सामग्री
- नात्यामध्ये जवळीक म्हणजे काय?
- विविध प्रकारचे अंतरंग काय आहेत?
- भावनिक जवळीक: जोडप्यातील बंध मजबूत करते
- शारीरिक जवळीक: नातेसंबंध फुलवण्यासाठी मूलभूत आवश्यकता
- बौद्धिक घनिष्ठता: चांगल्या संवादासाठी मते व्यक्त करण्याचे स्वातंत्र्य
- घनिष्ठतेचे किती मजबूत स्तर नातेसंबंध वाढवतात?
- नातेसंबंधातील 5 सामान्य जिव्हाळ्याचे मारेकरी
- 1. जोडीदार जुन्या ज्योतीशी जोडत आहे
- 2. जोडीदार कडवटपणाला आश्रय देतात
- 3. लैंगिक इच्छांबद्दल बोलत नाही
- 4. साहसाचा अभाव
- 5. स्वार्थ
- नातेसंबंध जिव्हाळ्याशिवाय टिकू शकतो का?
- जिव्हाळ्याच्या भीतीवर मात कशी करावी?
- तुमच्या नात्यात जवळीक कशी निर्माण करायची?
- टेकअवे
आत्मीयतेची खरी व्याख्या शब्दात व्यवस्थित मांडता येत नाही. ही एक मानसशास्त्रीय स्थिती आहे जिथे दोन्ही भागीदार एकमेकांना खूप जवळचे वाटतात, एकमेकांशी जोडलेले असतात आणि स्वतःची भावना सामायिक करतात.
जिव्हाळ्याची भावना, समाधानी, आनंदी आणि त्याच वेळी असुरक्षित असणे. ही नात्याची अवस्था आहे जी एका रात्रीत साध्य करता येत नाही. हळूहळू वाढण्यास वेळ लागतो, जिथे दोन लोक एकमेकांशी जवळून जोडले जातात.
आपला आत्मा जिव्हाळ्याची इच्छा करतो
- एर्विन राफेल मॅकमनस
नात्यामध्ये जवळीक म्हणजे काय?
जेव्हा आपण आत्मीयतेचा विचार करतो, तेव्हा आपोआपच आपण लैंगिक किंवा शारीरिक जवळीकतेशी तुलना करतो.
जरी घनिष्ठता या सर्व गोष्टींना सामावून घेणारी असली तरी ती प्रत्यक्षात फक्त लैंगिक अंतरंग असण्यापेक्षा खूप जास्त आहे. त्याचा एक मोठा हेतू आहे जिथे परस्पर समंजसपणा आणि परस्परावलंबन आवश्यक आहे.
जरी आपण निरोगी नातेसंबंधात शारीरिक घनिष्ठतेचे महत्त्व दुर्लक्षित करू शकत नसलो, तरी भावनिक जवळीक ही आपल्या जोडीदाराशी कोणत्याही प्रकारची शारीरिक जवळीक असणे आवश्यक आहे.
विविध प्रकारचे अंतरंग काय आहेत?
नातेसंबंधात किंवा आपण नातेसंबंधात असताना घनिष्ठता म्हणजे काय? तुम्हाला माहित आहे का की भागीदारांमध्ये घनिष्ठतेच्या वेगवेगळ्या श्रेणी आहेत?
भावनिक, लैंगिक, मानसिक किंवा बौद्धिक एकत्रिकरण, नातेसंबंधात जवळीक एक व्यापक पैलू आहे. जेव्हा यशस्वी वैवाहिक किंवा वैवाहिक संबंध, भावनिक, शारीरिक, आध्यात्मिक आणि बौद्धिक संबंध येतो तेव्हा घनिष्ठतेने सौहार्दपूर्ण कार्य केले पाहिजे.
