विश्वासघात खरोखर क्षमा कशी करावी आणि पुढे कसे जावे

सामग्री

• 1. बेवफाईचे कारण काय होते ते समजून घ्या
• 2. याकडे जाणाऱ्या वैवाहिक समस्यांबद्दल प्रामाणिक रहा
• 3. या व्यक्तीबरोबर तुमचे आयुष्य चांगले आहे का याचा विचार करा
  
• 4. क्षमा करण्यासाठी आणि एकत्रितपणे पुढे जाण्यासाठी काय लागेल याचे मूल्यांकन करा
  

जर तुमची फसवणूक झाली असेल तर तुम्हाला स्वतःला माहित असेल की बेवफाई टिकवणे किती कठीण आहे. जरी सोपे उत्तर दूर जाणे असले तरी, लग्न बेईमानी टिकू शकते का - किंवा घटस्फोट अपरिहार्य असल्यास आपण त्याचे मूल्यांकन केले पाहिजे.

हा एक अतिशय वैयक्तिक निर्णय आहे आणि बेवफाईच्या वादळाला हवामान देण्याचा प्रयत्न करणे ही एक हृदयद्रावक परिस्थिती आहे.

आपल्या जोडीदाराला क्षमा करणे कदाचित शक्य नसेल; परंतु आपण थेट घटस्फोटाकडे जाण्यापूर्वी खालील प्रश्न आणि परिस्थितींचा प्रथम विचार करा.

1. बेवफाईचे कारण काय होते ते समजून घ्या

एखादी व्यक्ती असे गृहीत धरू शकते की फसवणूक करण्याची संधी एखाद्याला फसवण्यासाठी पुरेशी आहे. हे सहसा खरे नसते आणि वैवाहिक जीवनात जवळीक कमी होण्याची शक्यता असते. कदाचित तुम्ही दोघे एकमेकांना डोळ्यांनी पाहत नसाल किंवा कदाचित एकमेकांपासून वेगळे होत असाल.

आपण विश्वासघात माफ करणार आहात का हे ठरवण्यापूर्वी, प्रथम स्वतःला विचारा की यामुळे काय होऊ शकते. परिस्थितीच्या काही अंतर्दृष्टीसाठी वास्तविक कारणे काय असू शकतात ते समजून घ्या.

जर हे एक कठीण काम वाटत असेल तर लक्षात ठेवा की अंतर्दृष्टी मिळवण्याच्या या प्रक्रियेत मदत करण्यासाठी विशेषतः प्रशिक्षित थेरपिस्ट आहेत.

2. याकडे जाणाऱ्या वैवाहिक समस्यांबद्दल प्रामाणिक रहा

सर्व प्रामाणिकपणे, आपण हे येताना पाहू शकता? लग्न तुटण्याला तुम्ही दोघेही जबाबदार होता का किंवा तुमच्यासाठी हा संपूर्ण धक्का होता? बेवफाईतून टिकून राहण्यासाठी, आपल्याला प्रथम आपले लग्न पुन्हा रुळावर आणावे लागेल आणि आपण मागील चुकांमधून शिकले पाहिजे.

तुमच्या वैवाहिक जीवनातील समस्यांमध्ये तुम्ही कसे योगदान दिले याबद्दल स्वतःशी प्रामाणिक रहा. क्षमा करणे आणि पुढे जाण्यास वेळ लागेल, परंतु वैवाहिक जीवनातील समस्या दूर करणे आणि आणखी मजबूत होणे शक्य आहे.

3. या व्यक्तीबरोबर तुमचे आयुष्य चांगले आहे का याचा विचार करा

बेवफाई माफ केली जाऊ शकते का याचे उत्तर देण्याचा प्रयत्न करताना, स्वतःला विचारा की आपण या व्यक्तीशिवाय आपल्या जीवनाची कल्पना करू शकता का? वैवाहिक जीवनात बेवफाईला सामोरे जाणे सोपे नाही, परंतु तुमच्या आधी या व्यक्तीशिवाय तुमचे आयुष्य कसे असेल यावर अवलंबून आहे.

जर तुम्ही प्रामाणिकपणे असे म्हणू शकाल की तुम्ही बरे व्हाल किंवा तुम्ही विश्वास पुन्हा निर्माण करण्याचा प्रयत्न करू इच्छित असाल तर ते तुम्हाला तुमचे उत्तर देऊ शकेल.

4. क्षमा करण्यासाठी आणि एकत्रितपणे पुढे जाण्यासाठी काय लागेल याचे मूल्यांकन करा

वैवाहिक जीवनात क्षमा करणे कधीही सोपे नसते आणि त्याहूनही अधिक जेव्हा ते बेवफाईच्या बाबतीत येते.

विश्वास ठेवा की थोडा वेळ आणि प्रतिबिंब या दोन गोष्टी आहेत ज्यामुळे तुम्हाला आणि तुमच्या लग्नासाठी काय योग्य आहे हे ठरवण्यात मदत होऊ शकते. जे घडले त्यावर विचार करण्यासाठी स्वतःला जागा द्या आणि मग खरोखर क्षमा करणे शक्य आहे का ते ठरवा.

हा व्हिडिओ बघा जिथे, एलीन फेन, एक श्वासोच्छवासाचा थेरपिस्ट, तुम्हाला क्षमा कशी स्वीकारावी आणि लज्जा आणि रागाचा निरोप कसा घ्यावा याबद्दल मार्गदर्शन करते.

बेवफाईनंतर तुमच्या लग्नाची पुनर्बांधणी करणे कठीण आहे आणि अंतिम निर्णय घेण्यासाठी वेळ काढणे महत्त्वाचे आहे. प्रत्येकजण क्षमा करण्यास सक्षम आहे आणि आपल्याला फक्त निवड करण्याची आवश्यकता आहे. तसेच, याची खात्री करा की आपण वैवाहिक समस्यांचा विचार करत आहात ज्यामुळे हे उद्भवते.

आपण दोघेही उपचार प्रक्रियेस वचनबद्ध असल्यास आपल्या जोडीदारास क्षमा करणे आणि अविश्वासूपणापासून पुढे जाणे शक्य आहे.