प्रामाणिक संबंध कसे विकसित करावे

सामग्री

• नातेसंबंधांमध्ये सत्यता म्हणजे काय?
• एक प्रामाणिक व्यक्ती बनण्याचे 10 मार्ग
• 1. हेतुपुरस्सर आणि विचारशील संवाद
• 2. दररोज आपल्या जोडीदारावर प्रेम करणे निवडा
• 3. तुमच्या नात्यात सीमा तयार करा
• 4. पारदर्शक व्हा
• 5. एकमेकांच्या प्रेम भाषा शिका आणि सराव करा
• 6. तुमचे नाते तुमच्या आनंदाचे एकमेव स्त्रोत होऊ देऊ नका
• 7. आव्हाने टाळण्याऐवजी त्यांचा सामना करा
• 8. आपल्या जोडीदारासोबत प्रत्येक क्षणाची कदर करा
• 9. आपल्या कृतींची जबाबदारी घ्या
• 10. तुमच्या नात्याला महत्त्व द्या
• निष्कर्ष

तुमचा जोडीदार कोण होता हे भासवत आहे हे कळल्यावर तुमची प्रतिक्रिया काय असेल? काही लोकांसाठी, हे जाणून घेणे त्यांचे हृदय तोडून टाकेल की ते अशा समीकरणात आहेत जे त्यांच्या अस्सल नातेसंबंधांचे पालन करण्याच्या स्वप्नांशी जुळत नाहीत.

लोक नातेसंबंधात प्रवेश करण्यापूर्वी लोकांनी स्वतःची क्युरेटेड आवृत्ती का ठेवली याचे एक कारण म्हणजे त्यांना भीती वाटते की त्यांचा जोडीदार त्यांना स्वीकारणार नाही. नातेसंबंधात स्वतःशी खरा असण्याची कल्पना कदाचित भीतीदायक वाटेल, परंतु यामुळे खरी घनिष्ठता आणि प्रेम निर्माण होते.

अस्सल नातेसंबंध काळाच्या कसोटीवर उभे राहण्यासाठी रचले गेले आहेत कारण दोन्ही भागीदार स्वतःच्या चांगल्या, वाईट आणि कुरुप बाजूंना न घाबरता किंवा पक्षात सामायिक करण्यास तयार आहेत.

नातेसंबंधांमध्ये सत्यता म्हणजे काय?

जेव्हा दोन्ही पक्ष एकमेकांशी प्रामाणिक आणि अस्सल असतात तेव्हा संबंधांमध्ये सत्यता येते. दोन्ही भागीदारांना समजते की कोणीही परिपूर्ण नाही, परंतु ते एकमेकांचे दोष स्वीकारण्यास आणि फलदायी आणि सकारात्मक तडजोडीसाठी तयार आहेत.

सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, अभ्यास दर्शवतात की नात्यांमध्ये सत्यता हा दोन भागीदारांमधील अस्सल बंध विकसित करण्याचा एक मार्ग आहे. शिवाय, अस्सल नातेसंबंध भीती आणि असुरक्षिततेपासून मुक्त आहेत कारण दोन्ही जोडीदार एकमेकांवर मनापासून प्रेम करतात, जरी त्यांच्या असुरक्षिततेचा संवाद साधत असतानाही.

एक प्रामाणिक व्यक्ती बनण्याचे 10 मार्ग

सत्यता प्रदर्शित करणे हा नात्याचा अविभाज्य पैलू आहे. जर तुम्ही एखाद्या नातेसंबंधात स्वतःशी खरे असाल आणि तुमचा जोडीदार त्यांच्याशी जुळवून घेत असेल तर ते एक निरोगी, मजबूत आणि प्रामाणिक संबंध बनते.

हे गुण विकसित करण्यासाठी आणि अस्सल नातेसंबंध राखण्यासाठी, येथे प्रारंभ करण्याचे काही मार्ग आहेत:

1. हेतुपुरस्सर आणि विचारशील संवाद

संवाद साधताना हेतुपुरस्सर आणि विचारशील असणे तुमच्या जोडीदाराला जाणवते की तुम्हाला त्यांच्या भावनांची काळजी आहे. जेव्हा तुमचा जोडीदार तुम्हाला त्यांच्या गरजा सांगतो, तेव्हा त्याऐवजी ते तुमच्याबद्दल न बनवणे आवश्यक आहे. रिलेशनशिप कोच रिचर्ड ई. हेलेन तुमच्या नातेसंबंधाच्या सर्व पैलूंमध्ये हेतुपुरस्सर असणे आणि भरभराटीचे लग्न होणे यांच्यात थेट संबंध पाहतो.

