सामग्री
“तू कधीच दूर गेला नाहीस तर मी तुला कसे चुकवू शकतो?
सध्याच्या कोविड -१ concerns च्या चिंता आणि सार्वजनिक मेळावे टाळण्यासाठी आणि सामाजिक अंतर राखण्याच्या निर्देशांमुळे, बरेच लोक येत्या आठवड्यात घरी जास्त वेळ घालवतील.
जर तुम्हाला, इतर अनेकांप्रमाणे, तुमच्या घरच्या गतिशीलतेचा त्रास होत असेल, तर हे किमान थोडे भितीदायक आहे.
आपण रूममेट्स, जिव्हाळ्याचा भागीदार, मुले किंवा विस्तारित कुटुंबासह राहत असलात तरीही, काही मूलभूत संघर्ष निवारण साधने आहेत जी आपल्याला या नातेसंबंधांमध्ये सुधारणा करण्यासाठी आणि आपले घर सर्वांसाठी अधिक आरामदायक ठिकाण बनवण्यास मदत करतील. जे तिथे राहतात.
मी तुला सांगू शकतो; हे जादूने किंवा साध्या चांगल्या हेतूने होणार नाही. आपल्याला आदरणीय संप्रेषण धोरणांची आवश्यकता असेल.
मी माझ्या समुपदेशन कार्यालयात अनेकदा म्हणतो, “मानवता कठीण आहे. आम्ही नेहमीच ते फार चांगले करत नाही. ”
या मालिकेमध्ये, आम्ही अत्यावश्यक साधने आणि संघर्ष संवाद कौशल्ये बघू जे तुम्हाला आणि तुमच्या "मानव" ला अधिक चांगल्या प्रकारे मदत करतील, तुम्हाला जे हवे आहे ते अधिक मिळवतील आणि जे नको ते कमी करतील.
हे देखील पहा:
बंदिवास दरम्यान संघर्ष
चला हे फक्त बाहेर काढूया - जर तुमच्याकडे कोणत्याही ठिकाणी कोणत्याही कालावधीसाठी एकापेक्षा जास्त मनुष्य असतील तर ते असतीलसंघर्ष व्हा.
स्फोट टाळणे हा संघर्ष आणि संघर्ष हाताळण्याचा सर्वोत्तम मार्ग नाही; ते अजूनही घडतील. स्फोट बाहेरच्या ऐवजी तुमच्या आत होतील.
काही लोक हे एक फायदेशीर संघर्ष निवारण तंत्र मानतात कारण आपल्यासाठी महत्त्वाच्या असलेल्या लोकांशी लढणे त्रासदायक असू शकते.
हे तुमचे जीवन आहे, म्हणून ते नक्कीच तुमची निवड आहे, परंतु तुम्हाला हे माहित असले पाहिजे की प्रभावीपणे संवाद न साधणे, बाह्य संघर्ष टाळणे आणि त्यांना आत नेणे तुमचे संबंध बिघडवतील कारण तुम्ही तुमच्या कोणत्या भागांचे प्रतिनिधित्व करत आहात हे तुम्ही कठोरपणे मर्यादित करत आहात.
या व्यतिरिक्त, तसा तणाव बाळगणे आपल्याला सेल्युलर स्तरावर अक्षरशः कमी करते, आपले टेलोमेरेस कमी करते, (डीएनए स्ट्रॅन्ड्स बंद करणारी गोई सामग्री) आपल्याला कर्करोग, हृदयरोग, उच्च रक्तदाब, नैराश्यासह गंभीर आजारांना बळी पडते. , चिंता, स्वयंप्रतिकार बिघडलेले कार्य आणि बरेच काही.
संघर्षाचे निराकरण
एकमेकांवर हल्ला न करता, एकमेकांवर ओरडणे, एकमेकांना धमकावणे आणि भयानक वाटल्याशिवाय आपले संघर्ष करण्याचा मार्ग असल्यास काय? आता संघर्ष करणे फायदेशीर ठरेल का?
अशा संघर्षाचे निराकरण हे आहे जे या लहान मालिका संबोधित करण्यासाठी डिझाइन केले आहे.
बर्याचदा, संवादाद्वारे संघर्ष व्यवस्थापित करताना, आपले "काय" - आपण काय आहोत संवाद साधण्याचा प्रयत्न करत आहे - केवळ स्पॉट नाही तर महत्वाचे आहे.
तथापि, बरेचदा, आमचे "कसे" - आपण इतरांना आपल्याला काय हवे आहे आणि काय हवे आहे हे सांगण्याचा प्रयत्न करीत आहोत - संभाषण प्रतिसादातून प्रतिक्रियेकडे वळवत आहे.
मग आम्ही एकमेकांचे ऐकणे थांबवतो, आणि आम्ही बरेचदा बचावात्मकपणे एकमेकांना दुखावतो, जरी दुसरा मार्ग आहे.
अशा लेखांची मालिका तुम्हाला संघर्ष निवारणाबद्दल प्रकाश देईल आणि तुम्हाला आणि तुमचे त्या ठिकाणी पोहचण्यास मदत करेल जिथे तुम्ही प्रत्येकजण तुम्हाला जे सांगायचे आहे ते सांगू शकता, ऐकू शकता आणि तुमच्या घरातील लोक तुम्हाला काय म्हणत आहेत ते ऐकण्यास सक्षम आहेत. आम्ही कव्हर करू:
- "तुमची शेवटची मज्जातंतू" आणि ते करण्याचे 6 मार्गांपासून दूर राहण्याचे महत्त्व
- तथ्य तपासणे, गृहीतके टाळणे
- पुन्हा टूलिंगच्या अपेक्षा
- XYZ फॉर्म्युला वापरून स्पष्टपणे संवादाच्या दरम्यान संवादाच्या मार्गाने आपल्या समोरच्या व्यक्तीला पेटवू नका
- वर्तन प्रभावीपणे संबोधित करताना व्यक्तीवर प्रेम करणे
- दोष आणि दोषांची निरर्थकता आणि एक चांगली कल्पना
- निरोगी आंतर निर्भरतेचा सराव करणे - स्वतःसाठी जागा तयार करणे जेणेकरून आपण इतर वेळी कनेक्ट होऊ शकाल
- एकत्र मजा करण्याच्या पद्धतींवर बॉक्सच्या बाहेर विचार करणे
मी तुम्हाला जोडपे, कुटुंब आणि मित्रांकडून उदाहरणे देईन ज्यांनी मी वर्षानुवर्षे समुपदेशनामध्ये काम केले आहे आणि त्या लोकांनी संघर्षांचे निराकरण अधिक यशस्वीरित्या साध्य करण्यासाठी शिकलेले मार्ग सामायिक केले आहेत.
चला हा वेळ एकत्र "पुढे वाढण्यासाठी", निरोगी घरगुती आणि आनंदी जीवनासाठी वापरूया.
मला म्हणायचे आहे ... क्रीडा कार्यक्रमांचे पुनरुत्थान पाहणे हे धडधडते, आणि अखेरीस, तुम्ही नेटफ्लिक्स शो संपवू शकाल जे किमतीचे आहेत ... मग का नाही?
लवकरच या जागेत पुन्हा भेटू!