नातेसंबंधात भावनिक जवळीक ही त्या मानसिक बुडबुडणारे शारीरिक संबंध विकसित करण्याची पूर्व शर्त आहे, जी एखाद्याच्या जवळ असण्याचा आपला पहिला विचार आहे.
ही आनंदाची अवस्था आहे जिथे एक जोडपे भावनिक पातळीवर एकमेकांशी कोणत्याही सांसारिक गुंतागुंतीपासून मुक्त होते.
आपल्या इच्छा, भावना, स्वप्ने, आकांक्षा, रहस्ये सामायिक करून आपण एकमेकांच्या जवळ असल्याचे जाणता आणि प्रक्रियेद्वारे आपण एकमेकांसाठी असुरक्षित बनता. अशा प्रकारे, जोडप्यामध्ये रसायनशास्त्र तयार होते.
नातेसंबंधात भावनिक जवळीक बंधनाचे पालनपोषण करते.
भावनिक जवळीक साधण्यासाठी, आपल्याला एकत्र तास घालवण्याची गरज नाही. फक्त 10 मिनिटे दर्जेदार वेळ एकत्र घालवणे किंवा घरातील कामात एकमेकांना मदत करणे देखील भावनिक जवळीक सुधारू शकते.
हे विश्वास, समज, स्वीकृती निर्माण करते आणि आपल्याला एकमेकांशी अधिक जोडलेले वाटते.
आपुलकी, प्रेम, प्रणय, लैंगिकतेपासून अध्यात्मापर्यंत, भावनिक घनिष्ठतेमध्ये प्रत्येक भावना असते जी आपले विवाह किंवा नातेसंबंध मजबूत ठेवण्यासाठी महत्त्वपूर्ण असते. जेव्हा वाढत्या वयाबरोबर लैंगिक आवड आणि इच्छा कमी होतात, तेव्हा केवळ भावनिक जवळीक राहते आणि जोडप्याला सर्वात खोल पातळीवर जोडते.
प्रेम दाखवण्याचा हा एक प्रभावी आणि सामान्य मार्ग आहे जो तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराच्या जवळ आणतो. हे केवळ सेक्स किंवा मेक आउट करण्याबद्दल नाही; शारीरिक जवळीक फक्त सेक्स करण्यापेक्षा आहे.
यामुळे तुमचा विश्वास आहे की तुम्हाला तुमच्या जोडीदारासाठी महत्त्व आहे आणि तुमच्या हृदयात एक विशेष स्थान आहे.
आपले सबमिशन, समर्पण, आपलेपणा, एकमेकांबद्दल निराशा-सर्वकाही प्रतिबिंबित होते जेव्हा आपण आपल्या जोडीदाराशी शारीरिकदृष्ट्या घनिष्ठ व्हाल.
लैंगिक रसायनशास्त्राव्यतिरिक्त, एक साधा पाठीचा घासणे, एक रोमँटिक बॉडी मसाज, हात धरणे, आरामदायक मिठी किंवा गोड चुंबन हे देखील शारीरिक घनिष्ठतेचे प्रकार मानले जातात.
असुरक्षिततेवर मात करण्यापासून आणि भेद कमी करण्यापासून प्रेमाची उब जाणवण्यापर्यंत, नातेसंबंधांमध्ये शारीरिक घनिष्ठतेची मोठी भूमिका असते.
नातेसंबंधात शारीरिक घनिष्ठतेशिवाय, विवाह किंवा नातेसंबंध फुलू शकत नाही आणि व्यवस्थित टिकू शकत नाही.
खालील व्हिडिओ जॉन किरोन्डे यांच्या नात्यात शारीरिक जवळीक सुधारण्यासाठी त्वचेपासून त्वचेच्या ध्यानाच्या तंत्रावर चर्चा करतो. प्रयत्न कर:
नातेसंबंधातील बौद्धिक घनिष्ठता आपल्या दोघांना आपले विचार आणि कल्पना मोकळेपणाने सामायिक करण्यास अनुमती देते, मग तुमची मते एकमेकांपेक्षा भिन्न असली तरीही.
