आपल्या प्रिय व्यक्तीवर कसे मात करावी: 15 टिपा

लेखक: Laura McKinney
निर्मितीची तारीख: 3 एप्रिल 2021
अद्यतन तारीख: 1 जुलै 2024
Anonim
फक्त 2 लवंगा गुपचूप ठेवा इथे दुनिया तुमच्या तालावर नाचू लागेल.. कुणीही आकर्षित होईल.. akarshan upay
व्हिडिओ: फक्त 2 लवंगा गुपचूप ठेवा इथे दुनिया तुमच्या तालावर नाचू लागेल.. कुणीही आकर्षित होईल.. akarshan upay

सामग्री

साधे उत्तर, तुम्हाला नाही.

कालांतराने वेदना डासांच्या चाव्याच्या पातळीवर असते जेव्हा ती नुकतीच घडली तेव्हा क्रशिंग भावनांच्या तुलनेत. पण ते अजूनही आहे.

आपण अद्याप आपल्या आवडत्या एखाद्याला कसे मिळवायचे हे विचारत असल्यास, उत्तर म्हणजे आपण प्रथम भेटण्यापूर्वी वेळेत परत जा आणि आशा आहे की त्यांना भेटू नका.

जर तुम्ही एखाद्यावर मनापासून प्रेम केले असेल तर ते नेहमीच तुमच्या आणि तुमच्या आठवणींचा एक भाग असतील. त्यांनी तुमच्या जीवनावर सवयी, निर्णय घेण्याची प्रक्रिया आणि भावनिक परिपक्वता अशा प्रकारे परिणाम केला आहे.

आपल्या आवडत्या व्यक्तीवर पूर्णपणे कसे मात करावी हे शिकणे कदाचित शक्य होणार नाही, परंतु ते फक्त "भूतकाळाचा एक भाग" आहेत या मुद्द्यावर पुढे जाणे शक्य आहे.

आपल्या प्रिय व्यक्तीला गमावणे किती वेदनादायक आहे?

संशोधनानुसार, एखाद्याला गमावल्याने आपल्याला शारीरिक इजा होते तेव्हा सारखीच रसायने बाहेर पडतात. याला अनेकदा ब्रेकन हार्ट सिंड्रोम असे संबोधले जाते. पुढे जाताना आणि कोणावर मात करताना काही अडचणी येतात:


  • धाप लागणे
  • निम्न रक्तदाब
  • अनियमित हृदयाचा ठोका
  • अचानक छातीत दुखणे

ब्रेकअपच्या प्रसंगामुळे अनेकदा काही शारीरिक अडचणी उद्भवतात आणि ही लक्षणे अनेक रुग्णांना भेडसावणाऱ्या काही सामान्य शारीरिक समस्या आहेत. हे ब्रेकअपनंतर लगेच किंवा काही मिनिटांत जाणवले जाऊ शकते. तथापि, अशी लक्षणे तात्पुरती असतात.

आपल्या प्रिय व्यक्तीवर मात करणे शक्य आहे का?

बरं, एखाद्यावर मात करायला वेळ लागतो. कालांतराने, भावना दबल्या जातात आणि आठवणी अखेरीस मंदावतात परंतु व्यावहारिकदृष्ट्या, आपण त्या व्यक्तीला पूर्णपणे विसरण्याची शक्यता नाही.

तथापि, जसजशी आठवणी अंधुक होत जातात तसतसे तुम्ही त्या व्यक्तीवर नक्कीच वाढता आणि त्यांच्याबद्दल बोलणे किंवा त्यांच्याशी भेटणे तुमच्यावर नकारात्मक परिणाम करत नाही.

एखाद्यावर मात करणे इतके कठीण का आहे?

आपल्यापैकी प्रत्येकजण अशा स्थितीत आहे जिथे एक कठीण नातेसंबंध आम्हाला निरोगी वाटत होते. परिणामी, आम्ही संबंधांमध्ये खूप जास्त गुंतवणूक केली आणि कालांतराने अवलंबून राहिलो. यामुळे आपण आपल्या पात्रतेपेक्षा कमी स्थायिक होतो. शेवटी, ब्रेकअप झाल्यावर तुम्हाला तुमच्या आयुष्यासह पुढे जाणे कठीण वाटते.


