सामग्री
- मोठा प्रश्न
- 1. त्यांच्या शब्दांकडे लक्ष द्या
- 2. आपल्या भावनांकडे लक्ष द्या
- खरी भावना असणे खूप चांगले आहे?
- मूर्खपणा आणि अपुरेपणाची ती भावना
- तुम्हाला असे वाटते की ते तुमच्या बाहेर हवा चोखत आहेत
- 3. त्यांच्या वर्तनाकडे लक्ष द्या
- दोषांचे लक्ष्य
- Narcissists आजूबाजूला वेदनादायक आहेत
अलीकडे, सामाजिक शास्त्रज्ञांनी सहस्राब्दी परिभाषित करण्याची क्रेझ निर्माण केली आहे आणि हे मनोरंजक आहे की सहस्राब्दी ही सोशल मीडियासह वाढणारी पहिली पिढी आहे. आणि काही असे आहेत, जे आज जवळजवळ कोणत्याही सहस्राब्दीला नार्सीसिस्ट म्हणून लेबल करतात, सेल्फी आणि ट्वीट्ससह असलेल्या सहस्राब्दीच्या वेडांकडे पहात आहेत.
तथापि, असा कोणताही अभ्यास झालेला नाही जो या दाव्याचे पूर्ण समर्थन करतो, जे आपल्याला मूलभूत प्रश्न सोडतो; एखादा मादक व्यक्ती कसा ओळखू शकतो?
आज, आपण एखाद्या नारिसिस्टला कुठे भेटण्याची शक्यता आहे हे सांगू शकत नाही. हे कुठेही असू शकते, नवीन मित्र बनवण्यापासून, नवीन तारखा घेण्यापासून, नोकरीच्या शोधात, नवीन क्लबमध्ये सामील होण्यापासून ते तुमच्या कंपनीत सामील होण्यासाठी नवीन कर्मचारी घेण्यापर्यंत. परिणामी, मादक व्यक्तिमत्त्व विकार असलेल्या किंवा मजबूत मादक वैशिष्ट्यांसह लोकांचा सामना करताना लाल झेंडे पाहणे आवश्यक आहे.
Narcissists सहसा स्वत: ला ते कोणाहीपेक्षा श्रेष्ठ समजतात, ज्यांना ते तारीख देतात, सतत प्रशंसाची मागणी करतात आणि काहीवेळा, कदाचित त्यांची प्रतिमा वाढवण्यासाठी तुम्हाला सार्वजनिकरित्या अपमानित करतात.
ते अपमानित आणि अपमानित होतील, लक्ष देण्यास अयशस्वी होतील किंवा आपल्यातील स्वारस्य गमावतील.
इतर प्रसंगी, कामाच्या ठिकाणी narcissists सहकाऱ्यांना गप्पा मारण्यात जास्त वेळ घालवतात त्यांना प्रभावित करण्यासाठी, इतरांच्या कामासाठी कामाचे श्रेय घेतात आणि वचन देतात की ते कधीही पाळणार नाहीत.
जेव्हा ते पर्यवेक्षक असतात, तेव्हा ते तुम्हाला इतरांसमोर किंवा त्यांच्यासोबत एकटे असतानाही धमकावण्याची शक्यता असते.
मोठा प्रश्न
Narcissists च्या या सर्व त्रासदायक सवयींसह, मग ते त्यांच्यात पळून गेले तर त्यांना वेगळे कसे सांगता येईल?
बिल एडी एलसीएसडब्ल्यू, जेडी- एक वकील, मध्यस्थ, थेरपिस्ट आणि उच्च संघर्ष संस्थेचे सह-संस्थापक आणि प्रशिक्षण संचालक यांनी सुचवल्याप्रमाणे, मादकशास्त्रज्ञ ओळखण्यासाठी आणि त्यांच्याविरूद्ध कसे विजय मिळवायचा ते खाली 3 चरण आहेत.
बिलने 3-स्टेप पद्धत प्रस्तावित केली आहे ज्याला WARB ची ओळख narcissists- WORDS, EMOTIONS आणि BEHAVIOR ओळखण्याची पद्धत आहे.
1. त्यांच्या शब्दांकडे लक्ष द्या
Narcissist मार्गदर्शक ओळखण्यासाठी या तीन पायऱ्यांमध्ये शब्द सूचीच्या वर आहेत. जर तुम्हाला एखाद्याला नारिसिस्ट असल्याचा संशय असेल तर त्यांच्या शब्दांकडे लक्ष द्या - सकारात्मक आणि नकारात्मक दोन्ही, मग ते तुमच्याबद्दल असो किंवा इतरांबद्दल.
