लग्नात चांगले सेक्स कसे करावे

लेखक: Louise Ward
निर्मितीची तारीख: 7 फेब्रुवारी 2021
अद्यतन तारीख: 1 जुलै 2024
Anonim
संभोगासाठी स्त्रीला गरम कसे करावे? स्त्रीला संपूर्ण संभोग सुख केव्हा मिळते?
व्हिडिओ: संभोगासाठी स्त्रीला गरम कसे करावे? स्त्रीला संपूर्ण संभोग सुख केव्हा मिळते?

सामग्री

तुमच्या वैवाहिक जीवनात सेक्सचा अभाव आहे का?

प्रत्येकजण त्यांच्या आयुष्यात एकदा किंवा दोनदा आला आहे. परंतु वैवाहिक जीवनात अधिक चांगले सेक्स करण्यासाठी मूर्त मार्ग आणि टिपा आहेत आणि आपल्या कमकुवत लैंगिक जीवनाची आवड पुन्हा निर्माण करतात.

वैवाहिक जीवनात लैंगिक संबंध सुधारण्याची आशा सोडू नका. जर तुम्ही सतत प्रश्न विचारत असाल की "लग्नात चांगले सेक्स कसे करावे?" मग एका विशिष्ट स्तरावर आरामाच्या निर्मितीसाठी खरा प्रयत्न करणे, मजा करणे, आणि आपली पत्रके दरम्यानची दिनचर्या हलवणे खूप पुढे जाऊ शकते.

लग्नामध्ये चांगले सेक्स करणे हे वाटते तितके कठीण काम नाही.

लैंगिक संबंध आणि शारीरिक जवळीक संबंधात नैसर्गिकरित्या येतात; कालांतराने, ती काही प्रमाणात त्याची ठिणगी गमावू शकते, पण ती नाहीशी होत नाही. वैवाहिक जीवनात लैंगिक संबंध अधिक चांगले करण्यासाठी तुम्ही एकदा तुमच्या जोडीदारासोबत शेअर केलेली आवड पुन्हा शोधण्याचे काम करायचे आहे.


निरोगी लैंगिक जीवनाचे महत्त्व

सेक्स ही मानवी गरज आहे. तथापि, हे केवळ आवश्यकतेबद्दल किंवा क्रियाकलापांच्या मजेबद्दल नाही. सेक्स हे निरोगी शरीर आणि मनाशी संबंधित आहे. प्रत्येक भावनोत्कटता ऑक्सिटोसिन सोडण्यासाठी ओळखली जाते, ज्याला लव्ह हार्मोन असेही म्हणतात. हार्मोन हृदयाचे आरोग्य सुधारण्यासाठी, तणाव कमी करण्यासाठी, उदासीनता आणि चिंता यासारख्या मानसिक आरोग्य विकारांचा धोका कमी करण्यासाठी आणि झोपेची गुणवत्ता सुधारण्यासाठी मदत करण्यासाठी ओळखला जातो.

लैंगिक संबंध जवळीक सुधारतात आणि कडेलिंग आणि स्नगलिंग सारख्या क्रियाकलापांना प्रोत्साहन देतात, ज्यामुळे तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराच्या जवळ जाण्याची शक्यता असते. तुमच्या आणि तुमच्या जोडीदारासाठी सेक्स अधिक चांगले बनवणाऱ्या सेक्स टिप्स त्यामुळे तुमचे शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य सुधारण्यास मदत करू शकतात.

वैवाहिक जीवनात सेक्स का महत्त्वाचा आहे


आनंदी आणि निरोगी वैवाहिक जीवनात सेक्स हा एकमेव घटक असू शकत नाही, परंतु त्याचे काही मूल्य आहे. चांगल्या वैवाहिक जीवनात सेक्स हा महत्त्वाचा पैलू का मानला जातो याची काही कारणे येथे आहेत.

