सामग्री
- पॅरानोइआ म्हणजे काय?
- भ्रमनिरास
- विरोधाभासी व्यक्तिमत्व विकार
- पॅरानॉइड स्किझोफ्रेनिया
- विक्षिप्त जोडीदाराशी व्यवहार
- औषधांसाठी त्यांना समर्थन आणि प्रोत्साहन द्या
- तुमच्या नात्यात काही सीमा निश्चित करा
- आपला संवाद सुधारित करा
- निरोगी सामाजिक जीवन आणि स्वत: ची काळजी यावर लक्ष केंद्रित करणे प्रारंभ करा
नात्यात राहणे सोपे काम नाही. नातेसंबंध मजबूत करण्यासाठी प्रेमासह समर्पण, विश्वास, प्रामाणिकपणा आणि एकमेकांवरील विश्वास आवश्यक आहे.
प्रत्येक व्यक्ती वेगळी असते आणि नातेसंबंध यशस्वी करण्यासाठी, एखाद्याने आपल्या जोडीदाराला तेथे स्वीकारले पाहिजे. कधीकधी, एक जोडपे चांगले होते तर कधीकधी, एक गुण त्यांच्या नातेसंबंधाला काठावर ठेवू शकतो.
पॅरानोइआ हे त्या गुणांपैकी एक आहे.
कल्पना करा की तुमच्या जोडीदाराला आश्वासनाची गरज आहे प्रत्येक वेळी, प्रत्येक संभाषणात डोकावून पहा, तुमच्या कृतींवर प्रश्न करा आणि अनेकदा तुमच्यावर विश्वास दाखवू नका. एखादी व्यक्ती या गोष्टींकडे दुर्लक्ष करण्याचा प्रयत्न करू शकते परंतु वारंवार केलेल्या कृती प्रत्येक गोष्टीची तोडफोड करू शकतात.
खाली सूचीबद्ध केलेल्या काही सूचना आहेत ज्या आपल्याला विरोधाभासी भागीदार आणि व्यक्तिमत्त्वाशी कसे वागावे याबद्दल मार्गदर्शन करतील.
पॅरानोइआ म्हणजे काय?
विरोधाभासी व्यक्तिमत्त्व असलेल्या व्यक्तीशी कसे वागावे हे जाणून घेण्यापूर्वी, प्रथम हे प्रत्यक्षात काय आहे ते समजून घेऊया.
आपण सहसा संशयास्पद, दडपशाही, अविश्वास किंवा शोषित वाटत असलेल्या व्यक्तीशी पॅरानॉइड हा शब्द गोंधळात टाकतो. तथापि, हे त्यापेक्षा अधिक आहे. ही वैशिष्ट्ये दर्शवतात की व्यक्तीला कमी आत्मसन्मान आहे, निराशावादी आहे किंवा नकारात्मक अनुभव आहेत ज्यामुळे अशा व्यक्तिमत्त्वाचा परिणाम झाला.
विचित्र लोकांना त्यांच्या आजूबाजूच्या इतरांवर विश्वास ठेवणे खूप कठीण वाटते.
यामुळे अनेकदा त्यांच्यासाठी स्थिर सामाजिक आणि वैयक्तिक संबंध ठेवणे कठीण होते. पॅरॅनोइआ हे बर्‍याच अटींचे लक्षण असू शकते, जसे की भ्रमनिरास, पॅरानॉइड पर्सनॅलिटी डिसऑर्डर आणि स्किझोफ्रेनिया. चला याचा अर्थ काय ते पाहूया.
भ्रमनिरास
यातून ग्रस्त लोकांची भ्रामक समजूत असेल. ते कोणताही मानसिक आजार दाखवणार नाहीत परंतु प्रत्यक्षात नसलेल्या गोष्टीवर विश्वास ठेवतील. उदाहरणार्थ, ते विश्वास ठेवू शकतात की ते एखाद्या ठिकाणचे राजकुमार आहेत किंवा ते कधीही भेटले नाहीत अशा ज्ञात व्यक्तिमत्त्वाच्या नात्यात आहेत.
विरोधाभासी व्यक्तिमत्व विकार
हा पॅरॅनोइआचा सर्वात सौम्य प्रकार आहे. ज्याला याचा त्रास होतो त्याला लोकांवर किंवा जगावर विश्वास ठेवणे खूप कठीण जाईल. वाईट वैयक्तिक अनुभवामुळे लोक हे विकसित करतात.
पॅरानॉइड स्किझोफ्रेनिया
हा गंभीर प्रकारचा पॅरानोइया आहे ज्यामध्ये व्यक्तीला विचित्र आणि विलक्षण भ्रम होतो. उदाहरणार्थ, त्यांना वाटू शकते की त्यांचे विचार किंवा वैयक्तिक जीवन सोशल मीडियावर काही माध्यमांद्वारे प्रसारित केले जात आहे. लोकांना भ्रामकपणाचा अनुभव येतो.
आता आम्ही सर्वात सामान्य पॅरानोइआ डिसऑर्डर ओळखल्यानंतर, पॅरानॉइड लोकांशी कसे वागावे ते पाहू.
विक्षिप्त जोडीदाराशी व्यवहार
जर तुम्ही अशा व्यक्तीसोबत राहत असाल ज्याला नुकतेच पॅरानोइआचे निदान झाले असेल तर एक गोष्ट मिळवा, त्यांच्यासोबतचा प्रवास सुरळीत होणार नाही. एक वेळ अशी येईल की जेव्हा तुम्हाला फक्त प्रत्येक गोष्टीतून बाहेर पडायचे असेल आणि एक वेळ अशी येईल जेव्हा तुम्ही ते करू शकत नाही कारण ते तुमच्यावर अवलंबून असतात.
