सामग्री
प्रत्येक नात्यामध्ये गुणांचे स्वतःचे अद्वितीय मिश्रण असते जे जोडपे म्हणून आपण कोण आहात हे प्रतिबिंबित करते. तुम्ही तुमच्या नात्यात जे सर्वोत्तम आहे ते "मजेदार", किंवा "उत्कट" किंवा "जिव्हाळ्याचे" म्हणून वर्णन करू शकता किंवा कदाचित तुम्ही पालक आणि भागीदार म्हणून "एकत्र चांगले काम कराल". तुमचे नाते फिंगरप्रिंटसारखे आहे - जे तुम्हाला आनंद आणि जिवंतपणा देते ते तुमच्या दोघांसाठी खास आणि अद्वितीय आहे.
त्याच वेळी, असे काही घटक आहेत जे मला वाटते की कोणत्याही नातेसंबंधात भरभराट होण्यासाठी आवश्यक आहे. आपण आपल्या वैवाहिक जीवनात संघर्ष करत असल्यास, या पायावर काम करणे विशेषतः महत्वाचे आहे. पण अगदी उत्तम नातेसंबंध प्रसंगी काही “फाइन ट्यूनिंग” वापरू शकतात. जर मी 3 मूलभूत गोष्टींची निवड केली तर ते असे असतील: स्वीकृती, कनेक्शन आणि वचनबद्धता
शिफारस - माझे विवाह अभ्यासक्रम जतन करा
स्वीकार
आपण आपल्या जोडीदाराला देऊ शकणाऱ्या सर्वात मोठ्या भेटवस्तूंपैकी एक म्हणजे पूर्णतः स्वीकारल्याचा आणि ते कोण आहेत याचे कौतुक करण्याचा अनुभव आहे. आम्ही सहसा अशा लोकांबद्दल विनोद करतो जे त्यांचे भागीदार बदलण्याचा प्रयत्न करतात आणि कधीकधी याचा त्यांच्यावर होणारा परिणाम गांभीर्याने घेण्यात आम्ही अपयशी ठरतो. तुमचे मित्र आणि तुम्ही ज्यांच्या जवळ आहात त्यांच्याबद्दल विचार करा: शक्यता आहे, तुम्ही त्यांच्यासोबत आरामशीर आणि सुरक्षित आहात, हे जाणून तुम्ही स्वत: होऊ शकता आणि (तरीही!) तुम्ही कोण आहात त्यांच्यावर प्रेम आणि आवड असेल. जर तुम्हाला मुले असतील, तर तुम्ही त्यांच्याकडे हसता तेव्हा त्यांना मिळणाऱ्या आनंदाचा विचार करा आणि त्यांना कळवा की त्यांच्या उपस्थितीत तुम्ही खूप रोमांचित आहात! तुम्ही तुमच्या जोडीदाराशी अशीच वागणूक दिली तर काय होईल याची कल्पना करा.
सामान्यत: मार्गात काय मिळते ते म्हणजे आपले नकारात्मक निर्णय आणि अपूर्ण अपेक्षा. आमचा जोडीदार आपल्यासारखाच असावा अशी आपली इच्छा आहे - आपण ज्या पद्धतीने विचार करतो, आपल्याला जे वाटते त्याप्रमाणे वाटते, वगैरे. ते आमच्यापेक्षा वेगळे आहेत हे साधे सत्य स्वीकारण्यात आम्ही अपयशी ठरतो! आणि ते कसे असावेत असे आम्हाला वाटते त्या आमच्या प्रतिमेत बदलण्याचा आम्ही प्रयत्न करतो. वैवाहिक जीवनात निराशा आणि अपयशासाठी ही एक निश्चित कृती आहे.
म्हणून आपण आपल्या जोडीदाराबद्दल ज्या गोष्टीचा न्याय करता किंवा टीका करता त्याबद्दल विचार करा. स्वतःला विचारा: मला हा निर्णय कोठे मिळाला? मी ते माझ्या कुटुंबात शिकलो का? मी स्वतःला न्याय देतो का? आणि मग बघा तुम्ही स्वीकारू शकता आणि तुमच्या जोडीदाराबद्दल कौतुक करता का ते. नसल्यास, असे होऊ शकते की आपण आपल्या जोडीदाराला बदलण्याची इच्छा असलेल्या काही वर्तनाबद्दल विनंती करणे आवश्यक आहे. परंतु दोष, लज्जा किंवा टीका न करता ("विधायक टीकेसह!") हे करण्याचा एक मार्ग आहे का ते पहा.
आपल्या जोडीदाराची "मूलगामी स्वीकृती" हा एक मजबूत नात्याचा पाया आहे.
