचा एक प्रकार म्हणून ते जुगाराकडे वळतात का?
- ते अनेकदा बेपर्वा पगार घेतात का मग त्यांना त्यांच्या नुकसानाचा पाठलाग करण्याची प्रेरणा वाटते?
- खेळताना ते वेगळे राहतात किंवा वागण्याबद्दल संघर्ष टाळण्यासाठी खोटे बोलतात?
- ते जुगार खेळण्याच्या बाजूने शाळा, काम आणि घरगुती यासारख्या जबाबदाऱ्यांपासून दूर राहतात का?
- ते त्यांचे नातेसंबंध आणि इतर छंद जोपासण्यात अनास्था दाखवतात का?
- जेव्हा ते पैसे गमावतात तेव्हा ते अत्यंत किंवा अप्रत्याशित मूड स्विंगचा अवलंब करतात का?
जर यापैकी कोणतीही परिस्थिती तुमच्याशी जुळली असेल, तर तुमच्या जोडीदाराला जुगार खेळण्याची शक्यता आहे. तुमच्या नात्यावर नकारात्मक परिणामांसह ही एक गंभीर समस्या बनू शकते, परंतु काही वेळा ती जबरदस्त वाटत असली तरी, तुम्हाला हे एकट्याने नेव्हिगेट करण्याची गरज आहे असे वाटत नाही. खाली दिलेला सल्ला तुम्हाला स्वतःसाठी आणि तुमच्या आवडत्या व्यक्तीसाठी, संसाधने, मार्गदर्शन आणि समर्थन याकडे निर्देश करू शकतो.
आपल्या जोडीदारास निरोगी मर्यादा स्थापित करण्यात मदत करा
जेव्हा कोणत्याही प्रकारच्या सक्तीपासून सावरण्याचा प्रश्न येतो तेव्हा जबाबदारी राखणे महत्त्वाचे असते. म्हणून आपल्या जोडीदाराला वारंवार खेळण्याची वेळ आणि कालावधीसाठी सीमा तयार करण्यास उद्युक्त करा. काही जुगार साइटवर, आपण साइटवरील स्वयं-वगळण्याची वैशिष्ट्ये सक्रिय करून त्यांचे खर्च नियंत्रित करू शकता. हे साधन मजुरी, नुकसान आणि खेळण्यासाठी वाटप केलेल्या वेळेवर मर्यादा लागू करू शकते. हे कमीतकमी एका आठवड्यासाठी खाते वापर पूर्णपणे निलंबित करण्याचा पर्याय देखील देते. हे निर्बंध तुमच्या जोडीदाराला संयतपणे सुरक्षितपणे जुगार कसे खेळायचे ते शिकवतील.
आर्थिक निर्णयांची जबाबदारी घ्या
आपण आपल्या जोडीदारावर दडपशाही आणि नियंत्रण करू इच्छित नसता, कारण त्यांच्याकडे पैशासह अविश्वसनीय ट्रॅक-रेकॉर्ड आहे, तूर्तास, घरगुती वित्त स्वतः व्यवस्थापित करणे ही एक स्मार्ट कल्पना आहे. जर दुसरी व्यक्ती सहकार्य करण्यास तयार असेल तर, आपल्या भागीदाराला संयुक्त बँक खात्यांमध्ये किती प्रवेश असावा हे एकत्रितपणे ठरवा, नंतर उर्वरित वित्तपुरवठा करण्यासाठी स्वतंत्र खाती उघडा आणि लॉगिन क्रेडेंशियल्स लपवून ठेवा. आपल्या जोडीदाराच्या पैशांसाठी विनंत्या सहन करण्यासाठी आपण तयार असणे आवश्यक आहे, कारण जुगार खेळणारे बरेचदा भीक मागतात किंवा हाताळणी करतात.