आम्ही बऱ्याचदा आनंदी समाप्तीची कल्पना करतो, याचा अर्थ एक काल्पनिक कथा आणि इतर सर्व गोष्टी त्या व्यक्तीशी पूर्णपणे जुळतात. आम्हाला गर्दी आणि प्रत्येक सकारात्मक भावना जाणवते आणि परिणामी, यामुळे एखाद्यावर मात करण्याचा प्रयत्न करणे आणि भूतकाळातून पुढे जाणे कठीण होते.

हे बर्‍याचदा अपयशासारखे वाटते, जसे की आपण स्वतःचा एक भाग सोडून देत आहात. आपल्या जीवनावरील प्रेमावर विजय मिळवणे हे वेषात एक दुःख आहे कारण अयशस्वी प्रेमाचा अर्थ आपल्याला काही महत्त्वाचे धडे शिकवणे हे आहे हे त्वरित समजणे कठीण आहे आणि यामुळे बर्‍याचदा अस्वस्थता येते.

आपल्यावर अजूनही प्रेम असलेल्या एखाद्यावर मात करण्यास किती वेळ लागतो?

ज्या व्यक्तीवर तुम्ही मनापासून प्रेम करता त्याच्यावर मात करण्यासाठी तुमच्याकडून बराच वेळ आणि प्रयत्न लागतात. अभ्यासानुसार, एखाद्यावर मात करण्यासाठी सुमारे 3 महिने लागतात.

प्रेम फार काळ टिकले नाही, आणि दुःखही होणार नाही. प्रत्येक नातं वेगळं असतं आणि म्हणून प्रत्येक ब्रेकअप असतं. म्हणून, एखाद्याला विसरण्यासाठी आणि गोष्टींवर मात करण्यासाठी घेतलेला कालावधी काही लोकांसाठी कमी असू शकतो.


आपल्या प्रिय व्यक्तीवर मात कशी करावी यासाठी 15 टिपा

आपण कोणावर मात करण्यासाठी मदत शोधत आहात? एखाद्यावर मात कशी करायची याचे उत्तर नेहमी मुद्द्यावर नसते आणि नातेसंबंधानुसार ते बदलते, येथे सहजतेने एखाद्यावर मात करण्याचे काही सर्वोत्तम मार्ग येथे आहेत.

एखाद्यावर मात कशी करायची हे 15 मार्ग तपासा:

1. वास्तववादी व्हा

जोपर्यंत तुम्ही "स्पॉटलेस माइंडचा शाश्वत सनशाइन" चित्रपटातील जिम कॅरी सारख्याच विश्वात राहत नाही, जिथे निवडक आठवणी काढून टाकणे शक्य आहे, मग त्यावर पूर्णपणे मात करणे शक्य नाही. इतक्या जवळ जाणे शक्य आहे की यापुढे काही फरक पडत नाही.

म्हणूनच, आपल्या जीवनासह पुढे जाण्याचे ध्येय आहे जेथे यापुढे नुकसानीची वेदना तुम्हाला प्रभावित करत नाही.

परंतु जर तुम्ही विचारले की तुमच्या आवडत्या व्यक्तीवर मात करण्यास किती वेळ लागेल? मग, कोणतेही निश्चित उत्तर नाही. हे त्यांनी सोडलेल्या छाप्यावर अवलंबून आहे, तुमचे आयुष्य किती गुंफलेले आहे आणि वैयक्तिक शक्ती.

जर तुम्ही दोन महिने डेटिंग करत असाल तर तुम्ही एकत्र राहत नाही; मग अशा काही कमी गोष्टी आहेत ज्या तुम्हाला प्रेमी म्हणून जोडतात, मुलांसह विवाहित जोडप्यांना विरोध करतात. पहिल्या व्यक्तीला दुसऱ्यापेक्षा त्यावर मात करणे सोपे असावे.

कोणत्याही परिस्थितीत आपल्या आवडत्या व्यक्तीवर कसे मात करावी हे देखील वेगळे आहे.

जर तुम्हाला मुले असतील तर त्या व्यक्तीशी तुमचे कनेक्शन पूर्णपणे तोडणे शक्य नाही. आपण अद्याप आपल्या मुलासाठी सहकार्य करणार आहात; जरी तुम्हाला जोडपे म्हणून एकत्र राहायचे नसेल, तरीही तुम्हाला मुलासाठी एकत्र काम करावे लागेल.

2. मित्र आणि कुटुंबाशी कनेक्ट व्हा

अशा वेळी मित्र आणि कुटुंब मदत करू शकतात.