आम्ही स्वीकृतीचा भाग म्हणून देखील समाविष्ट करू शकतो:
- मैत्री
- कौतुक
- प्रेम
- आदर
जोडणी
आपल्या वेगवान जगात, जोडप्यांसमोर सर्वात मोठे आव्हान म्हणजे एकत्र वेळ घालवणे. जर तुमच्याकडे कामाचे आयुष्य किंवा मुले व्यस्त असतील तर हे आव्हान वाढवेल. जर आपण नातेसंबंधांतील सर्वात मोठ्या धोक्यांपैकी एक टाळायचा असेल तर - विभक्त होण्यापासून - आपल्याला आवश्यक आहे त्याला प्राधान्य द्या एकत्र वेळ घालवण्यासाठी. पण त्याहीपेक्षा, तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराशी भावनिकदृष्ट्या जोडलेले वाटू इच्छित आहे. जेव्हा आपण एकमेकांशी खोलवर आणि उघडपणे सामायिक करतो तेव्हा हे घडते.
तर स्वतःला विचारा: तुम्ही तुमच्या जोडीदाराबद्दल स्वारस्य आणि कुतूहल व्यक्त करता का? तुम्ही तुमची स्वप्ने आणि इच्छा, तसेच तुमची निराशा आणि निराशा यांसह खोल भावना शेअर करता का? आपण एकमेकांना खरोखर ऐकण्यासाठी वेळ देता का आणि आपल्या जोडीदाराला ते आपले सर्वोच्च प्राधान्य आहे हे कळू द्या? शक्यता आहे, जेव्हा तुम्ही पहिल्यांदा प्रेमात पडलात तेव्हा तुम्ही या गोष्टी केल्या, परंतु तुम्ही काही काळ एकत्र राहिलात तर आता असे करण्याचा काही हेतू लागू शकतो.
एकमेकांवर प्रेम करणे म्हणजे उपस्थित असणे आणि मोकळेपणा आणि असुरक्षिततेशी जोडणे. याशिवाय, प्रेम कमी होते.
आम्ही उपस्थितीचा भाग म्हणून देखील समाविष्ट करू शकतो:
- लक्ष
- ऐकत आहे
- कुतूहल
- उपस्थिती
बांधिलकी
मी अनेकदा जोडप्यांना म्हणतो, "तुम्ही कोण आहात यासाठी तुम्ही एकमेकांना मूलभूतपणे स्वीकारले पाहिजे आणि बदलण्यास तयार व्हा!". तर वचनबद्धता ही खरोखरच “स्वीकृती” ची दुसरी बाजू आहे. जेव्हा आपण "स्वतः" बनू इच्छितो, तेव्हा आपल्याला एकमेकांच्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी आणि आपल्या नातेसंबंधाचे पालनपोषण करण्यासाठी जे करावे लागेल ते करणे देखील आवश्यक आहे. खरी बांधिलकी म्हणजे फक्त एक इव्हेंट नाही (म्हणजे लग्न), पण असे काहीतरी जे तुम्ही दिवस -रात्र करता. आम्ही एखाद्या गोष्टीसाठी वचन देतो आणि आम्ही सकारात्मक कृती करतो.
आपण आपल्या नातेसंबंधात कसे राहू इच्छिता याचा विचार करा:
- प्रेमळ?
- दयाळू?
- स्वीकारत आहे?
- पेशंट?
आणि तुमच्या अस्तित्वाच्या या मार्गांना वचनबद्ध करणे आणि त्यांना कृतीत आणणे तुम्हाला कसे वाटेल? आपण कसे व्हायचे आहे, आणि आपण कसे असाल याबद्दल स्पष्ट होणे आणि पूर्वीची वचनबद्धता करणे ही एक अतिशय महत्वाची पायरी आहे. मग, अगदी छोट्या छोट्या कृती करण्याचे वचन द्या जे हे प्रत्यक्षात आणेल. (तसे - मी कधीही कोणालाही असे म्हणण्यास सांगितले नाही की त्यांना “राग, गंभीर, बचावात्मक, दुखापतग्रस्त” व्हायचे आहे आणि तरीही आपण सहसा असेच वागतो.)
जे बदलले जाऊ शकत नाही ते स्वीकारा आणि जे बदलता येईल ते वचनबद्ध करा.
आम्ही कमिटमेंटचा भाग म्हणून देखील समाविष्ट करू शकतो:
- मूल्ये
- कृती
- योग्य प्रयत्न
- पालनपोषण
हे सर्व अक्कल सारखे वाटू शकते आणि ते आहे! परंतु आपण काय करावे हे आपल्याला माहीत आहे त्यापासून भटकणे अत्यंत मानवी आहे आणि आपल्या सर्वांना स्मरणपत्रांची आवश्यकता आहे. मला आशा आहे की आपणास हे उपयुक्त वाटेल आणि आपल्या नातेसंबंधाला योग्य ते लक्ष देण्यासाठी वेळ लागेल.
तुम्हाला प्रेम आणि आनंदाची शुभेच्छा!