सामग्री
- एका वेळी एक दिवस
- तुमचे मन रडा
- पदार्थांच्या गैरवापरापासून दूर रहा
- स्वतःला विचलित करा
- समुपदेशन घ्या
- स्वतःचे लाड करा
- भावनिक चिंतेवर मात करणे शक्य आहे
बेवफाई हा एक ओंगळ विषय आहे. साध्या कारणास्तव बहुतेक संस्कृतींमध्ये हे निषिद्ध आहे. हे एक स्वार्थी कृत्य आहे जे जवळजवळ नेहमीच संबंधित प्रत्येकाला दुखावते. उत्कटतेचे भयानक गुन्हे जगभरात भरपूर आणि प्रचलित आहेत. कोणत्याही समाजासाठी हा एक अनावश्यक धोका आहे, म्हणूनच आधुनिक जगात सामान्यत: ते फसवले जाते.
आपण असे गृहीत धरूया की आपण बेवफाईवर भूमिका मांडण्यासाठी कनिष्ठाचे तुकडे करण्याचा प्रकार नाही, परंतु त्याऐवजी दुसरा गाल वळवण्याचा निर्णय घेतला. त्यानंतर तुम्हाला तुमच्या पतीच्या संबंधानंतर भावनिक अस्वस्थतेवर मात करण्याचे ओझे वाहून घ्यावे लागेल.
आम्ही असे म्हणत नाही की फक्त पुरुषच फसवणूक करतात, स्त्रियाही आणि जवळजवळ पुरुषांप्रमाणेच वारंवारतेवर. ट्रस्टिफाईच्या अभ्यासानुसार, अशा महिलांची संख्या लक्षणीय आहे ज्यांनी त्यांच्या आयुष्यात एकदा तरी फसवणूक केली आहे.
एका वेळी एक दिवस
वेळ सर्व जखमा भरून काढते, परंतु जर वेदना खोल आणि ताजी असेल तर ती तुम्हाला मदत करणार नाही. तथापि, क्षमाच्या लांब बोगद्याच्या शेवटी प्रकाश आहे हे जाणून घेतल्यास आपल्याला आशा द्यावी. आपल्याला आवश्यक असलेली पहिली गोष्ट म्हणजे निराकरण करा. जर तुम्ही एखाद्याला क्षमा करण्याचे ठरवले आणि त्याचे परिणाम भोगावे लागले तर तुम्हाला सर्व मार्गाने चालावे लागेल.
"करा किंवा करू नका, कोणताही प्रयत्न नाही." - मास्टर योडा.
दोन्ही मॅक्सिमचा अर्थ एकच आहे. जर तुम्ही त्यात तुमचा वेळ आणि मेहनत गुंतवली तर तुम्हाला बक्षीस मिळवण्यासाठी ते पूर्ण करावे लागेल. अन्यथा, त्रास देऊ नका आणि स्वतःला त्रास वाचवा. म्हणून जर तुम्ही त्यांना क्षमा केली आणि पुढे गेलात तर शेवटपर्यंत त्याच्याशी टिकून राहण्याचा संकल्प करून प्रारंभ करा.
चांगले दिवस, वाईट दिवस आणि खरोखरच वाईट दिवस येतील आणि प्रत्येक दिवसाला सामोरे जाणे हे एक वेगळे आव्हान आहे. चांगल्या दिवसांवर तुम्ही साधारणपणे तुमचा दिवस घालवू शकाल जोपर्यंत काही मूर्खांनी तुम्हाला त्याची आठवण करून दिली नाही.
खरोखर वाईट दिवसांवर, तुम्हाला फक्त स्वतःला लॉक करायचे आहे आणि रडायचे आहे आणि बहुतेक वेळा हेच घडते. खरोखर वाईट दिवसांना कसे सामोरे जावे याबद्दल आम्ही फक्त चर्चा करू. जर तुम्ही यातून जाऊ शकलात, तर तुम्ही इतर दिवस सहजपणे वारा घेऊ शकता.
