आपल्या जोडीदाराशी संभाषण: काय करावे आणि काय करू नये

सामग्री

• करा: नकारात्मक पेक्षा सकारात्मक बद्दल अधिक संभाषण करा
• करू नका: "मर्यादा नसलेले" विषय ठेवा
• करा: तुमच्या टीके प्रेमाने शेअर करा
• करू नका: चुकीच्या वेळी लढाऊ संभाषण करा
• करा: क्षमाशील व्हा
• करू नका: असे समजा की तुमचा जोडीदार मनाचा वाचक आहे

निरोगी वैवाहिक जीवन टिकवण्याच्या सर्वात कठीण भागांपैकी एक म्हणजे संप्रेषण. जसजसा वेळ निघून जातो, जोडप्यांना एकमेकांची सवय होते आणि असे गृहीत धरले जाते की त्यांच्या समकक्षांना त्यांना नेहमी कसे वाटते हे समजते. भांडणे किंवा कठीण संभाषण टाळण्यासाठी जोडपे काही विषय टाळतात. संघर्ष टाळण्याची इच्छा असणे स्वाभाविक आहे, परंतु कधीकधी येथे संघर्ष टाळणे आणि आता रस्त्यावर मोठा संघर्ष होतो.

लग्नातील कोणत्याही संभाषणात सहसा अनेक छिद्रे असतात जी किटली जाऊ शकतात. परंतु विवाहित जोडप्यांच्या संवादामध्ये अस्तित्वात असलेल्या प्रत्येक छिद्राने, ती माहिती वितरित करण्याचे अनेक मार्ग आहेत. नेव्हिगेट करणे हे एक अवघड क्षेत्र असू शकते, लँडमाईन्स आपल्या पुढील चुकीच्या युक्तिवादाच्या स्वरूपात किंवा चुकीच्या मार्गाने घेतलेल्या टिप्पणीच्या प्रतीक्षेत असतात.

आपण आपल्या जोडीदाराशी कसे बोलावे याविषयी काही डॉस आणि डॉन्ट्सचे परीक्षण करूया. आपल्या संवादाच्या सवयी सुधारण्यासाठी हे कधीही दुखत नाही, म्हणून ते वाचताना आपल्या मार्गातील त्रुटींबद्दल जागरूक रहा.

करा: नकारात्मक पेक्षा सकारात्मक बद्दल अधिक संभाषण करा

मला माहित आहे, हे विचार न करण्यासारखे आहे, परंतु हे इतके सूक्ष्म आहे की बरेच लोक त्यांच्याकडे सामायिक करण्यासाठी काहीतरी नकारात्मक असल्यास फक्त बोलण्याची चूक करतात. आपले शब्द शक्य तितक्या प्रेमळ आणि प्रशंसनीय पद्धतीने वापरा. आपल्या बायकोला सांगा की ती त्या जीन्समध्ये चांगली दिसते. आपल्या पतीला सांगा की तो आज सुंदर दिसत आहे. आपल्या जोडीदाराला सांगा की आपण त्यांचे किती कौतुक करता.

जर तुम्ही तुमच्या जोडीदाराशी अधिक वेळा सकारात्मक गोष्टींबद्दल बोलत असाल, तर ते कदाचित तुम्हाला ट्यून करतील आणि तुम्हाला एखाद्या गोष्टीबद्दल तुमची नाराजी व्यक्त करायची असेल तर तुम्ही काय म्हणायचे आहे त्याचा आदर करा. तुम्ही ते कसे खराब करत आहात याबद्दल फक्त त्यांना चिडवले तर ते तुम्हाला ट्यून करण्यास सुरवात करतील.

करू नका: "मर्यादा नसलेले" विषय ठेवा

जर तुमच्याकडून किंवा जोडीदाराच्या भूतकाळातून काही मर्यादा नसतील तर ते तुमच्या सध्याच्या नात्यावर गडद ढग असू शकतात. आपल्या आवडत्या व्यक्तीशी लग्न केल्याचा एक फायदा म्हणजे आपण न्यायाच्या भीतीशिवाय खुले आणि प्रामाणिकपणे सामायिक करू शकता.

एखादा विषय किंवा संभाषण "मर्यादा बंद" चे लेबल दिल्याने असे वाटते की तेथे एक कुरुप सत्य किंवा रहस्य आहे ज्याबद्दल कोणी बोलू इच्छित नाही. संभाषणात हे अंतर ठेवणे टाळा जेणेकरून गुप्तता नातेसंबंधावर ओढावणार नाही आणि नंतर दुरावा निर्माण करेल.

करा: तुमच्या टीके प्रेमाने शेअर करा

जर तुमचा जोडीदार कसा वागतो किंवा ते तुमच्याशी कसे बोलत आहेत याबद्दल तुम्ही आनंदी नसल्यास, एका उबदार आणि प्रेमळ ठिकाणाहून संभाषणाकडे जा. संभाषण परिणामकारक होण्यासाठी, आपण ओरडणे, किंचाळणे आणि आपल्या जोडीदाराच्या चारित्र्याचा अपमान करू शकत नाही.

आपली टीका त्यांच्या कृतींपैकी एक म्हणून सादर करा, त्यांच्या चारित्र्यापैकी एक नाही. त्यांना हे माहित असणे आवश्यक आहे की आपण त्या व्यक्तीवर अजूनही प्रेम करता, त्यांनी केलेल्या गोष्टीची किंवा त्यांनी सांगितलेल्या शब्दांची तुम्ही कदर करत नाही. हा इतका सूक्ष्म फरक आहे, परंतु त्यांच्या ओळखीवर हल्ला केल्याने संभाषण विस्कळीत होणार आहे.

उदाहरण:

चारित्र्यावर टीका: "तुम्ही एक धक्कादायक आहात."