जर तुम्ही स्वतःला एकत्र ठेवता तेव्हा तुम्हाला रडण्यासाठी खांद्याची गरज असेल किंवा तुमच्यासाठी गोष्टींची काळजी घेण्यासाठी कोणीतरी असेल, तर तुमच्या आजूबाजूला विश्वासू लोक असणे खूप मदत करते.

दुखापत झाल्यावर बहुतेक लोक नकारात्मक प्रभावांना बळी पडतात.

ते सहजपणे असे काहीतरी करू शकतात ज्याचा त्यांना पश्चाताप होईल. कोणतेही मोठे निर्णय घेण्याचा प्रयत्न करा किंवा कोणत्याही हालचाली करण्यापूर्वी तुमच्या विश्वासू लोकांचा सल्ला घ्या

तुम्हाला कदाचित हा अनुभव जबरदस्त वाटेल आणि घरी जाणे कठीण होईल. एक नियुक्त ड्रायव्हरसारखे.

3. आपल्या भावना एका सुरक्षित ठिकाणी सोडा

प्रत्येक गोष्ट बाटलीत ठेवणे ही आपत्तीची कृती आहे.

हे तुम्हाला अक्षरशः आणि लाक्षणिक अर्थाने केवळ टाइम बॉम्ब बनवते. फ्रीवेवर किंवा आपल्या बॉस आणि क्लायंटसह मोठ्या बैठकीत गाडी चालवताना तुम्हाला उडवायचे नाही.

तणाव, रहदारी आणि कामाशी संबंधित दबावासह, शेवटचा पेंढा म्हणून काम करू शकतो आणि आपले नियंत्रण गमावू शकतो. आपण आपली परिस्थिती आधीपेक्षा वाईट बनवू इच्छित नाही. पण स्वतःवर नियंत्रण ठेवणे हे पूर्ण करण्यापेक्षा सोपे आहे.

मधल्या मैदानाची गरज आहे.

म्हणूनच तुम्हाला सुरक्षित ठिकाणाची गरज आहे. हे तुमचे शयनकक्ष किंवा अगदी कपाट किंवा वॉशरूम असू शकते. आपल्याला एकटे राहण्याची गरज नाही, परंतु आपल्याला विश्वास असलेल्या एखाद्याबरोबर असणे आवश्यक आहे. आपण असुरक्षित स्थितीत आहात या वस्तुस्थितीचा फायदा घेणार नाही.

आपल्या आवडत्या व्यक्तीशी संबंध तोडण्याचे इतर मार्ग आहेत.

4. आपल्या नेहमीच्या कामांसह पुढे जा

शारीरिकदृष्ट्या मागणी असलेल्या गोष्टीकडे लक्ष द्या, जसे की घर स्वच्छ करणे किंवा जिममध्ये जाणे, परंतु जर तुमच्याकडे करिअर आणि/किंवा पालकांच्या जबाबदाऱ्या असतील, तर त्यांना जास्त वेळ देणे तुमचे मन दुःखापासून दूर ठेवते.

हे आता अगम्य वाटू शकते, परंतु आपल्या प्रिय व्यक्तीवर कसे मात करायची हा एकमेव वास्तविक मार्ग म्हणजे पुरेसा वेळ जाऊ देणे आणि वेदना हळूहळू कमी होणे.

तो अजूनही तेथे असेल, परंतु त्याचा तुमच्यावर पूर्वीइतका परिणाम होणार नाही.

5. ते ओरडा

रडणे, किंचाळणे, गोष्टी तोडणे (अशी काही ठिकाणे आहेत ज्यांना ब्रेक रूम म्हणतात जे तुम्हाला गोष्टी नष्ट करण्याची परवानगी देतात), किंवा ड्रॉप-डेड ड्रंक देखील जर तुम्हाला तुमच्या आतल्या बाटलीत असलेल्या सर्व वेदना आणि भावना सोडण्याची गरज असेल तर.

विश्वासार्ह लोकांसह सुरक्षित ठिकाणी हे करण्याचे महत्त्व मला पुन्हा सांगण्याची आवश्यकता आहे.

आपण ते करण्यापूर्वी दोन्ही अटी पूर्ण केल्या आहेत याची खात्री करा. औषधे करू नका. व्यसनाधीन पदार्थ चांगले व्यसनाधीन असतात आणि शेवटची गोष्ट तुम्हाला हवी असते ती म्हणजे दुसरी समस्या.

