सामग्री
जेव्हा एक जोडपं लग्नातील बेवफाईतून सावरण्याचा प्रयत्न करत असते, तेव्हा त्यांना हे जाणून घ्यायचे असते की ते नंतर कसे टिकू शकतात. जोडीदार विचारतात, "आमचे लग्न बेवफाईनंतर टिकू शकते का?" "बेवफाईचे कारण काय होते" आणि "बेवफाईला सामोरे जाण्यासाठी सर्वोत्तम सल्ला काय आहे" इतर अनेक गोष्टींमध्ये.
या काळात, बर्‍याचदा असुरक्षिततेची जबरदस्त भावना इतर भावनांच्या ओघाने गुंडाळलेली असते. या समस्येवर मात करण्यासाठी आणि वैवाहिक संबंधातून/बेवफाईतून यशस्वीरित्या पुनर्प्राप्त होण्यासाठी त्यांच्याशी संबंधित असलेल्यांना त्यांच्या प्रश्नांची उत्तरे हवी आहेत.
बेवफाईतून कसे सावरायचे याच्या पायऱ्या अगदी सरळ आहेत पण दोन्ही जोडीदारांना प्रयत्न करावे लागतील.
बेवफाईचा सामना करण्याचे टप्पे
ज्यांनी वैवाहिक जीवनात बेवफाई अनुभवली आहे त्यांच्यासाठी प्रश्नांची उत्तरे शोधणे एकमेव प्रयत्न आहे:
"प्रकरणानंतर कसे बरे करावे"
"एखाद्या प्रकरणातून बाहेर पडायला किती वेळ लागतो"
जे घडले आहे त्याभोवती त्यांचे डोके पूर्णपणे गुंडाळणे त्यांच्यासाठी कठीण आहे. म्हणूनच बेवफाईचा सामना करण्याचे टप्पे आधी समजून घेणे महत्वाचे आहे.
- तुमच्या जोडीदाराच्या बेवफाईचा शोध तुम्हालाही सोडू शकतो धक्का बसला बोलणे किंवा पूर्णपणे विध्वंसक स्थितीत.
- आपण कदाचित स्थितीत असाल नकार आपल्या भागीदाराने आपली फसवणूक केली आहे यावर विश्वास ठेवण्यास नकार.
- तुम्ही पुन्हा पुन्हा त्याच्या डोक्यात त्याच्या फसवणुकीची कृती खेळत राहता. हे ध्यास आपल्याला इतर कोणत्याही गोष्टीवर लक्ष केंद्रित करण्याची परवानगी देत नाही. तुम्ही स्वतःला विचारत राहता, बेवफाईवर मात करण्यास किती वेळ लागतो, परंतु प्रगती करता येईल असे वाटत नाही.
- एकदा वास्तव समोर आल्यावर तुम्हाला अनुभव येतो राग. तुम्हाला किंचाळण्याची आणि बाटलीबंद चीड सोडण्याची इच्छा आहे.
- त्याग करण्याची भीती तुम्हाला अपराधाला तर्कसंगत बनवू शकते किंवा स्थितीत येऊ शकते सौदेबाजी संबंध निश्चित करण्यासाठी. तथापि, अस्वस्थ नातेसंबंधाचे ओझे वाहून नेण्याच्या किंमतीवर तुम्ही ते करू नये.
- अंथरुणातून बाहेर पडणे आणि कामावर जाणे यासारखी रोजची कामे एखाद्या कामासारखी वाटतात. तर नैराश्य तुमच्या नियंत्रणाबाहेर जाणे दिसते, प्रश्नांची उत्तरे शोधण्यासाठी थेरपी शोधा, "फसवणूक करणाऱ्या जोडीदारापासून कसे बरे व्हावे", "वैवाहिक जीवनात विश्वासघात कसा सावरायचा", किंवा "वैवाहिक जीवनात बेवफाईपासून कसे बरे करावे", पुढे आणि पुढे.
