अवास्तव प्रेम कसे हाताळावे याच्या 5 टिपा

सामग्री

• 1. अवास्तव प्रेम दुखावणार आहे
• 2. बंद करण्यासह किंवा त्याशिवाय पुढे जाण्यास शिका
• 3. स्वतःमध्ये पुन्हा गुंतवणूक करा आणि आपल्या भविष्यावर लक्ष केंद्रित करा
• 4. नकार वैयक्तिकरित्या घेऊ नका
• 5. अपरिचित प्रेमाच्या अनुभवात अर्थ शोधा

आम्ही सर्व तिथे आलो आहोत - एखाद्यावर प्रेम करणे जो तुमच्यावर परत प्रेम करत नाही.

तर, अवास्तव प्रेम म्हणजे काय?

हे एक प्रकारचे प्रेम आहे जे तुम्हाला काढून टाकते, कारण तुम्ही तुमचे विचार आणि भावना अशा व्यक्तीपर्यंत मर्यादित ठेवता जो तुमच्यावर परत प्रेम करत नाही, जेव्हा तुम्ही चाकूने दुखत असतांना कोसळता.

तथापि, हे लक्षात ठेवणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे की ते इतर व्यक्तीला वाईट किंवा वाईट बनवत नाही.

असे असले तरी, अयोग्य प्रेम वाटणे, नाकारले जाणे आणि आपल्याला जे वाटले ते गमावल्याबद्दल दुःख करणे खूप वेदनादायक असू शकते.

पण ते कायमचे टिकणार नाही. येथे काही टिपा आहेत ज्या आपल्याला न मिळालेल्या वेदनांपासून मुक्त होण्यास मदत करतात.

1. अवास्तव प्रेम दुखावणार आहे

स्वतःला शोक करण्याची परवानगी द्या; नातेसंबंध नसले तरीही इतरांप्रमाणेच हे एक महत्त्वपूर्ण नुकसान आहे.

आपण काही प्रमाणात, व्यक्ती आणि संभाव्य नातेसंबंधात भावनिक गुंतवणूक केली होती. तुम्हाला प्रेम वाटले आणि तुम्ही स्वतःला दुसऱ्या माणसाबद्दल सखोल काळजी घेण्यास अनुमती दिली, त्यांच्याबद्दल आणि तुमच्या संभाव्य भविष्याबद्दल एकत्र विचार करण्यात वेळ घालवणे यात शंका नाही.

हे भावनिकदृष्ट्या कमी होऊ शकते, विशेषत: जर या भावनिक गुंतवणूकीवर कोणताही परतावा नसेल आणि आपल्याला अचानक आपल्या अस्तित्वात असलेल्या भावनांच्या वर नकार, दुःख आणि इतर तीव्र भावना जाणण्यास भाग पाडले गेले.

हे समजण्यासारखे बरेच आहे - आपण बहुधा राग, नकार आणि दु: खाच्या इतर कोणत्याही टप्प्यांचा अनुभव घ्याल जेव्हा आपण आपल्या भावनांवर प्रक्रिया कराल आणि अपरिचित प्रेमाशी झुंजत असताना आपल्या आयुष्यासह पुढे जाण्याचा प्रयत्न कराल.

या कठीण काळात, हे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे की या भावना आपल्या परिस्थितीतील एखाद्यासाठी पूर्णपणे न्याय्य आणि सामान्य आहेत.

भावनांना कसे थांबवायचे यावर कठोर दबाव टाकण्याऐवजी, स्वतःला आपल्या भावना जाणवू द्या आणि आपण जे अनुभवत आहात ते प्रत्यक्षात निरोगी आणि अपेक्षित आहे हे स्वीकारा.

एखाद्याच्या भावनांपासून मुक्त कसे व्हावे, आपण पुढे जाण्याचा आणि बरे करण्याचा प्रयत्न सुरू करण्यापूर्वी आपण या वेदना स्वीकारण्यास सक्षम असणे आवश्यक आहे.

हे देखील पहा:

2. बंद करण्यासह किंवा त्याशिवाय पुढे जाण्यास शिका

तुम्हाला तुमच्या भावनांशी जुळवून घेण्याची जागा आणि वेळ द्यावी लागेल आणि जखमेला पुन्हा उघडे ठेवणे केवळ ते कठीण करेल आणि तुमच्यासाठी अपरिहार्य प्रेमाच्या पोकळीवर मात करणे अधिक वेदनादायक आहे.

