सामग्री
- एखाद्याचे शोषण करणे म्हणजे काय?
- रोमँटिक नात्यात तुमचे शोषण होत असल्याची 10 चिन्हे
- 1. तुमचे नाते विजेच्या वेगाने पुढे गेले
- 2. तुमचा जोडीदार अप्रामाणिक आहे
- 3. तुम्ही एकत्र असता तेव्हा तुम्हाला बरे वाटत नाही
- 4. पॉवर असंतुलन आहे
- 5. तुमचा स्वाभिमान कमी झाला आहे
- 6. ते अपराध हे शस्त्र म्हणून वापरतात
- 7. तुम्हाला प्रियजनांपासून दूर ठेवले जात आहे
- 8. ते तुमच्या असुरक्षिततेवर झिरो-इन करतात
- 9. आपण नेहमी गोष्टींसाठी पैसे देणारे आहात
- 10. ते तुम्हाला गॅसलाइट करतात
- शोषक संबंधातून कसे बाहेर पडावे?
- निष्कर्ष
तुम्ही शोषक नात्यात आहात का?
बहुतेक लोक नाही म्हणतील, परंतु कधीकधी आपल्या जोडीदाराचे खरे हेतू सांगणे कठीण होऊ शकते.
नातेसंबंधात शोषित होणे छोट्या छोट्या गोष्टींपासून सुरू होते आणि आपण काय होत आहे हे ओळखण्याआधी, एखादी व्यक्ती बळी पडते.
तुमचे शोषण करणाऱ्या रोमँटिक जोडीदाराशी व्यवहार करणे सोपे नाही, खासकरून जर तुम्ही त्या व्यक्तीच्या प्रेमात असाल. तुमचा जोडीदार तुमचे शोषण करत आहे की नाही हे तुम्हाला माहिती आहे का? शोधण्यासाठी अधिक वाचा.
एखाद्याचे शोषण करणे म्हणजे काय?
शोषण म्हणजे एखाद्याचा अन्यायकारकपणे वापर करणे, सहसा आपल्या फायद्यासाठी. याचा अर्थ पैशासाठी, लैंगिक आवडीनिवडीसाठी, राईड्ससाठी किंवा राहण्याच्या जागेसाठी एखाद्याचा वापर होऊ शकतो.
तुम्ही एकत्र असता तेव्हा तुम्हाला कसे वाटते याचे निरीक्षण करून, तुमच्या जोडीदाराचा प्रामाणिकपणा पाहून आणि ते तुमच्याशी कसे वागतात हे पाहून तुम्ही कोणी तुमचा गैरफायदा घेत आहे हे कसे सांगावे हे तुम्ही शिकू शकता.
रोमँटिक नात्यात तुमचे शोषण होत आहे असे तुम्हाला वाटते का? तुमचा जोडीदार तुमचा वापर करत आहे या शीर्ष 10 चिन्हांसाठी वाचा.
रोमँटिक नात्यात तुमचे शोषण होत असल्याची 10 चिन्हे
नातेसंबंधांमध्ये शोषण करणे भयंकर आहे. पण जर तुम्हाला माहित नसेल की तुमचा जोडीदार तुमच्याशी छेडछाड करत आहे तर?
काही लोक त्यांच्या जोडीदाराच्या डोळ्यांवरील लोकर ओढण्यात इतके अनुभवी असतात की त्यांच्या प्रेमाच्या गॉगलद्वारे ते पाहणे कठीण होते.
रोमँटिक नातेसंबंधात तुमचे शोषण होत आहे असे तुम्हाला वाटते का?
कोणी तुमचा गैरफायदा घेत असेल तर ते कसे सांगायचे हे शोधण्यासाठी वाचत रहा.
1. तुमचे नाते विजेच्या वेगाने पुढे गेले
जर्नल ऑफ एपिडेमियोलॉजी अँड हेल्थ मध्ये नोंदवल्याप्रमाणे सर्वात आनंदी जोडपे वचनबद्धता, संवाद, घनिष्ठता, लिंग आणि संघर्ष निराकरणावर लक्ष केंद्रित करतात.
निरोगी संबंधांमध्ये, हे स्तंभ तयार करण्यासाठी वेळ लागतो.
शोषक संबंधांमध्ये, एक भागीदार "मी तुझ्यावर प्रेम करतो" असे म्हणण्यासाठी किंवा एकत्र हलण्यासाठी विजेच्या वेगाने पुढे जाण्याचा प्रयत्न करेल.
कारण ते जितक्या लवकर तुमचा विश्वास ठेवतील, ते तुमच्याकडून जे हवे ते मिळवणे सोपे होईल.