अशा अत्यंत परिस्थितीत, तुमच्या संयमाची वेळोवेळी परीक्षा घेतली जाईल. खालील गोष्टी तुम्हाला अधिक चांगल्या प्रकारे परिस्थिती हाताळण्यास मदत करतील.
औषधांसाठी त्यांना समर्थन आणि प्रोत्साहन द्या
एकदा आपण हे ओळखले की आपला जोडीदार पॅरानोइआने ग्रस्त आहे, त्यांना त्यांचे जीवन चांगले करण्यासाठी वैद्यकीय मदत घेण्यास प्रोत्साहित करा. त्यांच्यासाठी डॉक्टरांवर विश्वास ठेवणे कठीण असू शकते आणि ते औषधांचे पालन करण्यास नकार देऊ शकतात, परंतु आपण त्यांना त्यांच्या चांगल्यासाठी पटवून दिले पाहिजे.
नेहमी त्यांच्यासोबत रहा आणि प्रत्येक टप्प्यात त्यांना आधार द्या. निदान आणि योग्य उपचार तुमचे आयुष्य या विकाराने सुलभ आणि गुळगुळीत करू शकतात.
तुमच्या नात्यात काही सीमा निश्चित करा
अविश्वास, शंका आणि सतत संशय ही या विकाराची काही सामान्य वैशिष्ट्ये आहेत.
हे तुम्हाला मानसिकदृष्ट्या त्रास देऊ शकते आणि कदाचित तुम्ही तुमच्या नात्याच्या काठावर अनेक वेळा सापडलात.
त्यामुळे असे संघर्ष टाळण्यासाठी आपण सीमा निश्चित करणे चांगले.
एखाद्या तज्ञाचा सल्ला घ्या आणि एकत्र सीमांवर चर्चा करा. हे तुमच्या जोडीदाराला पॅरानोइआ डिसऑर्डरच्या नावाने तुमच्याशी गैरवर्तन करण्यास टाळेल.
आपला संवाद सुधारित करा
तुम्हाला कदाचित कळणार नाही पण एका दिवसात आम्ही अशी वाक्य बोलतो जी स्पष्ट नाहीत किंवा संदिग्ध आहेत.
जेव्हा आपण एका विक्षिप्त व्यक्तीबरोबर राहण्यास सुरुवात करतो तेव्हा आपण त्याचा विचार करतो. म्हणूनच, कोणत्याही प्रकारची चकमकी टाळण्यासाठी किंवा त्यांच्या विरोधाभास प्रज्वलित करण्यासाठी, तुम्हाला स्पष्ट, अचूक आणि संदिग्ध वाक्ये बोलण्याची सवय लागणे महत्वाचे आहे.
याचे पालन केल्याने तुमच्या जोडीदाराशी तुमचा विकार येऊ न देता त्यांच्याशी मजबूत संबंध टिकवून ठेवण्यास मदत होईल.
निरोगी सामाजिक जीवन आणि स्वत: ची काळजी यावर लक्ष केंद्रित करणे प्रारंभ करा
आपल्या सर्वांसाठी स्वत: ची काळजी घेणे आवश्यक आहे, परंतु आम्ही हे गृहित धरतो. जेव्हा आपण एका विचित्र व्यक्तीबरोबर राहत असाल, तेव्हा आपण त्याकडे बारीक लक्ष देण्यास सुरुवात केली आहे. आपल्या स्वत: च्या काळजीने प्रारंभ करा आणि आपल्या जोडीदाराला आपल्या चरणांचे अनुसरण करण्यास प्रोत्साहित करा. हे तुम्हाला सकारात्मक ऊर्जेने वेढण्यास मदत करेल आणि तुम्हाला दोघांनाही चांगले वाटेल.
त्याचप्रमाणे, पॅरानोइआने ग्रस्त व्यक्ती स्वतःला आजूबाजूपासून वेगळे ठेवू इच्छिते कारण त्यांना विश्वास आहे की लोक अविश्वसनीय आहेत. जर तुम्ही दोघांनी निरोगी सामाजिक जीवन जगण्यासाठी बाळाची पावले उचलली तर हे टाळता येऊ शकते.
कुटुंब आणि जवळच्या मित्रांसोबत वेळ घालवा. आपल्या जोडीदाराला विश्वास ठेवा की असे लोक आहेत जे त्यांची काळजी घेतात.
भविष्यात आपल्याला काय द्यायचे आहे हे आपल्याला कधीच कळत नाही. कधीकधी, गोष्टी एक रानटी वळण घेतात आणि गोष्टी उलथून जातात ज्यामुळे आपण अस्वस्थ होतो. अशा परिस्थितीत आपल्याकडे दोन पर्याय असतात; एकतर पळून जा किंवा त्याचा सामना करा. तथापि, जेव्हा गोष्टी आपल्या प्रियजनांची चिंता करतात, तेव्हा आम्ही जहाज सोडू शकत नाही त्यामुळे आम्हाला परिस्थितीला सामोरे जावे लागते. जेव्हा आपण एका विक्षिप्त व्यक्तीशी नातेसंबंधात असता तेव्हा असे होते. विरोधाभासी व्यक्ती किंवा जीवन साथीदाराशी कसे वागावे यावरील मुद्द्यांचे अनुसरण करा आणि आपल्यासाठी गोष्टी अधिक चांगल्या होतील.