आनंदी विवाह हवा आहे का? वैवाहिक जीवनात जवळीक वाढवा

सामग्री

• 1. धाडसी व्हा
• 2. बेडरूममध्ये जवळीक: प्रामाणिक रहा, विशिष्ट व्हा
• 3. डिस्कनेक्ट करून कनेक्ट करा
• 4. तुमचे न्यूरॉन्स चैतन्यशील ठेवा आणि तुम्ही जे शिकत आहात ते शेअर करा
• 5. गैर-लैंगिक शारीरिक जवळीक
• 6. पवित्र आणि आध्यात्मिक अंतरंगता

तुम्हाला कधीकधी असे वाटते की तुम्हाला तुमच्या वैवाहिक जीवनातील जिव्हाळ्याचा घटक वाढवायला आवडेल? आपणास माहित आहे की आपण एकमेकांवर मनापासून प्रेम करता, परंतु आपण आपल्या जोडीदाराशी भावनिक आणि शारीरिकदृष्ट्या सुपर कनेक्ट झाल्यासारखे काय वाटेल? आपल्या नातेसंबंधात अधिक घनिष्ठता आणण्याची हमी देण्याच्या काही टिपा येथे आहेत.

1. धाडसी व्हा

ही एक सामान्य परिस्थिती आहे: तुम्ही काही वर्षांनी विवाहित आहात आणि तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार एका छान, आरामदायक झोनमध्ये स्थायिक झाला आहात. कोणीही तक्रार करत नाही: थोडे रुटीन असल्यास गोष्टी चांगल्या असतात. तुमच्या नातेसंबंधात धैर्याचा डोस टाकून, तुम्ही सकारात्मक परिणामासह गोष्टी थोड्या हलवू शकाल. जेव्हा आपण "बी बोल्ड" म्हणतो तेव्हा आपल्याला काय म्हणायचे आहे?

धीटपणा अनेक प्रकार घेऊ शकतो: तुम्ही तुमच्या क्रीफ्ट झोन मधून बाहेर पडणाऱ्या आणि तुम्हाला आव्हान देणाऱ्या खेळाचा सराव सुचवू शकता: तुमच्या वीकेंड जॉगऐवजी, क्रॉसफिट क्लास वापरून पहा. किंवा सुट्टीचे नियोजन कसे करावे ज्यामध्ये आपण कधीही न गेलेल्या देशात मानवतावादी कार्याचा समावेश आहे? स्वत: ला ताणण्याची आणि गरजूंना सेवा प्रदान करण्याची ही एक उत्तम संधी आहे. आपल्यापैकी प्रत्येकाने आपल्या शीर्ष 10 भीतींची यादी तयार केली आणि नंतर ती व्यवस्थापित करण्यासाठी धाडसी रणनीती आखल्याबद्दल काय?

एकत्र धाडसी असणे तुमच्या वैवाहिक जीवनात जवळीक कशी वाढवते? फक्त कारण जेव्हा तुम्ही दोघेही आव्हान उभे करता, तेव्हा तुम्ही एकमेकांशी तुमची कनेक्टिव्हिटीची भावना वाढवता. हे लढाईत सैनिकांमध्ये एकत्र निर्माण होणाऱ्या मजबूत बंधनासारखेच आहे (जरी कमी धोकादायक असले तरी, कृतज्ञतापूर्वक). धैर्याने प्रयत्न करा आणि काय होते ते पहा. तुम्हाला निकाल आवडतील.

2. बेडरूममध्ये जवळीक: प्रामाणिक रहा, विशिष्ट व्हा

जर तुम्ही तुमची शारीरिक जवळीक वाढवण्याचा विचार करत असाल, तर तुमच्या जोडीदाराशी खुल्या प्रामाणिकपणे संवाद साधा आणि तपशील वापरा. खूप चांगले, अस्सल संभाषण करून मिळवता येते, त्याऐवजी उसासाद्वारे किंवा अगदी अंथरुणावर असताना आनंददायक विलापाने संवाद साधण्यापेक्षा. लक्षात ठेवा, तुमच्यापैकी कोणीही मन-वाचक नाही, म्हणून जर तुम्ही तुमची प्रेमसंबंध वाढवण्यासाठी अतिरिक्त घनिष्ठता निर्माण करू इच्छित असाल तर तुम्हाला तुमच्या शब्दांसह जे तुम्हाला खरोखर चालू करते ते सामायिक करायचे आहे. संभाषण शयनगृहात किंवा बाहेर होऊ शकते, जोपर्यंत ते प्रेमाच्या ठिकाणावरून केले जाते आणि आरोप नाही. तर असे काहीतरी, "जेव्हा तुम्ही तिथे मऊ स्पर्श वापरता आणि ते हळूहळू घेता तेव्हा मला ते खरोखर आवडते", किंवा "असे करण्यासाठी तुम्ही थोडा अधिक वेळ घालवू शकता?". आणि काही काल्पनिक गोष्टी का शेअर करू नये? जेव्हा तुम्ही दोघेही आरामदायक असतात अशा काही कामुक कल्पनांचा समावेश करता तेव्हा तुमची प्रेमाची सत्रे पूर्णपणे नवीन आयाम घेऊ शकतात.

