सामग्री
प्रत्येक नवीन किंवा दीर्घकालीन जोडप्याला नातेसंबंध सल्ला प्रश्न असतात जे ते एखाद्या तज्ञाला विचारायला आवडतील. आणि, दुर्दैवाने, ते असे करतात जेव्हा एकदा ते आधी बोलले असते तर सहज सोडवता येणाऱ्या समस्यांचे निराकरण करण्यास उशीर झाला. एक मानसोपचारतज्ज्ञ बऱ्याचदा असे क्लायंट पाहतील जे प्रश्न विचारतात जसे: “मला माहित आहे की आता खूप उशीर झाला आहे, पण मला काय चुकले आहे हे जाणून घ्यायचे आहे”. या स्थितीत राहण्यापासून स्वतःला रोखण्यासाठी, काही सामान्य प्रश्न वाचा आणि जोडप्यांचे मनोचिकित्सक त्यांच्या सराव मध्ये ऐकतात.
मी भांडणे कशी टाळू शकतो?
लहान प्रतिसाद आहे - आपण नाही. लांब एक खरं तर खूप महत्वाचा आहे, आणि प्रत्येक जोडप्याने नातेसंबंधाच्या अगदी सुरुवातीला याचा विचार केला पाहिजे. होय, मारामारी अपरिहार्य आहे. आणि, जसे आपण एका मिनिटात पाहू, ते देखील टाळले जाऊ नयेत. पण, वाद घालण्याचे चांगले आणि वाईट मार्ग आहेत. एक सखोल समज आणि प्रेम निर्माण करेल आणि दुसरे नातेसंबंध बिघडेल.
लढाई ही अत्यंत अप्रिय आणि अस्वस्थ करणारी गोष्ट आहे. तुम्ही एकटे पडता आणि तुमच्या नात्यासाठी याचा काय अर्थ होतो याबद्दल भीती वाटते. बरेच लोक अशी भीती बाळगतात की जर ते लढले तर याचा अर्थ असा होतो की त्यांचे संबंध कार्य करत नाहीत. परंतु, जर योग्य केले असेल तर, नातेसंबंधातील वाद एक चांगली गोष्ट आहे. जर ते जास्त, खूप वारंवार, आक्रमक किंवा खरोखर विषारी नसतील (आणि ते खूप चांगले असू शकतात). कारण जर तुम्ही एखाद्या गोष्टीबद्दल असहमत असाल तर वादात न पडणे, आणि त्याबद्दल ठामपणे न बोलणे, याचा अर्थ तुमच्या दोघांमध्ये एक उंच भिंत आहे.
आता, आम्हाला चुकीचे समजू नका, आम्ही नातेसंबंधातील भांडणांसाठी प्रचार करत नाही. आम्ही फक्त हे सांगत आहोत की तुम्ही प्रत्येक मतभेदाचे लक्षण म्हणून वर्णन करू नये. जर तुम्ही ठामपणे असहमत कसे व्हायचे ते शिकलात, तर भांडण तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराच्या जवळ जाण्यास मदत करू शकते. म्हणून, जेव्हा आपण एखाद्या समस्येबद्दल असहमत असाल तेव्हा हे करून पहा. त्याबद्दल तुमच्या भावना व्यक्त करा (दोष देऊ नका, फक्त तुमच्या स्वतःच्या भावना), तुमच्या जोडीदाराच्या कोणत्या वर्तनामुळे हे घडले हे समजावून सांगा (पुन्हा, दोष देऊ नका), उपाय सुचवा आणि समाधानाबद्दल तुमच्या जोडीदाराचे मत विचारा.
जर माझा जोडीदार व्यभिचार करत असेल तर मी काय करावे?
हा एक बऱ्यापैकी सामान्य आणि तितकाच कठीण संबंध सल्ला प्रश्न आहे. अशा जटिल समस्येचे सार्वत्रिक उत्तर नाही. आणि, शेवटी, या समस्येसाठी कितीही सत्रे वचनबद्ध असली तरी, ते पुढे जाऊ शकतात की नाही हे जोडप्याने ठरवायचे आहे. परंतु, नातेसंबंधांच्या सल्ल्याचा एक सार्वत्रिक भाग मानला जाऊ शकतो तो म्हणजे - आपल्याला व्यभिचारावर मात करायची आहे की नाही यावर आपण निश्चित असणे आवश्यक आहे.
फसवणूक झालेल्या जोडीदाराला हे निश्चित करणे तितकेच कठीण आहे. त्यांना जवळजवळ निश्चितच एका क्षणी स्वतःला एक गोष्ट हवी आहे आणि पुढच्या क्षणी उलट वाटेल. आणि हे पूर्णपणे सामान्य आहे, विशेषत: विश्वासघातानंतर तास आणि दिवसांमध्ये (कधीकधी महिने). म्हणूनच जर तुमच्याशी व्यभिचार झाला असेल तर तुम्ही कोणताही मोठा निर्णय घेण्यापूर्वी शांत होण्यासाठी थोडा वेळ दिला पाहिजे.
परंतु, जेव्हा तुम्ही स्थायिक व्हाल आणि जर तुम्ही तुमच्या नातेसंबंधावर प्रयत्न करण्याचा निर्णय घेतला असेल तर आधी लांब आणि कठीण रस्त्याची तयारी करा. एक मानसोपचारतज्ज्ञ तुम्हाला काय सांगेल ते म्हणजे तुम्हाला या क्षणी तुमच्या जोडीदाराचा पाठिंबा आणि समज आवश्यक आहे. शिवाय, तुमचा जोडीदार पहिल्यांदा अविश्वासू का होता याचे कारण शोधणे आवश्यक आहे. मग, तुमची गतिशीलता समस्येत कशी योगदान देत आहे हे समजून घेणे आवश्यक आहे. आणि, शेवटी, आपल्याला क्षमा करावी लागेल. याचा अर्थ असा नाही की ते सर्व ठीक आहे, परंतु दुर्बलता किंवा स्वार्थ क्षमा करणे.
आम्ही का एकत्र येत नाही?
मागील प्रश्नापेक्षा कदाचित हा एकमेव अधिक जटिल प्रश्न आहे. जोडीदाराला जमू शकत नाही अशी हजारो कारणे असू शकतात. पण, त्यांनी निराश होऊ नये. नातेसंबंधात टिकून राहण्यासाठी आणि भरभराटीस येण्यामुळे काय त्रास होऊ शकतो याच्या मुळांमध्ये जाणे आवश्यक आहे.
ही वरवरची गोष्ट असू शकते, जसे की "फक्त" संप्रेषण समस्या. चांगल्या संवादाच्या काही सोप्या परंतु महत्त्वाच्या तंत्रांद्वारे हे सहजपणे सोडवता येते. दुसरी संभाव्य समस्या भिन्न जीवनमूल्ये आहे. हे थोडे अधिक कठीण आहे, परंतु तडजोड करण्याची इच्छा असल्यास आणि इतर भागीदाराच्या भिन्न जागतिक दृश्यांचा आदर करण्याची आवश्यकता असल्यास देखील यावर उपाय केला जाऊ शकतो. शेवटी, भागीदार त्यांच्या वर्ण आणि स्वभावात भिन्न असू शकतात, ज्यामुळे बर्याचदा नातेसंबंधात सतत मतभेद होऊ शकतात. या समस्येवर मात करणे थोडे अधिक कठीण आहे, परंतु जर आपण आपल्या जोडीदारावरील प्रेमावर लक्ष केंद्रित केले तर आपण आपल्या मतभेदांमधून मार्ग शोधण्यास सक्षम असावे.