  • शारीरिक आणि भावनिक जवळीक जोडलेली आहे
  • शारीरिक जवळीक भागीदारांमध्ये विश्वास निर्माण करण्यास मदत करते
  • सेक्स भागीदारांमधील बंध दृढ करण्यास मदत करते
  • सेक्समुळे आत्मविश्वास वाढण्यास मदत होते, जे जोडप्यामधील चांगल्या नातेसंबंधातही प्रकट होण्याची शक्यता आहे.
  • सेक्स तणाव कमी करण्यास मदत करते. तणाव हे जोडप्यांमध्ये भांडणे आणि वादाचे एक सामान्य कारण म्हणून ओळखले जाते.
  • सेक्स संवाद सुधारण्यास मदत करते
  • लैंगिक संभोग एक उत्तम कसरत आहे आणि आपल्याला शारीरिक तंदुरुस्त राहण्यास मदत करू शकते
  • सेक्स तुम्हाला जोडपे म्हणून तुमचे आनंदी आयुष्य साजरे करण्यास मदत करते.

पुरुष आणि स्त्रियांसाठी चांगले सेक्स कसे करावे याच्या 20 टिप्स


आता तुम्हाला सेक्सचे अनेक आरोग्य फायदे आणि आनंदी आणि निरोगी वैवाहिक जीवनात त्याचे महत्त्व माहीत आहे, त्यामुळे लैंगिक संबंधात चांगले कसे व्हावे याचा विचार करण्याची वेळ आली आहे.

कदाचित तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार लैंगिक संबंधात अडथळा आणत असाल, किंवा कदाचित तुम्हाला फक्त बेडरूममध्ये मसाल्याची इच्छा असेल. कोणत्याही प्रकारे, चांगल्या लैंगिक जीवनासाठी या 20 सेक्स टिप्स तुम्हाला मदत करू शकतात.

पुरुषांसाठी चांगल्या सेक्ससाठी 10 टिप्स

यापैकी बहुतेक टिप्स पुरुष आणि स्त्रिया दोघांसाठीही उपयुक्त आहेत, या 10 सेक्स टिप्स विशेषतः पुरुषांना त्यांच्या भागीदारांसोबत चांगले सेक्स करण्यास मदत करू शकतात.

1. तुम्हाला कसे चालू करावे ते त्यांना सांगा

पुरुषांना त्यांच्या जोडीदाराला कसे चालू करावे हे माहित असले तरी, त्यांच्या जोडीदाराला त्यांच्यासाठी काय युक्ती आहे हे माहित नसण्याची शक्यता आहे.

तुमच्या जोडीदाराला चालू करणे ही सेक्सला चांगली बनवण्याची पहिली पायरी आहे. तुमच्या जोडीदाराशी बोला, आणि तुम्हाला काय आवडते आणि तुम्हाला काय चालू करते ते त्यांना सांगा. हे केवळ त्यांच्यासाठी गोष्टी सुलभ करत नाही तर तुम्हाला सेक्सचा आनंद घेण्यास मदत करते.

2. कामांना फोरप्ले मध्ये बदला

बर्याचदा, लोकांना असे वाटते की पुरुष रोमँटिक नाहीत. तथापि, आपण आपल्या जोडीदारासाठी पूर्णपणे रोमँटिक आणि छान काहीतरी करून मसाला वाढवू शकता - कामांना फोरप्लेमध्ये बदला.

संशोधनात असे आढळून आले आहे की महिलांनी त्यांच्या पुरुष भागीदारांसोबत घरच्या आसपास मदत केल्यास सेक्स अधिक आनंददायक वाटण्याची शक्यता आहे. आपण काहीही सेक्सी बनवू शकता, अगदी भांडी धुवू शकता, जर आपण ते योग्य केले तर. आपल्या वैवाहिक जीवनात अधिक चांगले संभोग कसे करावे याबद्दल आपल्याला आश्चर्य वाटत असल्यास संधीचा पुरेपूर वापर करा.

संबंधित वाचन: 6 फोरप्ले कल्पना जे तुमच्या सेक्स लाईफला नक्कीच मसाला देतील

3. भेदक लैंगिकतेबद्दल काळजी करू नका

पुरुष सहसा भेदक लैंगिकतेबद्दल खूप चिंता करू शकतात आणि काही तज्ञ म्हणतात की ते स्वतःला इतका ताण देऊ शकतात की ते एक बांधकाम गमावतात.

त्याबद्दल फार काळजी न करण्याचा प्रयत्न करा. आपण मौखिक संभोग आणि आपल्यासाठी आणि आपल्या जोडीदारासाठी इतर आनंददायक गोष्टींसारख्या इतर गोष्टींमध्ये गुंतू शकता. जेव्हा आपण याबद्दल ताणतणाव करत नाही, तेव्हा ते सर्वोत्तम मार्गांनी घडण्याची शक्यता असते.