जेव्हा दोन व्यक्ती बौद्धिकदृष्ट्या कनेक्ट होतात, तेव्हा त्यांना परिणामांची भीती न बाळगता, कोणत्याही विषयावर त्यांचे मत सामायिक करण्यास सुरक्षित आणि आरामदायक वाटते. राजकारण, मुलांचे संगोपन आणि कौटुंबिक खर्चापासून ते आंतरराष्ट्रीय बाबींपर्यंत, ते मोकळेपणाने त्यांची मते मांडू शकतात आणि वाद घालू शकतात.
आपल्या जोडीदाराद्वारे निर्णय घेण्याच्या भीतीशिवाय विचार व्यक्त करताना हे सर्व सुरक्षित वाटणे आहे आणि हे संवाद प्रभावी बनवते आणि आपले वैवाहिक किंवा प्रेमसंबंध मजबूत करते.
घनिष्ठतेचे किती मजबूत स्तर नातेसंबंध वाढवतात?
नातेसंबंधात जवळीक काय आहे, ती विवाहित जोडप्यांसाठी, कुटुंबासाठी आणि मित्रांसाठी असू शकते? दुसर्या व्यक्तीशी घनिष्ठ असणे आपल्याला आणि नातेसंबंधास काय देते? स्पष्ट उत्तर एक मजबूत संबंध आहे.
नातेसंबंधात जवळीक किती महत्त्वाची आहे हा सर्वात चर्चित विषय आहे.
जसे आपण स्वतःला संपूर्ण मनाने दुसऱ्या व्यक्तीला देण्याची परवानगी दिली आहे, ती परस्पर आदर, प्रेम आणि समजूतदारपणासाठी एक खिडकी उघडते. यासह, घनिष्ठता लोकांना एकत्रितपणे सखोल समजूत बांधते.
जर आम्ही याची काळजी घेण्यास सक्षम असाल तर ते तुमच्या आणि तुम्ही काळजी घेत असलेल्या लोकांमध्ये दीर्घकालीन संबंधांची हमी देऊ शकतात. हेच कारण आहे की जवळीक हा विवाह आणि नातेसंबंधातील सर्वात मौल्यवान पैलूंपैकी एक आहे.
नातेसंबंधातील 5 सामान्य जिव्हाळ्याचे मारेकरी
असे अनेक घटक असू शकतात जे घनिष्ठता नष्ट करू शकतात आणि नातेसंबंध आंबट करू शकतात. काही सामान्य तक्रारी आणि वैवाहिक समस्या खालीलप्रमाणे आहेत:
1. जोडीदार जुन्या ज्योतीशी जोडत आहे
विवाहबाह्य संबंधात सामील असलेल्या जोडीदारांपैकी जोडप्यांमधील घनिष्ठता मरणे बंधनकारक आहे. हे केवळ जवळीक मारत नाही तर नातेसंबंध कडू करते.
2. जोडीदार कडवटपणाला आश्रय देतात
काही समस्या असू शकतात ज्यामुळे जोडीदार कडू होतो. हे एखाद्या विशिष्ट परिस्थितीमुळे किंवा संभाषणामुळे असू शकते ज्यावर चर्चा केली गेली नाही आणि यामुळे ढीग वाढला.
3. लैंगिक इच्छांबद्दल बोलत नाही
जर जोडपे त्यांच्या लैंगिक इच्छांबद्दल बोलत नसतील तर त्यांच्यामध्ये कोणतीही लैंगिक जवळीक निर्माण होणार नाही. वैवाहिक जीवन यशस्वी होण्यासाठी आपल्या गरजा आणि इच्छा याबद्दल मोकळे असणे महत्वाचे आहे.
