सामग्री
- लैंगिकदृष्ट्या सुरक्षित रहा
- क्षणार्धात दीर्घकालीन निर्णय घेऊ नका
- समर्थनासह स्वतःला वेढून घ्या
- एखाद्या व्यावसायिकांकडे जा
- सम मिळवण्याचा प्रयत्न करू नका
- आपल्या अंतर्ज्ञानावर विश्वास ठेवा
हे भावनिक अंतर असू शकते. हे शारीरिक जिव्हाळ्याचा अभाव असू शकते. हे कंटाळवाणे असू शकते.
बेवफाईची अनेक कारणे आहेत, परंतु परिणाम नेहमी सारखेच असतात: क्लेशकारक.
नातेसंबंधामध्ये उद्भवू शकणाऱ्या इतर कोणत्याही घटना किंवा परिस्थितीपेक्षा बेवफाई विवाहात व्यत्यय आणते. लग्नाच्या प्रतिज्ञा मोडण्यापासून विश्वासघात आणि वेदनांचे भावनिक पैलू आहेत. शारीरिक गैरवर्तन देखील आहे जे जोडप्याच्या जिव्हाळ्याचे स्तर कायमचे बदलू शकते.
प्रश्न आहे: आम्ही कसे वागू? आपण डोळ्यात बेवफाई कशी पाहतो आणि आपल्या नात्याला आणि स्वतःला त्याच्या कटिंग वारांपासून कसे बरे करतो? व्यभिचाराने त्याचे कुरुप डोके पाळल्यानंतर चालणे हा एक दुःखाचा आणि शक्यतो एकटा मार्ग आहे. स्वतःचे रक्षण करण्यासाठी आपल्याला काही शारीरिक आणि भावनिक शस्त्रास्त्रांनी तयार असणे आवश्यक आहे.
जेव्हा ते तुमच्या नातेसंबंधात येते तेव्हा समजून घ्या की नाही सर्वोत्तम करण्यासारखी गोष्ट किंवा इष्टतम घेण्याचा मार्ग. आपल्यासाठी आणि आपल्या लग्नासाठी काय चांगले आहे याचा विचार करणे आवश्यक आहे. त्यासह, काही सार्वभौमिक गोष्टी विचारात घेण्यासारख्या आहेत ज्या प्रक्रियेद्वारे शक्य तितक्या अप्रमाणित केल्या पाहिजेत.
लैंगिकदृष्ट्या सुरक्षित रहा
तुम्ही बाहेर पडलेले आहात किंवा उलट, तुम्ही दोघेही STD साठी चाचणी घेत आहात याची खात्री करा. विवाहित असण्याचा अर्थ असा आहे की आपल्याकडे फक्त एक लैंगिक भागीदार असावा आणि जेव्हा कोणी फसवणूक करते तेव्हा ते पती -पत्नी दोघांनाही प्रभावित करण्याची क्षमता आणते.
जोपर्यंत आपण ही चाचणी पूर्ण करण्यासाठी वेळ घेत नाही तोपर्यंत असुरक्षित संभोग करू नका. फसवणूक करणारा जोडीदार कितीही क्षमाशील असला तरी, ज्या व्यक्तीशी ते अविवाहितपणे झोपले होते त्याच्याकडून काहीतरी करार करण्याचा धोका नाही.
क्षणार्धात दीर्घकालीन निर्णय घेऊ नका
विश्वासघात उघडकीस येण्याच्या काही दिवसात किंवा आठवड्यांत लग्नाची टिकाऊपणा ठरवता येत नाही. प्रक्रियेसह आपला वेळ घ्या आणि याची खात्री करा की आपण जो काही निर्णय घ्याल तो द्वेष किंवा प्रेमाने झाला नाही. आम्ही भावनिक प्राणी आहोत, परंतु आपल्या तर्कसंगत मनाला जे चालले आहे त्याभोवती डोके गुंडाळण्यास थोडा वेळ द्यावा लागेल.
धूळ स्थिर होऊ द्या, सर्व माहिती उघड्यावर मिळवा आणि आपल्यासाठी दीर्घकालीन काय चांगले आहे यावर आधारित निर्णय घ्या. जर तुमची फसवणूक झाली असेल तर कदाचित तुम्हाला दूर जावे लागेल आणि थोडा "मी" वेळ द्यावा लागेल. जर तुम्ही फसवणूक करणारे असाल तर कदाचित तुम्हाला एक थेरपिस्ट भेटण्याची आणि अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्याची आवश्यकता असेल का तू ते केलेस. कोणत्याही प्रकारे, नातेसंबंध आणि लग्नाला बरे होण्यासाठी थोडा वेळ लागेल. लग्नामध्ये राहण्याची किंवा लगेच बाहेर पडण्याची घाई करू नका. वेळ जाऊ द्या आणि तुम्हाला कसे वाटते ते पहा.
समर्थनासह स्वतःला वेढून घ्या
मित्र असोत किंवा कुटुंब असो, लाईफ कोच असो, किंवा थेरपिस्ट असो, स्वतःला अशा लोकांच्या भोवती आणा जे तुम्हाला उंचावेल. जरी तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार एकत्र राहणे निवडत असला तरी, जर तुम्ही दोघे सर्व वेदनांपासून वर उठण्याचा प्रयत्न करत असाल आणि स्वतःच दुखत असाल तर ते अत्यंत कठीण होईल. तुम्ही दोघांनी अशा लोकांपर्यंत पोहचणे आवश्यक आहे ज्यावर तुम्ही भक्कम खांदा म्हणून विश्वास ठेवू शकता.