- पोचपावती शेवटी येतो. जे घडले ते स्वीकारण्याचे तुम्ही ठरवा, तुमच्या आयुष्याचा प्रभार परत घ्या आणि पुढे जा. हे अपरिहार्यपणे फसवणूक करणाऱ्या जोडीदाराला क्षमा करण्यामध्ये बदलत नाही, उलट, आपण आपल्या दुखापतीवर आणि रागावर मात केली आहे या वस्तुस्थितीत आपल्याला आराम मिळेल.
तसेच, जर तुम्ही एकत्र राहण्याचे ठरवले तर तुम्ही दोघेही स्वीकारता की हा खूप कठीण परिश्रम असलेला एक चढलेला रस्ता असेल. आपण गोंधळ मागे ठेवण्याचे आणि आपले काम व्यवस्थित करण्याचा निर्णय घेतला.
विवाहबाह्य संबंध संपवा
बेवफाईनंतर विवाह पुनर्प्राप्तीसाठी आपल्या प्रकरणाचा अंत आवश्यक आहे.
विवाहबाह्य संबंधांबद्दल बोलल्यानंतर, इतर व्यक्तीशी सर्व संबंध तोडले पाहिजेत. वैवाहिक जीवनात बेवफाईचा सामना करण्याची ही पहिली पायरी आहे.
तो पूर्णपणे समाप्त करणे बेवफाईनंतर पुनर्प्राप्त करण्याच्या पहिल्या चरणांपैकी एक आहे. अविश्वासू जोडीदाराने या व्यक्तीशी कोणताही संवाद थांबवण्याचे व त्यांच्या जोडीदाराला माहिती देण्याचे वचन दिले पाहिजे. मोकळेपणा महत्त्वाचा आहे.
एखाद्या प्रकरणातून बाहेर पडण्यासाठी आपल्याला आपल्या कृतींची जबाबदारी घेणे, स्वत: ला क्षमा करणे, आपल्या जोडीदारासह संपूर्ण प्रामाणिकपणाचा सराव करणे आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे मागील बचावात्मकता असणे आवश्यक आहे.
तर, जेव्हा तुम्ही फसवले आहात तेव्हा एखाद्या प्रकरणातून कसे जायचे? लक्षात ठेवा, जेव्हा तुम्ही फसवणूक केली असेल तेव्हा विश्वासघातातून बरे होणे ही तुमच्या जोडीदारासाठी एक आतड्यांसंबंधी प्रक्रिया आहे, ज्यांना लाज किंवा लाज वाटण्यापासून ते मोहभंगापर्यंतच्या भावना येऊ शकतात. तसेच, तुमचा अपराधीपणा आणि एकटेपणाचे ओझे तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराच्या सहानुभूतीसाठी अयोग्य वाटू शकते.
तथापि, हे स्वीकारून की तुम्हाला तुमचे आणि तुमच्या जोडीदाराचे दोन आयुष्य बरे करायचे आहेत, तुम्ही लग्नातील अविश्वासातून सावरण्याची प्रक्रिया सुलभ करण्यासाठी आंतरिक शक्तीचा वापर करू शकाल. हे या प्रश्नाचे उत्तर देखील देते, "आपल्या जोडीदारास आपल्या प्रकरणातून बरे होण्यास कशी मदत करावी".
विचारा आणि उत्ततर द्या
विवाहामध्ये बेवफाई उघडकीस आल्यानंतर जोडीदारांना प्रश्न आणि उत्तर टप्प्यातून जाणे आवश्यक आहे.
बेवफाईपासून बरे होणे उत्तरोत्तर घडणार आहे. एखाद्या प्रकरणातून बरे होण्यासाठी किंवा व्यभिचारातून बरे होण्यासाठी कोणतेही त्वरित निराकरण नाहीत.
