सामग्री
- 1. तुम्हाला वाटते की हे खरे असणे खूप चांगले आहे
- 2. तुम्ही प्रत्येक गोष्टीचे जास्त विश्लेषण करता
- 3. आपण मारामारी अपेक्षा
- 4. तुम्ही खूप वेळा माफी मागता
- 5. ते काय म्हणतात यावर तुम्हाला शंका आहे
- 6. आपण अज्ञात भावना अनुभवता
- 7. आपल्याला आवश्यक जागा मिळेल
- 8. आपण आपल्या माजीला विसरू लागता
- 9. आपण कोण आहात यावर प्रेम करणे कसे आहे हे आपण शिकता
- 10. तुम्ही स्वतःवर आणि तुमच्या नवीन जोडीदारावर विश्वास ठेवायला शिकाल
विषारी संबंध आपल्या आत्मसन्मानासाठी अविश्वसनीयपणे हानिकारक आहेत. विषारी नात्यापासून दूर जाणे धैर्य लागते. ते सर्व नाटक, आरडाओरडा, टोमणे आणि मतभेद त्यांचा परिणाम करतात. तुम्हाला असे वाटू शकते की तुम्हाला नेहमी अंड्यांच्या शेलवर चालावे लागेल कारण काही काळ तुम्ही तसे केले.
विषारी संबंध कधीकधी विचित्र व्यसनाधीन वाटू शकतात. कधीकधी असे वाटते की सर्व अस्वस्थता त्याच्याबरोबर एक विशिष्ट उत्साह आणते. खोलवर तुम्हाला माहित आहे की ते निरोगी नाही, परंतु जर तुम्हाला नातेसंबंधात व्यसनाचा नमुना वाटत असेल तर स्वतःशी सौम्य व्हा. विषारी नातेसंबंधांचे उच्च स्तर इतके भयानक वाटू शकतात जितके कमी भयानक असतात.
विषारी नातेसंबंधात राहणे आपल्या भविष्यातील नातेसंबंधांवर परिणाम करते, परंतु ते बरे करणे आणि दुसर्या जोडीदारासह एक अद्भुत कनेक्शन असणे शक्य आहे. विषारी संबंधानंतर जेव्हा तुम्ही एखाद्या चांगल्या माणसाला भेटता तेव्हा घडणाऱ्या 10 गोष्टी येथे आहेत.
1. तुम्हाला वाटते की हे खरे असणे खूप चांगले आहे
अस्वास्थ्यकर नातेसंबंधानंतर प्रथम विश्वास ठेवणे कठीण आहे. तुम्हाला कदाचित असे वाटेल की हे खरे आहे हे खूप चांगले आहे आणि दुसरे बूट कधी खाली पडेल याचा विचार करत आहात.
हे पूर्णपणे सामान्य आहे. अस्वस्थ भागीदारीमुळे स्वतःवर किंवा इतर कोणावरही विश्वास ठेवणे कठीण होते. तुम्ही स्वतःला आणि तुमच्या नवीन जोडीदाराला खूप प्रश्न कराल. आपला वेळ घ्या आणि स्वतःवर दया करा.
2. तुम्ही प्रत्येक गोष्टीचे जास्त विश्लेषण करता
सुरुवातीला, आपण असे गृहीत धरू की प्रत्येक गोष्टीचा एक बाह्य हेतू आहे. जर त्यांनी दोन दिवस कॉल केला नाही, तर तुम्हाला असे गृहीत धरले जाईल की ते तुम्हाला आता भेटू इच्छित नाहीत. जर ते शांत वाटत असतील तर ते तुमच्यावर रागावले आहेत असे तुम्हाला वाटेल.
जर तुम्हाला आरामदायक वाटत असेल, तर तुमच्या नवीन जोडीदाराला तुम्हाला त्यांच्यावर विश्वास ठेवण्यात अडचण का येत आहे ते कळू द्या, जेणेकरून तुम्ही स्वतःच्या गतीने एकत्र काम करू शकाल.
3. आपण मारामारी अपेक्षा
जर तुम्ही विषारी नातेसंबंधात असाल तर तुम्हाला नेहमी लढण्याची सवय असते. आम्ही असे म्हणू इच्छितो की आपण स्वतःला सर्वात लहान, लहान गोष्टींवर लढा देत आहात, तर मोठे भांडण पटकन कुरुप आणि वेदनादायक झाले.
सर्व जोडपी कधीकधी भांडतात, परंतु निरोगी नातेसंबंधात, जेव्हा आपण लढत नाही तेव्हा मोठ्या फरकाने युक्तिवादांची संख्या वाढते.
यास वेळ लागेल, परंतु आपण शिकू शकाल की क्षितिजावर नेहमीच लढाई नसते आणि आपण मोठ्या प्रमाणावर बाहेर पडल्याशिवाय असहमत होऊ शकता.