जेव्हा अस्सल, हेतुपुरस्सर आणि विचारशील होण्याच्या कृतीचा विचार केला जातो, तेव्हा संप्रेषण हे मोजमापासाठी प्राथमिक निकषांपैकी एक आहे. हे नमूद करणे महत्त्वाचे आहे की या प्रकारचा संप्रेषण हा दुतर्फा रस्ता आहे, कारण त्यात बोलणे, ऐकणे आणि इतर व्यक्तीचे दृष्टीकोन समजून घेण्यासाठी गुणवत्तापूर्ण वेळ घालवणे समाविष्ट आहे.

संबंधित वाचन: वैवाहिक जीवनात संवाद सुधारणे

2. दररोज आपल्या जोडीदारावर प्रेम करणे निवडा

एक प्रामाणिक व्यक्ती बनण्यासाठी आपल्या जोडीदारावर प्रेम करणे महत्वाचे आहे. हे सांगणे फायदेशीर आहे की जे भागीदार सक्रिय आणि जाणीवपूर्वक प्रेम करण्याचे ठरवतात त्यांच्यापेक्षा यशस्वी नातेसंबंध असण्याची शक्यता जास्त असते.

आपण आपल्या जोडीदाराशी कसे वागता आणि बोलता हे जाणूनबुजून केले असल्यास हे मदत करेल. जर तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला सांगितले की तुम्हाला त्यांच्यावर प्रेम आहे आणि त्यांची काळजी आहे, तर तुम्ही त्यांच्यासाठी आणि त्यांच्यासाठी काय करता हे देखील प्रतिबिंबित झाले पाहिजे. शेवटी, कृती शब्दांपेक्षा जोरात बोलतात.

दररोज आपल्या जोडीदारावर प्रेम करणे निवडणे आपल्याला त्यांच्याशी प्राधान्य देण्यास मदत करते. तुमचा जोडीदार सुरक्षित वाटेल कारण तुम्ही त्यांच्यावर हेतुपुरस्सर प्रेम करता आणि ते तुमच्या कृतीत ते पाहू शकतात. दैनंदिन कृती एक अस्सल कनेक्शन तयार करण्यात मदत करतात कारण जोडपे एकमेकांवर विश्वास ठेवण्यास शिकतात.

3. तुमच्या नात्यात सीमा तयार करा

जोडप्यांनी सीमा तयार करणे आवश्यक आहे आणि स्वतःशी खरे होण्यासाठी त्यांना ओलांडू नये यासाठी सहमत असणे आवश्यक आहे. काही गोष्टी आहेत ज्या तुम्हाला आवडत नाहीत ज्या तुमच्या जोडीदाराकडून केल्या जातात तेव्हा तुमच्यासाठी वेदनादायक असतात. नातेसंबंध असूनही, आपल्याकडे आपले व्यक्तिमत्व आहे आणि आपण त्यात तडजोड करू नये.

सीमा निश्चित करणे आवश्यक आहे कारण जेव्हा त्या रेषा ओलांडल्या जातात तेव्हा संबंधांचे बरेच नुकसान होऊ शकते. सीमांचा आदर करणे म्हणजे एकमेकांचा आदर करणे आणि त्यांच्यावर विश्वास ठेवणे आणि आपल्या जोडीदाराला दुखावणारे जाणीवपूर्वक काहीतरी करून संबंध खराब न करण्याचा निर्णय घेणे.

नात्यामध्ये सीमा निश्चित करण्याबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी हा व्हिडिओ पहा:

4. पारदर्शक व्हा

बर्याच लोकांना नातेसंबंधांमध्ये पारदर्शक राहणे कठीण वाटते कारण ते त्यांच्या जोडीदाराला त्यांच्याबद्दल काही रहस्ये जाणून घेण्याचा विचार सहन करत नाहीत. प्रामाणिक संबंध पारदर्शकतेवर बांधले जातात कारण दोन्ही पक्ष काहीही न लपवता त्यांच्या भावना, कल्पना आणि कृती सामायिक करण्यास वचनबद्ध असतील.