आपले विचार आणि भावना सोडवणे जितके आपण उपचार प्रक्रियेत मदत करू शकता.

ते बाहेर पडू द्या, हे सर्व बाहेर पडू द्या. एकदा ते बाहेर पडल्यावर तुम्हाला थकवा आणि आराम वाटतो.

आपल्या आवडत्या व्यक्तीवर कसे मात करायची ही एक सोपी पद्धत नाही, परंतु ती दिवसभर तात्पुरती आराम देईल.

जोपर्यंत दीर्घ अटी पूर्ण केल्या जातात, आवश्यक तितक्या वेळा पुनरावृत्ती करा.

6. एक छंद निवडा

धीर धरा, प्रार्थना करा आणि स्वतःला पुढे जाण्यास भाग पाडा.

ते शेवटी होईल. तेथे लटकव; तुम्हाला बरे वाटेल. हे नेहमी करते. सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे आपण दुखत असताना स्मारकदृष्ट्या मूर्खपणाचे काहीतरी करून आपले आयुष्य आणखी उध्वस्त करू नका.

स्वतःला व्यस्त ठेवण्यासाठी एखादा छंद निवडणे यासारख्या सूचना उत्तम कल्पना आहेत; म्हणजेच, जर तुमच्याकडे इतर जबाबदाऱ्या नसतील जी तुमच्यासाठी वाट पाहत आहेत, जसे की मुले किंवा तुमची कारकीर्द, तर तुम्ही सॅडलवर परत येईपर्यंत कायमची वाट पाहणार नाही.

7. पुढे जाण्यापूर्वी आपल्या गरजा समजून घ्या

एखाद्याला कसे मिळवायचे आणि आनंदी, मजबूत नातेसंबंधात पुढे कसे जायचे याचा एक महत्त्वाचा भाग म्हणून, नातेसंबंधातील आपल्या गरजा जाणून घ्या. तुम्ही भेटत असलेले लोक तुमच्या भावनिक गरजा पुरवण्यास सक्षम आहेत का?

डेटिंग करताना तुम्ही एखाद्या व्यक्तीमध्ये काय शोधता याची यादी बनवा आणि जर तुम्हाला वाटत असेल की त्या व्यक्तीचा दृष्टिकोन वेगळा आहे.

8. प्रक्रियेत घाई करू नका

तर, ज्याच्यावर तुम्ही मनापासून प्रेम करता त्याच्यावर कसे जायचे?

फक्त एका दिवसात एक दिवस जगा. जर तुम्हाला रडण्याची गरज असेल तर रडा. आपण नंतर कुठे सोडले ते उचलण्यास विसरू नका.

वाईट गोष्टींवर मात करणे म्हणजे स्वतःला पुढे ढकलणे.

हे प्रियकर, कुटुंबातील मृत्यू किंवा व्यवसायाला धक्का बसल्यास काही फरक पडत नाही. सूत्र एकच आहे. बाळ पुढे पावले.

9. आपले मूल्य समजून घ्या

एखाद्याला कसे मिळवायचे याचा विचार करताना लक्षात ठेवण्यासारख्या महत्त्वाच्या गोष्टींपैकी एक म्हणजे आपल्या लायकीची जाणीव होणे आणि कमीत कमी स्थायिक होणे थांबवणे.

प्रत्येक नातेसंबंध उत्तम असणार नाही, आणि आपण स्वतःबद्दल सकारात्मक वाटून आणि आपण चांगल्या, उजळ गोष्टींसाठी आहात हे लक्षात घेऊन आपण चुकीच्या लोकांमध्ये धडकणे थांबवू शकता.

10. स्वत: ची काळजी घेण्यावर लक्ष केंद्रित करा

तुमच्यासाठी स्वत: ची काळजी म्हणजे काय? हा स्पामध्ये एक दिवस असू शकतो किंवा स्वत: बरोबर बसून जीवनावर चिंतन करू शकतो.

जे तुम्हाला आनंद देते ते करा. जरी याचा अर्थ असा की आपण काही काळासाठी स्वार्थी असणे आवश्यक आहे, ते व्हा. स्वतःला बरे करण्यासाठी थोडा वेळ घ्या. जगाबद्दल विसरा आणि फक्त स्वतःवर लक्ष केंद्रित करा.

