संवादाचा अभाव- नातेसंबंधासाठी ते घातक ठरू शकते का?

सामग्री

• लग्नात संवादाचे महत्त्व
• नात्यामध्ये संवादाचा अभाव - कारण आणि परिणाम
• सामान्य संबंध संप्रेषण समस्या
• वैवाहिक जीवनात संवादाच्या समस्यांचे निराकरण कसे करावे

एकेकाळी एकमेकांशी नवसांची देवाणघेवाण करून जाड आणि पातळ कायमचे एकत्र राहण्यासाठी, विभक्त होण्याच्या उंबरठ्यावर पोहचलेले विवाह जेव्हा दुःखदायक असतात.

जोडप्यांचे ब्रेकअप का होतात या सामान्य प्रश्नाचे उत्तर सहसा खूप सोपे असते - ते संवादाचा अभाव आहे. होय, जोडप्यांना काही वेगळ्या समस्या असू शकतात.

असे असले तरी, या समस्यांचे निराकरण न होण्याचे पहिले कारण म्हणजे कम्युनिकेशन.

चला हे थोडे अधिक समजून घेऊया जेणेकरून आपण विवाहात संवादाच्या कमतरतेमुळे किंवा संवादाच्या समस्यांमुळे आपले लग्न मोडण्यापासून रोखण्यासाठी बदल लागू करू शकता.

लग्नात संवादाचे महत्त्व

संवाद करणे इतके महत्त्वाचे का आहे? आपण कदाचित आपल्या आजोबांच्या मनात एक प्रतिमा ठेवू शकता, ज्यांनी थोडेच शब्द बोलले होते.

आणि तो तुझ्या आजीशी 60 वर्षांपासून, त्याच्या मृत्यूपर्यंत विवाहित आहे. तर, तुम्ही म्हणाल, संवादाचा अभाव ही फार मोठी गोष्ट नाही.

पण आहे. काळ बदलला आहे. आजकाल लोक आनंदी नसल्यास लग्न करत नाहीत. किमान फार काळ नाही.

म्हणून, आपल्याला आपल्या नात्याच्या गुणवत्तेवर काम करावे लागेल. आपल्या लग्नाला घटस्फोट-पुरावा देण्यासाठी आपण करू शकता ती पहिली गोष्ट म्हणजे संवाद सुधारणे.

YourTango.com च्या सर्वेक्षणानुसार, संवादाच्या अभावामुळे दोन तृतीयांश विवाह घटस्फोटात संपतात. याचा विचार करा!

65% लग्नांमध्ये, ब्रेकअपचे कारण खराब संवाद होता. म्हणून, आम्ही असे म्हणू शकतो - नातेसंबंधात कोणताही संवाद बहुतेक प्रकरणांमध्ये संबंध नसतो.

तसेच, नात्यांमध्ये संवादाचे महत्त्व समजून घेण्यासाठी हा व्हिडिओ पहा:

नात्यामध्ये संवादाचा अभाव - कारण आणि परिणाम

आपण विनाशकारी संप्रेषणाशी संबंध का संपतो?

दुर्दैवाने, आपल्या प्रौढत्वाच्या इतर अनेक आजारांप्रमाणे, याचे कारण आपल्या बालपणात आहे. आपण "दुर्दैवाने" असे का म्हणतो?

कारण आपल्या सुरुवातीच्या काळात तयार झालेल्या खोलवर रुजलेल्या सवयी आणि विश्वास बदलणे थोडे अवघड आहे. परंतु हे केले जाऊ शकते, म्हणून अद्याप हार मानू नका.

आपल्यापैकी बहुतेकांसाठी, आपल्या भावनिक संलग्नतेचे नमुने, तसेच आपण कसे संवाद साधतो, हे आपण खूप लहान असताना तयार केले होते.

आम्ही आमच्या लहानपणी आमचे पालक किंवा इतर लक्षणीय लोकांचे निरीक्षण करत असताना, आम्ही गोष्टी कशा असाव्यात याबद्दल विश्वास निर्माण केला. आम्ही आता प्रौढ असूनही या विश्वासांना घेऊन जातो.

जेव्हा नातेसंबंधात कोणताही संवाद नसतो, तेव्हा याचा अर्थ असा होतो की आमच्या पालकांना संवाद साधण्यात अडचणी आल्या. तथापि, हे कारण आहे. परिणाम आपल्या प्रौढ जीवनावर विस्तारतात.