आपल्या जोडीदाराशी पारदर्शक असणे म्हणजे ज्या गोष्टी तुम्हाला सहसा इतर कोणाशी शेअर करताना लाज वाटतात त्या सामायिक करणे आवश्यक आहे. सत्य हे आहे की, तुम्ही तुमच्या असुरक्षा प्रकट कराल, पण तुम्ही दीर्घकाळात सत्यता प्रस्थापित करत आहात.

5. एकमेकांच्या प्रेम भाषा शिका आणि सराव करा

रिलेशनशिप एक्सपर्ट गॅरी चॅपमन यांच्या द फाइव्ह लव्ह लँग्वेजेस या पुस्तकानुसार, पाच सामान्य मार्ग आहेत ज्याद्वारे रोमँटिक जोडीदार एकमेकांवर प्रेम व्यक्त करतात. या पाच भाषा आहेत:

• शारीरिक स्पर्श
• सेवेची कामे
• उत्तम वेळ
• निश्चितीचे शब्द
• भेटवस्तू देणे

नातेसंबंधांमध्ये अस्सल होण्यासाठी, तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराच्या प्रेमाच्या भाषा प्रामाणिकपणे शिकाव्या लागतील. हे ज्ञान असणे तुम्हाला त्यांच्यावर प्रेम करण्यास मदत करते ज्या प्रकारे त्यांना प्रेम करण्याची इच्छा आहे. दुसरीकडे, आपल्या जोडीदाराच्या प्रेमाच्या भाषा जाणून न घेण्याचा निर्णय कदाचित असे सूचित करेल की आपण वास्तविक नातेसंबंधात असण्याचा हेतुपूर्ण नाही.

देखील प्रयत्न करा: माझी प्रेमाची भाषा काय आहे?

6. तुमचे नाते तुमच्या आनंदाचे एकमेव स्त्रोत होऊ देऊ नका

त्यांच्या नातेसंबंधांना त्यांच्या आनंदाचा एकमेव स्त्रोत बनू देण्यासाठी कोणावरही दबाव आणू नये. नातेसंबंधापूर्वी, आपण विविध मार्गांनी आपला आनंद मिळवला. आणि जरी तुम्हाला नातेसंबंधात काही फेरबदल करावे लागले तरी तुमची ओळख गमावू नये हे महत्वाचे आहे.

सत्यता विकसित करण्यासाठी, आपल्याला आपले संबंध आणि आपल्या जीवनातील इतर पैलूंमध्ये संतुलन ठेवावे लागेल. सत्य हे आहे की, तुमचे नाते तुमच्या आनंदाच्या अनेक स्त्रोतांपैकी एक असावे आणि एकमेव स्त्रोत नसावा. स्वत: ला वारंवार नकार देऊन, नाराजी आणि तिरस्कार आपल्या जोडीदारासह गतिशीलतेमध्ये प्रवेश करू शकतात.

वास्तविक नातेसंबंधात, दोन्ही भागीदार प्रेमात असले तरीही त्यांच्या ओळखीची भावना टिकवून ठेवतात आणि ते एकमेकांना आनंदी ठेवण्यासाठी हाताळणी वापरत नाहीत. जेव्हा तुम्ही तुमचे ध्येय साध्य करण्यासाठी आणि तुमची आवड जोपासण्याच्या दिशेने काम करता, तेव्हा तुम्ही जे करत आहात त्यात तुम्हाला आनंद मिळेल आणि त्याचा संबंधांनाही फायदा होईल.

7. आव्हाने टाळण्याऐवजी त्यांचा सामना करा

आव्हाने अपरिहार्य आहेत आणि त्यांना टाळण्याऐवजी सामना करणे हाच सर्वोत्तम मार्ग आहे. अस्सल नातेसंबंधांमध्ये, आव्हाने येतात आणि दोन्ही भागीदार या समस्यांवर मात करू शकतात कारण ते एकमेकांना आतून समजतात.

ते आत्म-जागरूकता आणि अस्सल आत्मीयतेच्या पातळीवर पोहोचतात जे त्यांना सहजपणे तोंड देत असलेल्या कोणत्याही समस्येचे निराकरण करण्यास अनुमती देतात. आणि त्यांना हे देखील समजते की त्यांचे नाते त्यांच्या वैयक्तिक वाढीस मदत करण्यासाठी एक मौल्यवान साधन बनले आहे.

