नात्यात प्रामाणिकपणा इतका महत्त्वाचा का आहे

लेखक: Peter Berry
निर्मितीची तारीख: 12 जुलै 2021
अद्यतन तारीख: 23 जून 2024
Anonim
नवरा बायको नाते|पती पत्नी मधील गोडवा रहाण्यासाठी घरगुती उपाय
व्हिडिओ: नवरा बायको नाते|पती पत्नी मधील गोडवा रहाण्यासाठी घरगुती उपाय

सामग्री

नातेसंबंधात तुम्ही प्रामाणिकपणा कसा पाळू शकता? आणि नात्यामध्ये प्रामाणिकपणा का महत्त्वाचा आहे?

हे अत्यावश्यक प्रश्न आहेत जे तुम्हाला प्रेम, विश्वास आणि प्रामाणिकतेने परिपूर्ण नातेसंबंध तयार करण्यात मदत करू शकतात जे तुम्हाला आयुष्यभर टिकतील.

तुम्ही तुमच्या नात्यात प्रामाणिक राहू शकता:

  • आपले विचार आणि भावनांबद्दल मोकळे असणे
  • आपल्या आश्वासनांचे पालन करा
  • सुसंगत आणि विश्वासार्ह असणे
  • व्होकलायझिंग निर्णय टाळा
  • सत्य सांगणे, जरी खोटे तुमचे संरक्षण करू शकते

आता तुम्हाला प्रामाणिकपणा कसा वापरावा हे माहित आहे, आता कोणत्या गोष्टी सामायिक कराव्यात आणि खाजगी ठेवाव्यात याबद्दल वाळूमध्ये रेषा काढायला शिकण्याची वेळ आली आहे.

नातेसंबंधात प्रामाणिकपणा का महत्त्वाचा आहे आणि नातेसंबंधात प्रामाणिकपणा आणि निष्ठा यांचे फायदे का आहेत याची आम्ही 10 कारणे देखील पाहू.


नात्यात प्रामाणिक असणे म्हणजे काय?

नातेसंबंधात प्रामाणिकपणा दाखवण्याचा अर्थ असा नाही की तुम्हाला प्रत्येक विचार उघड करावा लागेल किंवा प्रत्येक गुपित तुमच्या जोडीदारासोबत शेअर करावा लागेल.

गोष्टी स्वतःकडे ठेवण्यासाठी अजूनही भरपूर कारणे आहेत. आपण संभाव्य हानीकारक मते, आपले खाजगी विचार किंवा एखादी गोष्ट गोपनीय ठेवण्यासाठी मित्राला दिलेल्या वचनाचा विश्वासघात करणारी माहिती रोखणे निवडू शकता.

जर तुम्हाला माहिती सामायिक करण्यास सोयीस्कर वाटत नसेल तर अस्पष्ट उत्तरांना चिकटण्याचा तुम्हाला अधिकार आहे.

जर तुम्ही माहिती रोखण्यास प्रवृत्त असाल तर स्वतःला विचारा: "मी हे गुप्त ठेवत आहे की मी काही खासगी ठेवत आहे?" - फरक आहे.

नातेसंबंधात प्रामाणिकपणा महत्त्वाची असण्याची 10 कारणे

प्रामाणिक राहण्याचे वेगवेगळे मार्ग कोणते आहेत आणि प्रामाणिकपणा का महत्त्वाचा आहे?

जेव्हा आपण आपल्या नातेसंबंधाच्या प्रारंभापासून आपल्या जोडीदाराशी प्रामाणिक असता, तेव्हा आपण एक नमुना सेट केला ज्यामुळे आपल्या जोडीदाराला अनुसरणे आवडते.


नात्यामध्ये प्रेम आणि प्रामाणिकपणा असण्याची 10 सर्वात मोठी कारणे येथे आहेत.

1. प्रामाणिकपणा विश्वास वाढवते

प्रामाणिकपणा महत्त्वाचा का आहे? जेव्हा आपण आपल्या जोडीदारावर विश्वास ठेवता तेव्हा आपण सहजपणे त्यांच्यातील चांगल्या गोष्टी शोधता.

