सामग्री
- आव्हाने
- जेव्हा दोघे एकाच वेळी टप्प्याचा अनुभव घेतात
- दुप्पट वैद्यकीय खर्च
- कधीकधी तुमच्या दोघांसाठी 24 तास कमी दिसतात
- निरोगी नातेसंबंध टिकवण्यासाठी टिपा आणि युक्त्या
- संवाद साधा, तुम्हाला काय वाटते ते तुमच्या जोडीदाराला कळवा
- एकमेकांशी संवाद साधण्यासाठी चिन्हे आणि सुरक्षित शब्द विकसित करा
नात्यामध्ये शेवटची गोष्ट जी तुम्हाला हवी असेल ती मानसिक आजार आहे. अनेकदा आपण आपल्या जोडीदाराच्या मानसिक आरोग्याकडे दुर्लक्ष करतो. आम्ही सर्व भौतिकवादी ताबा आणि भौतिक स्वरूप शोधतो.
मानसिक आजार असलेल्या व्यक्तीसोबत राहण्यासाठी निश्चितपणे तुमच्या दोघांना तुमच्या नात्यावर खूप काम करण्याची आवश्यकता असेल. तथापि, दोन्ही भागीदारांना मानसिक आजार असल्यास काय?
अशा परिस्थितीत संबंधांची संपूर्ण गतिशीलता विकसित होते.
तुम्ही दोघांनी एकमेकांसाठी आधार प्रणाली म्हणून काम केले पाहिजे आणि एकमेकांच्या मानसिक आजाराचा सामना केला पाहिजे. एकदा तुम्ही दोघे एकमेकांच्या मानसिक आजाराचा शोध घेतल्यानंतर प्रयत्न आणि समर्पण दुप्पट होते. तर, आम्ही तुमच्यासाठी काही आव्हाने आणि टिप्स घेऊन आलो आहोत ज्या तुम्हाला दोघांना माहित असाव्यात.
आव्हाने
आपण बर्याचदा मानसिक आजारांकडे दुर्लक्ष करतो आणि नातेसंबंधात ते आणते.
परंतु दोन्ही भागीदारांना मानसिक आजाराने ग्रस्त ठेवण्यासाठी, सर्वकाही दुप्पट होते: समजून घेण्याची गरज आणि आव्हाने.
जेव्हा दोघे एकाच वेळी टप्प्याचा अनुभव घेतात
प्रामाणिकपणे, मानसिक बिघाड कधी आणि कशामुळे सुरू होईल याचा कोणीही अंदाज लावू शकत नाही. इतर जोडप्यांमध्ये, जिथे त्यापैकी एक मानसिक आजाराने ग्रस्त आहे, परिस्थिती वेगळी आहे. काहीही असो, एक व्यक्ती शांत आणि रचनात्मक असेल आणि परिस्थिती कशी हाताळायची हे माहित असेल.
तथापि, जेव्हा दोघेही मानसिक आजाराने ग्रस्त असतात, तेव्हा ज्या परिस्थितीबद्दल कोणी शांत असेल अशा परिस्थिती दुर्मिळ असू शकतात. म्हणून, आपण नमुना समजून घेणे आणि सायकल राखणे महत्वाचे आहे.
हे चक्र अधिक असेल जेव्हा एखादी व्यक्ती ब्रेकडाउनमधून जात असेल तर दुसरे सर्वकाही व्यवस्थित ठेवते आणि त्यांचे नाते तुटण्यापासून वाचवते. या चक्रामध्ये जाणे कदाचित त्वरित शक्य होणार नाही परंतु जर तुम्ही दोघेही प्रयत्न करण्यास तयार असाल तर तुम्हाला नक्कीच यातून मार्ग सापडेल.
दुप्पट वैद्यकीय खर्च
मानसिक आजार बरा होण्यासाठी वेळ लागतो.
दोन्ही भागीदारांना मानसिक आजार असल्यास उपचार किती महाग होत आहेत याचा हिशेब दिल्यास वैद्यकीय बिल अपेक्षेपेक्षा लवकर वाढू शकते.
दोन्ही भागीदारांच्या वैद्यकीय बिलांच्या देखभालीचा हा अतिरिक्त भार संपूर्ण घरगुती वित्तपुरवठ्यावर भयंकर वाटू शकतो परंतु जर तुम्हाला नातेसंबंध चालू ठेवायचा असेल तर तुम्हाला मार्ग शोधणे आवश्यक आहे. आपण आपल्या खर्चाला प्राधान्य देऊ शकता आणि काय महत्वाचे आहे ते पाहू शकता.
तसेच, तुम्हाला जे आवडते त्यासाठी काही पैसे बाजूला ठेवण्याचा प्रयत्न करा. शेवटी, आपण आपल्या मानसिक आजाराला आपल्या परिपूर्ण आयुष्यात खलनायक बनवू इच्छित नाही.