खालील व्हिडिओ मध्ये, सारा ग्रे ब्रेकअप नंतर सेल्फ-केअर टिप्स बद्दल बोलते. हे तपासा:

11. भविष्यासाठी सकारात्मक रहा

नकारात्मक विचारांना आत येऊ देऊ नका. स्वत: ला धक्का देणे आणि सकारात्मक राहणे खूप महत्वाचे आहे.

एक वाईट संबंध जगाचा अंत नाही. म्हणून, एखाद्यावर कसे मात करायची याचे उत्तर म्हणून, तुम्ही ब्रेकअपला चांगल्या प्रकारे पुढे जायला हवे आणि जीवनातील सकारात्मक पैलूंवर लक्ष केंद्रित केले पाहिजे.

12. तुमच्या माजीला जोडणे टाळा

असे दिवस येतील जेव्हा तुम्हाला तुमच्या माजीकडे परत येण्याच्या आग्रहाचा फटका बसेल. तुम्ही त्यांचा पाठलाग करण्यात किंवा मजकूर संदेश टाईप आणि अन-टाइप करण्यात वेळ घालवू शकता. आपल्या माजीला कसे सोडवायचे यावर उपाय म्हणून, आपण प्रथम त्यांच्याशी सोशल मीडियावर डिस्कनेक्ट करून सुरुवात केली पाहिजे.

पुढे, त्यांच्याकडे परत जाऊ नका किंवा मित्र राहण्याचा प्रयत्न करू नका, जरी तुम्हाला ती निवड मिळाली.

  1. नियमितपणे जर्नल करा

निर्णयाची भीती न बाळगता तुमचे विचार तुमच्या डोक्यातून बाहेर काढण्याचा जर्नलिंग हा एक उत्तम मार्ग आहे. हे एकटेपणा आणि त्रास कमी करण्यास मदत करते.

ब्रेकअपवर काम करणे आवश्यक आहे आणि जर्नलिंग आपल्याला आपल्या भावना कोणाशीही न सामायिक करता व्यक्त करण्यासाठी एक सुरक्षित जागा देते. तथापि, आपण आपल्याबद्दल सकारात्मक गोष्टी लिहा याची खात्री करा.

तुम्हाला जितके अधिक सकारात्मक वाटेल तितके चांगले तुम्हाला मिळेल.

  1. नातेसंबंध उत्तम बनवण्यासाठी काय लागते ते समजून घ्या

कशामुळे नातेसंबंध यशस्वी होतात या वस्तुस्थितीवर विचार करण्याचा प्रयत्न करा. यशस्वी संबंधांबद्दल वाचा आणि जाणून घ्या जेणेकरून भविष्यात तुम्ही योग्य दिशेने प्रयत्न करू शकाल.

याशिवाय, आपल्या मागील नातेसंबंधात काय कमतरता होती हे अधिक सकारात्मक प्रकाशात कसे हाताळले जाऊ शकते हे शोधण्यासाठी निरोगी मार्गाने विचार करणे महत्वाचे आहे.

आपल्या प्रिय व्यक्तीवर कसे मात करायची आणि आशेने पुढील नात्याकडे कसे जायचे हे समजून घ्यायचे असल्यास ही पायरी आवश्यक आहे.

15. व्यावसायिकांशी बोला

आपण व्यावसायिकांशी संपर्क साधू शकता.

जर तुम्हाला त्यांच्या सेवा खूप महाग वाटत असतील तर तुम्ही ऑनलाइन जाऊन समवयस्क गट शोधू शकता. आपल्या प्रिय व्यक्तीला गमावण्याकरिता तेथे समर्थन गट आहेत. समोरासमोर जाताना कोणीतरी सोबत असेल याची खात्री करा.

तुम्हाला हा अनुभव जबरदस्त वाटेल आणि घरी जाणे कठीण होईल - जसे की नियुक्त केलेल्या ड्रायव्हरसारखे.

टेकअवे

पुढे जाणे निश्चितच कठीण आहे आणि आम्ही ते नाकारणार नाही.

जर आपण लोकांना विचारले की विभक्त होण्यास किती त्रास होतो, तर नक्कीच "खूप" असे उत्तर मिळेल. परंतु अशा गोष्टी आहेत ज्या आपण एखाद्यावर मात करण्यासाठी करू शकता. या टिपा नक्कीच तुम्हाला चांगल्या प्रकारे बरे होण्यास मदत करतील आणि तुम्हाला तुमच्याबद्दल सकारात्मक वाटेल.