2. तुमचा जोडीदार अप्रामाणिक आहे
आपण आपल्या रोमँटिक जोडीदाराद्वारे वापरत असलेल्या सर्वात लक्षणीय लक्षणांपैकी एक म्हणजे जर ते नेहमी एखाद्या गोष्टीबद्दल खोटे बोलत असल्याचे दिसते.
जर तुम्हाला वाटत असेल की तुमचा जोडीदार एखाद्या गोष्टीबद्दल अप्रामाणिक आहे, तर तुमच्या आतड्याच्या अंतःप्रेरणावर विश्वास ठेवा. त्यांच्या भूतकाळ, ठावठिकाणा आणि हेतूंबद्दल खोटे बोलणे हे स्पष्ट चेतावणी चिन्हे आहेत की रोमँटिक नात्यात तुमचे शोषण केले जात आहे. ते तुमच्याशी कसे वागतात
देखील प्रयत्न करा: जोडप्यांसाठी प्रामाणिक प्रश्नमंजुषा
3. तुम्ही एकत्र असता तेव्हा तुम्हाला बरे वाटत नाही
निरोगी नातेसंबंध आपल्याला जगाच्या शीर्षस्थानी असल्यासारखे वाटेल. तुम्हाला मजेदार, मोहक, मादक आणि आत्मविश्वास वाटेल.
दुसरीकडे, एक शोषक नातेसंबंध तुम्हाला तुमच्या स्वत: च्या मूल्यावर प्रश्न विचारेल. आपण एकत्र असता तेव्हा आपल्याला मजबूत आणि प्रिय वाटणार नाही - कमीतकमी, फार काळ नाही.
4. पॉवर असंतुलन आहे
विचार करताना ‘एखाद्याचे शोषण करणे म्हणजे काय?’ शक्ती असंतुलन एक प्रमुख उदाहरण म्हणून विचारात घ्या.
तुमच्या नात्यामध्ये शक्ती असंतुलन आहे जर:
- एक भागीदार दुसऱ्यावर अधिकाराच्या स्थितीत आहे, कदाचित कामावर
- एक जोडीदार अत्यंत नियंत्रित आहे आणि त्यांचा मार्ग मिळवण्यासाठी धमक्या किंवा फेरफार वापरतो
- एक भागीदार सर्व निर्णय घेतो आणि आपल्या जोडीदाराचा सल्ला घेत नाही
- एक जोडीदार दुसऱ्यापेक्षा लक्षणीय पैसे कमवतो/पैसे कसे खर्च केले जातात यावर नियंत्रण ठेवते
आपण वापरत असलेल्या सर्वात प्रमुख लक्षणांपैकी केवळ आपल्या नातेसंबंधात शक्ती असंतुलन नाही तर ते आपल्यावर मानसिकदृष्ट्या देखील परिणाम करू शकते.
जर्नल ऑफ पर्सनॅलिटी अँड सोशल सायकोलॉजी मध्ये प्रकाशित झालेल्या 2016 च्या एका अभ्यासात असे दिसून आले आहे की कमी संबंध शक्ती असणाऱ्यांना आक्रमकतेच्या अधिक भावना आल्या, विशेषत: जेव्हा संवाद साधण्याचा प्रयत्न केला जातो.
रोमँटिक नातेसंबंधात शोषित होण्याचा अर्थ असा आहे की तुम्हाला काही प्रमाणात असहाय्य वाटले जाते आणि तुम्हाला शक्ती असंतुलनापेक्षा अधिक असुरक्षित काय वाटते?
5. तुमचा स्वाभिमान कमी झाला आहे
कोणी तुमचा गैरफायदा घेत आहे की नाही हे सांगण्यासाठी एक टीप म्हणजे तुम्ही एकत्र असताना तुम्हाला कसे वाटते याचा विचार करणे.
तुमचा जोडीदार तुम्हाला तयार करतो की तुम्हाला फाडून टाकतो?
जर तुम्ही शोषक नातेसंबंधात असाल, तर तुमचा स्वाभिमान कदाचित सर्वदा कमी आहे.
आणि ते जसे मास्टर मॅनिपुलेटर आहेत, तुमच्या जोडीदाराला कदाचित तुमच्या खाली रग काढण्याआधी तुम्हाला कसे तयार करावे हे माहित असेल.
6. ते अपराध हे शस्त्र म्हणून वापरतात
नातेसंबंधांमध्ये शोषण होण्याच्या बाबतीत अपराध हे एक शक्तिशाली शस्त्र आहे. आपण वापरल्या जात असलेल्या मोठ्या चिन्हांपैकी हे देखील आहे.