जर तुम्ही तुमच्या नात्यापासून दूर जाण्याचा निर्णय घेतला तर तुमच्या आवडत्या लोकांच्या आसपास असणे हे आणखी महत्त्वाचे असेल. एकट्या त्या कठीण काळात ते साध्य करण्याचा प्रयत्न करणे त्रासदायक असेल. जे लोक बेवफाईचा अनुभव घेतात ते स्वतःच्या किमतीच्या समस्यांशी झुंज देतात, जे गुन्हेगारीच्या तीव्रतेवर अवलंबून असतात. आपण हे सुनिश्चित करणे आवश्यक आहे की आपल्या सभोवतालचे लोक आपल्याला किती महान मानव आहेत याची आठवण करून देत आहेत. एकट्याने त्यातून जाऊ नका.
एखाद्या व्यावसायिकांकडे जा
समर्थनाबद्दल बोलताना, एक चांगला थेरपिस्ट किंवा समुपदेशक शोधा जो तुम्हाला या कठीण काळात नेव्हिगेट करण्यात मदत करू शकेल. त्यांचे कौशल्य वस्तुनिष्ठ आणि गैर -न्यायिक असण्यावर केंद्रित आहे कारण आपण त्यांना आपल्या जीवनात काय चालले आहे यावर भरता.
जर तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार विवाह वाचवण्याचा प्रामाणिक प्रयत्न करत असाल, तर एक थेरपिस्ट वाटाघाटी न होणारा असावा. ते जगण्यासाठी यासारख्या निविदा परिस्थिती हाताळतात आणि त्यांच्याकडे अंतर्दृष्टी आणि युक्त्या असतात ज्या लागू करण्यासाठी अनेक लोक विचार करणार नाहीत.
जर तुम्ही लग्नापासून दूर जात असाल आणि नव्याने सुरुवात करत असाल तर एक थेरपिस्ट तुमच्या वैयक्तिक उपचारांसाठी तितकेच महत्त्वाचे ठरू शकते. तुम्ही अशा लग्नातून जाणार आहात ज्यात तुम्ही अंशतः प्रेम, कौतुक आणि योग्यता यासारख्या गोष्टींसाठी दुसऱ्या व्यक्तीवर अवलंबून होता. एक थेरपिस्ट किंवा समुपदेशक तुम्हाला कालांतराने तुमची स्वतःची आधार प्रणाली बनण्यास मदत करेल.
सम मिळवण्याचा प्रयत्न करू नका
हा ना-विन प्रस्ताव आहे. जर तुम्ही फक्त बदला घेण्यासाठी तुमच्या जोडीदाराव्यतिरिक्त इतर कोणाशी लैंगिक विजय किंवा भावनिक संबंध शोधत असाल तर तुम्ही नात्याला आणि स्वतःला बरे करण्यापेक्षा जास्त नुकसान करत आहात. “डोळ्यासाठी डोळा” हे वाक्य इथे लागू होत नाही. बेवफाई ही स्वतः एक शोकांतिका आहे; सूड संभोग करणे त्या आघाताने दुप्पट होत आहे. आपल्या भावनांद्वारे निरोगी पद्धतीने कार्य करण्याचा प्रयत्न करा.
आपल्या अंतर्ज्ञानावर विश्वास ठेवा
असे अनेक मित्र आणि कुटुंबातील सदस्य असतील जे एकदा तुम्ही बेवफाईचा बळी ठरल्यावर तुम्ही काय केले पाहिजे हे तुम्हाला कळवण्यासाठी सर्वोत्तम प्रयत्न करतील. त्यांचा सल्ला (शक्य तितक्या वस्तुनिष्ठ) घ्या, परंतु आवाजाचा आवाज तुमच्या डोक्याच्या आत वाजवी आवाजापर्यंत ठेवा.
तुम्हाला आणि तुम्हाला फक्त माहित आहे की तुमच्यासाठी काय योग्य आहे आणि काय तुम्हाला आनंदी करेल. जर तुमच्या जोडीदाराकडून अशी चूक झाली की तुम्ही क्षमा करू शकता, तर तेच करा. जर त्यांनी असे काही केले जे तुमच्याकडे पाहण्याचा दृष्टिकोन कायमचा बदलून टाकेल, ज्यामुळे तुम्ही त्यांना कधीही क्षमा करणार नाही, तर दूर जा.
कोणतेही एक अचूक उत्तर नाही, म्हणून एक शोधण्याचा प्रयत्न करण्यात तुमचे दिवस वाया घालवू नका. आपल्याला काय हवे आहे आणि आपल्याला काय आनंदी बनवेल हे शोधण्याचा प्रयत्न करा. तुमचा जोडीदार पुन्हा कधीही फसवणूक करणार नाही याची शाश्वती नाही. ते नसले तरीही तुमचे लग्न प्रेमळ अवस्थेत परत येईल याची शाश्वती नाही. स्वतःवर आणि तुमच्या अंतःप्रेरणावर विश्वास ठेवा आणि तुम्हाला शक्य तितका सर्वोत्तम निर्णय घ्या.