तुमच्या उपचारांच्या प्रवासात तुम्हाला त्यांना विविध ठिकाणी पाहायचे आहे यात शंका नाही पण तुम्ही या आग्रहाचा प्रतिकार केल्यास ते दीर्घकाळ चांगले होईल.

तुमच्यामध्ये काही अंतर ठेवल्याने तुमच्या मनाला प्रक्रिया करण्यासाठी आणि बरे होण्यासाठी आवश्यक जागा देण्यास मदत होईल - जर तुम्ही त्यांना अजूनही पाहिले किंवा त्यांच्याशी नेहमी बोलत असाल तर तुम्ही कसे पुढे जाऊ शकता? आणि त्यांच्या सोशल मीडियाचा पाठलाग करण्याचा विचारही करू नका.

त्याऐवजी, तुम्हाला आवडणाऱ्या गोष्टी करण्यात तुमची वेळ घालवा आणि जे लोक तुमची खरोखर काळजी करतात.

आपले जीवन मित्र, कुटुंब आणि मनोरंजक क्रियाकलापांनी भरून टाका जेणेकरून केवळ आपले लक्ष विचलित होणार नाही आणि आपले मन गोष्टींपासून दूर होईल परंतु आपल्या जीवनात वास्तविक आनंद आणि प्रेम आणेल जेव्हा आपल्याला सर्वात जास्त गरज असेल.

पण, ओवाळू नका - प्रेमाच्या तुटलेल्या बाजूने निरोगी विचलन शोधा किंवा न मिळालेले प्रेम.

प्रत्येक गोष्टीला खरोखरच अनुभवण्यासाठी स्वतःला मर्यादित वेळ द्या, काही दिवस आदर्शपणे आणि नंतर आपल्या आयुष्यासह पुढे जा.

अवास्तव प्रेम कसे मिळवायचे यावर, इतर अनेक लक्षणीय गोष्टी आहेत ज्याभोवती आपले लक्ष आणि ऊर्जा केंद्रित करा.

3. स्वतःमध्ये पुन्हा गुंतवणूक करा आणि आपल्या भविष्यावर लक्ष केंद्रित करा

अवास्तव प्रेमाला सामोरे जाणे, आणि आपल्या प्रिय व्यक्तीपासून अलिप्त राहणे, तू एखाद्याला सोडून देणे आवश्यक आहे जो आपल्या भावनांचा प्रतिवाद करण्यात आणि स्वतःवर कार्य करण्यास अपयशी ठरतो.

स्वत: ला नवीन काहीतरी मध्ये फेकून द्या, आपली ऊर्जा घालण्यासाठी मौल्यवान काहीतरी शोधा - आपल्या भविष्याबद्दल विचार करा आणि काहीतरी शोधा जे आपल्याला चित्रित करण्याच्या दिशेने हलवू शकेल.

आयुष्यातून, करिअरमधून तुम्हाला काय हवे आहे याचा विचार करा, जुन्या किंवा नवीन छंदांबद्दल विचार करा किंवा काहीतरी नवीन शिका/शैक्षणिक संधींचा पाठपुरावा करा.

बर्‍याचदा, लोक स्वतःची स्वतःची प्रतिमा दुसऱ्या व्यक्तीमध्ये गुंडाळण्याची परवानगी देतात. जेव्हा ते त्यांच्या आयुष्यात या व्यक्तीला गमावतात, तेव्हा ते स्वतःची भावना गमावतात.

हृदयविकार आणि अपरिमित प्रेमाच्या रागाच्या गडद पाण्यावर नेव्हिगेट करण्यासाठी, या संशोधनात दिलेली अंतर्दृष्टी प्राप्त करणे उपयुक्त ठरेल.

हे अपरिचित प्रेम मानसशास्त्र आणि नकार त्रास मध्ये delves.

यासाठी वेळ घ्या तुमची स्वत: ची संकल्पना पुन्हा तयार करा, तुमची वैयक्तिक ध्येये कशी साध्य करावीत यावर काम करा, तुमच्या आयुष्यातील इतर गोष्टींबद्दल (नातेसंबंधांबद्दल) विचार करा जे तुम्हाला आनंद देतात,पूर्णता, शांती आणि आनंद.

तू काय करतोस?