4. आपला आहार तपासा

तुम्ही जे खात आहात ते तुमच्या सेक्स ड्राइव्हवर आणि तुम्ही अंथरुणावर कसे वागता यावर मोठा परिणाम होऊ शकतो. तुमचा आहार तपासणे आणि तुमच्या तग धरण्याची क्षमता वाढवण्यास मदत करणारा पदार्थ आणि सेक्स ड्राइव्ह हे चांगल्या सेक्ससाठी सर्वात महत्वाच्या टिप्सपैकी एक आहे. प्रथिने आणि अँटिऑक्सिडंट्स समृद्ध असलेले अन्न लैंगिक कार्यक्षमता वाढवण्यास मदत करतात.

5. कपडे काढण्यासाठी वेळ काढा

तुमचा जोडीदार तुम्हाला कपडे उतरवण्याच्या प्रक्रियेचा आनंद घेऊ शकतो आणि यामुळे तुमच्या दोघांसाठी लैंगिक अनुभव वाढू शकतो. अधिक चांगले सेक्स करण्याचा एक मार्ग म्हणजे मादक असणे परंतु कपडे उतरवण्याच्या प्रक्रियेस मंद असणे. हे अधिक ऑक्सिटोसिन सोडण्यास मदत करू शकते आणि शीट्स दरम्यान अधिक उत्कटता निर्माण करू शकते.

6. ते शेवटचे बनवा

कित्येक लोकांना संभोग किती काळ असावा याची माहिती नसते आणि बर्‍याचदा असे वाटते की त्यांच्या भागीदारांना त्यांच्याकडून अवास्तव अपेक्षा आहेत.

एका अभ्यासानुसार, संभोगाची सरासरी लांबी 7 ते 14 मिनिटांच्या दरम्यान असावी. तथापि, जर तुम्ही ते इतके दिवस टिकवले तर ते तुमच्यासाठी आणि तुमच्या जोडीदारासाठी सर्वात आनंददायक असण्याची शक्यता आहे.

7. एकत्र पॉर्न पहा

लोकप्रिय समज आणि गैरसमज असा आहे की स्त्रियांना पॉर्न पाहण्यात मजा येत नाही.

जर तुम्ही विषमलिंगी विवाहामध्ये असाल, तर त्या गैरसमजाला सोडून द्या आणि तुमच्या जोडीदारासोबत पॉर्न पाहा. यामुळे त्यांना तुमच्यासोबत संभोग करण्यास अधिक आरामदायक वाटण्याची शक्यता आहे आणि तुम्ही दोघेही बेडरूममध्ये काय प्रयत्न करू इच्छिता हे देखील शोधू शकता.

8. आपल्या श्वासावर नियंत्रण ठेवा

जेव्हा ते तुम्हाला एखाद्या खेळासाठी प्रशिक्षण देतात, तेव्हा त्यांनी तुम्हाला शिकवलेल्या सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टींपैकी एक म्हणजे तुमच्या श्वासावर नियंत्रण ठेवणे. श्वास घेणे हे सर्वात आवश्यक लैंगिक तंत्रांपैकी एक आहे. हे आपल्याला अंथरुणावर जास्त काळ टिकण्यास मदत करते आणि तग धरून ठेवते.

9. दिवे चालू करा

तुम्ही ऐकले आहे की पुरुष दृश्य असतात?

जोपर्यंत तुम्ही एखाद्या खडकाखाली राहत नाही तोपर्यंत मला खात्री आहे की तुम्हाला माहित आहे की अभ्यासात असे दिसून आले आहे की बहुतेक पुरुष दृश्यमान प्राणी आहेत. (मला माहित आहे की काही स्त्रिया दृश्यमान असतात!).

यामुळे, संभोगाच्या वेळी दिवे चालू ठेवणे केवळ अनुभव वाढवते.

10. जवळीक वाढवा

वाढत्या शारीरिक घनिष्ठतेचा थेट संबंध भावनिक घनिष्ठतेशी आहे. आपल्या जोडीदाराला पुरेसा वेळ द्या, त्यांच्याशी बोला, तारखांवर त्यांना बाहेर काढा आणि प्रणय जिवंत ठेवा. हे तुमच्या लैंगिक जीवनात देखील प्रतिबिंबित होण्याची शक्यता आहे. लैंगिक संबंध कसे चांगले बनवायचे याबद्दल आपल्याला आश्चर्य वाटत असल्यास, घनिष्ठतेवर लक्ष केंद्रित करणे ही सर्वात महत्वाची पायरी आहे.

