सामग्री
- 1. वास्तववादी अपेक्षा ठेवा
- 2. आपण कोणाला त्रास देत आहात हे जाणून घ्या
- 3. तुम्हाला जे सांगायचे आहे त्याचा मसुदा तयार करा
- 4. तुमचे प्रकरण संपवा
- 5. “बंद” संमेलनात हार मानू नका
- 6. भविष्यातील घडामोडी टाळण्यासाठी तुमच्या इच्छा स्पष्ट करा
- 7. उत्तेजनाचे पर्यायी स्त्रोत ओळखा
- 8. आपल्या जोडीदाराला सांगा
- 9. तुमचे नाते वाचवण्याचे काम करा
- 10. ते समाप्त करण्यासाठी वारंवार वचन द्या
जर तुम्ही तुमच्या लग्नाबाहेर बेकायदेशीर नातेसंबंधात असाल तर तुम्हाला कदाचित प्रश्न पडला असेल की एखाद्या वेळी किंवा दुसर्‍या वेळी अफेअर कसे थांबवायचे. घडामोडी स्वभावाने रोमांचक असतात आणि बऱ्याचदा तुम्हाला तुमच्या वैवाहिक जीवनात कमतरता असल्याची आत्मविश्वास आणि भावना देतात. तथापि, ते सहभागी सर्व पक्षांसाठी अपराधी आणि दुखावलेल्या भावनांसह देखील येतात.
एखाद्या प्रकरणाचा शेवट करणे सोपे नसते किंवा 'हे संपले आहे' असे म्हणणे नेहमीच सोपे नसते - परंतु आपण आपल्या अफेअरच्या व्यसनापासून मुक्त होऊ शकता. तुमचे प्रकरण सन्मानाने समाप्त करण्यासाठी आणि तुमचे मन तुमच्या लग्नात परत आणण्यासाठी येथे पावले आहेत.
1. वास्तववादी अपेक्षा ठेवा
प्रकरण संपवणे कठीण आहे. जेव्हा तुम्ही ठरवले आहे की तुम्हाला तुमच्या व्यभिचारी नात्यातून बाहेर पडायचे आहे तेव्हा यथार्थवादी अपेक्षा असणे महत्त्वाचे आहे. तुमचा माजी प्रियकर आणि तुमचा विवाह जोडीदार या दोघांबद्दल दुखावलेले आणि दोषी वाटण्याची अपेक्षा करा. आपल्या प्रियकराच्या सर्व गुणांमुळे तोटा जाणवण्याची अपेक्षा करा जी तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराची कमतरता वाटली. नाराजी, मनस्ताप, राग, दुःख आणि दया वाटण्याची अपेक्षा करा.
2. आपण कोणाला त्रास देत आहात हे जाणून घ्या
जर तुम्ही एखादे प्रकरण संपवणार असाल, तर या प्रक्रियेत कोणाच्या भावना दुखावल्या जातील याची तुम्हाला खात्री आहे. स्वतः, तुमचा प्रियकर आणि तुमचा वैवाहिक जोडीदार. तथापि, ही वेदना या तीन पक्षांच्या पलीकडे वाढू शकते. तुमच्या लग्नातील मुले उध्वस्त होतील आणि विरोधाभास होतील जर त्यांना तुमच्या अफेअरबद्दल कळले तर कुटुंब आणि विस्तारित कुटुंब दुखावले जाईल आणि रागवेल आणि मित्रांना विश्वासघात होईल असे वाटेल.
3. तुम्हाला जे सांगायचे आहे त्याचा मसुदा तयार करा
आपले प्रकरण संपवण्यापूर्वी आपला निरोप घेणे उपयुक्त ठरू शकते. एखाद्या प्रकरणाचा शेवट करणे हा भावनिकदृष्ट्या कठीण काळ असतो आणि या क्षणी आपण चिंताग्रस्त होऊ शकता. ब्रेकअपसाठी अगोदरच अलविदा तयार केल्याने तुम्हाला तुमचे विचार एकत्र येण्यास मदत होऊ शकते आणि अस्वस्थ न होता तुम्हाला कोणते मुद्दे बनवायचे आहेत ते ठरवू शकता. आपले मुद्दे स्पष्ट आणि चातुर्याने बनवा.
निश्चित विधाने महत्वाची आहेत. ब्रेकअपला तुमच्या वैवाहिक जोडीदारावर दोष देऊ नका. "मी तुझ्यावर प्रेम करतो, परंतु माझ्या लग्नासाठी काम करण्यासाठी मी माझ्या पती/पत्नीचे eणी आहे." हे तुमच्या प्रकरणाला आशा देईल की ते कदाचित चित्रात पुन्हा प्रवेश करू शकतील कारण तुम्ही अजूनही त्यांच्यावर प्रेम करता. त्याऐवजी, वाक्ये आणि अटी वापरा ज्यावर तुमचा प्रियकर वाद घालू शकत नाही, जसे की "मला या नात्यात राहायचे नाही" किंवा "ही माझ्यासाठी चांगली परिस्थिती नाही."
4. तुमचे प्रकरण संपवा
ते टाकू नका. तुमचे प्रकरण संपवणे पुढे ढकलणे मोहक वाटू शकते. कदाचित तुमच्या प्रियकरासोबत तुमची वर्धापन दिन असेल किंवा त्यांना अलीकडे कामावर विशेष ताण आला असेल. परिस्थितीची पर्वा न करता, तुमचे लवकरच माजी होणे सोपे होण्यासाठी तुमचे प्रकरण संपुष्टात आणू नका. संकोच केल्याने तुम्ही तुमची मज्जातंतू गमावू शकता. जेव्हा आपण आपले प्रकरण संपवण्यास तयार असाल तेव्हा आपल्याला ते आता करावे लागेल.