4. साहसाचा अभाव
नातेसंबंध मनोरंजक ठेवण्यासाठी नेहमी थोडी ठिणगी आवश्यक असते. जेव्हा नातेसंबंधात कोणतेही साहस किंवा आश्चर्याचा घटक शिल्लक राहत नाही, तेव्हा संबंध कंटाळवाणे होतात आणि जिव्हाळ्याचा मृत्यू होतो.
5. स्वार्थ
स्वार्थ देखील नातेसंबंध मरण्याची शक्यता असू शकते आणि त्याद्वारे घनिष्ठता. जर एक भागीदार नातेसंबंधापासून दूर गेला आणि एक संघ म्हणून विचार करणे थांबवले, तर आम्ही प्रथम दृष्टीकोन मरतो आणि दोन्ही भागीदारांना जिव्हाळ्याचे वाटणे थांबते.
नातेसंबंध जिव्हाळ्याशिवाय टिकू शकतो का?
नातेसंबंधात जवळीक हा निरोगी नात्यांचा मुख्य आधारस्तंभ आहे, मग तो वैवाहिक असो किंवा प्रेम संबंध. घनिष्ठता दोन्ही भागीदारांना एकमेकांसाठी किती महत्वाचे आहेत हे समजून घेण्यास मदत करते.
आपल्याकडे कितीही कमतरता किंवा मर्यादा असल्या तरी, आम्ही नेहमीच आमच्या भागीदारांकडून स्वीकारले जावे आणि त्यांच्यावर प्रेम करावे अशी आमची इच्छा असते. निरोगी बंधनाकडे असलेले तुमचे सर्व मतभेद बाजूला ठेवण्यासाठी, शारीरिक आणि भावनिक दोन्ही प्रकारचे घनिष्ठ संबंध असणे अनिवार्य आहे.
जेव्हा नातेसंबंधात, जिव्हाळ्याची गोष्ट आपल्याला हवीहवीशी वाटते, म्हणून या उत्साही भावनाशिवाय, दीर्घकालीन संबंध टिकवणे अशक्य आहे. एकदा तुम्हाला वेगवेगळ्या प्रकारच्या जवळीकतेचे महत्त्व कळले की, तुमच्या जोडप्यांसाठी काय चांगले कार्य करते हे शोधण्यावर काम करणे चांगले आहे कारण वेगवेगळ्या जोडप्यांच्या गरजा भिन्न असू शकतात.
जिव्हाळ्याच्या भीतीवर मात कशी करावी?
घनिष्ठता ही एक सुंदर भावना आहे, एक आदर्श घटक जर आपण हे सुनिश्चित करू इच्छितो की आपले दीर्घकालीन संबंध आहेत. पण वाटेल तितके सुंदर - काही लोकांसाठी जवळीक देखील भितीदायक आहे.
वस्तुस्थिती अशी आहे की, सर्वच लोक जिव्हाळ्याचा होण्यास तयार नसतात आणि अजूनही भूतकाळातील अनुभवांनी संरक्षित असतात. त्यांच्यासाठी, त्यांच्या भागीदारांशी अगदी जिव्हाळ्याचा असणे याचा अर्थ असा होईल की ते त्यांच्या संरक्षकांना निराश करतील आणि सहजपणे दुखापत होऊ शकतात आणि पुन्हा पुन्हा वापरल्या जाऊ शकतात.
विश्वासाच्या मुद्द्यांप्रमाणेच, काही लोकांसाठी नातेसंबंधात जवळीक करणे कठीण असते. म्हणूनच त्यांच्यासाठी, केवळ त्यांचा विश्वासच नाही तर जिव्हाळ्याची असण्याची त्यांची इच्छा मिळवणे थोडे कठीण आहे.
जर तुम्हाला माहित असेल की तुम्हाला नातेसंबंधात जवळीक होण्याची भीती आहे, तर खालील गोष्टींचा विचार करा:
- तुमच्या जोडीदाराशी तुमच्या परिस्थितीबद्दल संवाद साधा आणि जेव्हा ते तुमच्याशी जवळीक साधण्याचा प्रयत्न करतात तेव्हा अशा प्रतिक्रिया नक्की कशामुळे उद्भवतात. त्यांना अंधारात ठेवू नका.
