बऱ्याच वेळा आपण आपल्या आईवडिलांसारखीच वागणूक असलेल्या एखाद्याशी लग्न करतो. तुम्हाला वाटत असेल की ही शेवटची गोष्ट आहे जी तुम्हाला कधी करायची आहे, ती चांगल्या कारणासह येते आणि हे कारण तुमच्या विवाहात आणि तुमच्या सर्व नातेसंबंधांमध्ये तुम्हाला वाढण्यास मदत करू शकते.
आपण लहान वयातच आपल्या पालकांकडून विविध नमुने शिकतो आणि नंतर ते आपल्या नातेसंबंधात एकमेकांशी वागतो. नमुना निरोगी आहे की नाही, तो सामान्य आणि आरामदायक बनतो. आपण कदाचित मोठ्या आवाजात असलेल्या कुटुंबातून येऊ शकता किंवा कदाचित आपले कुटुंब मागे घेतले गेले आणि दूरचे आहे. कदाचित तुमच्या पालकांनी तुम्ही देऊ शकता त्यापेक्षा जास्त मागणी केली असेल आणि कदाचित तुम्ही काय केले याची त्यांना खरोखर काळजी नव्हती. या वागण्यांची पुनरावृत्ती केल्याबद्दल आमच्या जोडीदाराला वेड लावणे खूप सोपे आहे, परंतु लक्षात ठेवा की तुम्ही तुमच्या जोडीदाराची निवड केली आहे आणि आता तुम्ही तुमची प्रतिक्रिया कशी बदलता हे तुमचे काम आहे. एकदा तुम्ही तुमची प्रतिक्रिया बदलायला शिकलात की तुमच्या जोडीदाराचे ते वर्तन एकतर कमी त्रासदायक असते किंवा नाहीसे होते.
आपल्या पालकांप्रमाणेच नमुन्यांसह आपण सर्वांनी जोडीदार निवडण्याची शक्यता आहे कारण हे अपेक्षित आणि आरामदायक आहे
जर तुमचे वडील स्वत: साठी बोलू शकत नसतील, तर तुम्ही एखाद्याशी लग्न करू शकता जो स्वतःसाठी बोलण्यासाठी संघर्ष करतो. मुद्दा हे लक्षात न घेता आहे, आम्ही बर्याचदा आमच्या पालकांप्रमाणेच नमुन्यांसह भागीदार निवडतो, जरी आम्ही त्या नमुन्यांचा तिरस्कार करतो.
पण, एक चांगली बातमी आहे. तुमच्या प्रतिक्रिया तुमच्यामध्ये अस्तित्वात असण्याचे कारण म्हणजे तुम्ही लहान असताना तुमच्या पालकांच्या आदर्श मॉडेलचे पालन करण्याशिवाय तुमच्याकडे पर्याय नव्हता आणि कोणतेही नियंत्रण नव्हते. लहानपणी, आम्हाला एकतर आमच्या पालकांच्या अपेक्षेप्रमाणे करण्यास भाग पाडले जाते, किंवा आम्ही फक्त रांगेत पडतो कारण हे सर्व आपल्याला माहीत आहे. जेव्हा तुम्ही मोठे व्हाल, तेव्हा तुम्ही तुमच्या पालकांसारखेच काही गुण असलेल्या व्यक्तीशी लग्न कराल आणि तुम्ही लहानपणी जसे केले तसे त्यांच्याशी प्रतिक्रिया द्या. एकदा तुम्हाला जाणीव झाली की तुम्ही आता प्रौढ आहात आणि तुमची प्रतिक्रिया बदलू शकता, तुम्ही नवीन पद्धतीने प्रतिसाद देणे सुरू करू शकता. आपल्याकडे 30+ वर्षे विशिष्ट मार्गाने प्रतिसाद देण्याची शक्यता असल्याने हे सोपे होणार नाही. नवीन मार्गाने प्रतिसाद देणे सोपे नाही परंतु ते कामासाठी योग्य आहे.
उदाहरणार्थ, जर तुमची आई किंवा वडील वादापासून दूर जात असत, तर तुम्हाला कदाचित तुमच्या जोडीदाराचा हाच नमुना असेल, जो टाळण्याच्या कल्पनेची पुनरावृत्ती करत असेल. जर तुम्ही पॅटर्न बदललात आणि तुमच्या जोडीदाराला खोलीत राहण्याचे महत्त्व कळू दिले किंवा तुम्ही ते ओरडता किंवा रडता हे ओळखले की, ती किंवा ती निघून गेल्यावर, ही तुमच्या प्रतिक्रिया पाहण्याची संधी आहे. तुमच्या आई किंवा वडिलांना हे सिद्ध करण्याची आवश्यकता असू शकते की ते एका वादात बरोबर आहेत आणि तुम्ही स्वतःला अशा व्यक्तीशी विवाहित असल्याचे शोधा. जर तुम्ही स्पर्धा थांबवली आणि पूर्णपणे नवीन पद्धतीने प्रतिक्रिया दिली तर काय होईल? कदाचित तुम्ही फक्त निरीक्षण करू शकता, किंवा वाद घालण्याचा विचार करू शकत नाही किंवा फक्त तुम्हाला जे माहित आहे तेच सांगू शकता. तुम्ही तुमच्या वैवाहिक जीवनात आणि तुमच्या सर्व नात्यांमध्ये आनंदी व्हाल का? आपण सर्वांनी विविध परिस्थितींमध्ये कशी प्रतिक्रिया देतो याचे नमुने शिकले आहेत आणि जेव्हा आपण धीमे होऊ शकतो आणि आपल्या प्रतिक्रिया पाहू शकतो तेव्हाच आपण प्रतिक्रियांच्या नवीन पद्धतीबद्दल विचार करण्यास सुरवात करू शकतो ज्यामुळे संघर्षशील नातेसंबंध बदलू शकतात. तर, होय, आपण आपल्या पालकांसारख्याच एखाद्याशी लग्न करण्याचा विचार करू शकतो, तरीही आपण प्रतिक्रिया देण्याचा एक नवीन मार्ग शिकलो की आपल्याला समजेल की बहुतेक वाद हे वर्तन आणि शिकलेल्या प्रतिक्रियेचे संयोजन आहेत.
एक शेवटचा विचार मनात ठेवा. जर तुमचा जोडीदार तुमच्या पालकांसारखा निराशाजनक नमुना पुनरावृत्ती करत असेल, तर तुम्ही तुमच्यामध्ये त्वरित प्रतिक्रिया निर्माण कराल कारण तुम्ही आयुष्यभर या वर्तनाच्या निराशेने जगलात. तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला प्रतिक्रिया देण्याच्या नवीन मार्गांवर काम करत असताना, लक्षात ठेवा की तुम्ही त्या त्रासदायक वारंवार नमुन्यांवर जास्त लक्ष केंद्रित करत असाल. बहुधा तुमच्या जोडीदाराकडे अनेक प्रेमळ आणि प्रेमळ नमुने असतील जे तुमच्या लक्ष देण्यास पात्र आहेत.
जर तुम्ही तुमच्या जोडीदाराबद्दल एक प्रतिक्रिया बदलू शकाल, तर ती काय असेल?