विवाह समुपदेशन तंत्र

सामग्री

• 1. अंतर्दृष्टी प्राप्त करणारी चिकित्सा
• 2. संप्रेषण समुपदेशन
• 3. अटॅचमेंट थेरपी
• 4. सायकोडायनामिक जोडप्यांचे समुपदेशन
• 5. कपल्स थेरपीची गॉटमन पद्धत
• 6. सकारात्मक मानसशास्त्र जोडप्यांची चिकित्सा

लग्न हे एक गुंतागुंतीचे नाते आहे. प्रत्येक जोडप्याला त्यांच्या वैवाहिक जीवनात अनेक अडथळे येतात. काहींनी स्वतःहून त्यांच्यावर मात केली आणि काहींना थोडी बाह्य मदतीची आवश्यकता आहे. जे त्यांच्या नातेसंबंधाशी संघर्ष करतात परंतु त्यांच्या समस्यांवर तोडगा शोधू शकत नाहीत ते विवाह सल्लागारांची मदत घेऊ शकतात. विवाह सल्लागार नातेसंबंधातील समस्या ओळखण्यात पारंगत असतात; ते जोडप्यांना त्यांच्या नातेसंबंधात अडचणी निर्माण करणाऱ्या अडथळ्यांना शोधण्यात, शोधण्यात आणि दूर करण्यास मदत करू शकतात. तथापि, हे विवाह समुपदेशन खरोखर काय समाविष्ट करते याचे एक सरलीकरण आहे. जर ते इतके सोपे असते तर, त्यांच्या नातेसंबंधात अडचणींना तोंड देणाऱ्या जोडप्यांना समुपदेशकांकडे डोकं असतं, ज्यांनी त्यांच्या समस्यांचे निदान केले आणि त्यावर उपचार केले असते, आणि कोणतेही संबंध तुटलेले किंवा घटस्फोट झाले नसते!

जर तुम्ही तुमचे नातेसंबंध निश्चित करण्याचा निश्चय करत असाल आणि विवाह समुपदेशकाची मदत घेऊ इच्छित असाल, तर तुम्हाला पहिली गोष्ट म्हणजे समुपदेशनाची पद्धत शोधा जी तुमच्यासाठी योग्य असेल. दुसरी पायरी म्हणजे एक चांगला सल्लागार शोधणे जो तुमच्या पसंतीच्या सल्ला तंत्राचा वापर करतो. चुकीचे समुपदेशन तंत्र किंवा अयोग्य समुपदेशक तुमच्या वैवाहिक समस्या अधिक गंभीर बनवू शकतात. अशी काही प्रकरणे आहेत ज्यात चुकीच्या समुपदेशनाच्या मार्गदर्शनाखाली जोडप्यांनी थेरपिस्टच्या कार्यालयात युद्धभूमी तयार केली आहे, एकमेकांविरुद्ध भयंकर विषारी गोष्टी उडवल्या आहेत आणि त्यांचे संबंध शेवटपर्यंत नेले आहेत.

प्रत्येक वैवाहिक समस्या वेगळी आहे, वैवाहिक जीवनातील प्रत्येक व्यक्ती वेगळी आहे आणि म्हणूनच सर्व जोडप्यांसाठी सर्व विवाह समुपदेशन तंत्र प्रभावी नाहीत. येथे जोडप्यांच्या थेरपी पद्धतींची यादी आहे जी संबंधांच्या समस्यांवर उपचार करण्यासाठी वापरली जातात.

1. अंतर्दृष्टी प्राप्त करणारी चिकित्सा

ज्या जोडप्यांमध्ये वारंवार वाद होतात, त्यांच्या नातेसंबंधावर ताण येतो की ते त्यांच्या समस्या स्पष्टपणे पाहू शकत नाहीत. ते प्रत्येकावर कायम रागावतात आणि त्यांची चीड वाढतच जाते. काही काळानंतर त्यांची मारामारी पूर्णपणे निरर्थक बनते आणि ते ते पूर्ण करतात ते म्हणजे एकमेकांना दोष देणे आणि बोट दाखवणे.

अशा जोडप्यांनी विवाह समुपदेशकाचा शोध घ्यावा जो अंतर्दृष्टी वाढविणारी चिकित्सा वापरतो. या पद्धतीमध्ये, समुपदेशक जोडप्याचा संवाद, त्यांची जीवनशैली आणि त्यांचे संबंध वस्तुनिष्ठपणे अभ्यासतात. समुपदेशक जोडप्यामध्ये काय चालले आहे याबद्दल डेटा गोळा करते आणि मूळ कारण, त्यांच्या संघर्षाचे प्राथमिक कारण ओळखण्याचा प्रयत्न करते. मग, त्यांचे समुपदेशन कसे करावे, त्यांच्या समस्येचे निराकरण कसे करावे आणि त्यांच्या परस्परसंवादाचा मार्ग कसा सुधारावा याबद्दल एक योजना तयार करते.

2. संप्रेषण समुपदेशन

संप्रेषण समस्या हे जोडपे वेगळे होण्याचे एक प्रमुख कारण आहे. अशी जोडपी आहेत जी खिल्ली उडवण्याच्या भीतीमुळे किंवा आपल्या जोडीदाराला रागावतील किंवा नाखूष बनवतील या भीतीमुळे त्यांच्या भावना खरोखर कळवत नाहीत. जरी यामुळे शाब्दिक संघर्ष किंवा मारामाऱ्या होत नाहीत, परंतु यामुळे जोडप्यामध्ये भावनिक अंतर निर्माण होते.