3. डिस्कनेक्ट करून कनेक्ट करा

तुमची भावनिक जवळीक वाढवण्याचा एक सोपा आणि सोपा मार्ग आहे: तुमचे इलेक्ट्रॉनिक उपकरण दिवसातून 10 मिनिटे डिस्कनेक्ट करा. ते किती सोपे आहे? तुमचा फोन, टॅब्लेट, पीसी आणि तुमच्या जोडीदाराशी संवाद साधण्यापासून विचलित करणारे इतर कोणतेही इलेक्ट्रॉनिक गॅझेट बंद करण्यासाठी दिवसातून किमान 10 मिनिटे समर्पित करा. आणि ती 10 मिनिटे संभाषणात घालवा. एकत्र बसा. बोलता बोलता एकमेकांकडे वळा. तुम्ही एकमेकांचे ऐकता तेव्हा एकमेकांच्या डोळ्यात पाहा. व्वा. तुम्ही नुकतेच तुमच्या लग्नाच्या भावनिक जिव्हाळ्याच्या बँक खात्यात मोठी रक्कम जमा केली आहे.

4. तुमचे न्यूरॉन्स चैतन्यशील ठेवा आणि तुम्ही जे शिकत आहात ते शेअर करा

जोडपे त्यांच्या नात्याच्या बौद्धिक पैलूकडे दुर्लक्ष करू शकतात. पण तुमच्या जोडीदारासोबत चांगल्या, स्मार्ट एक्सचेंजपेक्षा लैंगिक काहीही नाही. पुस्तके, वर्तमानपत्रे आणि माहितीचे इतर स्त्रोत वाचून तुमच्या मेंदूच्या पेशींना सक्रिय ठेवा जे तुमचे क्षितिज वाढवतात आणि तुमच्या सांस्कृतिक आणि बौद्धिक ज्ञानात भर घालतात. आपण काय शिकत आहात हे आपल्या जोडीदारासह सामायिक करा जेणेकरून एक सशक्त चर्चा होऊ शकेल. तुमच्या वैवाहिक जीवनात जवळीक निर्माण होण्यास हे कसे योगदान देते आणि मुलांच्या गरजा किंवा तुमच्या कामाच्या ठिकाणी समस्या नसलेल्या संभाषण किती आनंददायक असू शकतात यावर तुम्ही आश्चर्यचकित व्हाल.

5. गैर-लैंगिक शारीरिक जवळीक

लैंगिक स्पर्श न करता सराव करून वैवाहिक पातळीवर तुमची जवळीक वाढवा. हा शारीरिक संपर्काचा प्रकार आहे जो आपल्या जोडीदारामध्ये उत्तेजित किंवा उत्तेजित करण्यासाठी नाही (परंतु तसे झाल्यास, अधिक चांगले!) हे विशेषतः अशा स्त्रियांसाठी महत्वाचे आहे ज्यांना बर्याचदा अशी भावना असते की त्यांना फक्त त्यांच्या पतीने त्यांना स्पर्श केल्याची वेळ येते सेक्स दरम्यान आहे. स्वयंपाकघरात, हॉलवेमध्ये, जिथे तुम्ही व्हाल तिथे मिठीचे मोठे डोस द्या. बाहेर जाताना हात धरा. तुमच्या जोडीदाराचा चेहरा तुमच्या दिशेने फिरवा आणि त्यांच्या ओठांवर एक मोठा स्मॅक ठेवा. दिवसाच्या सर्व क्षणांमध्ये शारीरिकरित्या जोडणे हे ध्येय आहे, आणि जेव्हा आपण एकत्र अंथरुणावर असता तेव्हाच नाही.

6. पवित्र आणि आध्यात्मिक अंतरंगता

जर तुमची आणि तुमच्या जोडीदाराची धार्मिक श्रद्धा असेल तर तुमच्या घरातील उपासना सेवा आणि पद्धतींमध्ये सक्रियपणे भाग घेऊन तुमची जवळीकता मजबूत होऊ शकते. एकत्र प्रार्थना करा. शास्त्रवचन एकत्र वाचा. तुमच्या धर्माचा तुमच्यासाठी काय अर्थ आहे याबद्दल बोला. आपल्या उपासनेच्या घरात सेवेसाठी थोडा वेळ द्या. आपल्या आध्यात्मिक समाजातील इतर लोकांना पाठिंबा देऊन, तुम्ही तुमचे स्वतःचे जिव्हाळ्याचे बंध मजबूत करता.

आपल्याकडे औपचारिक धर्म नसल्यास, पवित्रतेचा इतर मार्गांनी सराव करा. आपल्या वैवाहिक जीवनात जिव्हाळ्याचा पवित्रपणा जाणवण्यासाठी तुम्हाला औपचारिक धार्मिक सिद्धांताची सदस्यता घेण्याची आवश्यकता नाही. कोणतीही गोष्ट जी तुम्हाला स्वतःपासून बाहेर काढते ती तुमच्या जिव्हाळ्याची मदत करू शकते. प्रत्येक दिवस थोडा वेळ ध्यान मध्ये घालवा, बाजूला शांतपणे. किंवा दररोज सकाळी काही योगासनांसह प्रारंभ करा, पुन्हा शांत आणि एकत्र प्रतिबिंबित व्हा. जवळीक नेहमीच बोलण्यासारखी नसते; आपण ज्या वेळी शहरी बझ बंद करता त्या शांत वेळेत जवळीक देखील विकसित होऊ शकते. तुमच्या जोडीदाराशी जोडल्या गेलेल्या भावनांचे काही सर्वोत्तम क्षण म्हणजे प्रतिबिंबित शांतता आणि आत्मनिरीक्षणात घालवलेले, जोपर्यंत तुम्ही ते एकत्र करत आहात.