त्यांच्या शब्दांबद्दल जाण्याचा सर्वात सुरक्षित मार्ग म्हणजे त्यांचे चार गटांमध्ये वर्गीकरण करणे -
अत्यंत सकारात्मक (मोहक) शब्द - त्यातील बरेचसे तुलनात्मक शब्द आहेत जे तुम्हाला चेतावणी देणारे असावेत की तुम्ही नंतर इतरांच्या तुलनेत नकारात्मक असाल.
उदाहरण - 'तुमच्याशी माझ्यापेक्षा कोणीही चांगले वागले नाही', किंवा, 'मी तुमच्याइतकी सुंदर कोणाला भेटलो नाही'.
अत्यंत नकारात्मक (अपमानास्पद) शब्द - येथे, तुम्हाला त्यांच्यामध्ये श्रेष्ठतेचा एक मोठा थरार आणि सहानुभूतीचा अभाव, अगदी कमीतकमी परिस्थितींमध्येही जाणवेल. ते म्हणतील - 'ती व्यक्ती तिथे एक वास्तविक पराभूत आहे', किंवा, 'हे लोक त्यांच्या चेहऱ्यावर टक लावूनही तेज पाहू शकत नाहीत'.
शब्द जे स्पष्टपणे कोणतीही सहानुभूती किंवा स्वारस्य दर्शवत नाहीत - हे मादक पदार्थाच्या बाबतीत खूप सामान्य आहे. ते साधारणपणे तुमच्या चिंता किंवा अस्तित्वाची ओळख दर्शवणार नाहीत, खासकरून जेव्हा तुम्ही त्यांना तुमच्याबद्दल वाईट अनुभव किंवा असुरक्षिततेबद्दल सांगता. ते तुम्हाला समजले की त्यांना लगेच रस गमावण्याची शक्यता आहे.
बळीचे शब्द - तुम्हाला हे लक्षात येईल की narcissists कायमस्वरूपी स्वतःला श्रेष्ठ आणि त्याच वेळी कायमचे बळी म्हणून पाहतात. त्यांना narcissist दुखापत नावाची घटना भोगावी लागते - एक प्रकरण ज्यामध्ये एक narcissist कोणत्याही प्रकारे श्रेष्ठ नसल्याचे समोर येते. ते असे प्रकार आहेत जे दीर्घ विरोधाभास करतील आणि दुसर्‍या सहकाऱ्याच्या बाजूने स्थान नाकारल्यास ते स्वतःला सिद्ध करण्याचा प्रयत्न करतील.
2. आपल्या भावनांकडे लक्ष द्या
Narcissist मार्गदर्शक ओळखण्यासाठी या 3 पायऱ्यांमधील दुसरा टप्पा म्हणजे तुमच्या भावना.
आपण संभाव्य मादक व्यक्तीशी संवाद साधतांना आपल्या भावनांवर बारीक लक्ष द्या. खाली स्पष्ट केल्याप्रमाणे Narcissists साधारणपणे तुम्हाला तीन संभाव्य भावनिक अवस्थांच्या अधीन करतील.
खरी भावना असणे खूप चांगले आहे?
तुमच्या लक्षात येण्याआधीच हा प्रकार तुम्हाला तुमचे पाय पुसून टाकेल.
तुम्हाला वाटते की ते तुमच्यासाठी खूप छान आहेत, तुम्हाला अविश्वसनीयपणे खुशामत आणि प्रेम वाटते. तुम्हाला ती उत्साही भावना मिळते आणि अचानक तुम्हाला समजते की ते खरे होण्यासाठी खूप चांगले आहेत.
एक मोठा इशारा चिन्ह.
ते मोहिनी एक चेतावणी चिन्ह आहे कारण जे लोक तीव्र आणि असीमपणे चापलूसी करतात ते नेहमीच ते दिसत नाहीत.असे होऊ शकते की कधीकधी ते फक्त मोहक असतात. परंतु, कधीकधी, एखाद्या नार्सिसिस्टने तुम्हाला मोहकपणे भुरळ घातली असू शकते जे लवकरच पुढच्या व्यक्तीकडे त्यांची चापलूसी करण्यासाठी आणि जिंकण्यासाठी त्यांचा अहंकार निर्माण करण्यासाठी जात आहे.
