आपल्या जोडीदाराची फसवणूक कशी थांबवायची

सामग्री

• 1. असे का होते ते ओळखा
• 2. आपल्याला काय हवे आहे ते समजून घ्या
• 3. समस्येचे निराकरण करा
• 4. फसवणूकीकडे नेणाऱ्या वर्तणुकीच्या पद्धतींसह थांबा
• 5. व्यावसायिकांसोबत काम करण्याचा विचार करा
• परिस्थिती बदलण्यासाठी स्वतःला बदला

फसवणूक करणाऱ्यांचा न्याय करणे सोपे आहे, खासकरून जर तुम्हाला आधी तुमच्या जोडीदाराच्या अविश्वासाने दुखावले गेले असेल. मात्र, फसवणूक करणारे अपरिहार्यपणे वाईट लोक नसतात, जरी त्यांनी असे निर्णय घेतले आहेत ज्यामुळे त्यांच्या भागीदारांना दुखापत झाली. त्यांनी हे का केले हे कदाचित त्यांना माहित नसेल आणि यामुळे फसवणुकीच्या चक्रातून बाहेर पडणे अधिक कठीण होते.

फसवणूक अगदी सामान्य आहे. एका अभ्यासात असे आढळून आले की पाचपैकी एक व्यक्ती फसवणुकीची कबुली देते. ही संख्या कदाचित जास्त आहे कारण लोक सामाजिकदृष्ट्या अवांछित वर्तन करण्यास कबूल करण्यास नाखूष असू शकतात. फसवणूक कशी थांबवायची, त्यापैकी बरेच जण कदाचित स्वतःला विचारात असतील.

स्वत: ला फसवणूक करण्यापासून कसे रोखता येईल याच्या पाच पायऱ्या तपासा ज्यामुळे तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराची फसवणूक थांबण्यास मदत होईल.

1. असे का होते ते ओळखा

आयुष्यातील कोणत्याही समस्येप्रमाणे, फसवणुकीचे कारण समजून घेणे हे त्याचे निर्मूलन करण्यासाठी महत्त्वपूर्ण पाऊल आहे. स्व: तालाच विचारा, "मला फसवण्याचा मोह का आहे?" फसवणुकीच्या वर्तन पद्धतींपेक्षा आधी काय आहे? बेवफाई थांबवण्यासाठी, आपल्याला ते कशामुळे होते हे समजून घेणे आवश्यक आहे.

तुम्हाला खात्री नसल्यास, फसवणूक करणाऱ्यांच्या वर्तणुकीच्या पद्धतींचा विचार करा आणि तुम्ही स्वतःला ओळखता का ते पहा. फसवणूक हा एक मार्ग असू शकतो:

• नातेसंबंधात एखाद्यावर जिव्हाळ्याचा किंवा अवलंबून राहणे टाळा,
• आपल्या जोडीदाराला शिक्षा करण्यासाठी
• आपण यापुढे आनंदी नसलेल्या नात्यातून पळून जा, किंवा
• उत्साह जाणवा.

2. आपल्याला काय हवे आहे ते समजून घ्या

फसवणूक कशी थांबवायची? तुमच्या नात्यामध्ये फसवणूक कोणत्या हेतूने आहे हे समजून घ्या. माझ्या लग्नात व्यभिचार कसा थांबवायचा असा विचार करत असाल तर तुमच्या लग्नाची नीट तपासणी करा.

विचारणे सर्वात कठीण प्रश्न म्हणजे फसवणूक करणे कसे थांबवायचे नाही; त्याऐवजी,

मी फसवणूक करणारा का निवडत आहे?

फसवणूक तुम्हाला प्रेमहीन वैवाहिक जीवनात राहण्यास मदत करते का, किंवा ते सोडण्याच्या दिशेने एक पाऊल आहे?

