सामग्री
- बेवफाई अटळ नाही
- चांगला संवाद ही उपचारांची गुरुकिल्ली आहे
- 100% वचनबद्धता वाटाघाटीयोग्य नाही
- काही अस्ताव्यस्त संभाषणे होणार आहेत
- दोन्ही पक्षांनी जबाबदारी घेणे आवश्यक आहे
- क्षमा खूप मदत करते
- विश्वास पुन्हा तयार करणे आवश्यक आहे
- हे सर्व कयामत आणि खिन्न असण्याची गरज नाही
एक जोडपे अविश्वासाने जगू शकतात का? फसवणूक केल्यानंतर संबंध पुन्हा सामान्य होऊ शकतात का?
बेवफाई अतुलनीय वाटू शकते आणि तुम्ही फसवणूक करणारे आहात किंवा फसवले गेलेले आहात, तुमच्या नात्याचा शेवट अटळ वाटू शकतो.
तुमच्यापैकी एखाद्याचे अफेअर असल्याच्या विचाराने तुमच्या मनातल्या नात्याचा अंत होतो का? जर नाही, तर मग फसवणूकीवर मात कशी करायची आणि एकत्र कसे राहायचे?
बेवफाईचे दुःख कधीच दूर होत नाही; अगदी कमीतकमी, तुम्हाला असे वाटत असेल की तुम्ही पुढे चालू ठेवले तरीही तुमचे नाते खरोखरच पूर्वीसारखे राहणार नाही, आणि तुम्ही तुमच्या उर्वरित काळासाठी बेवफाईचे चट्टे सोबत बाळगाल.
पण ते खरंच खरं आहे का? प्रेमसंबंधानंतर आपले संबंध पुन्हा बांधणे अशक्य आहे की अजून आशा आहे? किंवा पुन्हा सांगा - एक जोडपे बेवफाई टिकू शकते का?
चला समस्यांचा शोध घेऊया आणि फसवणूक झाल्यावर आणि बेवफाईतून कसे वाचता येईल ते शोधा.
बेवफाई अटळ नाही
फसवणूक झाल्यानंतर कसे बरे करावे हे आपल्याला माहित असणे ही पहिली गोष्ट आहे - बेवफाई अटळ नाही. हे वेदनादायक आहे, होय, आणि यामुळे होणारे नुकसान बरे होण्यास वेळ लागतो, परंतु बरे करणे शक्य आहे.
फसवणूकीचे प्रारंभिक परिणाम, जेव्हा आपल्याला नुकतेच कळले (किंवा सापडले) बहुतेकदा सर्वात वेदनादायक असतात. असे वाटते की आपल्या आजूबाजूला सर्व काही कोसळत आहे. पण वेळ आणि बांधिलकी दिल्यास, अनेक संबंध बरे होऊ शकतात.
चांगला संवाद ही उपचारांची गुरुकिल्ली आहे
कमकुवत संप्रेषण हे बहुतेक प्रकरणांपैकी एक आहे जे प्रकरण बनवते.
तुमचा जोडीदार आणि त्यांच्या गरजा किंवा हेतू समजून घेण्याच्या तुमच्या क्षमतेमध्ये बिघाड, भावनिक जवळीक नसणे, आणि तुमच्या स्वतःच्या गरजा समजून घेण्याची कमतरता, हे सर्व अविश्वासात योगदान देऊ शकतात.
चांगला संवाद कोणत्याही नातेसंबंधाच्या अस्तित्वासाठी निर्णायक आहे आणि केवळ विश्वासघात टाळण्यासाठी किंवा त्यावर मात करण्यासाठीच नाही.
तुमची फसवणूक होण्यापासून ते तुमचे नातेसंबंध सुधारण्यापर्यंत, तुम्हाला स्पष्ट, प्रामाणिक, आरोप न करणारे संवाद शिकणे आवश्यक आहे जे तुम्हाला दोघांना ऐकण्याची आणि सत्यापित करण्याची संधी देते.
100% वचनबद्धता वाटाघाटीयोग्य नाही
चला वास्तववादी बनू - प्रत्येक नातेसंबंध अविश्वासाने टिकत नाही. तर कोणते करतात?
जिथे दोन्ही पक्षांना संबंध पुनर्प्राप्त करायचे आहेत, आणि एकमेकांबद्दलचे प्रेम आणि वचनबद्धतेच्या संपर्कात परत येण्यास इच्छुक आणि सक्षम आहेत.
आपण यातून जाऊ शकता. आपण बरे करू शकता. पण तुम्ही दोघांनी त्यात १००%असणे आवश्यक आहे. जर तुम्ही दोघे निश्चितपणे असे म्हणू शकता की तुम्हाला तुमचे नाते बरे व्हायचे आहे आणि तुम्हाला एकत्र आनंदी राहायचे आहे, तर तुमच्या नात्याला संधी आहे.
काही अस्ताव्यस्त संभाषणे होणार आहेत
बेवफाईवर मात कशी करायची आणि एकत्र कसे राहायचे? प्रक्रियेचा महत्त्वपूर्ण भाग अगदी नाजूक आणि अस्वस्थ चर्चेसाठी खुला असेल.
प्रकरणाकडे दुर्लक्ष करणे हा त्यास सामोरे जाण्याचा एक निरोगी मार्ग नाही. कधीकधी, आपल्याला काय घडले आणि का झाले याबद्दल एकमेकांशी बोलणे आवश्यक आहे. याचा अर्थ असा की आपण काही अस्ताव्यस्त संभाषण करणार आहात.