मूर्खपणा आणि अपुरेपणाची ती भावना
जर ते तुम्हाला 'खरं होण्यासाठी खूप चांगले' वाटत नसतील, तर काही नार्सिसिस्ट हे समजून घेतल्याशिवाय स्वत: ला फुगवण्यात व्यस्त असतील की ते कोणाला तरी प्रक्रियेत खाली आणत आहेत.
त्यांच्यासाठी हे अगदी स्वाभाविक आहे.
कधीकधी, पहिल्याच प्रसंगात तुम्हाला ते कळणार नाही, फक्त तुमच्या आत्मविश्वासाचा विकास झाल्यावर नंतर तुमच्या शुद्धीवर यायचे. तुम्ही स्वतःला विचारू लागता की ते तुमच्याबद्दल काय विचार करतात, त्यांच्या लीगमधील तुमच्या अयोग्यतेवर प्रश्न विचारण्यास सुरुवात करा.
तुम्हाला असे वाटते की ते तुमच्या बाहेर हवा चोखत आहेत
आपण अद्याप भेटले नसल्यास, आपण लवकरच त्या व्यक्तीला भेटू शकता जो नेहमी 'खोलीतून ऑक्सिजन बाहेर काढतो.'
हे सर्व narcissist चे वैशिष्ट्य आहे.
इतरांनी काय बोलावे किंवा विचार करावा याची पर्वा न करता ते नेहमीच त्यांच्याशी संभाषण चालवतील.
3. त्यांच्या वर्तनाकडे लक्ष द्या
शेवटी, narcissist मार्गदर्शक ओळखण्यासाठी या 3 पायऱ्यांमध्ये, त्यांच्या वर्तनाकडे लक्ष द्या. ते जे बोलतात त्यापेक्षा ते काय करतात याकडे अधिक लक्ष द्या.
Narcissists इतके हुशार आहेत की ते तुमचे लक्ष विचलित करण्यासाठी बरेच शब्द तयार करतील आणि त्यांच्या अभेद्य वर्तनाची भरपाई करण्याचा प्रयत्न करतील. जर आपण एखाद्या मादक पदार्थाचा सामना करणार असाल तर आपण निराश आणि थकल्यासारखे होऊ शकता.
ते त्यांच्या वाईट वर्तनावर कधीच चिंतन करत नाहीत, आणि ते फक्त त्यांचे भयंकर बचाव करणे आणि त्यांच्या भूतकाळातील चारित्र्यावर शंका घेतल्याबद्दल तुमच्यावर टीका करणे हे आहे.
तुम्ही त्यांच्या शब्दाकडे दुर्लक्ष करणे चांगले.
दोषांचे लक्ष्य
वागण्यातील आणखी एक नमुना म्हणजे जेव्हा ते काही साध्य करण्यात अपयशी ठरतात किंवा त्यांच्यासाठी काहीतरी चुकीचे होते तेव्हा किती वेळा नारिसिस्ट दोषी ठरतात.
ते दोष तुमच्याकडे वळवतील आणि तुमच्या अस्तित्वात नसलेल्या किंवा दुसऱ्याने (किंवा स्वतःहून) केलेल्या गोष्टीसाठी तुम्हाला तीव्रपणे दोष देतील. जेव्हा ते गोष्टींमध्ये गडबड करतात तेव्हा त्यांना नेहमी दोष देण्यास कोणीतरी सापडेल.
हे सहसा घडते, विशेषत: उच्च-संघर्ष व्यक्तिमत्त्व narcissists सह.
Narcissists आजूबाजूला वेदनादायक आहेत
हे खरे आहे, narcissists आजूबाजूला असणे खरोखरच वेदनादायक आहे आणि जर तुम्हाला एखाद्याला कसे ओळखावे आणि त्यावर मात कशी करावी हे माहित नसेल तर ते आपले जीवन तणावपूर्ण बनवू शकतात.
नारिसिस्ट ओळखण्यासाठी तीन पायऱ्यांवरील हे मार्गदर्शक विशेषतः नवीन संबंध शोधत असलेल्या लोकांना, वातावरण बदलण्याचा इरादा असलेल्या किंवा त्यांच्या जवळच्या एखाद्याला नार्सिसिस्ट असल्याचा संशय घेत असलेल्यांसाठी उपयुक्त आहे.
Narcissists काय बोलतात (ते वापरतात ते शब्द), ते तुमच्यामध्ये निर्माण झालेल्या भावना आणि शेवटी, ते लोकांभोवती कसे वागतात याकडे बारीक लक्ष द्या.