या गोष्टी तुमच्या वर्तनाची माहिती कशी देतात हे समजून घेण्यासाठी तुमच्या वैयक्तिक मूल्यांचा आणि विश्वासांचा विचार करा आणि निर्णय घेण्याच्या बाबतीत अधिक हेतुपुरस्सर होण्याचा प्रयत्न करा, तुमच्या कृती तुम्हाला प्रतिबिंबित करू द्या.

4. नकार वैयक्तिकरित्या घेऊ नका

नकार वैयक्तिकरित्या घेऊ नका.

लक्षात ठेवा की एखाद्यावर प्रेम करणे याचा अर्थ असा नाही की त्याने त्या बदल्यात तुमच्यावर प्रेम केले पाहिजे किंवा आवश्यक असेल.

ते तुमच्यापेक्षा वेगळ्या ठिकाणी असू शकतात, ते नातेसंबंधात असू शकतात, किंवा ते वैयक्तिक गोष्टींशी व्यवहार करत असतील - ते काहीही असो, हे खरोखर आपल्याबद्दल नाही.

ते तुमच्या भावनांचा परस्पर संबंध करत नाहीत याचा अर्थ असा नाही की तुमच्यामध्ये काही चुकीचे आहे किंवा तुम्ही पुरेसे चांगले नव्हते.

याचा फक्त एवढाच अर्थ आहे की, कोणत्याही कारणास्तव (आणि प्रामाणिकपणे, तरीही तो जवळपास आपला व्यवसाय नाही), ते आपल्याशी संबंध शोधत नाहीत. पुढे जाण्यास सक्षम होण्यासाठी आपल्याला आपल्या परिस्थितीचे हे वास्तव स्वीकारावे लागेल.

त्याचप्रमाणे, आपण परस्पर संबंध नसल्याबद्दल इतर व्यक्तीला दोष देऊ शकत नाही.

आपल्या प्रिय व्यक्तीपासून कसे अलिप्त राहावे यावरील एक महत्त्वाची टीप, आपल्याला आत्ता कोणापेक्षा चांगले माहित असले पाहिजे की आम्हाला कसे वाटते ते मदत करू शकत नाही आणि आपण कोणावर प्रेम करतो हे निवडू शकत नाही.

कदाचित ते अशा ठिकाणी असतील जेथे ते प्रेम करण्यासाठी किंवा नातेसंबंधात भावनिकदृष्ट्या उपलब्ध नसतील, किंवा कदाचित त्यांना तुमच्यासारखेच वाटत नसेल जसे तुम्ही त्यांना करता.

राग, दोष किंवा राग धरून ठेवल्याने संपूर्ण परीक्षा अधिक वेदनादायक होईल आणि पुढे जाणे इतके कठीण होईल.

ते कितीही दुखत असलं तरी तुम्हाला स्वीकारावं लागणाऱ्या अपरिमित प्रेमाबद्दल हे कठोर सत्य आहे. जोपर्यंत आपण दुखत नाही तोपर्यंत आपण बरे करू शकत नाही.

5. अपरिचित प्रेमाच्या अनुभवात अर्थ शोधा

सकारात्मक गोष्टींचा विचार करा. 'जेव्हा एक दरवाजा बंद होतो, दुसरा दरवाजा उघडतो.'

जीवनात, वैयक्तिक जीवनात नवीन अनुभव, छंद, मैत्री किंवा नातेसंबंध यासारख्या गोष्टींसाठी सतत नवीन संधी तुमच्या करिअरमध्ये किंवा शिक्षणात असतात. तुम्हाला कधीच कळणार नाही की तुम्ही एखाद्या नवीन व्यक्तीला कधी भेटता जे तुम्हाला तुमच्या मागील वेदना विसरून जाईल.

दिवसाच्या शेवटी, लक्षात ठेवा की तुम्ही एकटे नाही - बर्‍याच लोकांना त्यांच्या आयुष्यात अयोग्य प्रेमाचा अनुभव येतो आणि ते त्यापासून पुढे गेले आहेत.

आपल्या भावनांवर प्रक्रिया करण्यास मदत करण्यासाठी आपल्याला दुःख करण्यासाठी किंवा थेरपी शोधण्यासाठी थोडा वेळ घेण्याची आवश्यकता असल्यास लाज वाटू नका; हे सामान्य आहे आणि प्रत्यक्षात खूप निरोगी आहे.

स्वत: ला बरे होण्यासाठी वेळ द्या आणि नंतर स्वतःला उचलून पुढे जा!