फसवणुकीचे व्यसन म्हणजे राहण्याचा एक मार्ग आहे आणि लग्नात काहीही बदलत नाही, किंवा स्वतःला असे दाखवण्याचा एक मार्ग आहे की जीवनाकडे अधिक आहे आणि अधिक सहजपणे सोडले जाते?

तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला एखाद्या गोष्टीसाठी शिक्षा देण्यासाठी हे करत आहात, किंवा लग्नात दुर्गम वाटेल असे काहीतरी मिळवण्यासाठी हे करत आहात?

फसवणूक कशी थांबवायची?

या प्रश्नांकडे चांगले लक्ष द्या, विशेषत: लग्नात वारंवार बेवफाईच्या बाबतीत. जेव्हा आपल्याला काय हवे आहे हे समजते तेव्हा आपण फसवणूक करण्याऐवजी ते दुसर्‍या मार्गाने साध्य करण्याचा प्रयत्न करू शकता.

3. समस्येचे निराकरण करा

जेव्हा तुम्हाला नात्यातून काय हवे आहे हे कळते तेव्हा तुम्ही त्या दिशेने काम करणे सुरू करू शकता. कारण समजून घेतल्यास तुम्ही पुढे कोणती पावले उचलता हे मार्गदर्शन करेल.

जर तुम्हाला तुमच्या जोडीदारावर राग येत असेल तर तुम्हाला संभाषण करण्याची आणि नाराजीतून काम करण्याची गरज आहे. अधिक सामायिक करणे प्रारंभ करा आणि समस्यांबद्दल बोला. फसवणूकीद्वारे तुमच्या जोडीदाराला शिक्षा करण्याची तुमची इच्छा नाहीशी होणार नाही जोपर्यंत तुम्ही त्यांना पहिल्यांदा शिक्षा का करायची होती याचे मुख्य कारण सांगत नाही.

जर तुम्हाला निघायचे असेल आणि तुम्ही स्वतःला यापुढे नात्यात पाहू शकत नसाल, तर विषयाकडे कसे जायचे याचा विचार सुरू करा. गोष्टींचा शेवट करण्यासाठी आणि फसवणुकीचा पर्याय निवडण्यासाठी तुम्हाला आधी का मज्जा आली नाही?

जर तुम्ही लग्नात राहण्याचे ठरवले आणि फसवणूक करणे कसे थांबवायचे हे जाणून घ्यायचे असेल तर तुमच्या नात्यात काय कमी आहे हे समजून घेण्याचे काम करा. तुमच्या जोडीदाराशी बोला जेणेकरून तुम्ही दोघेही तुमचे नाते चांगले बनवण्यास वचनबद्ध होऊ शकाल. आपल्याकडे असलेल्या समस्यांचे निराकरण करा, संघर्ष निवारणावर कार्य करा आणि अधिक उत्साह आणा.

"नात्याच्या सुरुवातीला तुम्ही जे केले ते करा आणि शेवट होणार नाही" -अँथनी रॉबिन्स

संप्रेषण समस्या, जिव्हाळ्याच्या समस्यांमधून काम करणे आणि नातेसंबंधात अधिक उत्कटता आणणे आवश्यक आहे. आम्ही असे म्हणत नाही की ते 100%कार्य करेल, परंतु हे आपल्या लग्नाला एक संधी देते.

4. फसवणूकीकडे नेणाऱ्या वर्तणुकीच्या पद्धतींसह थांबा

वेगवेगळे लोक फसवणुकीला विविध गोष्टी मानतात - मजकूर पाठवणे, सेक्स करणे, चुंबन घेणे, सेक्स इ. तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार कुठे रेषा काढता? हे जाणून घेणे आपल्याला केवळ फसवणुकीची कृतीच नव्हे तर आपल्याला फसवणूकीचे मार्ग देखील टाळण्यास मदत करू शकते.

असे म्हणा की तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार फ्लर्टिंगला फसवणूक समजत नाही. हे तुमच्यासाठी खरे असले तरी, तुम्ही फसवणूकीत कशी भूमिका बजावतात याचा विचार केला आहे का? हे तुम्हाला व्यभिचारात सहजतेने समागम करू शकते.