संप्रेषण-केंद्रित-सल्लागार अशा जोडप्यांसाठी सर्वात योग्य आहेत. ते जोडप्यांना शिकवतात की त्यांच्या भावना त्यांच्या भागीदारांकडे व्यक्त करणे त्यांच्या नातेसंबंधासाठी आणि स्वतःला योग्यरित्या कसे व्यक्त करावे, जेणेकरून ते त्यांच्या जोडीदाराला दुखावू, त्रास देऊ किंवा नाराज करू नयेत. ते जोडप्याच्या परस्परसंवादाची प्रणाली सुधारण्यास आणि त्यांच्या नात्याची भावनिक पोकळी भरण्यास मदत करतात.

3. अटॅचमेंट थेरपी

ज्या जोडप्यांनी दीर्घ कालावधीसाठी लग्न केले आहे त्यांना अनेकदा त्यांच्या नातेसंबंधात प्रणय आणि उत्कटतेचा अनुभव येतो. जोडप्यांमधील भावनिक अंतर कधीकधी इतके वाढते की ते त्यांच्या वैयक्तिक भावना सामायिक करण्यास संकोच करतात. त्यांना भीती वाटते की त्यांच्या जिव्हाळ्याच्या भावना प्रमाणित केल्या जाणार नाहीत किंवा त्यांच्या भागीदारांकडून नाकारल्या जातील, त्यांना त्या भावना मान्य करणे हास्यास्पद वाटते आणि म्हणूनच ते तसे करत नाहीत.

अशा वेळी अटॅचमेंट थेरपी भागीदारांना एकमेकांच्या जवळ आणण्यासाठी उपयुक्त ठरू शकते. ही थेरपी भागीदारांना अत्यंत खाजगी भावनांबद्दल एकमेकांशी बोलण्यास प्रोत्साहित करते, अगदी क्षुल्लक गोष्टी आणि खरोखर काही फरक पडत नाही. भावनांची ही देवाणघेवाण नातेसंबंधात प्रणय पुनरुज्जीवित करण्यास मदत करते आणि जोडप्यातील संवाद मजबूत करते.

4. सायकोडायनामिक जोडप्यांचे समुपदेशन

जेव्हा एक किंवा दोन्ही भागीदार नातेसंबंधात काही प्रमाणात तर्कहीनपणे वागतात, तेव्हा संघर्ष होण्यास बांधील असतात. तर्कहीन किंवा अकार्यक्षम वर्तनामागील कारण बालपणातील अप्रिय अनुभव किंवा काही किरकोळ मानसिक विकार असू शकतात. अशा लोकांचे त्यांच्या नातेसंबंधाबद्दल विकृत विचार असतात आणि म्हणूनच ते सर्व वेळेस तर्कसंगत प्रतिक्रिया देण्यास असमर्थ असतात.

एक मानसशास्त्रीय समुपदेशक अशा लोकांना त्यांच्या वर्तनाची पद्धत ओळखून आणि विचित्र वर्तनामागील कारण उलगडून मदत करू शकतो आणि प्रभावित व्यक्ती आणि त्यांच्या जोडीदाराला ते सुधारण्यासाठी आणि चांगले विवाह करण्याबद्दल सल्ला देऊ शकतो.

5. कपल्स थेरपीची गॉटमन पद्धत

गैरसमजांमुळे जोडप्यांमध्ये मतभेद देखील निर्माण होतात आणि जोडप्यांना त्यांचे स्वतःचे निराकरण करणे कठीण असते. कपल्स थेरपीची गॉटमन पद्धत त्यांच्यासाठी खूप प्रभावी ठरू शकते. या पद्धतीमध्ये, जोडप्यांना स्वतःचे आणि एकमेकांचे सुख, दुःख, चिंता, चिंता आणि आशा यांचा नकाशा तयार केला जातो. हे त्यांना एकमेकांना अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यास आणि त्यांच्या नातेसंबंधात संघर्ष निर्माण करणारे गैरसमज दूर करण्यास मदत करते. यामुळे जोडपे एकमेकांना नवीन प्रकाशात पाहतात आणि त्यांच्या नात्यात कौतुक आणि आदर वाढवतात.

6. सकारात्मक मानसशास्त्र जोडप्यांची चिकित्सा

दीर्घकालीन नातेसंबंधात रोमांच आणि उत्साह कधीकधी सुकून जातो आणि जोडपे विसरतात की त्यांना काळजी घेणारे आणि स्थिर भागीदार असणे किती भाग्यवान आहे. सकारात्मक मानसशास्त्र थेरपी जोडप्यांना त्यांच्या नात्यात रोज घडणाऱ्या चांगल्या गोष्टी लक्षात ठेवण्यास, स्वीकारण्यास आणि स्वीकारण्यास मदत करते. या थेरपीमध्ये समुपदेशक जोडप्याला त्या गोष्टींची नोंद घेतात ज्यामुळे त्यांना एका दिवसात हसू आले आणि आनंदी वाटले. यामुळे जोडप्यांना सकारात्मक वाटते आणि त्यांच्या नात्यामध्ये थोडा उत्साह येतो.

ही काही प्रभावी विवाह समुपदेशन तंत्रे जोडप्यांना त्यांच्या नात्यातील समस्या ओळखण्यास मदत करू शकतात आणि त्यांचे संबंध सुधारण्यास मदत करू शकतात.