आणि आमच्या मुलांच्या आयुष्यासाठी. कारण, तुमच्या वैवाहिक जीवनात संवादाच्या कमतरतेचे निरीक्षण करण्यापासून ते स्वतःसाठी समान नातेसंबंधांचे नमुने तयार करत आहेत.

आणि अशा प्रकारे, नात्यामध्ये संवादाचा अभाव पुढील पिढ्यांमध्ये हस्तांतरित होतो. तर, आता सायकल थांबवा!

सामान्य संबंध संप्रेषण समस्या

मानसोपचारात, जोडपे सहसा खालील आठ अस्वस्थ संप्रेषण पद्धतींपैकी एक येतात:

• निष्क्रिय-आक्रमक- जेव्हा आपण नातेसंबंधात संवाद नसल्याचा विचार करता, तेव्हा आपण या शैलीची कल्पना करता - भागीदारांपैकी एक त्यांच्या भावनांबद्दल शांत राहतो आणि निष्क्रिय पद्धतीने प्रतिशोध घेतो.
• किंचाळणे - वितर्क जरी वाजवी असले तरी, वितरण आक्रमक आणि आक्षेपार्ह आहे, म्हणून यासारख्या संबंधांमध्ये कोणताही संवाद नाही.
• हिस्ट्रिओनिक असणे- जेव्हा एखाद्या भागीदाराला जास्त नाट्यमय केले जाते, तेव्हा संभाषणाची सामग्री बाजूला ढकलली जाते आणि बाकी सर्व नाटक असते.
• दीर्घकाळ रडणे- कधीकधी, संवादाचा अभाव भागीदारांपैकी एकाने बळी खेळत असताना, जाणीवपूर्वक किंवा नाही.
• रोखणे/स्फोट करणे- सहसा, जोडीदारांपैकी एक त्यांची अभिव्यक्ती रोखतो, जोपर्यंत ते अखेरीस रागाच्या भरात स्फोट होण्यास तयार नसतात.
• परस्परविरोधी असणे- कधीकधी, भागीदारांपैकी एक इतका विरोधाभासी असतो की त्यांचे संदेश समजणे कठीण असते. त्यामुळे संवादाचा अभाव निर्माण होतो.
• टाळाटाळ- काही लोकांचा कल बंद होण्याचा किंवा समस्यांपासून दूर राहण्याचा असतो आणि हे सहसा वैवाहिक संवादामध्ये दिसून येते.
• चिंताग्रस्त संवाद- अशा नातेसंबंधांमध्ये, भागीदारांपैकी एकाला चिंताग्रस्त हल्ला होतो जेव्हा आव्हानात्मक संदेश व्यक्त केले जातात, ज्यामुळे विधायक संभाषण करणे अशक्य होते.

वैवाहिक जीवनात संवादाच्या समस्यांचे निराकरण कसे करावे

लग्नामध्ये संवादाचा अभाव अशा नातेसंबंधाचा नाश करू शकतो जे सामान्यतः चांगले कार्य करेल. तुमच्या लग्नासाठी हे होऊ देऊ नका.

जर तुम्हाला लग्नात कम्युनिकेशन येत असेल तर तुमच्यासाठी काही संवाद टिपा येथे आहेत:

• महत्त्वाच्या विषयांवर बोलण्यासाठी वेळ बाजूला ठेवा

जड होऊ नका. जेव्हा अशी एखादी गोष्ट आहे ज्यावर चर्चा केली पाहिजे, तेव्हा सहमत व्हा की आपण दोघेही त्याबद्दल बोलण्यासाठी थोडा शांत वेळ घालवाल.

• आरोप करणारी भाषा टाळा

कसे? “तुम्ही मला वेडा बनवता!” यासारखी विधाने वापरू नका. त्याऐवजी, असे म्हणण्याचा प्रयत्न करा: "जेव्हा तुम्ही असे वागता, तेव्हा मला राग येतो." हा एक सूक्ष्म बदल आहे, परंतु तो आपल्या संप्रेषणासाठी चमत्कार करेल.

• जास्त सामान्यीकरण करू नका

याचा अर्थ असा आहे की "आपण कधीही नाही ..." आणि "आपण नेहमीच ..." अशी वाक्ये वापरणे थांबवणे हे 100% सत्य नसते आणि ते विधायक संभाषणाचा मार्ग बंद करतात.

• समुपदेशकाशी बोला

हे एक व्यावसायिक आहे जे गोष्टी अधिक वस्तुनिष्ठपणे पाहू शकते आणि आपल्या वैवाहिक जीवनात अडकलेल्या कम्युनिकेशन पॅटर्नमधून बाहेर पडण्यासाठी आपल्याला सोपी साधने शिकवते.