सामग्री
- क्रश असण्याच्या समस्या
- 1. वास्तव स्वीकारा
- 2. स्वतःला तुमच्या क्रशपासून वेगळे करा
- 3. स्वतःला कमी सुलभ बनवा
- 4. शारीरिक चोरी शक्य नसताना मानसिकरित्या स्वतःला वेगळे करा
- 5. दुसऱ्या व्यक्तीशी भावनांची देवाणघेवाण टाळा
- 6. आपल्या क्रशबद्दल भयानक गोष्टींचा एक सारांश बनवा
- 7. क्रश काहीसे बग निबल्ससारखे असतात
जेव्हा तुम्हाला खरोखर कोणी आवडते, तेव्हा तुम्ही भविष्याचा शोध घेण्यामध्ये चकित व्हाल - आणि जेव्हा तुम्हाला समजेल की ते कार्य करणार नाही तेव्हा ते विनाशकारी आहे.
शक्यतो तुमचा कोणीतरी दुसर्या व्यक्तीला पाहत असेल, किंवा तुम्हाला सहज लक्षात येईल की एकत्र येणे अकल्पनीय आहे.
सोडून देणे आणि पुढे जाणे ही एक प्रक्रिया आहे.
आपण त्याला/तिला आपल्या मागे ठेवण्याचा आणि पुढे जाण्याचा आणि आता आणि नंतर आपल्याला फक्त एक पाउंड विनामूल्य कापण्याची आवश्यकता असल्यास आपण हे करू शकता.
क्रश असण्याच्या समस्या
त्यांच्याशी संभाषण केल्यावर तुम्हाला आश्चर्य वाटतं का किंवा तुम्ही काही अपूर्ण वाटत आहात? हे खरं आहे की तुम्ही लक्षात येण्याइतपत उभे राहण्याचा प्रयत्न करत आहात आणि ते घडत नाही? हे सांगणे योग्य आहे की आपण त्यांची एक बाजू पाहत आहात ज्याची आपल्याला काळजी नाही?
आता आणि नंतर आपल्याला या कारणास्तव क्रशवर जाणे आवश्यक आहे की भावनांच्या रोलरकोस्टर राइडमुळे आपल्याला पकड मिळणे आवश्यक आहे.
कदाचित तुम्हाला त्यांच्या आजूबाजूला अस्ताव्यस्त आणि अपमानित वाटले असेल आणि तुम्ही सौदा न करणे पसंत कराल? क्रश कदाचित जास्त का होणार नाही याची लाखो कारणे आहेत.
ते तुमच्याशी सोन्यासारखे वागत नसल्याची शक्यता असल्यास, कोणतेही संभाव्य फायदे असूनही कारणे निश्चितपणे न्याय्य नाहीत.
क्रश ही एक अस्सल, आकर्षक भावना आहे आणि आपल्याला दुःखद, निराश आणि अगदी संपल्याबद्दल नाराज वाटण्याचा प्रत्येक विशेषाधिकार आहे.
तथापि, जग इथेच संपत नाही.
त्यांच्यावर मात कशी करायची याचे काही मार्ग येथे आहेत
1. वास्तव स्वीकारा
कदाचित आपण ज्या व्यक्तीवर धडधडत आहात तो आता दुसर्या नात्यात आहे, किंवा आपण मैलांच्या विभक्ततेमुळे अलिप्त आहात. कदाचित इतर व्यक्तीला तुम्हाला कसे वाटते हे माहित नसते आणि तुम्ही सांगू शकत नाही.
कारण काहीही असो, मान्य करा की तुमच्या मार्गात अडथळा आहे आणि तुम्ही ते सोडत आहात.
2. स्वतःला तुमच्या क्रशपासून वेगळे करा
आपण करू शकत नाही अशा संधीवर, आपल्या उबदारपणाच्या प्रश्नापासून स्वतःला काही श्वास घेण्याची खोली देण्याचा प्रयत्न करा.
क्रशचे मोठे सौदे जवळची कल्पना केली जातात, किंवा फक्त एखाद्याच्या आसपास असणे जे दूरस्थपणे अनुकूल असते.
जर तुम्ही या व्यक्तीच्या आसपास वारंवार नसल्यास, त्यांना दुसरे कोणीतरी सापडेल.