आपल्याला एकमेकांच्या भावनांसह आरामदायक असणे आवश्यक आहे. आपण काही कठीण गोष्टी ऐकत आणि व्यक्त करणार आहात आणि ते वेदनादायक असेल.
कदाचित तुम्हाला चिंता, तणाव आणि रागानेही हेलपाटे मारावे लागतील, परंतु जर तुम्ही दयाळूपणे बोलणे आणि तुमच्या जोडीदाराचे ऐकणे शिकू शकाल, तर तुम्ही त्यातून बाहेर पडू शकता आणि एकत्र बरे होऊ शकता.
दोन्ही पक्षांनी जबाबदारी घेणे आवश्यक आहे
हे ऐकणे जितके कठीण आहे तितकेच, संबंध तोडण्यासाठी सहसा दोन लोकांना लागतात (जोपर्यंत तुमचा जोडीदार अपमानास्पद नसतो किंवा तुमच्या भावनांची काळजी करत नाही, अशा परिस्थितीत पुढे जाण्याची वेळ येते).
संवादाच्या कमतरतेपासून, असमाधानकारक लैंगिक जीवनापासून, भूतकाळातील अपराधांचा बदला घेण्यापर्यंत, बेवफाईचे ओझे दोन्ही भागीदारांवर पडते.
अर्थात, अविश्वासू व्यक्तीला त्यासाठी जबाबदारी घेणे आवश्यक आहे, परंतु संबंध पुढे सुधारण्यासाठी दोन्ही पक्ष जबाबदार आहेत.
आपले प्रत्येकजण आपले नाते पुन्हा निर्माण करण्यासाठी काय करू शकते याबद्दल प्रामाणिक रहा आणि नंतर ते करण्यास वचनबद्ध व्हा.
क्षमा खूप मदत करते
लग्नातील क्षमा ही एक पैलू म्हणून ओळखली गेली आहे जी भावनिक कल्याण, शारीरिक आरोग्य आणि निरोगी घनिष्ठ संबंध राखण्यासाठी आवश्यक आहे
क्षमा करणे याचा अर्थ दुसऱ्या व्यक्तीच्या कृत्यांना क्षमा करणे नाही. याचा सरळ अर्थ असा आहे की सोडून देण्यास आणि पुढे जाण्यास तयार असणे.
अर्थात, ज्याची फसवणूक झाली त्याला दुखावले जाईल, कडू आणि विश्वासघात होईल. हे स्वाभाविक आहे, आणि त्या भावनांद्वारे कार्य करणे महत्वाचे आहे जेणेकरून ते दीर्घकालीन नाराजीला कंटाळणार नाहीत.
पण काही ठिकाणी, सोडून देण्याची आणि पुढे जाण्याची इच्छा असणे आवश्यक आहे.
बेवफाई म्हणजे एकत्र काम करणे आणि बरे करणे. भविष्यात प्रत्येक वेळी आपण असहमत असताना बाहेर काढलेले ते शस्त्र बनू देऊ नका.
विश्वास पुन्हा तयार करणे आवश्यक आहे
ट्रस्ट पुन्हा तयार करण्यासाठी वेळ लागतो. आपले नाते त्वरित पुनर्प्राप्त होणार नाही आणि विश्वासघातानंतर विश्वास ठेवणे सामान्य आहे.
तुमच्या दोघांनी तुमच्यामधील विश्वास पुन्हा निर्माण करण्यासाठी वचनबद्ध असणे आवश्यक आहे आणि ते करण्यासाठी तुम्हाला काय करावे लागेल याबद्दल तुम्ही दोघांनी प्रामाणिक असणे आवश्यक आहे.
ते लवकर होईल अशी अपेक्षा करू नका. आपल्या नातेसंबंधाचे पालनपोषण करण्यासाठी आणि मोकळी, सुरक्षित जागा तयार करण्यासाठी वेळ लागेल जेथे विश्वास पुन्हा वाढू शकेल.
विश्वासघात करणारी व्यक्ती आपली आश्वासने पाळण्यास सुरुवात करते, अगदी लहान गोष्टी जसे की जेव्हा ते सांगतील की ते घरी असतील आणि जेव्हा ते कॉल करतील तेव्हा कॉल करणे.
"त्यावर मात करा" हा वाक्यांश कधीही वापरू नका. दुसऱ्या पक्षाला पुन्हा विश्वास ठेवण्यासाठी वेळ लागेल आणि ते ठीक आहे.
हे देखील पहा:
हे सर्व कयामत आणि खिन्न असण्याची गरज नाही
जेव्हा तुम्ही बेवफाईपासून बरे होण्यावर काम करत असाल, तेव्हा हे असे वाटू लागते की या दिवसात तुमचे वैवाहिक जीवन हेच आहे. आणि ती जागा नाही.
स्वतःला पुन्हा मजा करण्याची परवानगी द्या. एकत्र येण्यासाठी नवीन छंद किंवा प्रोजेक्ट शोधणे, किंवा नियमित मजेदार डेट नाइट्सची व्यवस्था करणे, तुमच्या दरम्यान चांगल्या गोष्टी कशा असू शकतात याची आठवण करून देतील आणि तुम्हाला एकत्र राहण्यासाठी प्रोत्साहित करतील.
बेवफाई वेदनादायक आहे, परंतु ती तुमच्या नात्याचा शेवट असण्याची गरज नाही. वेळ, संयम आणि वचनबद्धतेसह, आपण पुनर्बांधणी करू शकता आणि कदाचित त्यासाठी स्वतःला जवळही शोधू शकाल.