सामग्री
- गैरवर्तन करणारी त्यांची कमी चापलूसीची बाजू खूप नंतर प्रकट करते
- गैरवर्तनाचे दिवस नेहमी शांततेच्या कालावधीनंतर असतात
- पीडितेला बाहेर पडणे कठीण आहे
- आपण असे संबंध शोधण्यास प्रवृत्त आहोत का?
- भावनिकदृष्ट्या अपमानास्पद नात्याचे चक्र कसे तोडायचे?
- स्वतः मर्यादा सेट करा आणि स्वतःवर पुन्हा नियंत्रण मिळवा
भावनिकदृष्ट्या अपमानजनक संबंध बाहेरून दिसू शकतात किंवा नसू शकतात. भावनिक गैरवर्तन कधीकधी इतके सूक्ष्म असते की कोणीही, पीडित नाही, गैरवर्तन करणारा नाही आणि पर्यावरण नाही, हे होत आहे हे ओळखत नाही. तरीसुद्धा, अशा प्रकरणांमध्येही, याचा सहभाग असलेल्या प्रत्येकावर हानिकारक प्रभाव पडतो आणि त्याला निरोगी पद्धतीने संबोधित करणे आवश्यक आहे जेणेकरून भागीदार दोन्ही वाढू शकतील आणि भरभराटीस येतील.
सोडणे कठीण का आहे याची सर्व कारणे
भावनिक गैरवर्तन सहसा नातेसंबंधाच्या अगदी सुरुवातीपासूनच सुरू होते, जरी कालांतराने ते हळूहळू अधिक गंभीर बनते. काही प्रकरणांमध्ये, हे शारीरिक किंवा लैंगिक शोषणाचे पूर्वकथन आहे.
असे असले तरी, भावनिक गैरवर्तन करणारा जवळजवळ नेहमीच नातेसंबंधाच्या प्रारंभी त्याला किंवा स्वतःला एक जादुई आणि मंत्रमुग्ध करणारा व्यक्ती म्हणून सादर करतो. ते सौम्य, मोहक, काळजी घेणारे, समजूतदार आणि प्रेमळ आहेत.
गैरवर्तन करणारी त्यांची कमी चापलूसीची बाजू खूप नंतर प्रकट करते
नंतर कथा सहसा आंबट बनते. हे जवळजवळ नेहमीच असे असते की, गैरवर्तन करणारा आपली कमी चापलूसीची बाजू काही दिवस किंवा आठवड्यांत, पीडितेला पकडल्यानंतर लगेच प्रकट करतो. असे नाही की त्याची कोणतीही चिन्हे नव्हती, परंतु सुरुवातीच्या भेटीगाठी आणि एकमेकांना जाणून घेण्याच्या कालावधीत ते छेडछाड करतात.
एकदा पीडित प्रेमात पडल्यावर, गैरवर्तन फिरू शकते.
दुसरीकडे, पीडितेला अत्याचार करणाऱ्याचे दयाळूपणे आणि शांततेचे हे दिवस आठवते. एकदा गैरवर्तन, अपमानास्पद आणि मानसिक क्रूरतेला सामोरे गेल्यावर, पीडित स्वतःमध्ये त्या बदलाचे कारण शोधतो.
आणि गैरवर्तन करणाऱ्यांनी अशा अचानक बदलाचे कारण म्हणून त्यांच्याकडे "चुका" कमी ठेवल्या नाहीत.
गैरवर्तनाचे दिवस नेहमी शांततेच्या कालावधीनंतर असतात
गैरवर्तन करणाऱ्यांकडून प्रेम मिळवण्याच्या दिवसांची तळमळ हा फक्त एक पैलू आहे ज्यामुळे भावनिक गैरवर्तन करणारा सोडणे कठीण होते. दुसरा बऱ्यापैकी सारखा आहे. गैरवर्तनाचे दिवस नेहमीच शांततेच्या कालावधीनंतर किंवा त्याहूनही अधिक, हनीमूनच्या कालावधीद्वारे होते ज्यात गैरवर्तन करणारा व्यक्ती पीडित व्यक्तीच्या प्रेमात पडल्यासारखा असतो.