8. आपल्या जोडीदारासोबत प्रत्येक क्षणाची कदर करा

एक अस्सल कनेक्शन स्थापित करण्यासाठी, आपण जागरूक आणि धोरणात्मक असणे आवश्यक आहे. आपले ध्येय, महत्वाकांक्षा, भावना आणि विचार आपल्या जोडीदारासह सामायिक करण्यासाठी पुरेसा वेळ घालवणे महत्वाचे आहे. गुणवत्तापूर्ण वेळ एकत्र आपल्या जोडीदाराला आपण प्रत्यक्ष पाहण्यास मदत करू शकता आणि आपण कोण आहात हे अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेऊ शकता.

अशा क्षणांची कदर करा कारण ते नातेसंबंधांसाठी निश्चित क्षण ठरतील. अस्सल नातेसंबंधांमध्ये, दोन्ही भागीदार सखोल चर्चा करण्यासाठी पुरेसा वेळ घालवतात ज्यामुळे त्यांना त्यांच्या जोडीदाराला अधिक समजण्यास मदत होते. याव्यतिरिक्त, ते मजा आणि विश्रांतीसाठी वेळ तयार करतात कारण यामुळे ते अधिक चांगले बनतात.

संबंधित वाचन: नातेसंबंध मजबूत करण्यासाठी 8 जोडप्याच्या क्रियाकलाप

9. आपल्या कृतींची जबाबदारी घ्या

जर तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला तुमच्या चुकीच्या कृतींसाठी दोष देत राहिलात तर प्रामाणिक संबंध टिकू शकत नाहीत. दुर्दैवाने, काही लोक त्यांच्या निवडी स्वीकारण्यास टाळाटाळ करतात कारण त्यांना त्यांच्या चुकांसह जगण्याची इच्छा नसते. तर, त्याचा फायदा त्यांना होईल, असा विचार करून ते दोष दुसऱ्यावर ठेवणे पसंत करतात.

जर तुम्ही स्वतःला जबाबदार धरण्याऐवजी जबाबदारी टाळत राहिलात, तर तुम्ही सत्यता विकसित करत नाही, आणि नातेसंबंधांना त्रास होऊ शकतो. आपली मानसिकता बदलणे आणि प्रसंगी समाधान शोधून आणि समर्थनासाठी आपल्या जोडीदारावर अवलंबून राहणे आवश्यक आहे.

10. तुमच्या नात्याला महत्त्व द्या

हे नमूद करणे आवश्यक आहे की अस्सल संबंध हे जोडीदाराचे उत्पादन आहेत जे त्यांच्या नातेसंबंधाचा आदर करतात आणि ते कार्यरत ठेवण्यासाठी शक्य ते सर्व करतात. सुसंगतता कोणत्याही नात्यात नकारात्मकता आणि असुरक्षितता निर्माण करते आणि म्हणून ते टाळण्यासाठी दररोज प्रयत्न केले पाहिजेत.

दीर्घकालीन घनिष्ठ नातेसंबंधातील जोडप्यांवर केलेल्या अभ्यासानुसार जोडीदाराला काळजी देण्याबरोबरच संबंधांमधील सत्यता आणि रोमँटिक अटॅचमेंटमधील थेट संबंध स्पष्टपणे दिसून आला आहे.

तुम्ही योग्य कारणास्तव नातेसंबंधात असावे कारण ते तुमच्यावर आणि तुमच्या जोडीदारावर किती मूल्य ठेवते हे ठरवते.एक अस्सल नातेसंबंध तुम्हाला आणि तुमच्या जोडीदाराला अडचणींना न जुमानता एकमेकांना महत्त्व देण्याची संधी प्रदान करते.

निष्कर्ष

तुमची नातेसंबंध सध्या अस्सल जागेत नसल्यामुळे फक्त झोप गमावू नका. वास्तविक आणि अस्सल नातेसंबंध प्रस्थापित करण्यासाठी कसे कार्य करावे हे समजून घेणे कठीण वाटू शकते. परंतु जर तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार प्रयत्न करण्यास तयार असाल आणि येथे नमूद केलेल्या चरणांचे अनुसरण कराल तर तुम्हीही तेथे पोहोचू शकता.

फक्त तुमच्या नात्यावर एकत्र काम करायला सुरुवात करा आणि तुमचे नाते चांगले होईल.