नॉर्थवेस्टर्न युनिव्हर्सिटी आणि रिडीमर युनिव्हर्सिटी कॉलेजने प्रकाशित केलेल्या संशोधनात असे दिसून आले आहे की विश्वासू भागीदार एकमेकांना त्यांच्यापेक्षा अधिक विचारशील म्हणून पाहतात.

प्रेम आणि प्रामाणिकपणाप्रमाणे विश्वास आणि प्रामाणिकपणा सामंजस्याने काम करतात. जोडीदाराबद्दल त्यांच्या जोडीदाराबद्दल जितका अधिक विश्वास वाटतो तितकाच त्यांना त्यांच्यासोबतचे नकारात्मक अनुभव आठवण्याची शक्यता कमी असते.

ही चांगली गोष्ट आहे का? जोपर्यंत तुमचा जोडीदार तुमच्याशी चांगले वागतो आणि तुमच्याशी नेहमी प्रामाणिक असतो, आम्ही हो म्हणतो!

तुमच्या जोडीदारावर विश्वास ठेवल्याने तुम्हाला तुमच्या नातेसंबंधात सुरक्षित, वैध आणि प्रिय वाटण्यास मदत होते. हे एकत्रितपणे निरोगी भविष्यासाठी एक उत्कृष्ट पाया देखील तयार करते.

2. जोडीदाराचा ताण कमी होतो

नात्यात प्रामाणिकपणा इतका महत्त्वाचा का असतो?

सरळ सांगा, तुमचा जोडीदार तुमच्याशी खोटे बोलत आहे की नाही याबद्दल विचार करण्यापेक्षा वाईट काहीही नाही. ज्या क्षणी तुम्हाला तुमच्या नात्यात प्रामाणिकपणाचा अभाव जाणवतो, त्या क्षणी तुम्ही प्रत्येक गोष्टीवर प्रश्न विचारू लागता.


  • Partner माझा जोडीदार जिथे ते म्हणतील तिथे जात आहे का?
  • ते माझ्यावर प्रेम करतात का?
  • मी त्यांच्यासाठी पुरेसे आहे का?
  • I'm मी आजूबाजूला नसताना ते त्यांच्या फोनवर काय करत आहेत?

यापैकी बरेच प्रश्न वैयक्तिक असुरक्षिततेमुळे उद्भवतात, कदाचित भूतकाळातील संबंधांच्या विश्वासघातांमुळे. जेव्हा भागीदार प्रामाणिक असतात, तेव्हा ते नातेसंबंधांची चिंता कमी करतात आणि एक मजबूत नातेसंबंध फुलण्यासाठी विश्वास ठेवतात.

3. निरोगी संप्रेषणास प्रोत्साहन देते

प्रामाणिक असणे चांगले का आहे? जेव्हा तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराशी प्रामाणिक राहण्यापासून काहीही रोखत नाही, तेव्हा तुम्ही संवादाचा प्रवाह तयार करता.

प्रेम आणि प्रामाणिकपणा केवळ संघर्ष सोडवणे आणि बर्फाच्या गोळीबारापासून थोड्या गोष्टी टाळणे सुलभ करेल, परंतु जोडप्यांना जवळ येण्यास आणि एकमेकांबद्दल अधिक जाणून घेण्यास मदत करेल.

अभ्यास दर्शवतात की संप्रेषण जोडप्यांसाठी सकारात्मक संबंधांना प्रोत्साहन देते आणि त्यांना त्यांच्या नातेसंबंधात अधिक समर्थित आणि समाधानी वाटते.

4. प्रामाणिकपणा आदर निर्माण करतो

प्रामाणिकपणा महत्त्वाचा का आहे? कारण तुमच्या जोडीदाराशी प्रामाणिक असणे हे दाखवते की तुम्ही त्यांचा आदर करता.