बहुतेक प्रश्न विश्वासघात करणाऱ्या जोडीदाराकडून असतील आणि प्रामाणिकपणे प्रश्नांची उत्तरे देणे हे विश्वासघातकी जोडीदारावर अवलंबून आहे. या प्रकरणाबद्दल न बोलणे सोपे वाटू शकते परंतु आजूबाजूला अनेक प्रश्न निर्माण झाल्यामुळे विवाह खरोखरच पुनर्प्राप्त होण्यास प्रतिबंध होईल.
समुपदेशन घ्या
लग्नातील बेवफाई हा एक विषय आहे ज्यासाठी बरीच चर्चा आवश्यक आहे.
कधीकधी या चर्चेतून जाण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे परवानाधारक थेरपिस्टच्या उपस्थितीत. एक चिकित्सक एक जोडप्याला निरोगी विवाहाच्या मार्गावर ठेवेल. माफी मागितली जाईल, क्षमा करण्यास प्रोत्साहन दिले जाईल आणि जोडप्यांना भूतकाळ गाडण्याची संधी दिली जाईल.
नातेसंबंधातील भावनिक जवळीक नंतर संबंध समुपदेशनासह यशस्वीरित्या पुन्हा तयार केली जाऊ शकते.
एखाद्याने कधीही क्षमा करण्याची अपेक्षा करू नये परंतु लग्नातील अविश्वास वेळेसह क्षमा केली जाऊ शकते. वेगवेगळ्या बेवफाई पुनर्प्राप्ती टप्प्याबद्दल जाणून घेणे देखील उपयुक्त ठरेल.
तुम्ही भूतकाळाला दफन करणे, नव्याने सुरुवात करणे आणि एकत्र जाणे निवडले आहे का, किंवा विभक्त होण्याचे मार्ग ठरवणे, हे विश्वासघात पुनर्प्राप्तीचे टप्पे जाणून घेणे तुम्हाला वैवाहिक जीवनात विश्वासघातानंतर बरे होण्यास मदत करेल आणि प्रश्नाचे उत्तर शोधण्यात मदत करेल, "कसे तुमच्या वैवाहिक संबंधातून बरे व्हाल का? "
बंद करा
प्रकरण संपल्यानंतर, लग्नातील बेवफाईबद्दलच्या प्रश्नांची उत्तरे दिली गेली आहेत आणि भावनांना सामोरे गेले आहे, जोडीदार पुन्हा एकदा बंद होण्याची वेळ आली आहे.
आश्रयाची नाराजी दोन लोकांना विभक्त करते कारण वर्तमानात जगण्याचे वचन त्यांना जवळ आणते आणि लग्नातील बेवफाईचे भूत विश्रांती देते.
एक मार्ग बंद करा लग्नात बेवफाई खालील आहे एकत्र वेळ घालवण्यासाठी विश्वासघाताबद्दल न बोलता. क्षमा वाढत असताना, जोडीदार जवळ येतील. नातेसंबंध विश्वासघात टिकवण्यासाठी, भागीदारांना देखील आवश्यक आहे रोमान्सवर लक्ष केंद्रित करा तसेच आवड.
लग्नातील अविश्वासूपणा किंवा बेवफाईमुळे अनेकदा दुखावलेल्या जोडीदाराला अवांछित वाटू लागते त्यामुळे आश्वासक इच्छा असणे आवश्यक आहे.
तर, बेवफाईवर मात करण्यास किती वेळ लागतो? अशी जोडपी आहेत जी एका वर्षात बरे होऊ शकतात, आणि असे काही लोक आहेत ज्यांना वर्षे लागतात, आणि जखम बरी झाल्याचे दिसते आणि वेदनांची तीव्रता खाली गेल्यानंतरही, काहीतरी अचानक दफन झालेल्या वेदनांना चालना देऊ शकते आणि कटुता आत येऊ शकते .
कोणतीही निश्चित टाइमलाइन नाही आणि तरीही प्रयत्नांसह, नंतर वेदनादायक विचार कमी आणि अधिक दूर होऊ लागतात.