महिलांसाठी चांगले सेक्स कसे करावे याच्या 10 टिप्स

स्त्री -पुरुषांसाठी सेक्सची प्रक्रिया वेगळी असू शकते. येथे काही टिपा आहेत ज्या प्रामुख्याने स्त्रियांसाठी सेक्स अधिक आनंददायक आणि उत्तम बनवू शकतात.

1. अधिक वेळा सेक्स करा

जेव्हा तुम्ही सेक्सला प्राधान्य देता तेव्हा काही गोष्टी घडतात.

पहिली ती आहे तुम्ही जितके जास्त सेक्स कराल तितके तुम्हाला ते हवे असेल. दुसरे म्हणजे, ते अधिकाधिक चांगले झाले पाहिजे.

सेक्स ही एक शारीरिक क्रिया आहे. आणि इतर कोणत्याही शारीरिक हालचालींप्रमाणे, आपल्याला अधिक चांगले होण्यासाठी सराव करणे आवश्यक आहे.

वैवाहिक जीवनात लैंगिक संबंध सुधारण्यासाठी, आपण त्याबद्दल हेतुपुरस्सर असणे आवश्यक आहे. चांगल्या सेक्ससाठी ही सर्वात शक्तिशाली टिप्सपैकी एक आहे.

जेव्हा तुम्ही हे कराल, तेव्हा तुमचा जोडीदार तुमच्या शरीराला अधिक जाणून घेऊ लागेल आणि तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराची माहिती मिळू लागेल. एकदा तुम्हाला एकमेकांच्या शरीरावर नेव्हिगेट कसे करायचे आणि एकमेकांना भावनोत्कटतेच्या काठावर कसे ढकलता येईल हे माहित झाल्यावर, जेव्हा सेक्स आश्चर्यकारक होतो.

2. मोकळेपणाने बोला आणि उत्पादक लैंगिक संभाषण करा

आपल्या लैंगिक जीवनाबद्दल खुले, प्रामाणिक संभाषण करण्यास सक्षम असणे महत्वाचे आहे. चांगल्या सेक्ससाठी ही एक सोपी टिप्स आहे.

लिंग कोणत्याही नात्यात सुधारणा करू शकते, परंतु दोन्ही लोकांना त्यांच्या गरजांबद्दल लाज न बाळगता बोलणे आवश्यक आहे. चांगल्या लैंगिक संबंध आणि आनंदी नातेसंबंधांसाठी गरजांबद्दल बोलणे ही एक महत्त्वाची टिप आहे.

3. छान दिसण्यासाठी आणि चव घेण्यासाठी सर्वोत्तम प्रयत्न करा

स्त्रियांना ओरल सेक्सचा आनंद घेण्यासाठी ओळखले जाते. तथापि, काही घटक जसे की दुर्गंधी आणि चव किंवा संसर्ग, हे आपल्यासाठी आणि आपल्या जोडीदारासाठी कमी आनंददायक बनवू शकते. आपल्या जोडीदारासाठी छान दिसण्यासाठी आणि छान चव घेण्याचा प्रयत्न करा. मग, जेव्हा ते त्याचा आनंद घेतात, तेव्हा तुम्हाला अधिक आरामदायक वाटण्याची शक्यता आहे, आणि त्याचाही आनंद घ्या!

4. ऐका

पुरुषांनाही त्यांच्या आवडीच्या विशिष्ट गोष्टी असतात आणि त्या ऐकून तुमच्या अर्ध्या समस्या सुटू शकतात. अंथरुणावर कसे चांगले काम करावे याबद्दल आपल्याला आश्चर्य वाटत असल्यास, उत्तर आपल्या जोडीदाराकडे आहे. त्यांना काय करायला आवडते आणि त्यांना काय करायला आवडते याबद्दल त्यांचे ऐका. हे त्यांना पत्रकांमध्ये अधिक प्रेम आणि कौतुक वाटण्यास मदत करेल.