4. तुम्ही खूप वेळा माफी मागता
कधीकधी विषारी नात्यातील मारामारी पसरवण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे माफी मागणे. हे विशेषतः खरे आहे जर तुमचा जोडीदार भावनिकरित्या अपमानास्पद असेल आणि टोपीच्या थेंबावर त्यांचा राग तुमच्यावर वळवला असेल.
तुमच्या नवीन जोडीदाराला आश्चर्य वाटेल की तुम्ही इतकी माफी का मागता? त्यांना सांगा की तुम्ही भूतकाळातील काही गोष्टींवर काम करत आहात. कालांतराने तुम्हाला कळेल की तुम्हाला प्रत्येक गोष्टीसाठी माफी मागण्याची गरज नाही.
5. ते काय म्हणतात यावर तुम्हाला शंका आहे
बदलण्याचे आश्वासन, किंवा नेहमी तुमच्यासाठी? शक्यता आहे की तुम्ही त्यांना आधी ऐकले असेल - आणि ते ठेवले गेले नाहीत! जेव्हा आपण विषारी नातेसंबंधात असता, तेव्हा आपल्या जोडीदाराच्या म्हणण्यावर विश्वास ठेवणे कठीण असते.
तेथे द्रुत निराकरण नाही, परंतु जसजसा वेळ निघून जातो आणि आपण पाहता की त्यांचा अर्थ ते काय म्हणतात ते आपल्याला अधिक आरामदायक वाटेल. आपण पुढे जाण्यास मदत करण्यासाठी आपण आपल्या भावनांबद्दल आणि त्यांनी त्यांचे शब्द पाळलेल्या प्रत्येक वेळी जर्नल करू शकता.
6. आपण अज्ञात भावना अनुभवता
विषारी संबंध वारंवार भीती, चिंता आणि भीतीने भरलेले असतात. जेव्हा तुम्ही निरोगी नातेसंबंधात असता तेव्हा तुम्हाला स्वतःला नवीन गोष्टी जाणवतील - शांती, आराम, स्वीकृती आणि सुरक्षितता.
स्वतःला त्याचा आनंद घेऊ द्या आणि कालांतराने त्या चांगल्या भावना आदर्श बनतील.
7. आपल्याला आवश्यक जागा मिळेल
निरोगी नातेसंबंधात असणे आपल्याला एक सकारात्मक, पोषण जोडणी अनुभवण्यासाठी आवश्यक जागा देते.
आपल्या नवीन नातेसंबंधात घाई करू नका - वातावरणातील बदलाची प्रशंसा करा आणि स्वत: ला दुसर्या व्यक्तीशी निरोगी कनेक्शनचा आनंद घेऊ द्या.
8. आपण आपल्या माजीला विसरू लागता
सुरुवातीला, असे वाटू शकते की आपल्या माजीने आपल्याला काय दिले ते आपण कधीही विसरणार नाही. खरं सांगायचे तर, काही चट्टे तुमच्यासोबत राहतील आणि तुम्हाला अजूनही वेळोवेळी नातेसंबंध आठवतील.
तथापि, जसजसा वेळ निघतो तसतसे आपण आपल्या माजीबद्दल कमी -जास्त विचार कराल आणि स्वतःला त्या क्षणी जगत आहात.
9. आपण कोण आहात यावर प्रेम करणे कसे आहे हे आपण शिकता
जेव्हा आपण विषारी नातेसंबंधात असता तेव्हा आपल्याला पुरेसे चांगले वाटत नाही. असे दिसते की आपल्यामध्ये काहीतरी चूक आहे आणि जर आपण ते ठीक केले तर गोष्टी अधिक चांगल्या होतील.
आपण कधीही समस्या नसल्याची जाणीव होणे विचित्र आणि मुक्त दोन्ही आहे. आता तुम्ही विश्रांती घेऊ शकता आणि तुम्ही नक्की कोण आहात यावर प्रेम केल्याचा आनंद घेऊ शकता.
10. तुम्ही स्वतःवर आणि तुमच्या नवीन जोडीदारावर विश्वास ठेवायला शिकाल
यास वेळ लागतो, परंतु आपण आपल्यावर आणि आपल्या नवीन जोडीदाराबद्दल आपल्या भावनांवर विश्वास ठेवण्यास शिकाल. आपण त्यांच्यावर विश्वास ठेवण्यास देखील शिकाल. तुम्हाला समजेल की जेव्हा ते वचन देतात तेव्हा त्यांचा अर्थ होतो आणि जेव्हा तुम्ही असहमत असता तेव्हा एकमेकांचा आदर करताना तुम्ही ते सुरक्षितपणे करू शकता.
तिथे थांबा - हा शेवटचा टप्पा वाट पाहण्यासारखा आहे.
विषारी संबंध हानिकारक आहेत, परंतु आशा आहे. तुमच्या भूतकाळात विषारी संबंध असणे तुम्हाला भविष्यात उबदार, आश्वासक संबंध ठेवणे थांबवत नाही.