तुम्ही त्यांना काळजी करू इच्छित नाही, म्हणून तुम्ही त्यांना कोठे जात आहात आणि तुम्ही घरी कधी असाल हे सांगण्याचे सौजन्य दाखवा. आपण मूर्ख खेळांच्या बाजूने प्रेम मागे ठेवू नका. त्याऐवजी, तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला तुमच्या अंतःकरणात येऊ द्या.

प्रेम आणि प्रामाणिकपणा ही निरोगी नात्याची गुरुकिल्ली आहे.

तुमच्या जोडीदाराला जितके अधिक सुरक्षित आणि प्रिय वाटेल तितकेच ते त्यांचे सर्वोत्तम सर्वोत्तम गुण प्रदर्शित करतील आणि तुमच्याशी समान आदराने वागतील.

5. प्रेमासाठी निरोगी पाया तयार करते

नातेसंबंधात प्रामाणिकपणाचे महत्त्व संशोधन पाठीशी घालते. मेडिकल केअर जर्नलमध्ये प्रकाशित झालेल्या एका अभ्यासात असे आढळून आले आहे की विश्वास हा असुरक्षित असण्याची इच्छा आहे ज्यामुळे दुसऱ्यामध्ये विश्वासार्हता आणि सामर्थ्याची भावना निर्माण होते.

693 व्यक्तींच्या दुसर्या अभ्यासात, सहभागींनी प्रामाणिकपणाला जीवनाचे समाधान आणि आत्म-नियंत्रणाशी सकारात्मकपणे जोडले.

हे चिरस्थायी, परिपूर्ण नात्यासाठी परिपूर्ण घटकांसारखे वाटत नाहीत?

निरोगी नातेसंबंध निर्माण करण्याबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी हा व्हिडिओ पहा:

6. स्वीकारण्यास प्रोत्साहित करा

तुम्ही कितीही चांगले वागलात तरी तुम्ही आणि तुमच्या जोडीदारामध्ये वारंवार मतभेद होतील. परंतु, जेव्हा तुम्ही एकमेकांशी प्रामाणिक असता, तेव्हा तुम्ही तुमच्या नातेसंबंधात स्वीकृतीला प्रोत्साहन देता.

हे असे आहे कारण आपण सुरुवातीपासून आपण कोण आहात आणि आपण काय मानता याबद्दल सुरुवातीपासूनच होता. तुमच्यापैकी कोणालाही दुसऱ्याने स्वीकारले आहे असे वाटण्यासाठी कधीही दुसरे असल्याचे भासवावे लागले नाही.

याचा अर्थ असा नाही की आपण आपल्या जोडीदाराकडून वाईट वागणूक स्वीकारली पाहिजे कारण ते आपल्या नात्याच्या सुरुवातीपासूनच त्याबद्दल स्पष्ट होते.

त्याऐवजी, प्रामाणिक राहण्याचे वेगवेगळे मार्ग शोधण्याने तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराला स्वतंत्र व्यक्ती म्हणून स्वीकारण्याची परवानगी द्यावी लागेल ज्यात तुमचे स्वतःचे विचार आणि मते भिन्न असतील.

7. प्रामाणिकपणा दोन्ही भागीदारांना आरामदायक वाटतो

रोमँटिक नातेसंबंधात कोणीही प्रामाणिकपणाचे महत्त्व आणि सुरक्षित आणि सुरक्षित वाटू नये.

नक्कीच, काही जण सुरक्षिततेला 'नातेसंबंध कंटाळवाणे' सह जोडू शकतात किंवा असा दावा करतात की आरामदायक वाटणे म्हणजे आपण ती सेक्सी स्पार्क गमावली आहे, परंतु हे तसे नाही.

प्रामाणिकपणा महत्त्वाचा का आहे? कारण सुरक्षित भावना आत्म-प्रेम आणि चांगले मानसिक आरोग्य वाढवते.