5. मूड तयार करा

चांगले संगीत, सुगंधित मेणबत्त्या, अंधुक दिवे-हे सर्व जिव्हाळ्याच्या शुभ रात्री ओरडतात! एक मूड तयार करा आणि पहा की तुम्हाला अधिक आत्मविश्वास, प्रेमात, आणि तुमच्या जोडीदारासोबत सेक्स करण्याबद्दल उत्कट वाटत आहे. जेव्हा तुम्ही दोघे त्यात असता, तेव्हा काहीतरी चूक होण्याची शक्यता कमी असते.

6. पदांचा प्रयोग

आपल्या जोडीदाराला सांगा की आपण पदांवर प्रयोग करू इच्छिता आणि आपल्यासाठी सर्वात उत्तेजक आहे असे शोधण्याचा प्रयत्न करा. नवीन पदांचा प्रयत्न केल्याने त्याच्यासाठी मसाल्याच्या गोष्टी देखील मदत होऊ शकतात आणि आपण दोघांनाही कधीकधी अक्षरशः हाताच्या बोटांवर ठेवू शकता.

7. तुमच्या जोडीदाराला तुम्हाला सर्वत्र स्पर्श करायला सांगा

तेलासारख्या स्नेहकाने स्पर्श केल्यास स्त्रीची लैंगिक इच्छा वाढण्यास मदत होते. तुमच्या जोडीदाराला तुमच्या शरीराला स्पर्श करण्यास सांगा, विशेषत: ज्या ठिकाणी तुम्हाला स्पर्श करणे आवडते. हे तुम्हाला चालू करण्याची आणि तुमच्यासाठी सेक्स अधिक चांगले करण्याची शक्यता आहे.

8. आपल्या गरजा ओळखा

आपल्या गरजा आपल्या जोडीदाराला कळवणे अत्यावश्यक आहे. तथापि, ते करण्यास सक्षम होण्यासाठी, आपण प्रथम त्यांना ओळखणे आवश्यक आहे. तुम्हाला काय लैंगिक हवे आहे हे जाणून घेणे तुम्हाला ते विचारण्यास मदत करते आणि सेक्सचा अधिक आनंद घेते. म्हणून, जर तुम्हाला सेक्समध्ये चांगले व्हायचे असेल तर तुमच्या लैंगिक गरजा ओळखा.

तुम्हाला तुमच्या पार्टनरशी सेक्सबद्दल कसे बोलायचे याबद्दल अधिक जाणून घ्यायचे असल्यास, हा व्हिडिओ पहा.

9. पदभार स्वीकारा

चांगल्या लैंगिक जीवनासाठी एक आवश्यक टिप्स म्हणजे पदभार स्वीकारणे. तुमच्या जोडीदाराची संभोग सुरू होण्याची वाट पाहू नका, पण त्याऐवजी, जेव्हा तुम्हाला वाटेल तेव्हा ते स्वतः करा. सेक्स करण्याची इच्छा असणे आणि त्यासाठी आपल्या जोडीदाराला विचारणे यात काहीच गैर नाही. स्त्रिया जेव्हा कार्यभार स्वीकारतात तेव्हा बहुतेक पुरुषांना ते कामुक वाटते.

10. निरोगी राहा

निरोगी राहणे हा लैंगिक संबंधात चांगला होण्याचा एक मार्ग आहे. जेव्हा तुम्हाला तुमच्या शरीराबद्दल निरोगी आणि आनंदी वाटत असेल, तेव्हा तुम्ही ते बेडरूममध्ये देखील दाखवण्याची शक्यता आहे. त्यामुळे तुमच्या शरीराशी आराम करा आणि चांगले सेक्स करण्यासाठी चांगले शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य राखण्याचा प्रयत्न करा.

तळ ओळ

वर नमूद केलेल्या व्यतिरिक्त, लग्नात सेक्स सुधारण्यासाठी इतर अनेक मार्ग असू शकतात. सेक्स हा रोमँटिक नात्याचा एक आवश्यक घटक आहे आणि तो तडा जाणे कठीण नाही.

आपल्याला काय आवडते हे जाणून घेणे, आपल्या जोडीदाराला त्याबद्दल सांगणे आणि लैंगिक सुसंगतता सुनिश्चित करणे आपल्याला आपले लैंगिक जीवन सुधारण्यास आणि आपल्या दोघांमध्ये स्पार्क जिवंत ठेवण्यास मदत करू शकते.