तुमचा जोडीदार तुम्हाला नियंत्रित करण्यासाठी किंवा हाताळण्यासाठी अपराधीपणाचा वापर करू शकतो. अगदी सुरुवातीला गोड वाटेल; “अरे, बाळा, तुला जायचे आहे का? इथे राहा आणि त्याऐवजी माझ्याशी आलिंगन करा! ”
किंवा, हाताळणी अधिक टोकदार असू शकते; “गेल्या आठवड्यात मी तुमच्या योजना रद्द केल्यावर तुम्ही बाहेर जात आहात यावर माझा विश्वास नाही. मी तुमच्यासाठी नेहमीच त्याग करतो आणि त्या बदल्यात मला कधीच काही मिळत नाही. ” ते कसे वाजवी आहे?
भावनिक हाताळणीची रणनीती समजून घेण्यासाठी, हा व्हिडिओ पहा:
7. तुम्हाला प्रियजनांपासून दूर ठेवले जात आहे
कोणी तुमचा गैरफायदा घेत असेल तर ते कसे सांगायचे हे जाणून घ्यायचे आहे? ते आपल्या जवळच्या प्रियजनांशी कसे वागतात ते पहा.
ते मित्र आणि कुटुंबासोबत तुमच्या एकट्या वेळेला महत्त्व देतात का, किंवा तुम्ही घरीच राहा आणि त्याऐवजी त्यांच्याबरोबर हँग आउट करा असे सूक्ष्म (किंवा इतके सूक्ष्म) संकेत देतात का?
सुरुवातीला ते गोड वाटू शकते - शेवटी, तुमचा जोडीदार नेहमी तुमचे लक्ष इच्छित असतो तो एक प्रकारचा चापलूसी आहे! तथापि, अशा अलगावच्या युक्त्या आपण वापरल्या जात असलेल्या वैशिष्ट्यपूर्ण चिन्हे आहेत.
जर तुमचा जोडीदार हळूहळू तुमच्या आणि तुमच्या मित्र किंवा कुटुंबातील भावनिक किंवा शारीरिक संबंध तोडून टाकत असेल तर लक्ष द्या.
हिंसा विक्ट मध्ये प्रकाशित झालेल्या एका अभ्यासात असे दिसून आले आहे की तरुण स्त्रिया सहसा जोडीदाराकडून जास्त अलगाव दर अनुभवतात. याचे कारण असे आहे की अलगाव आपल्याला आपल्या जोडीदारावर अवलंबून ठेवतो.
एकटेपणामुळे असे वाटते की तुमची जोडीदार ही एकमेव व्यक्ती आहे जी तुमची काळजी घेते आणि तुम्हाला असे वाटू शकते की जर तुम्ही तुमचे नातेसंबंध सोडण्याचा प्रयत्न केला तर तुमचे समर्थन करणारे कोणीही नाही.
8. ते तुमच्या असुरक्षिततेवर झिरो-इन करतात
एखाद्याचे शोषण करणे म्हणजे काय? याचा अर्थ एखाद्याची सर्वात मोठी असुरक्षितता कमी करणे आणि ते आपल्या फायद्यासाठी वापरणे.
एक प्रेमळ भागीदार तुम्हाला तुमच्या असुरक्षिततेतून काम करण्यास मदत करतो आणि तुमचा आत्मविश्वास वाढवतो. याउलट, शोषण करणारा नातेसंबंधातील जोडीदार त्यांना हव्या असलेल्या गोष्टी मिळवण्यासाठी तुमच्या विरुद्ध कोणत्याही कमकुवतपणाचा वापर करेल.
9. आपण नेहमी गोष्टींसाठी पैसे देणारे आहात
आपण आपल्या जोडीदाराद्वारे वापरत असलेल्या सर्वात स्पष्ट लक्षणांपैकी एक म्हणजे जर ते नेहमी पैशाच्या बाहेर असल्याचे वाटत असेल.
- आपण प्रत्येक गोष्टीसाठी पैसे देता का?
- तुमचा जोडीदार तुम्हाला स्पष्टपणे पैसे मागतो का, जे ते कधीही परत करत नाहीत?
- डिनर, भाड्याने किंवा सुट्ट्यांसाठी तुम्ही रोख रक्कम गोळा करणार आहात असे ते आपोआप गृहीत धरतात का?
जर तुमच्या जोडीदाराला तुमच्या मनापेक्षा तुमच्या पैशाची जास्त काळजी असेल, तर तुम्ही रोमँटिक नातेसंबंधात तुमचे शोषण केले जात आहे हे एक चेतावणी चिन्ह म्हणून घ्या.