टेक्सासच्या ह्यूस्टन विद्यापीठाने प्रकाशित केलेल्या संशोधनात असे दिसून आले आहे की सुरक्षितपणे जोडलेले लोक प्रेमास पात्र आहेत असा विश्वास ठेवण्याची अधिक शक्यता असते. त्याग किंवा जास्त चिंता करण्याबद्दल ते वेळ वाया घालवत नाहीत.

8. सच्चे असणे तुमच्या आरोग्यासाठी चांगले आहे

यावर विश्वास नाही? अभ्यास दर्शवतात की नात्यामध्ये प्रामाणिकपणा चांगल्या मानसिक आणि शारीरिक आरोग्यासाठी योगदान देऊ शकतो.

दुसरीकडे, प्रामाणिकपणाचा अभाव नकारात्मक परिणाम करू शकतो.

खोटे बोलल्याच्या पहिल्या 10 मिनिटांत तुमचे शरीर तुमच्या मेंदूमध्ये कोर्टिसोल सोडते. यामुळे तुमची स्मरणशक्ती प्रति मिनिट शंभर मैल जाण्यास भाग पाडते, खोटे आणि सत्य विचलित करण्याचा आणि लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करते आणि तुम्हाला विखुरलेले आणि तणावग्रस्त वाटते.

तुमचा जास्त काम केलेला मेंदू बाजूला ठेवून, जेव्हा तुम्ही खोटे बोलता तेव्हा तुम्हाला जे अपराधी वाटते ते होऊ शकते:

  • पाचन समस्या
  • चिंता
  • नैराश्य, आणि
  • पांढऱ्या रक्त पेशींमध्ये घट (जी आजारांशी लढण्यासाठी आवश्यक असते).

110 सहभागींच्या एका मनोरंजक अभ्यासात, संशोधकांनी 10 आठवड्यांसाठी निम्म्या गटाने खोटे बोलणे बंद केले. ज्या गटांना त्यांच्या तंतू कमी करण्यासाठी नियुक्त करण्यात आले होते त्यांनी 56% कमी आरोग्य समस्या आणि चिंता आणि तणावाच्या 54% कमी तक्रारी नोंदवल्या.

9. हे शिकवण्याचे साधन आहे

प्रामाणिकपणा महत्त्वाचा का आहे? जेव्हा तुम्ही तुमच्या जोडीदाराशी आणि तुमच्या आजूबाजूच्या लोकांशी प्रामाणिक असता, तेव्हा तुम्ही लोकांशी संवाद कसा साधावा हे शिकता.

सत्य सांगण्याची सवय लावल्याने तुम्हाला जाणून घेण्यास मदत होईल की लोक कोणत्या गोष्टी जाणून घेण्याचे कौतुक करतात आणि आपल्या श्रोत्याला आनंददायक आणि आक्षेपार्ह मार्गाने सत्याचे वर्णन कसे करावे.

सत्य सांगणे तुम्हाला केवळ एक चांगले, शहाणा व्यक्ती बनवेल, परंतु तुमच्या सभोवतालच्या लोकांना प्रामाणिक जीवनशैली जगण्यासाठी प्रेरित करण्यास मदत करेल.

10. हे निरुपयोगी अंदाज खेळ प्रतिबंधित करते

तुम्ही कधी तुमच्या जोडीदाराला सांगत आहात की तुम्ही मन-वाचक नाही?

किंवा कदाचित तुम्ही तुमच्या जोडीदाराच्या महत्त्वाच्या गोष्टींबद्दल सूक्ष्म इशारे फेकत राहता, पण ते पकडत असल्याचे दिसत नाही?

जेव्हा तुम्हाला प्रामाणिक राहण्याचे मार्ग सापडतात, जसे की तुमच्या भावना, इच्छा आणि गरजा याबद्दल मोकळे आणि प्रामाणिक असणे, तेव्हा तुम्ही नातेसंबंधांमध्ये अनेकदा निराशाजनक अंदाज लावण्याचे खेळ कापता.

तुमच्या भागीदाराला हुप्समधून उडी मारण्याऐवजी किंवा तुम्ही कुठून येत आहात हे शोधण्यासाठी रिलेशनशिप हेज भूलभुलैयाचा प्रवास करण्याऐवजी तुम्ही खुले, प्रामाणिक आणि असुरक्षित आहात.