- स्वतःवर दबाव आणू नका. आपण परिपूर्ण नाही आणि ते ठीक आहे. स्वतःला थोडा वेळ द्या आणि बरे होण्यासाठी वेळ घ्या.
- मूळ कारण समजून घ्या. आपल्या भूतकाळात जा आणि आपल्यासाठी काय कार्य करत नाही हे जाणून घ्या. हा काही भूतकाळातील आघात किंवा अज्ञात भीती आहे. समस्येचे निराकरण करण्यासाठी मूळ कारणाकडे जा.
- आपल्या स्थितीबद्दल व्यावसायिकांकडून मदत घ्या अन्यथा ती गंभीर होऊ नये. मानसिक आरोग्य व्यावसायिक आपल्याला समस्येचे निदान करण्यात आणि योग्य उपाय किंवा उपचार प्रदान करण्यात मदत करू शकतात.
संबंधित वाचन: जिव्हाळ्याची भीती: आपल्याला माहित असणे आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट
तुमच्या नात्यात जवळीक कशी निर्माण करायची?
जर तुम्ही सध्या घनिष्ठतेशिवाय नातेसंबंधात असाल तर तुम्हाला नात्यात खरी घनिष्ठता काय आहे हे माहित असेल आणि तुम्हाला माहित असेल की हे कधीकधी आव्हानात्मक असू शकते. असे घटक असू शकतात जे घनिष्ठतेच्या अभावामध्ये योगदान देऊ शकतात.
तर, तुम्ही आणि तुमच्या जोडीदारामध्ये घनिष्ठतेचे मजबूत बंधन राहील याची खात्री कशी कराल?
- हळूहळू घ्या, विशेषत: जेव्हा आपण फक्त नात्याच्या सुरुवातीला असता. घनिष्ठता कधीही घाई केली जात नाही, म्हणून हळू हळू बांधण्यासाठी एकमेकांना परवानगी द्या.
- आपल्या जीवनाबद्दल आणि स्वप्नांविषयी संभाषण सुरू करण्याचा प्रयत्न करण्यासारख्या सुलभ गोष्टींसह प्रथम जवळीक निर्माण करा. पुन्हा, धीर धरा आणि घाई करू नका.
- आपल्या जोडीदाराचा किंवा जोडीदाराचा आदर करा. असे काही वेळा असू शकतात जेव्हा तुमच्या जोडीदाराला जिव्हाळ्याचे वाटत नाही किंवा तुम्हाला वाटत असेल की ती किंवा तो दूर जात आहे - कारणाचा आदर करा आणि त्यावर काम करा.
- शेवटी, एकमेकांच्या भावनांसाठी संवेदनशील व्हा. जर तुम्ही तुमच्या भावनांशी सुसंगत असाल, तर शक्यता आहे, तुमच्या जोडीदाराच्या भावनांबद्दल संवेदनशील राहणे तुमच्यासाठी सोपे होईल. देण्याची आणि घेण्याची प्रक्रिया आहे.
टेकअवे
घनिष्ठता म्हणजे काय याबद्दल आपल्या प्रत्येकाच्या मतांमध्ये थोडा फरक असू शकतो.
परंतु, जरी आमची मते वेगवेगळी असली तरी, महत्त्वाचे म्हणजे आपण त्याचे महत्त्व केवळ आपल्यासाठीच नाही तर ज्या लोकांना आपण आवडतो त्यांच्यासाठी आणि जोपर्यंत आपण आदर आणि निःस्वार्थ प्रेमाचा सराव करण्यास सक्षम आहोत, तोपर्यंत खरी आत्मीयता आहे नेहमी तिथे.