तुमचे मन रडा
पुढे जा आणि रडा, जेव्हा तुम्ही एकटे असता तेव्हा तुमच्या भावना व्यक्त करण्यास मदत होते.
हे लाजिरवाणे सार्वजनिक विघटन रोखू शकते जे आपल्या अडचणींमध्ये वाढ करू शकते. जर मित्र आणि कुटुंबीयांना परिस्थितीची जाणीव असेल, तर त्यांनी येऊन तुम्हाला सांत्वन द्या. जे लोक गुप्त ठेवू शकत नाहीत त्यांना टाळा. आपल्याला आवश्यक असलेली शेवटची गोष्ट अशी आहे की कोणीतरी आपल्या मागे आपल्या परिस्थितीचा प्रसार करत आहे, यामुळे केवळ अनावश्यक ताण आणि दुःख वाढेल.
पदार्थांच्या गैरवापरापासून दूर रहा
व्यसनाधीन पदार्थ जसे अल्कोहोल आणि औषधे शक्य तितके टाळा. एखाद्या समस्येचे निराकरण करण्यासाठी एक नवीन समस्या निर्माण करणे उलट परिणामकारक आहे, परंतु जर ती मदत करू शकत नसेल, तर ती संयतपणे करण्याचा प्रयत्न करा.
मोटार वाहने चालवण्यासह कोणतीही महत्त्वाची गोष्ट करू नका, जेव्हा तुम्हाला तुटल्यासारखे वाटते. मनाच्या योग्य चौकटीशिवाय, आपण चुकून असे काहीतरी करू शकता ज्याबद्दल आपल्याला खेद वाटेल.
जर तुम्ही जबरदस्त भावना आणि वेदनेने स्तब्ध असाल, तर तुम्ही हे शब्द वारंवार आणि पुन्हा पुन्हा सांगा जोपर्यंत तुम्ही शांत नसाल आणि तुमचे अश्रू पुसण्यासाठी पुरेशी रचना केली नसेल.
“मी त्याला क्षमा करतो, मी हे केले कारण मी त्याच्यावर प्रेम करतो. मला वाटणारी वेदना काहीच नाही, मला वेदना वाटते कारण मी जिवंत आणि प्रेमात भाग्यवान आहे. ही वेदना निघून जाईल. ”
स्वतःला विचलित करा
स्वतःला व्यस्त ठेवणे हा दिवस लवकर जाण्याचा उत्तम मार्ग आहे. गोष्टींचा विचार केल्याने काहीही बदलणार नाही. आपण भूतकाळ बदलू शकत नाही, आणि आपण शेवटपर्यंत त्यातून जाण्याचा संकल्प केला आहे.
आता तुम्हाला जे करायचे आहे ते म्हणजे पुरेसा वेळ निघून जाईपर्यंत सहन करणे आणि परिस्थिती "भूतकाळात घडलेली गोष्ट" मध्ये बदलते.
आपल्या छंदांवर काम करा, घर स्वच्छ करा (पूर्णपणे), किंवा आपले डोके साफ करण्यासाठी चित्रपट पहा. काहीतरी शारीरिक आपल्या आरोग्यासाठी चांगले आहे, आणि ताण तुमचा मेंदू व्यापलेला ठेवतो.
एरोबिक्स, झुंबा किंवा जॉगिंग घ्या. योग्य पोशाख आणि उपकरणे खरेदी करणे सुनिश्चित करा. जास्तीत जास्त आराम आणि सुरक्षिततेसाठी ऑनलाइन पुनरावलोकने वाचा किंवा पहा. शूज खूप महत्वाचे आहेत.
येथे तुम्ही पाहू शकता अशा चित्रपटांची यादी आहे, ज्यामुळे तुमचा मानवतेवर आणि स्वतःवर (आशेने) विश्वास तुटण्यास मदत होणार नाही.