असुरक्षित असणे नेहमीच सोपे नसते, परंतु जेव्हा आपण प्रामाणिकपणा निवडता तेव्हा आपण आपल्या जोडीदाराला आपल्या जवळ आणता आणि एक अतूट बंध निर्माण करता.

प्रामाणिकपणा महत्वाचा आहे - किंवा तो आहे?

तुम्हाला तुमच्या जोडीदारासोबत राहणे आवडेल तितके पारदर्शी, स्वतःला विचारणे चांगले आहे: खूप प्रामाणिक असण्यासारखे काही आहे का?

बरं, कदाचित थोडं.

प्रामाणिक राहण्याची माझी कारणे काय आहेत? जेव्हा नातेसंबंधात प्रामाणिकपणा येतो तेव्हा लक्षात घ्या की खोटे बोलणे आणि गोष्टी स्वतःकडे ठेवणे यात मोठा फरक आहे.

जेव्हा तुमच्याकडे रोमँटिक जोडीदाराशी प्रामाणिकपणा नसतो, तेव्हा सहसा स्वतःला अडचणीपासून दूर ठेवणे किंवा तुम्ही केलेले काहीतरी लपवणे हे असते. ही हेतुपुरस्सर फसवणूक आहे.

जेव्हा तुम्ही एखादी गोष्ट स्वतःकडे ठेवता, जसे की तुमचा जोडीदार असे काही करतो जे तुम्हाला त्रास देते किंवा इतर काही दुखावणारे मत, त्याला विनम्रता म्हणतात.

तुमचे नातेसंबंध प्रामाणिकपणाचे फायदे मिळवतील, परंतु याचा अर्थ असा नाही की तुम्हाला तुमच्या विचार आणि भावनांबद्दल नेहमीच क्रूरपणे प्रामाणिक राहावे लागेल.

निष्कर्ष

प्रामाणिक असणे चांगले का आहे? कारण यामुळे तुमच्या जोडीदाराला स्वतःवर प्रेम, विश्वास, आदर आणि प्रामाणिकपणा जाणवतो.

विश्वास आणि प्रामाणिकपणा हातात हात घालून जातात. फक्त लक्षात ठेवा की प्रामाणिक असणे याचा अर्थ असा नाही की आपण क्रूर असावे - किंवा आपण आपल्या जोडीदाराला आपल्या जीवनातील प्रत्येक विचार किंवा मिनिटाच्या तपशीलाबद्दल सत्य सांगू नये.

प्रामाणिकपणा कसा दाखवायचा हे शिकणे नेहमीच रात्रभर होत नाही, परंतु पहिले पाऊल उचलणे नेहमीच फायदेशीर असते.

नात्यात प्रामाणिकपणा का महत्त्वाचा आहे?

प्रामाणिक असणे म्हणजे तुमच्या जोडीदाराचे प्रेम आणि आदर दाखवणे. हे आपल्या नातेसंबंधाला सन्मानाने वागवत आहे आणि विश्वासाच्या भक्कम पायासह आपले संबंध सुरू करणे निवडत आहे.

प्रामाणिकपणाचे महत्त्व मोठे आहे. अशा सत्यतेच्या फायद्यांमध्ये आदर दाखवणे, सकारात्मकता वाढवणे, उत्कृष्ट संवादाला प्रोत्साहन देणे, आपल्या आरोग्याला लाभ देणे आणि बरेच काही समाविष्ट आहे!

प्रामाणिक असण्याचे महत्त्व स्पष्ट आहे: जेव्हा तुम्ही नातेसंबंधात प्रामाणिकपणा आणता, तेव्हा तुम्ही तुमच्या जोडीदारासोबत यशस्वी भविष्यासाठी स्वतःला तयार करता. म्हणून प्रामाणिकपणाला तुमची जीवनशैली बनवा, केवळ तुम्हाला वागण्याची गरज नाही.