असे समजू नका की तुम्हाला समोरासमोर तुमचे नाते संपवावे लागेल. हा तुमचा वैवाहिक सोबती नाही आणि तुम्ही या व्यक्तीचे वैयक्तिकरित्या ब्रेकअपचे eणी नाही. काहीही असल्यास, वैयक्तिकरित्या तुटणे तुमच्या वैवाहिक जीवनावर काम करण्याचा तुमचा संकल्प कमकुवत करू शकते.
5. “बंद” संमेलनात हार मानू नका
तुम्ही तुमचे प्रकरण संपवले आहे आणि तुम्हाला बरे वाटत आहे, पण नंतर तुमचा माजी जोडीदार बंद होण्यासाठी एकत्र भेटण्यास सांगतो. जर तुम्ही तुमचे प्रकरण संपवण्याबाबत गंभीर असाल तर तुम्ही भेटण्याच्या या मोहात पडणार नाही. यामुळे अशक्तपणाचा क्षण येऊ शकतो जिथे आपण आपले प्रकरण पुन्हा सुरू करता. हे नाते संपवण्यासाठी आणि ते पूर्ण करण्यासाठी वचनबद्ध रहा.
6. भविष्यातील घडामोडी टाळण्यासाठी तुमच्या इच्छा स्पष्ट करा
प्रामाणिकपणे आत्मपरीक्षण करा आणि आपल्या वैवाहिक जोडीदाराकडून आपल्याला काय हवे आहे ते पुन्हा शोधा. जोडीदारामध्ये तुमच्या इच्छा आणि इच्छा काय आहेत? भविष्यातील स्लिप-अप टाळण्यासाठी या गरजा सांगा.
7. उत्तेजनाचे पर्यायी स्त्रोत ओळखा
काही लोक विवाहबाह्य संबंधांमध्ये व्यस्त असतात कारण गुप्ततेमुळे उत्साह निर्माण होतो. एकदा तुमचे प्रकरण संपले की तुम्हाला वाटेल की काही उत्साहाने तुमचे आयुष्य सोडले आहे. व्यायाम करण्यासाठी, आपल्या स्वप्नातील करिअरचा पाठलाग करणे किंवा नवीन छंद किंवा खेळ घेणे यासारखे तुम्हाला पुन्हा एकदा उत्तेजित आणि व्यस्त करण्यासाठी पर्यायी स्त्रोत शोधा.
8. आपल्या जोडीदाराला सांगा
हे प्रकरण संपवण्याचा आणि आपल्या जीवनाचा ताबा परत घेण्याच्या सर्वात कठीण भागांपैकी एक आहे: आपल्या जोडीदाराला सांगणे. जर त्यांना आधीच माहीत नसेल, तर तुमच्या जोडीदाराशी विश्वासघात करण्याबाबत स्वच्छ राहणे चांगले. असे वाटत नाही की तुम्हाला प्रत्येक दुखापत तपशील सामायिक करावा लागेल, परंतु प्रकरण देखील कमी करू नका. लक्षात ठेवा की तुम्ही भटकलात कारण तुमच्या सध्याच्या नात्यात काहीतरी तुटले होते, त्यामुळे तुम्ही तुमचे आणि तुमच्या जोडीदाराचे सर्वकाही टेबलवर काढावे जेणेकरून तुम्ही प्रामाणिक संबंध ठेवू शकाल. यामुळे तुमचे नातेसंबंध विसर्जित होऊ शकतात किंवा याचा अर्थ भविष्यात मजबूत नातेसंबंध होऊ शकतो.
9. तुमचे नाते वाचवण्याचे काम करा
जर तुमचा जोडीदार तयार असेल तर तुमचे लग्न वाचवण्याचे काम करा. कोणत्याही लग्नामध्ये हा एक त्रासदायक कालावधी असतो आणि अनेक जोडप्यांना बेवफाई उपचार आणि विवाहानंतरच्या समुपदेशनाचा फायदा होतो. आपण कदाचित आपल्या वैवाहिक जोडीदाराशी पुन्हा संपर्क साधण्यास उत्सुक असाल, परंतु हे समजून घ्या की ते आपल्या व्यक्तीबद्दल एकदा कळले की ते समान व्यक्ती असू शकत नाहीत. संयम आणि समजूतदारपणाचा वापर करा आणि आपले वैवाहिक आयुष्य वाचवण्यासाठी सर्वकाही द्या.
10. ते समाप्त करण्यासाठी वारंवार वचन द्या
भावना आणि लैंगिक समाधान तुमच्या प्रकरणांमध्ये प्रवेश करताच तुम्हाला तुमच्या गुप्त जोडीदाराचे वेड वाटू लागते. काही प्रकारे, आपले प्रकरण एक व्यसन बनले आहे आणि सर्व व्यसनांप्रमाणे, आपण ते मौखिकरित्या समाप्त केले असले तरीही ते सोडणे कठीण आहे. म्हणूनच हे इतके महत्वाचे आहे की आपण दररोज स्वतःला ते समाप्त करण्याची शिफारस करा.
जेव्हा तुम्ही अफेअर करत असाल, तेव्हा ते सचोटीने समाप्त करणे कठीण असू शकते, परंतु ते बंद करण्याचे कोणतेही कारण नाही. संबंधित सर्व पक्षांसाठी प्रकरण अवघड आहे आणि ते संपल्यानंतर वर्षानुवर्षे चट्टे असू शकतात, परंतु ते संपल्यानंतर तुम्हाला खूप आराम वाटेल आणि तुम्ही तुमचे आयुष्य परत तुमच्या हातात घेऊ शकता.