10. ते तुम्हाला गॅसलाइट करतात
कोणी तुमचा गैरफायदा घेत असेल तर ते कसे सांगायचे हे जाणून घ्यायचे आहे?
आपल्या जोडीदारासह आपल्या इतिहासाकडे परत पहा आणि जेव्हा आपण गोंधळलेले, हाताळलेले, किंवा आपण चुकीचे व्यक्ती आहात असे वाटले तेव्हा आपण काही चुकीचे केले नाही हे आपल्याला ठाऊक असतानाही निश्चित करा.
गॅसलाईटिंग हा शोषक नातेसंबंधात मानसिक गैरवर्तन करण्याचा एक प्रकार आहे. गॅसलाईटिंगद्वारे, गैरवर्तन करणारा त्यांच्या बळीला विश्वासात घेण्याचा प्रयत्न करतो की ते हाताळणीच्या डावपेचांच्या मालिकेद्वारे वेडे आहेत.
ते इतके मनाचे खेळ खेळतात की अखेरीस पीडिता त्यांच्या विवेकबुद्धीवर प्रश्नचिन्ह उपस्थित करते किंवा अन्यथा असे गृहीत धरते की काहीतरी चूक होत असताना ही त्यांची चूक असावी.
गॅसलाईटिंग अस्वास्थ्यकर आहे, उर्जा असंतुलन निर्माण करते आणि भावनिकदृष्ट्या हानिकारक देखील आहे.
शोषक संबंधातून कसे बाहेर पडावे?
संवाद महत्त्वाचा आहे.
एखाद्याचे शोषण करणे म्हणजे काय? आपण आपल्या समस्यांसह आपल्या जोडीदाराकडे जाण्यापूर्वी उत्तर विचारात घ्या. आपण आपल्या जोडीदाराशी बोलण्यापूर्वी त्याच्या सर्वात संबंधित वर्तनाची यादी बनवू इच्छित असाल.
जर तुमचा जोडीदार बदलण्यास स्वीकारत नसेल, तर तुम्ही आदराने संबंध सोडले पाहिजे.
आता तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराकडून वापरल्या जाणाऱ्या चिन्हे माहीत आहेत, भविष्यात ती कशी टाळायची हे शोधण्याची वेळ आली आहे.
नातेसंबंधांचे शोषण टाळण्यासाठी येथे टिपा आहेत:
- भावनिक आणि लैंगिकदृष्ट्या खूप वेगाने जाणाऱ्या भागीदारांकडे लक्ष द्या.
- नवीन नातेसंबंधांसाठी मूलभूत नियम सेट करा
- आपल्या जोडीदाराशी अनेकदा संवाद साधा
- परिपूर्णतावाद्यांपासून दूर रहा
- तुमच्या स्वाभिमानावर काम सुरू ठेवा
- तुमचे 'नाही' म्हणजे नाही असे होऊ द्या
- जिव्हाळा, आदर, आर्थिक आणि राहण्याची जागा सामायिक करण्याशी संबंधित सीमा निश्चित करा
- भावनिक गैरवर्तन आणि narcissistic हाताळणीची चिन्हे ओळखा
- मित्र आणि कुटुंबाकडून सल्ला आणि मते मिळवा
- अशा व्यक्तीसोबत राहू नका जो तुम्हाला स्वतःबद्दल वाईट वाटेल
- आपल्या अंतःप्रेरणावर विश्वास ठेवा. जर तुमचे आतडे तुम्हाला तुमच्या प्रेमाबद्दल काहीतरी सांगत असेल तर 'बंद' वाटले, त्यासह जा
आवश्यकतेपेक्षा जास्त वेळ शोषण करणाऱ्या नात्यात राहू नका. जर कोणी तुम्हाला पात्र असलेला आदर दाखवायला तयार नसेल तर सन्मानाने पुढे जा.
निष्कर्ष
नातेसंबंधांमध्ये शोषित होण्यासाठी कोणतेही निमित्त नाही.
रोमँटिक नात्यात तुमचे शोषण होत आहे असे तुम्हाला वाटत असल्यास, तुम्ही शक्य तितक्या लवकर गोष्टी संपवा.
जर तुम्ही जाण्याचा प्रयत्न केला तर तुमचा साथीदार आक्रमक होईल अशी भीती असल्यास, विश्वासू मित्र, कुटुंबातील सदस्य किंवा पोलिसांशी संपर्क साधा आणि काय चालले आहे ते स्पष्ट करा.
जेव्हा आपण आपल्या गोष्टी घेत असाल तेव्हा आपल्याबरोबर बॅकअप घेणे किंवा आपले प्रारंभिक ब्रेकअप करणे हे उत्कृष्ट संरक्षण असू शकते.