एक सीमा ओलांडल्याने पुढची सीमा ओलांडणे सोपे होते आणि तुम्हाला ते कळण्यापूर्वी कदाचित फसवणूक कशी थांबवायची हे तुम्हाला माहीत नसेल. आपण एखाद्या प्रकरणाच्या दिशेने घेतलेल्या प्रत्येक पावलाची जाणीव ठेवा जेणेकरून आपण फसवणूक कशी टाळावी हे शिकू शकाल.

प्रख्यात नातेसंबंध तज्ञ एस्टर पेरेल अधिक कल्पनांसाठी प्रसिद्ध टेड भाषणात तिचे विचार देतात ते पहा.

5. व्यावसायिकांसोबत काम करण्याचा विचार करा

जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराची फसवणूक करण्याचे व्यसन आहे आणि माझ्या नातेसंबंधात फसवणूक कशी थांबवायची हे तुम्हाला वाटत असेल तर मानसोपचारांचा विचार करा. एक प्रशिक्षित व्यावसायिक तुम्हाला मूळ कारण, नमुने शोधण्यात मदत करू शकतात जे तुम्हाला फसवणुकीच्या चक्रात घेऊन जातात आणि फसवणूक कशी टाळावी हे शोधण्यात मदत करा. तुम्हाला नातेसंबंधात राहायचे आहे किंवा ते सोडून द्यायचे आहे, तुमच्यासोबत थेरपिस्टचे काम केल्याने ही प्रक्रिया सुलभ आणि अधिक उत्पादनक्षम होईल.

शिवाय, जर तुमच्या जोडीदाराला या प्रकरणाची जाणीव असेल आणि त्यांना एकत्र राहायचे असेल तर जोडप्यांचे समुपदेशन वैयक्तिक थेरपीला प्राधान्य दिले जाते. जरी आपण दोघे आपले थेरपिस्ट घेऊ शकता, तरीही ते आहे एखाद्या जोडप्याच्या थेरपिस्टला प्रकरणातील भावनिक गोंधळाचा सामना करण्यास मदत करण्याचा सल्ला दिला जातो. ते आपणास संकटात आणलेल्या बेवफाईचे व्यवस्थापन करण्यास, क्षमा करण्यास सुलभ, विश्वासघात करण्यास कारणीभूत घटक समजून घेण्यास आणि संवादाद्वारे घनिष्ठता वाढविण्यात मदत करू शकतात.

परिस्थिती बदलण्यासाठी स्वतःला बदला

फसवणूक कशी करू नये याचे एकच उत्तर नाही. जर ते इतके सोपे असते तर कोणीही ते करत नाही. शिवाय, फसवणूक कशी थांबवायची हे शिकणे ही एक प्रक्रिया आहे ज्यासाठी अनेक पावले आणि वेळ आवश्यक आहे.

हे का घडते हे समजून घेणे बहुतेकदा फसवणूक थांबविण्याच्या दिशेने पहिले आणि गंभीर पाऊल असते. आपल्याला नात्यातून काय हवे आहे आणि आपण ते आपल्या वर्तमानात मिळवू शकता की नाही हे जाणून घेणे देखील आवश्यक आहे. कोणते प्रकरण तुम्हाला पूर्ण करण्यात मदत करते? तुम्ही राहून लढा द्यावा किंवा लग्न संपवून पुढे जावे?

जर तुम्ही तुमचे वैवाहिक जीवन सुधारण्याचे ठरवले तर तुमच्या जोडीदाराशी संवाद साधा आणि व्यावसायिक थेरपिस्टचा समावेश करा.

तेथे कोणतेही साधे उपाय नाहीत, परंतु जर तुम्ही आवश्यक काम केले तर तुम्हाला फसवणुकीचा मोह का पडतो आणि आता आणि भविष्यात फसवणूक कशी थांबवायची हे तुम्ही उघड करू शकता.