- फॉरेस्ट गंप
- आनंदाचा मागोवा घेत
- आंधळी बाजू
- आजवरचा सर्वात मोठा खेळ
- चमत्कार
- प्रशिक्षक कार्टर
- 13 चालू आहे 30
- बकेटलिस्ट
- ध्येय! (पहिला चित्रपट दुसरा पाहू नका)
- रॉक स्कूल
- कौटुंबिक माणूस
- सैतान प्रादा घालतो
- उभे रहा आणि वितरित करा
- पुढाकार घे
- पॅच अॅडम्स
- जेरी मॅकग्युअर
- एरिन ब्रोकोविच
- शिंडलर्स यादी
- लोरेन्झोचे तेल
- माझ्या बहिणीचा रखवालदार
- खाली आठ
- कुंग फू घाई
समुपदेशन घ्या
तीव्र इच्छाशक्तीने अशा गोष्टीवर मात करणे कठीण आहे आणि कधीकधी आपण आपल्या पतीवर काही प्रतिक्रिया किंवा अवांछित गप्पांना आमंत्रित केल्याशिवाय आपल्या स्वतःच्या मित्र आणि कुटुंबाच्या मंडळावर विश्वास ठेवू शकत नाही.
तसे असल्यास, आपण विवाह थेरपिस्टकडे जाऊ शकता. तुम्हाला खात्री दिली जाऊ शकते की प्रत्येक गोष्ट गोपनीय ठेवली जाईल आणि तुमच्या खाजगी व्यवसायात हस्तक्षेप करणारे लोक टाळा.
ते तुमच्या केसवर आधारित अधिक विशिष्ट सल्ला देखील देऊ शकतात जे तुम्हाला दोघांना मदत करू शकतात. आपण एकटे किंवा आपल्या पतीबरोबर आलात तरी काही फरक पडत नाही, एकतर केल्याने वेगवेगळे परिणाम मिळतील जेणेकरून आपण प्रत्येक दृष्टिकोन वापरून पहा आणि आपल्यासाठी काय चांगले कार्य करते ते पाहू शकता.
स्वतःचे लाड करा
या घटनेमुळे एक महिला म्हणून तुमचा अभिमान आणि एक व्यक्ती म्हणून तुमचा स्वाभिमान दुखावला जाईल यात शंका नाही, याचा अर्थ आता बदल घडवण्याची वेळ आली आहे!
किंमतीचा विचारही करू नका, आजच नवीनतम आणि सर्वात फॅशनेबल सामग्री मिळवा. ते तुमच्या पतीच्या क्रेडिट कार्डवर चार्ज करा. जर तो दुसऱ्या स्त्रीला परवडत असेल तर तो तुमच्यावर अधिक खर्च करू शकेल.
एक कुटुंब म्हणून एक सहल घ्या, जी तुम्हाला नेहमी घ्यायची होती. मुलांना आणा, आपल्या पतीबरोबर एकटे राहण्याची ही चांगली वेळ नाही, परंतु कुटुंब म्हणून एकत्र राहण्याची ही एक महत्त्वाची वेळ आहे.
भावनिक चिंतेवर मात करणे शक्य आहे
आपल्या पतीच्या संबंधानंतर भावनिक चिंतावर मात करणे कठीण आहे परंतु अशक्य नाही. तुम्हाला हव्या असलेल्या जवळजवळ सर्व गोष्टींपासून दूर जाण्यासाठी तुम्ही पहिले काही महिने ते कार्ड वापरू शकता.
जर तुमच्या पतीला तुमच्या नात्याची खरोखरच काळजी असेल आणि एकत्र आणण्यासाठी जे काही करायचे असेल ते तयार असेल, तर तो काही महिन्यांसाठी ते सहन करेल. द्वेष करू नका, तरीही तुम्ही नेहमी राहिलेल्या छान प्रेमळ पत्नी व्हा, थोड्या काळासाठी अधिक भौतिकवादी व्हा.
जोपर्यंत पुरेसा वेळ निघत नाही तोपर्यंत तुमच्या चिंता लपवण्यास मदत होईल आणि तुम्ही खरे काम सुरू करण्यासाठी पुरेसे बरे व्हाल. त्याच्यावर पुन्हा विश्वास ठेवायला शिकणे. पण तो पूर्णपणे वेगळा मुद्दा आहे.