सहाय्यक व्हा परंतु समस्या सक्षम करणे टाळा
करुणा वाढवणे आणि समस्येचा भाग बनणे यामधील रेषा अस्पष्ट होऊ शकते, म्हणून लक्षात ठेवा की इतर व्यक्तीला त्यांच्या कृतींच्या परिणामापासून वाचवणे हे तुमचे काम नाही. आपण सावध नसल्यास आपल्या जोडीदाराला पाठिंबा देण्याचे आणि प्रोत्साहित करण्याचे प्रामाणिक हेतू देखील सक्तीला सक्षम बनवू शकतात. उदाहरणार्थ, जरी तुमच्या जोडीदाराला त्यांच्या कर्जाची परतफेड करण्यासाठी आवश्यक असलेली रोख रक्कम देण्याचा मोह होऊ शकतो, परंतु जेव्हा तुम्ही त्यांना त्यांच्या निवडीचा त्रास अनुभवण्याची आणि त्यांच्या चुकांमधून शिकण्याची परवानगी देता तेव्हा ते अधिक फायदेशीर असते. अन्यथा, तुम्ही फक्त बेजबाबदार वर्तनाला बळकटी देत आहात.
समुपदेशन घेण्यासाठी आपल्या जोडीदाराला प्रोत्साहित करा
सक्तीच्या जुगाराची कारणे बर्‍याचदा मादक द्रव्याच्या गैरवर्तनावर प्रतिबिंबित करत असल्याने, सोडण्याची खरी इच्छा असूनही तुमचा जोडीदार त्यांच्या इच्छा नियंत्रित करू शकत नाही. जैविक, सामाजिक आणि पर्यावरणीय घटक सर्व जुगाराच्या समस्येमध्ये योगदान देऊ शकतात, म्हणून आपल्या साथीदाराला पुनर्प्राप्त करण्यासाठी व्यावसायिक मदत घ्यावी लागेल. किंबहुना, जुगार मेंदूमध्ये विशिष्ट औषधांप्रमाणेच रासायनिक अणुभट्ट्या उत्सर्जित करतो ज्यामुळे व्यक्तीला उच्च भावनांचा अनुभव मिळू शकतो. एक परवानाधारक थेरपिस्ट आपल्या जोडीदाराला त्यांच्या समस्येची मुळे शोधण्यात मदत करू शकतो, नंतर सायकल तोडण्यात मदत करण्यासाठी हस्तक्षेप कसा करावा हे त्यांना शिकवा.
आपल्या स्वतःच्या भावनांवर प्रक्रिया करण्यासाठी आउटलेट शोधा
आपल्या आवडत्या व्यक्तीला कोणत्याही प्रकारच्या सक्तीशी संघर्ष करताना पाहण्यात अनेक जटिल भावना असतात. तुम्हाला चिंता, विश्वासघात, असहाय्य, निराश, भीती वाटणे, राग येणे किंवा हे सर्व एकत्रित वाटत असावे. तुम्हाला त्यांच्यापर्यंत पोहोचण्याची तीव्र इच्छा आहे पण कुठून सुरुवात करावी याची कल्पना नाही. म्हणून इतर लक्षणीय म्हणून, या परिणामांना सामोरे जाण्यासाठी आपल्याला आपले स्वतःचे समर्थन नेटवर्क तयार करण्याची आवश्यकता आहे. जे समजतात आणि सहानुभूती दाखवतात त्यांच्याशी तुम्हाला काय वाटतं त्यावर प्रक्रिया करण्यासाठी सुरक्षित जागा शोधा - सक्तीचे जुगार खेळणाऱ्यांचे मित्र आणि कुटुंबातील सदस्यांसाठी एक समर्थन गट हा एक आदर्श प्रारंभ बिंदू आहे.
आपल्या जोडीदाराच्या जुगाराच्या समस्येसाठी आपण भयभीत किंवा भयभीत होऊ शकता, परंतु हे कठीण संभाषण आपण त्यांच्यासाठी केलेली सर्वात प्रेमळ कृती असू शकते. ही प्रक्रिया कशी नेव्हिगेट करायची याची आपल्याला खात्री नसल्यास, रिस्पॉन्सिबल गेमिंग फाउंडेशनकडे ऑनलाइन संसाधने, सल्ला आणि आपल्याला मदत करण्यासाठी एक विनामूल्य हॉटलाइन आहे. जुगाराच्या समस्या गंभीर आहेत, परंतु त्यांना तुमचे संपूर्ण नाते खोडून काढण्याची गरज नाही.