कधीकधी तुमच्या दोघांसाठी 24 तास कमी दिसतात
जेव्हा तुम्ही प्रत्येक गोष्टीला धरून ठेवण्याचा प्रयत्न करत असाल आणि गोष्टींना सकारात्मकतेने कार्य करू इच्छित असाल, तेव्हा तुम्ही स्वतःला अशा स्थितीत सापडता जेथे तुमच्या दोघांसाठीही २४ तास कमी असतील.
हे सहसा इतर जोडप्यांना घडते जे कधीकधी शोधतात की त्यांच्यामध्ये प्रेम नाही. तथापि, जर तुम्ही दोघेही या आव्हानावर मात करण्यास तयार असाल तर त्यातून बाहेर पडण्याचा मार्ग आहे.
आपल्या शारीरिक हालचाली एकत्र करा. त्या २४ तासांमध्ये मिळणाऱ्या सर्व छोट्या क्षणांची कदर करण्याचा प्रयत्न करा.
ते तुमच्या दोघांमध्ये स्पार्क जिवंत ठेवेल.
निरोगी नातेसंबंध टिकवण्यासाठी टिपा आणि युक्त्या
काही शहाण्या व्यक्तीने एकदा म्हटले होते, 'प्रत्येक समस्येवर उपाय आहे, आपल्याला फक्त ते पाहण्याची तयारी हवी आहे.' जरी दोन्ही भागीदारांना मानसिक आजार असेल आणि त्यांच्या नातेसंबंधात काही आव्हानांचा सामना करावा लागेल, तरीही अशा टिपा आहेत ज्या आपल्याला निरोगी नातेसंबंध टिकवून ठेवण्यास मदत करू शकतात.
संवाद साधा, तुम्हाला काय वाटते ते तुमच्या जोडीदाराला कळवा
एक गोष्ट जी मानसिक आजारांबरोबर किंवा त्याशिवाय कोणतेही नातेसंबंध बिघडवते, ती म्हणजे संवाद नाही. संवाद ही यशाची गुरुकिल्ली आहे. तुमचा थेरपिस्टसुद्धा तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराशी बोलण्याची शिफारस करेल जेव्हा तुम्हाला मानसिक बिघाड होत असेल.
संवाद साधा, तुमच्या जोडीदाराला तुम्हाला काय वाटते आणि तुम्हाला कसे वाटते ते समस्या अर्ध्याने कमी करा.
हे, सोबत, विश्वास आणि प्रामाणिकपणा बळकट करेल, जे एक मजबूत आणि दीर्घकाळ टिकणारे आवश्यक घटक आहेत. म्हणून, जर तुम्हाला वाईट दिवस येत असेल तर बोला.
आपल्या जोडीदाराशी बोला, त्यांना ते सांगा. तसेच जर तुम्हाला वाटत असेल की तुमचा जोडीदार याविषयी उघडत नाही तर प्रश्न विचारा.
एकमेकांशी संवाद साधण्यासाठी चिन्हे आणि सुरक्षित शब्द विकसित करा
असे होऊ शकते की तुमच्यापैकी कोणीही संवाद साधण्यास तयार नाही.
अशा स्थितीत शारीरिक चिन्ह किंवा सुरक्षित शब्द वापरून एखाद्याला कसे वाटते याबद्दल इतरांना कळू शकते.
जर तुमच्यापैकी कोणी जास्त मूड स्विंग ग्रस्त असेल किंवा शब्दांद्वारे भावना व्यक्त करण्यास असमर्थ असेल तर हे उपयुक्त ठरेल. हे मानसिक बिघाड दरम्यान कोणत्याही शारीरिक संघर्ष टाळू शकते.
केव्हाही मागे जा आणि आपल्या जोडीदाराला पुनर्प्राप्त करण्यासाठी थोडी जागा द्या
होय, हे आवश्यक आहे की आपण आपल्या जोडीदाराबरोबर चांगल्या आणि वाईट स्थितीत उभे असाल, परंतु याचा अर्थ असा नाही की आपण टप्प्यातून सावरण्यासाठी त्यांच्या जागेवर आक्रमण करत आहात.
वर म्हटल्याप्रमाणे, आपल्याला चिन्हे आणि सुरक्षित शब्दांचा विचार करणे आवश्यक आहे जे आपल्याला पुनर्प्राप्त करण्यासाठी जागेची आवश्यकता असताना व्यक्त करण्यासाठी वापरतील. शिवाय, दुसऱ्याने मागे हटले पाहिजे आणि आवश्यक जागा दिली पाहिजे. ही परस्पर समंजसपणाच आपले नाते दृढ करेल.