3. स्वतःला कमी सुलभ बनवा
जर तुम्ही एखाद्या प्रिय सोबत्याला चिरडत असाल तर स्वतःला कमी प्रवेशयोग्य बनवा.
जर तुम्हाला नातेसंबंध वाचवण्याचा प्रयत्न करण्याची गरज असेल तर, इतर व्यक्तीला क्षुल्लक न करता आत्ताच त्याला किंवा तिला न जुमानता कमीत कमी उर्जा गुंतवण्याचा हेतू आहे.
किंवा दुसरीकडे, सहानुभूतीपूर्वक प्रतिक्रिया देण्यासाठी आपण आपल्या सोबत्यावर विश्वास ठेवण्याची शक्यता असल्यास, आपली चिंता स्पष्ट करा आणि व्यक्त करा की आपल्याला सध्या थोड्या जागेची आवश्यकता आहे.
जर एखाद्या सोबतीचा साथीदार हा मुद्दा असेल तर गुटगुटीत एकत्र येण्याचा प्रयत्न करा.
4. शारीरिक चोरी शक्य नसताना मानसिकरित्या स्वतःला वेगळे करा
जर तुम्ही कोणावर थाप मारत असाल तर तुम्हाला शारीरिकरित्या टाळता येणार नाही, तर मानसिकरित्या स्वतःला त्यांच्यापासून वेगळे करा.
कुणाबरोबर एकाच खोलीत असणे याचा अर्थ असा नाही की आपण त्यांचा विचार करणे आवश्यक आहे.
तुम्ही जे काही उपक्रम करत आहात त्याचा विचार करा, किंवा भविष्यात कधीकधी कराल अशा सर्व आश्चर्यकारक गोष्टींवर प्रतिबिंबित करत अवकाशात बघा - तुमच्या क्रशशिवाय.
5. दुसऱ्या व्यक्तीशी भावनांची देवाणघेवाण टाळा
फक्त तुमच्या भावना दुसऱ्या व्यक्तीशी बदलू नका. आपल्या प्रत्येक भावनांना जोडण्यासाठी दुसर्या व्यक्तीचा शोध घेणे हा दुसर्या प्रकारचा पाठपुरावा आहे.
आपण कदाचित अशाच व्यक्तीवर क्रश करणार नाही, तरीही आपण समान भावना अनुभवत आहात.
एखाद्याला आपला पर्याय बनवणे त्यांच्यासाठी वाजवी नाही, कारण तुम्ही त्यांना त्यांच्या ओळखीसाठी पाहत नाही आणि तुमच्यासाठी हे वाजवी नाही कारण तुम्ही स्वतःला पुन्हा एकदा अशाच चक्रात पडण्यास सक्षम करत आहात.
6. आपल्या क्रशबद्दल भयानक गोष्टींचा एक सारांश बनवा
जेव्हा हे योग्य प्रकारे केले जाते आणि समजले जाते तेव्हा हे अत्यंत अनिश्चित परंतु अपवादात्मक शक्तिशाली असते. आपल्या स्क्वॅशमध्ये आपण पाहिलेल्या सर्व उत्कृष्ट वैशिष्ट्यांसाठी आपले डोळे मिळाले. सध्या तुम्हाला त्याकडे वळावे लागेल. तुम्हाला वाटेल की, सुरुवातीला तुमचा स्मॅश "इतका निर्दोष" आहे पण नाही, प्रत्येकजण अपूर्ण आहे.
तीच गोष्ट आहे जी तुम्हाला तुमच्या मेंदूत ठेवणे आवश्यक आहे, म्हणजे कल्पनाशक्ती सोडण्यासाठी वेळ शोधणे.
7. क्रश काहीसे बग निबल्ससारखे असतात
आपण त्यांना मुंग्या येणे आणि ओरखडे देऊन जितका अधिक विचार कराल तितके सामंजस्याने सुधारणे कठीण आहे.
जरी आपण त्यांना शाळेत पाहिले तरी याचा अर्थ असा नाही की आपण त्यांना आपल्या स्नॅप चॅटवर आणि आपल्या एफबी फीडवर राज्य करत रहावे. त्यांना अनफॉलो करा आणि वेबवर त्यांना दांडी मारू नये म्हणून प्रयत्न करा. हे एकटेपणा तुम्हाला रद्दीच्या आगीसारखे वाटेल.