आणि ही मनाची एक व्यसनाधीन अवस्था आहे जी अंतहीन आशा निर्माण करते की हे आता चालू राहील. जरी ते कधीही करत नाही.
शिवाय, भावनिक अत्याचाराचा बळी हळूहळू त्यांचा स्वाभिमान लुटला जातो. त्यांना प्रेम आणि आदर अयोग्य वाटते, त्यांना मूर्ख आणि अक्षम वाटते, त्यांना कंटाळवाणे आणि रसहीन वाटते. हे सर्व पुन्हा सुरू करणे अशक्य आहे, कारण त्यांना असे वाटते की ते कोणावरही प्रेम करू शकत नाहीत. आणि, बर्‍याचदा त्यांना असे वाटते की ते पुन्हा कोणावरही प्रेम करण्यास असमर्थ असतील.
संबंधित वाचन: वैवाहिक जीवनात भावनिक गैरवर्तनाचे परिणाम
पीडितेला बाहेर पडणे कठीण आहे
अपमानास्पद नातेसंबंधातील नियंत्रणाचे चक्र असे आहे की यामुळे पीडिताला सोडणे जवळजवळ अशक्य होते. भागीदार गैरवर्तन करणारा आहे याची पूर्ण खात्री करण्यासाठी कोणतेही शारीरिक शोषण नाही. सबबी सहजपणे बनवता येतात.
आणि आत्मविश्वास कमी झाल्यामुळे, पीडिता विश्वास ठेवू लागते की गैरवर्तन करणारा जे म्हणत आहे तेच एकमेव वास्तव आहे. जेव्हा, खरं तर, हे नेहमीच पीडित आणि नातेसंबंधाची जबरदस्त तिरकी प्रतिमा असते, ज्यामुळे पीडित व्यक्तीला गैरवर्तन करणाऱ्याला सोडणे अशक्य होते.
आपण असे संबंध शोधण्यास प्रवृत्त आहोत का?
सत्य आहे, आम्ही नाही. परंतु, सत्य हे देखील आहे की आपण लहानपणापासूनच भावनिकदृष्ट्या अपमानास्पद नातेसंबंधांमध्ये रहायला शिकलो आहोत आणि आपण त्यांचा शोध घेण्यास प्रवृत्त आहोत.
जरी ते आपल्याला भयानक वाटते आणि ते आमच्या विकासात अडथळा आणते, जेव्हा आपण भावनिक गैरवर्तनाशी स्नेह जोडणे शिकलो, तेव्हा आम्ही नकळत भावनिक अपमानास्पद भागीदार शोधू.
तर, प्रश्न उद्भवतो, लोक अपमानास्पद संबंधांमध्ये का राहतात?
सहसा असे घडते की आम्ही आमच्या प्राथमिक कुटुंबांमध्ये अशाच प्रकारचे वर्तन पाहिले. किंवा आमचे पालक आमच्याबद्दल भावनिकपणे अपमानास्पद होते.
लहानपणी, आम्हाला समजले की भावनिकदृष्ट्या अपमानास्पद नातेसंबंधातील प्रेम अपमान आणि अपमानासह येते आणि जर आपण त्याची वाट पाहिली आणि हिट घेतले तर आम्हाला एक सुंदर हनिमून कालावधी मिळेल ज्यामध्ये आम्हाला खात्री होईल की आमच्या पालकांनी आमच्यावर प्रेम केले आहे.
लोक भावनिकदृष्ट्या अपमानास्पद संबंधांमध्ये का राहतात याचे आणखी एक उत्तर म्हणजे दुर्व्यवहार करणारा भागीदार त्यांचा अपमानास्पद भागीदार करत असलेल्या सर्व भयानक गोष्टींचे समर्थन करण्यास प्रारंभ करतो. शोषित नात्यात भावनिक बंधक बनतो.