कृतीची टीका: “तू होतास एक सारखे वागणे धक्का."

तो छोटा बदल हा तुमच्या असंतोषाशी बोलण्याचा अधिक प्रेमळ आणि आदरणीय मार्ग आहे. नेहमी कृतीवर हल्ला करा, ज्याने ती केली त्या व्यक्तीवर नाही.

जोडीदारामध्ये विवाहात संभाषण करणे हे एक अवघड प्रकरण आहे. चुकीचा प्लेसमेंट किंवा शब्दांचा वापर एक मोठा फरक करू शकतो आणि एक क्षुल्लक बाब भागीदारांमधील दीर्घकालीन भांडणात वाढवण्यास हातभार लावू शकतो. संभाषणादरम्यान शब्दांची चुकीची निवड अनेकदा घटस्फोटासाठी उत्प्रेरक म्हणून काम करते.

वैवाहिक जीवनात, आपण काय आणि कसे बोलता याबद्दल सावध असणे आवश्यक आहे.

करू नका: चुकीच्या वेळी लढाऊ संभाषण करा

तुमच्या वैवाहिक जीवनात अशी वेळ येईल जेव्हा तुम्हाला तुमच्या जोडीदारासोबत मनापासून मनाची आवश्यकता असेल. जर त्यांनी काही चुकीचे केले असेल तर त्या उल्लंघनाची मानसिक नोंद घ्या आणि नंतर भावना वाढू नये अशा वेळी ते आणा आणि तुमच्या दोघांना बोलण्यासाठी वेळ मिळेल. सर्वात मानवी गोष्ट म्हणजे त्यांच्या चुकीवर त्वरित प्रतिक्रिया देणे, परंतु यामुळे अनेकदा समस्या सुटत नाही. तुम्ही दोघेही एक स्तरीय प्रमुख होईपर्यंत प्रतीक्षा करा आणि प्रौढांप्रमाणे या विषयावर चर्चा करू शकता.

तसेच, संभाषण आणू नका ज्याला विकसित होण्यासाठी वेळ लागेल कारण आपण दोघेही कामाच्या ठिकाणी जात आहात किंवा इतर काही व्यस्त आहात. हे केवळ वैवाहिक जीवनातील संभाषणात एक क्लिफहेंजर सोडते जे दिवस जात असताना आणखी वाईट होऊ शकते. जेव्हा आपण दोघेही खाली बसू शकता आणि वेळ संपण्याची भीती न बाळगता प्रामाणिक आणि मोकळे असाल तेव्हा आपण एक बिंदू निवडल्याचे सुनिश्चित करा.

करा: क्षमाशील व्हा

विवाह ही आजीवन बांधिलकी आहे आणि हे अनेक मतभेदांसह जोडले जाईल. एकदा तुमच्या किंवा तुमच्या जोडीदाराकडून हा मुद्दा मांडला गेला की क्षमा करण्याच्या दिशेने काम करा. राग धरणे कदाचित एक चांगली रणनीती वाटू शकते, परंतु त्याने आपल्या आईबद्दल काही अर्थ सांगितले हे आपण किती काळ धरून ठेवण्यास तयार आहात? तुम्ही तुमचे वजन कमी करू शकता असे तिने तुम्हाला सांगितले हे सांगून तुम्ही किती वेळ बसण्यास तयार आहात?

त्याची किंमत नाही.

रागावणे, राग येणे आणि तुमच्या जोडीदाराला तुम्हाला कसे वाटले याबद्दल प्रामाणिक रहा आणि नंतर त्या व्यक्तीला क्षमा करण्याबद्दल जाणूनबुजून व्हा. क्षमा केवळ त्यांना अपराधीपणापासून मुक्त करत नाही, तर ते तुम्हाला त्या ताण आणि चिंतांपासून मुक्त करते जे त्या रागांसह येतात.

तसेच, बराच काळ राग धरल्याने पती -पत्नीमधील विवाहातील कोणत्याही संभाषणावर अक्षरशः संशयाची छाया पडू शकते.

करू नका: असे समजा की तुमचा जोडीदार मनाचा वाचक आहे

नक्कीच, तुमच्या लग्नाला 25 वर्षे झाली आहेत, पण याचा अर्थ असा नाही की कोणताही पक्ष इतरांच्या मनामध्ये टेलिपाथी वापरू शकतो. जर तुमच्या मनात एखादी गोष्ट असेल आणि तुमचा जोडीदार ते घेत नसेल तर थेट व्हा.

पुन्हा, विवाहातील कोणत्याही संभाषणाचे सादरीकरण काळजीपूर्वक केले पाहिजे जेणेकरून दोन्ही भागीदार प्रतिसादात बचावात्मक होऊ नयेत. पण बसू नका, शिजवू नका आणि आपल्या जोडीदाराला लाडू नका कारण ते तुमचा मूड घेत नाहीत.

बोला. अनेकदा. त्यांनी तुम्हाला उघडण्याची आणि तुमच्या मेंदूत डोकावण्याची वाट पाहू नका. जेव्हा आपल्याला आवश्यक संभाषणांची आवश्यकता असते तेव्हा आपल्याला बॉल रोलिंग करण्याची आवश्यकता असते. तुम्हाला वाटेल की जर ते तुमच्यावर पुरेसे प्रेम करत असतील तर ते तुमच्या कानांमध्ये काय चालले आहे हे जाणून घेण्यास सक्षम असावेत. पण प्रत्यक्षात, जर तुम्ही प्रेम केले असेल त्यांना पुरेसे आहे, तुम्ही त्यांना मदत कराल आणि काय चालले आहे ते सांगा. दोन्ही पक्षांकडून नाराजी टाळण्याचा हा सर्वोत्तम मार्ग आहे. ते तोंड वापरा!