तथापि, भावनिकदृष्ट्या अपमानास्पद नातेसंबंधात राहणे भावनिकदृष्ट्या अत्याचार झालेल्या जोडीदाराला असहाय्य, आत्मविश्वास कमी आणि विषारी संबंधात अडकलेली व्यक्ती म्हणून गोंधळ घालते.
आम्ही भावनिकदृष्ट्या अपमानास्पद नातेसंबंधांना जन्मलेले नव्हते, परंतु एकदा आपण चक्रात प्रवेश केला की ते आयुष्यभर टिकेल - जर आपण भावनिकदृष्ट्या अपमानास्पद नात्याचे दुष्ट चक्र मोडण्याबद्दल काही केले नाही.
संबंधित वाचन: लग्नात भावनिक गैरवर्तन थांबवण्याचे मार्ग
भावनिकदृष्ट्या अपमानास्पद नात्याचे चक्र कसे तोडायचे?
सोपे उत्तर आहे - भावनिकदृष्ट्या अपमानास्पद संबंध सोडा. आणि हे आहे, त्याच वेळी, हे करणे सर्वात कठीण आहे. पण, तुम्ही भावनिकदृष्ट्या अपमानास्पद संबंध कसे सोडता? हे महत्वाचे आहे की तुम्ही सत्तेच्या ठिकाणाहून बाहेर पडण्याचा निर्णय घ्या, भीतीच्या ठिकाणाहून बाहेर पडू नका.
तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराला हे स्पष्टपणे सांगण्याची आवश्यकता आहे की तुम्ही तुमच्या सन्मानावर हल्ला करणाऱ्या कोणत्याही संभाषणात सहभागी होऊ शकत नाही. नातेसंबंधात शांतता राखण्यासाठी आपल्याला गोष्टी करणे थांबवणे आवश्यक आहे.
जोडीदाराच्या चिंता किंवा मागण्या तुमच्या सचोटीशी जुळत नसल्यास तुम्ही संबंध वाचवू शकत नाही. आपले वैयक्तिक कल्याण हे आपले सर्वोच्च प्राधान्य असावे आणि भावनिकदृष्ट्या अपमानास्पद भागीदार जो आपल्याला कमी करेल तो आपल्या योजनांमध्ये पूर्णपणे टेबलपासून दूर असावा.
कधीकधी, गैरवर्तन करणारा काही व्यावसायिक मदतीने बदलू शकतो, जर त्यांनी तसे करण्याचा खरा हेतू दर्शविला. म्हणून, भावनिकदृष्ट्या अपमानास्पद नातेसंबंध सोडणे ही एकमेव गोष्ट असू शकत नाही जी आपण प्रयत्न करू शकता. किंवा, तुम्ही प्रयत्न कराल अशी एकमेव गोष्ट असण्याची गरज नाही.
स्वतः मर्यादा सेट करा आणि स्वतःवर पुन्हा नियंत्रण मिळवा
आपण स्वतःला कसे पाहता आणि आपण स्वतःबद्दल कसे विचार करता यावर स्वतःवर पुन्हा नियंत्रण मिळवणे महत्वाचे आहे.
स्वतःला विचारा, "मी भावनिकदृष्ट्या अपमानास्पद नातेसंबंधात आहे का?" स्वतःची मर्यादा सेट करा. तुम्ही तुमच्या जोडीदारासाठी कोणती ओळ ओलांडणार नाही ते ठरवा. प्रामाणिक रहा आणि स्वतःबद्दल स्वीकार करा आणि नंतर आपल्या अंतर्दृष्टी आणि निर्णयांबद्दल आपल्या जोडीदाराशी थेट व्हा. आणि, शेवटी, स्वतःला अशा लोकांसह आणि अनुभवांनी घेरून घ्या जे तुम्ही कोण आहात याचा आदर आणि सन्मान करतात.